3 τρόποι για τον εντοπισμό διευρυμένων συμπτωμάτων της καρδιάς

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για τον εντοπισμό διευρυμένων συμπτωμάτων της καρδιάς
3 τρόποι για τον εντοπισμό διευρυμένων συμπτωμάτων της καρδιάς

Βίντεο: 3 τρόποι για τον εντοπισμό διευρυμένων συμπτωμάτων της καρδιάς

Βίντεο: 3 τρόποι για τον εντοπισμό διευρυμένων συμπτωμάτων της καρδιάς
Βίντεο: Overview of Autonomic Disorders 2024, Μάρτιος
Anonim

Μελέτες δείχνουν ότι μια διευρυμένη καρδιά, γνωστή και ως καρδιομεγαλία, είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με πολλά καρδιακά προβλήματα. Ενώ συχνά δεν υπάρχουν άμεσα συμπτώματα που σχετίζονται με μια διευρυμένη καρδιά, μπορεί να εμφανίσετε δύσπνοια, αίσθημα παλμών ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό και αύξηση βάρους ή πρήξιμο του σώματος και/ή των ποδιών. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι η ανίχνευση μιας διευρυμένης καρδιάς είναι εύκολη με μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία, υπερηχογράφημα, ΗΚΓ και ακτινογραφίες.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 1
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 1

Βήμα 1. Αναζητήστε δύσπνοια

Μια διευρυμένη καρδιά δεν μπορεί να συσπάται τόσο καλά όσο μια καρδιά κανονικού μεγέθους. Επειδή το ακουστικό σας δεν αντλεί επίσης, το υπερβολικό υγρό επανέρχεται στους πνεύμονές σας, οδηγώντας σε δύσπνοια.

  • Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι πιο αισθητό όταν ξαπλώνετε ή όταν ασκείτε σωματική δραστηριότητα.
  • Μπορεί να δυσκολευτείτε να ασκηθείτε ή να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας νιώθοντας δύσπνοια.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 2
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 2

Βήμα 2. Προσέξτε το πρήξιμο

Το πρήξιμο των τμημάτων του σώματος λόγω συσσώρευσης υγρών (οίδημα) είναι ένα κοινό σύμπτωμα που σχετίζεται με μια διευρυμένη καρδιά. Εμφανίζεται για τον ίδιο λόγο που αναπτύσσετε δύσπνοια: η κακή κυκλοφορία σας σημαίνει ότι το υγρό δεν μπορεί να στραγγίσει σωστά από τους πνεύμονες, την κοιλιά και τα πόδια σας.

  • Το πρήξιμο στα πόδια είναι η πιο κοινή μορφή οιδήματος που σχετίζεται με μια διευρυμένη καρδιά.
  • Μπορεί εσφαλμένα να ερμηνεύσετε το πρήξιμο ως αύξηση βάρους. Εάν αντιμετωπίζετε μια σταθερή και ανεξήγητη αύξηση του βάρους σας μαζί με άλλα συμπτώματα μιας διευρυμένης καρδιάς, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 3
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 3

Βήμα 3. Αναζητήστε αρρυθμία

Η αρρυθμία είναι ένας ακανόνιστος καρδιακός παλμός. Εάν αισθάνεστε τον καρδιακό σας ρυθμό να επιταχύνεται ή να επιβραδύνεται ανεξήγητα, μπορεί να έχετε αρρυθμία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ακίνδυνη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει ανησυχία. Τα σημάδια της αρρυθμίας περιλαμβάνουν:

  • Λιποθυμία ή σχεδόν λιποθυμία
  • Ιδρώνοντας
  • Πόνος στο στήθος
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Αίσθημα παλμών - Ο αίσθημα παλμών μπορεί να είναι αυξημένος ή μειωμένος καρδιακός ρυθμός, ακανόνιστος ρυθμός ή παράλειψη ή χαμένος παλμός
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 4
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 4

Βήμα 4. Δώστε προσοχή στον πόνο στο στήθος και το βήχα

Ο πόνος στο στήθος είναι συχνά δευτερεύον σύμπτωμα που προκαλείται από αρρυθμία. Ωστόσο, ο βήχας και ο πόνος στο στήθος αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή, διότι εάν υπάρχει, μπορεί να είστε κοντά σε καρδιακή προσβολή. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρό πόνο στο στήθος και βήχα, επικοινωνήστε αμέσως με γιατρό.

