Το πολλαπλό μυέλωμα είναι τύπος καρκίνου του αίματος που επηρεάζει το πλάσμα στα λευκά αιμοσφαίρια. Όταν αναπτύξετε αυτόν τον τύπο καρκίνου, τα καρκινικά κύτταρα μετακινούνται στον μυελό των οστών σας. Μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, καθώς και τα νεφρά σας και μπορεί να προκαλέσει βλάβες στα οστά. Πιθανότατα θα παρατηρήσετε πόνο στα οστά σας, ιδιαίτερα στο στήθος και την πλάτη, τον οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε με φάρμακα, ιατρικές παρεμβάσεις και οικιακές θεραπείες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή φαρμάκων για τη θεραπεία του πόνου
Βήμα 1. Ρωτήστε για μη συνταγογραφούμενα φάρμακα
Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να ρωτήσετε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα, καθώς μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία σας. Μπορεί να μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη ή ασπιρίνη, για παράδειγμα, αλλά τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη παρεμβαίνουν σε ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο.
Η χρόνια χρήση των ΜΣΑΦ μπορεί επίσης να οδηγήσει σε γαστρικό έλκος
Βήμα 2. Ξεκινήστε με ένα ασθενέστερο οπιοειδές
Όσον αφορά τη διαχείριση του πόνου, είναι καλύτερο να πάρετε μόνο ό, τι χρειάζεστε για να διαχειριστείτε τον πόνο. Επομένως, δοκιμάστε να ξεκινήσετε με ένα ασθενέστερο οπιοειδές, όπως η κωδεΐνη σε συνδυασμό με ακεταμινοφαίνη, για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας από το πολλαπλό μυέλωμα.
Μιλήστε με το γιατρό σας για συνταγή. Οι περισσότεροι γιατροί είναι περισσότερο από πρόθυμοι να συνταγογραφήσουν φάρμακα για τον πόνο σε ασθενείς με καρκίνο
Βήμα 3. Προχωρήστε σε ένα ισχυρότερο οπιοειδές εάν είναι απαραίτητο
Εάν το οπιοειδές στο οποίο βρίσκεστε δεν είναι αρκετά ισχυρό για εσάς, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε έναν ισχυρότερο τύπο οπιοειδούς. Εναλλακτικά, μπορεί απλά να χρειαστεί να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό είδος οπιοειδούς, καθώς δεν ανταποκρίνονται όλοι στα ίδια παυσίπονα. Ορισμένα ισχυρότερα οπιοειδή που μπορεί να σας βάλει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν μεθαδόνη, οξυκωδόνη, μορφίνη ή οξυμορφόνη.
Βήμα 4. Ρωτήστε για τα αντιεπιληπτικά φάρμακα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αντιεπιληπτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο σας. Συνήθως, αυτά τα φάρμακα είναι πιο χρήσιμα εάν ο πόνος σας είναι κυρίως αποτέλεσμα βλάβης των νεύρων. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτός ο τύπος φαρμάκου είναι μια επιλογή για εσάς.
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για αντικαταθλιπτικά
Μια άλλη επιλογή που μπορεί να είναι χρήσιμη για τον πόνο από νευρική βλάβη είναι ένα αντικαταθλιπτικό. Σε μερικούς ανθρώπους, η λήψη ενός αντικαταθλιπτικού μειώνει τις πιθανότητες να φτάσει ένα σήμα πόνου στον εγκέφαλο, μειώνοντας τον πόνο σας συνολικά.
Μέθοδος 2 από 4: Παράδοση φαρμάκων για τον πόνο
Βήμα 1. Πάρτε από του στόματος φάρμακα για τον πόνο
Ο απλούστερος τρόπος λήψης φαρμάκων για τον πόνο είναι από το στόμα. Πιθανότατα έχετε πάρει φάρμακα με αυτόν τον τρόπο στο παρελθόν, καταπίνοντας το φάρμακο με ένα ποτήρι νερό. Σε αυτή τη μορφή, τα φάρμακα έρχονται σε δισκία, καπάκια τζελ και άλλες καταπιούμενες μορφές, καθώς και διαλυτές μορφές, που αφήνετε να διαλυθούν στο στόμα σας.
- Εάν έχετε πρόβλημα με την κατάποση χαπιών, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα για τον πόνο σε άλλες μορφές ή να κολλήσετε στο είδος που διαλύεται.
- Συνήθως, παίρνετε αυτά τα φάρμακα όπως απαιτείται, αν και μερικά έρχονται σε μορφή παρατεταμένης αποδέσμευσης, οπότε το φάρμακο απελευθερώνεται σταδιακά και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο σας για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.