Εάν βήχετε πολύ αφρώδες, υδαρές πτύελο (σάλιο και βλέννα), μπορεί να βρίσκεστε στο δρόμο για καρδιακή ανεπάρκεια, μια κοινή συνέπεια μιας διευρυμένης καρδιάς. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ίχνη αίματος στα πτύελά σας

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 5
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 5

Βήμα 5. Παρακολουθήστε τα συναισθήματα κόπωσης

Η διευρυμένη καρδιά καθιστά δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος σωστά σε όλο το σώμα σας. Χωρίς επαρκή ποσότητα αίματος που κυκλοφορεί, μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε κουρασμένοι και ζαλισμένοι. Η μειωμένη παροχή αίματος στον εγκέφαλό σας, ειδικά, μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα κόπωσης ή λήθαργου.

Λάβετε υπόψη ότι η κόπωση μπορεί να είναι σύμπτωμα πολλών καταστάσεων και δεν σημαίνει ιδιαίτερα ότι έχετε διευρυμένη καρδιά

Μέθοδος 2 από 3: Διάγνωση διευρυμένης καρδιάς

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 6
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 6

Βήμα 1. Κάντε ένα υπερηχοκαρδιογράφημα (ηχώ)

Αυτός θεωρείται ο καλύτερος τρόπος διάγνωσης μιας διευρυμένης καρδιάς. Η ηχώ είναι μια ανώδυνη διαδικασία κατά την οποία ο γιατρός χρησιμοποιεί τεχνολογία υπερήχων για να εξετάσει την κίνηση του αίματος μέσω της καρδιάς σας σε μια οθόνη.

  • Η ανατομική δομή και οι λειτουργικές δραστηριότητες των τεσσάρων θαλάμων της καρδιάς σας μπορούν να εκτιμηθούν με αυτό το τεστ. Οι βαλβίδες της καρδιάς σας μπορούν επίσης να παρατηρηθούν
  • Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι τα τοιχώματα της αριστερής κοιλίας της καρδιάς σας είναι μεγαλύτερα από 1,5 εκατοστά (περίπου μισή ίντσα), η καρδιά σας θεωρείται διευρυμένη. Αυτή η δοκιμή καταγράφει τις ηλεκτρικές δραστηριότητες της καρδιάς σας και μπορεί να ανιχνεύσει παρατυπίες στο ρυθμό της καρδιάς σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάλυση του τρόπου μεγέθυνσης ενός συγκεκριμένου θαλάμου της καρδιάς. Οι δραστηριότητες της καρδιάς καταγράφονται σε ένα γράφημα.
  • Ένα ΗΚΓ παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον καρδιακό ρυθμό, τον ρυθμό και τυχόν ελαττώματα αγωγιμότητας στην καρδιά.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 8
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 8

Βήμα 2. Ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει ακτινογραφία

Εάν εσείς και ο γιατρός σας υποψιάζεστε ότι έχετε διευρυμένη καρδιά, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας κάνει να κάνετε ακτινογραφία. Οι ακτινογραφίες μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να δει το μέγεθος και την κατάσταση της καρδιάς σας.

Μια ακτινογραφία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν έχετε κάποια ακανόνιστη διεύρυνση τμημάτων της καρδιάς σας ή εάν το σχήμα της καρδιάς σας έχει αλλάξει

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 11
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 11

Βήμα 3. Κάντε εξετάσεις αίματος

Μια διευρυμένη καρδιά μπορεί να διαταράξει την παραγωγή και τα επίπεδα ορισμένων ουσιών στο αίμα σας. Μετρώντας την ποσότητα αυτών των ουσιών στο αίμα σας, ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν έχετε διευρυμένη καρδιά ή σχετική πάθηση.

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 12
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 12

Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας για καθετηριασμό και βιοψία καρδιάς

Ο καθετηριασμός περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός σωλήνα (καθετήρα) στη βουβωνική χώρα σας και τον περνώντας μέσα από το σώμα σας στην καρδιά σας. Ένα μικρό δείγμα καρδιακού ιστού μπορεί να αφαιρεθεί και να εξεταστεί αργότερα. Αυτή η τεχνική δεν είναι συνήθως απαραίτητη, καθώς άλλες τεχνικές διάγνωσης είναι λιγότερο επεμβατικές και πιο εύκολο να εκτελεστούν.