- Εάν δεν σας αρέσει να παίρνετε χάπια, αλλά εξακολουθείτε να προτιμάτε μια από του στόματος εφαρμογή, μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για τον πόνο σε μορφή γλειφιτζούρι.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα έμπλαστρο
Μια άλλη επιλογή για τη διαχείριση του πόνου είναι ένα έμπλαστρο. Αφήνετε το έμπλαστρο στο δέρμα σας και παρέχει φάρμακα για τον πόνο στο σώμα σας. Παρέχει μια σταθερή δόση, που σημαίνει ότι δεν έχετε διάλειμμα μεταξύ των φαρμάκων αρκεί να εφαρμόσετε ένα νέο έμπλαστρο εγκαίρως. Γενικά, εφαρμόζετε αυτά τα επιθέματα κάθε δύο ημέρες.
Η φαιντανύλη είναι ένα τέτοιο φάρμακο. Διαρκεί για δύο έως τρεις ημέρες και παρέχει πολύ ισχυρή και αποτελεσματική ανακούφιση
Βήμα 3. Δοκιμάστε φάρμακα από το ορθό
Μπορείτε επίσης να πάρετε ορθικά φάρμακα για τον πόνο. Θα εισαγάγετε ένα μικρό υπόθετο στο ορθό σας που θα παραδώσει το φάρμακο για τον πόνο στο σώμα σας. Γενικά παίρνετε αυτό το είδος φαρμάκων όπως απαιτείται. Μορφίνη λαμβάνεται μερικές φορές με αυτή τη μορφή.
Βήμα 4. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης φαρμάκων ενδοφλεβίως
Εάν δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τον πόνο από το στόμα, μια άλλη επιλογή είναι η λήψη τους ενδοφλεβίως. Για αυτόν τον τύπο μεθόδου παράδοσης, θα πρέπει να έχετε μια ημιμόνιμη ενδοφλέβια γραμμή στο χέρι ή το χέρι σας, όπου τα φάρμακα μπορούν να εγχυθούν εύκολα. Η IV χορήγηση οπιοειδών φαρμάκων προορίζεται συνήθως για ασθενείς στο νοσοκομείο ή στο ξενώνα.
Μπορεί επίσης να πάρετε μια αντλία που έχετε πάντα μαζί σας που σας δίνει συνεχώς φάρμακα ενδοφλεβίως
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση άλλων ιατρικών παρεμβάσεων
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας για νευρικά μπλοκ
Αυτή η επιλογή είναι διαθέσιμη σε πολλούς ασθενείς με καρκίνο. Βασικά, ο γιατρός σας θα σας κάνει μια ένεση αναισθητικού στο σημείο του πόνου, η οποία βοηθά να μην φτάσει το σήμα του πόνου στον εγκέφαλό σας. Μπορεί να χρειαστείτε περισσότερες από μία ενέσεις προτού αισθανθείτε τα αποτελέσματα αυτής της παρέμβασης.
- Εάν φοβάστε τις βελόνες, αυτή η θεραπεία μπορεί να μην είναι για εσάς. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ο φόβος τους για την ένεση είναι χειρότερος από την πραγματικότητα, καθώς ο γιατρός συνήθως μουδιάζει πρώτα την περιοχή. Η διαδικασία διαρκεί γενικά πέντε έως 15 λεπτά. Μπορεί να πονάτε για λίγες μέρες.
- Αυτή η διαδικασία είναι γενικά ασφαλής, αν και μπορεί να έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση για μερικές ημέρες.
- Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει αναλγητικά, αλκοόλ ή ενέσεις στεροειδών για να μειώσει τον πόνο.
Βήμα 2. Ρωτήστε για την ακτινοθεραπεία
Μια επιλογή για τη μείωση του πόνου είναι η χρήση ακτινοβολίας στους όγκους σας. Η ακτινοβολία βοηθά στη μείωση του μεγέθους του όγκου. Με τη σειρά του, ο όγκος είναι λιγότερο πιθανό να πιέσει τα νεύρα που σας προκαλούν πόνο.
- Η ακτινοβολία μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον πόνο που προκαλείται από βλάβες των οστών, όπου τα οστά σας είναι αδύναμα.
- Συνήθως, η εξωτερική ακτινοβολία χρησιμοποιείται για το πολλαπλό μυέλωμα. Η ακτινοβολία προέρχεται από ένα μηχάνημα έξω από το σώμα σας και στοχεύει στους όγκους σας για να τους βοηθήσει να τους μειώσουν. Είναι σαν να έχεις κάνει ακτινογραφία.
- Αυτή η θεραπεία έρχεται με παρενέργειες, όπως διάρροια, κόπωση, δερματικά προβλήματα και χαμηλή αιμοληψία.
Βήμα 3. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο σας. Ένας τρόπος που μπορεί να βοηθήσει είναι να μειώσει το μέγεθος του όγκου ή να τον αφαιρέσει εντελώς, καθιστώντας λιγότερο πιθανό ότι θα πιέσει τα νεύρα. Επιπλέον, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη εύθραυστων ή σπασμένων οστών, μειώνοντας τον πόνο σε αυτά τα σημεία.
Επίσης, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια πιο μικρή χειρουργική επέμβαση για να σπάσει τα άκρα των νεύρων, μειώνοντας τον πόνο
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε σιδεράκια για να στηρίξετε τα οστά σας
Επειδή το μυέλωμα μπορεί να κάνει τα οστά σας εύθραυστα, τα σιδεράκια μπορούν να βοηθήσουν στην παροχή υποστήριξης, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τον πόνο σας. Δοκιμάστε να φορέσετε ένα στήριγμα λαιμού ή πλάτης εάν έχετε πόνο σε αυτές τις περιοχές.
Μπορείτε να αγοράσετε σιδεράκια σε φαρμακεία και καταστήματα ιατρικών ειδών
Μέθοδος 4 από 4: Δοκιμάζοντας εναλλακτικές θεραπείες και τεχνικές
Βήμα 1. Εξετάστε το βελονισμό
Ενώ ο βελονισμός δεν είναι για όλους, μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι βοηθά. Ο βελονισμός είναι η διαδικασία τοποθέτησης μικρών βελόνων σε ορισμένα σημεία πίεσης στο σώμα σας σε μια προσπάθεια να μειωθεί ο πόνος. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτή είναι μια καλή ιδέα για εσάς, καθώς και μια σύσταση για έναν τοπικό βελονιστή.
Βήμα 2. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης ή διαλογισμού
Ένας τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι διαχειρίζονται τον πόνο τους είναι μέσω της χρήσης τεχνικών χαλάρωσης. Αυτές οι τεχνικές έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τον πόνο με την πάροδο του χρόνου και μπορούν ακόμη και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Δοκιμάστε μερικές τεχνικές μόνοι σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε απλή βαθιά αναπνοή. Όταν ο πόνος είναι κακός, προσπαθήστε να κλείσετε τα μάτια σας. Επικεντρωθείτε μόνο στην αναπνοή σας. Εισπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις μέσω της μύτης σας. Κρατήστε το για τέσσερις μετρήσεις και, στη συνέχεια, σβήστε το για τέσσερις μετρήσεις. Συνεχίστε να αναπνέετε για να ηρεμήσετε και προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τον πόνο.
- Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε ένα κέντρο διαλογισμού ή μια τάξη στην πόλη σας. Μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα ή να συμμετάσχετε σε μια ομάδα, ώστε να μάθετε νέες τεχνικές διαλογισμού.
Βήμα 3. Ρωτήστε για μασάζ
Μερικοί άνθρωποι με πολλαπλό μυέλωμα έχουν τύχη να απαλύνουν τον πόνο με μασάζ. Ενώ αυτή η επιλογή μπορεί να είναι καλή για εσάς, θα πρέπει να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας, καθώς αυτή η θεραπεία μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους, ιδιαίτερα εάν τα οστά σας γίνονται ήδη εύθραυστα σε ορισμένες περιοχές.
Βήμα 4. Εκτελέστε ελαφριές ασκήσεις
Η ελαφριά άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών σας με την πάροδο του χρόνου, το οποίο το πολλαπλό μυέλωμα λειτουργεί για να αποδυναμωθεί. Όταν τα οστά σας αποδυναμώνονται, είστε πιο επιρρεπείς σε κατάγματα και πόνο. Δοκιμάστε ασκήσεις όπως περπάτημα ή γιόγκα ή T'ai Chi.
Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης, ιδιαίτερα εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα υγείας
Συμβουλές
Μην φοβάστε να μιλήσετε για τον πόνο σας στον γιατρό σας. Δεν μπορούν να βοηθήσουν αν δεν ξέρουν ότι πονάς
Προειδοποιήσεις
- Πάρτε μια σωστή διάγνωση από το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία για τον πόνο.
- Εάν ξαφνικά έχετε περισσότερο πόνο στην πλάτη σας σε συνδυασμό με αδυναμία στα πόδια σας (ή μούδιασμα), αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα. Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδεικνύουν συμπίεση του νωτιαίου μυελού, όπου τα οστά στη σπονδυλική σας στήλη καταρρέουν.