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να τραβήξει εικόνες της καρδιάς για να απεικονίσει πώς μοιάζει η καρδιά σας

Μέθοδος 3 από 3: Ελαχιστοποίηση του κινδύνου για καρδιομεγαλία

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 13
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 13

Βήμα 1. Άσκηση

Η άσκηση συνιστάται για τα περισσότερα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια. Το επίπεδο άσκησης που πρέπει να στοχεύσετε ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το βάρος, το φύλο και τη φυσική σας ικανότητα. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πόσο μπορείτε και πρέπει να ασκηθείτε.

  • Μερικοί άνθρωποι με προβλήματα καρδιακής βαλβίδας δεν πρέπει να ασκούνται. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης εάν έχετε ήδη καρδιομεγαλία ή άλλα καρδιακά προβλήματα.
  • Εάν ξεκινάτε να γυμνάζεστε, ξεκινήστε με έναν καθημερινό περίπατο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μόλις 10 λεπτά και στη συνέχεια να προχωρήσετε έως και 30 λεπτά.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 14
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 14

Βήμα 2. Διατηρήστε την κανονική αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση κάνει την καρδιά να δουλεύει περισσότερο για να παραδώσει αίμα στο υπόλοιπο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διευρυμένη καρδιά, προκαλώντας διεύρυνση και πάχυνση του καρδιακού μυός.

  • Ζητήστε από το γιατρό σας φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης.
  • Αποφύγετε το αλάτι και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση.
  • Μην χρησιμοποιείτε χάπια διατροφής για να χάσετε βάρος. Αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 15
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 15

Βήμα 3. Διαχειριστείτε ιατρικές καταστάσεις

Υπάρχουν πολλές ιατρικές διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιομεγαλία. Εάν έχετε διαβήτη, αμυλοείδωση ή βαλβιδική καρδιοπάθεια, έχετε υψηλότερο κίνδυνο καρδιομεγαλίας από τον γενικό πληθυσμό. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων. Μπορείτε επίσης να μιλήσετε με το γιατρό σας για να κάνετε μια εξέταση αίματος για τη διάγνωση πιθανών καρδιακών προβλημάτων.

  • Δώστε προσοχή στις διαταραχές του θυρεοειδούς. Τόσο ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής αδένας (υποθυρεοειδισμός) όσο και ένας υπερδραστήριος θυρεοειδής αδένας (υπερθυρεοειδισμός) μπορεί να οδηγήσουν σε καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της διόγκωσης της καρδιάς.
  • Εάν έχετε βαλβιδική καρδιακή νόσο, μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της βαλβιδικής καρδιακής νόσου.
  • Η αναιμία μπορεί να προκαλέσει μεγέθυνση της καρδιάς. Η αναιμία εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει αρκετή αιμοσφαιρίνη (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια) για να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς σας. Η καρδιά σας πρέπει στη συνέχεια να αντλεί πιο δυνατά για να παρέχει αρκετό οξυγόνο στο υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό.
  • Η αιμοχρωμάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας δεν μπορεί να μεταβολίσει σωστά τον σίδηρο. Η συσσώρευση σιδήρου μπορεί να είναι τοξική για τα όργανά σας και να αποδυναμώσει τον καρδιακό μυ σας, οδηγώντας σε διευρυμένη αριστερή κοιλία.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 17
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 17

Βήμα 4. Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για την καρδιά

Κοιμηθείτε οκτώ ώρες κάθε βράδυ. Αφιερώστε χρόνο από την ημέρα σας για να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον εαυτό σας περπατώντας στη γειτονιά σας, βλέποντας τηλεόραση ή διαβάζοντας ένα βιβλίο. Ασχοληθείτε με μέτρια φυσική δραστηριότητα για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα. Περιορίστε την ποσότητα αλατιού, καφεΐνης και λίπους στη διατροφή σας. Τρώτε μια διατροφή κυρίως με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και λαχανικά, με μέτριες ποσότητες πρωτεΐνης.

  • Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την άσκηση. Ορισμένα άτομα με καρδιομεγαλία δεν μπορούν να ασκηθούν επειδή μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή τους.
  • Χρησιμοποιήστε το ξυπνητήρι ή το ρολόι σας για να καθορίσετε πότε πρέπει να πάτε για ύπνο και να ξυπνήσετε κάθε μέρα. Έχοντας ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στον ύπνο στη σωστή ποσότητα.
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 18
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 18

Βήμα 5. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν είχατε καρδιακή προσβολή

Εάν είχατε καρδιακή προσβολή στο παρελθόν, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε διευρυμένη καρδιά από άτομα που δεν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή. Οι καρδιακοί μύες δεν μπορούν να αναγεννηθούν, πράγμα που σημαίνει ότι ένα μέρος της καρδιάς σας θα είναι ασθενέστερο από τον κανονικό ιστό της καρδιάς σας.

Όταν η καρδιά σας έχει υγιή και αδύναμο ιστό, ο υγιής ιστός μπορεί να διευρυνθεί καθώς αναγκάζεται να κάνει περισσότερη δουλειά

Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 19
Προσδιορίστε διευρυμένα συμπτώματα καρδιάς Βήμα 19

Βήμα 6. Απομακρυνθείτε από τα ναρκωτικά και το αλκοόλ

Τα ναρκωτικά και το αλκοόλ συνδέονται με το 30% όλων των περιπτώσεων διευρυμένων καρδιών. Το αλκοόλ και τα ναρκωτικά διασπούν τα κύτταρα των καρδιακών μυών. Η έντονη κατανάλωση αλκοόλ, ειδικά, μπορεί να οδηγήσει σε κακή διατροφή, γεγονός που περιορίζει την ικανότητα της καρδιάς να επιδιορθωθεί. Ως αποτέλεσμα, οι καρδιακοί μύες σας μπορεί να εξασθενήσουν δομικά, προκαλώντας μεγέθυνση. Επομένως, αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ και να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά.

  • Εάν είστε εθισμένοι σε ναρκωτικά ή αλκοόλ, μιλήστε με έναν σύμβουλο κατάχρησης ουσιών. Συζητήστε με έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τους βασικούς λόγους για τους οποίους πίνετε και κάνετε κατάχρηση ναρκωτικών.
  • Λάβετε υποστήριξη από ομάδες όπως οι ανώνυμοι αλκοολικοί.
  • Μην καπνίζετε. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξάνεται πολύ στους καπνιστές. Οι άνθρωποι που καπνίζουν ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα έχουν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής προσβολής από τους μη καπνιστές. Χρησιμοποιήστε κόμμεα νικοτίνης και επιθέματα για να ελέγξετε τις επιθυμίες και μειώστε σταδιακά την ποσότητα που καπνίζετε κάθε εβδομάδα μέχρι να σταματήσετε τη συνήθεια.

Συμβουλές

  • Εάν είστε έγκυος, έχετε αυξημένες πιθανότητες να αναπτύξετε διευρυμένη καρδιά. Όταν είστε έγκυος, η καρδιά σας πρέπει να αντλεί επιπλέον ποσότητες αίματος για να παρέχει διατροφή στο μωρό σας. Ο αυξημένος φόρτος εργασίας μπορεί να διευρύνει προσωρινά την καρδιά σας. Ωστόσο, η καρδιά μιας εγκύου γυναίκας θα επανέλθει γενικά στο κανονικό της μέγεθος λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό.
  • Μπορεί να αναπτύξετε μια διευρυμένη καρδιά λόγω μιας κατάστασης με την οποία γεννηθήκατε. Πολλοί τύποι συγγενών καρδιακών ανωμαλιών μπορεί να οδηγήσουν σε μεγέθυνση της καρδιάς, καθώς τα ελαττώματα μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του αίματος μέσω της καρδιάς σας και να αναγκάσουν την καρδιά σας να αντλεί δυνατά.

Προειδοποιήσεις

  • Η βλάβη που προκαλείται κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής μπορεί να προκαλέσει μεγέθυνση της καρδιάς.
  • Πάντοτε να παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες.
  • Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε διευρυμένη καρδιά, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας.

Συνιστάται: