Η κολπική μαρμαρυγή (AF) είναι η πιο συχνά διατηρούμενη αρρυθμία. Χαρακτηρίζεται από ακανόνιστους και γρήγορους καρδιακούς παλμούς. Προκαλείται όταν οι άνω θάλαμοι της καρδιάς χτυπούν πολύ γρήγορα και προκαλούν τους κάτω θαλάμους της καρδιάς να αντλούν το αίμα ανώμαλα και λιγότερο αποτελεσματικά σε όλο το σώμα. Η κολπική μαρμαρυγή συνήθως αυξάνεται με την ηλικία, με 25% κίνδυνο ζωής αυτής της κατάστασης για άτομα άνω των 40 ετών και 2,2 εκατομμύρια περιστατικά μόνο στην Αμερική. Η AF έχει ισχυρή συσχέτιση με άλλες μορφές καρδιακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων αποκλεισμένων στεφανιαίων αρτηριών, διαβήτη, καρδιακής ανεπάρκειας και υψηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν έχετε διαγνωστεί με κολπική μαρμαρυγή, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συνεχίσετε να ζείτε την κανονική σας ζωή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 5: Χρήση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Κάντε τα πράγματα πιο εύκολα
Ενώ η ζωή με AF μπορεί να είναι δύσκολη, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να διευκολύνετε την αντιμετώπιση της AF. Αυτές είναι συνήθειες που πρέπει να ακολουθείτε κάθε μέρα για να σας διευκολύνουν. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Λήψη όλων των φαρμάκων ακριβώς όπως έχει συνταγογραφηθεί.
- Συνεχίζετε να λαμβάνετε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή, εκτός εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας πει το αντίθετο.
- Συζητήστε τυχόν παρενέργειες που προκαλούνται από φάρμακα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
- Παρακολούθηση του σφυγμού σας καθημερινά, ειδικά εάν έχετε τεχνητό βηματοδότη.
- Κρατώντας ένα αρχείο του σφυγμού σας μαζί με την ημέρα και την ώρα που λήφθηκε ο παλμός και σημειώσεις για το πώς αισθανθήκατε εκείνη τη στιγμή.
Βήμα 2. Απομακρυνθείτε από επιβλαβείς ουσίες
Υπάρχουν ορισμένες ουσίες που μπορούν να κάνουν την κολπική μαρμαρυγή σας χειρότερη και που συμβάλλουν σε ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να αποφεύγετε τις ουσίες όπως:
- Νάτριο, το οποίο μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση, η οποία προκαλεί AF
- Καφεΐνη
- Καπνός
- Αλκοόλ, το οποίο προκαλεί AF σε ορισμένα άτομα
- Φάρμακα για το κρυολόγημα και το βήχα
- Κατασταλτικά της όρεξης
- Psychυχοτρόπα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων ψυχικών ασθενειών
- Αντιαρρυθμική σε ορισμένα άτομα, αν και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρρυθμίας επίσης
- Φάρμακα κατά της ημικρανίας
- Φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία
- Ναρκωτικά του δρόμου όπως η κοκαΐνη, η μαριχουάνα, η «ταχύτητα» ή οι μεθαμφεταμίνες
Βήμα 3. Διαχειριστείτε τα επίπεδα άγχους σας
Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την AF σας. Τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν επίσης να προκαλέσουν άλλες καρδιακές παθήσεις επειδή προκαλούν τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων σας. Για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους:
- Μειώστε την έκθεσή σας στους στρεσογόνους παράγοντες σας
- Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα για τον εαυτό σας
- Κάντε διαλείμματα όλη την ημέρα
- Κάνε γιόγκα
- Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα για διαλογισμό
Βήμα 4. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη δίαιτα που να απευθύνεται σε ασθενείς με AF. Ωστόσο, η διατροφή σας μπορεί να προσαρμοστεί στην υποκείμενη αιτία και την πρόληψη της AF, καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια δίαιτα που μειώνει τις συνθήκες που μπορούν να επιδεινώσουν την AF σας. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, αποφύγετε τις μεγάλες μερίδες και τρώτε δημητριακά ολικής αλέσεως αντί για εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες, οι οποίοι περιλαμβάνουν λευκό ψωμί, λευκό ρύζι, γλυκά και κέικ επιδόρπιο.
- Μια δίαιτα χαμηλή σε εκλεπτυσμένα σάκχαρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και στη μείωση της πιθανότητας για AF.
- Μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά, ιδιαίτερα κορεσμένα λιπαρά, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης, η οποία συμβάλλει σε καρδιακά προβλήματα.
- Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο για AF και άλλα καρδιακά προβλήματα.
Βήμα 5. Κόψτε το κάπνισμα
Η νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει κολπική μαρμαρυγή. Επιπλέον, ο καπνός του καπνού προκαλεί τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση και μπορεί να επιδεινώσει την AF σας. Μειώνει επίσης την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σας, ενώ η νικοτίνη μπορεί να βλάψει την καρδιά σας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πολλά άλλα καρδιακά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της στεφανιαίας νόσου και του εγκεφαλικού. Αν δυσκολεύεστε να σταματήσετε:
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις μεθόδους και τα φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σταματήσετε.
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης για άτομα που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα.
Βήμα 6. Ασκηθείτε τακτικά
Η καρδιά σας είναι ένας μυς, και όπως κάθε άλλος μυς, πρέπει να επεξεργαστείτε. Η εκτέλεση καρδιαγγειακών ασκήσεων θα βοηθήσει στην εξάσκηση της καρδιάς σας και θα μειώσει τον κίνδυνο για AF και άλλες καρδιακές παθήσεις. Προσπαθήστε να ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά πέντε ημέρες την εβδομάδα για συνολικά 150 λεπτά ή 75 λεπτά έντονης άσκησης. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει δύο έως τρεις ημέρες προπόνησης δύναμης.
- Επικεντρωθείτε σε ελαφρές ασκήσεις καρδιο που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντλήσετε το αίμα σας. Ορισμένες ελαφριές ασκήσεις καρδιο που λειτουργούν καλά περιλαμβάνουν γρήγορο βάδισμα, ελαφρύ τζόκινγκ, περιστασιακή ποδηλασία και ελαφρύ κολύμπι.
- Αυξήστε το πόσο μακρά ή έντονα είναι τα επίπεδα φυσικής σας κατάστασης όταν γίνετε πιο δυνατοί. Ξεκινήστε μέτριο έως έντονο καρδιο ή το ελαφρύ καρδιο σας για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα μόλις συνηθίσετε να ασκείτε καρδιο.
- Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια με τα καρδιακά σας προβλήματα.
Βήμα 7. Πάρτε φάρμακα
Υπάρχουν καθιερωμένες οδηγίες και θεραπείες για την κολπική μαρμαρυγή χρησιμοποιώντας ορισμένα φάρμακα. Οι 3 κύριοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη είναι ο έλεγχος του καρδιακού ρυθμού σας, η μετατροπή της κολπικής μαρμαρυγής σας σε φυσιολογική και η αντιπηκτική θεραπεία. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει για την κατηγορία φαρμάκων και την ατομική δοσολογία που θα σας παρέχει με βάση μια πλήρη σωματική άσκηση. Οι τέσσερις κατηγορίες φαρμάκων για κολπική μαρμαρυγή είναι:
- Β -αποκλειστές όπως μετοπρολόλη, ατενολόλη, καρβεδιλόλη και προπρανολόλη, που επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό.
- Αναστολείς καναλιών ασβεστίου μη διυδροπυριδίνης, όπως η βεραπαμίλη και η διλτιαζέμη, που επίσης επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό.
- Διγοξίνη, η οποία αυξάνει την ένταση της σύσπασης του καρδιακού μυός χωρίς να αυξάνει το μήκος της συστολής.
- Αμιωδαρόνη, η οποία προκαλεί παρατεταμένη φάση συστολής της καρδιάς.
Μέθοδος 2 από 5: Διαχείριση υποκείμενων αιτιών κολπικής μαρμαρυγής
Βήμα 1. Μειώστε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Υπάρχουν άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να κάνουν το AF σας λιγότερο διαχειρίσιμο. Από μόνη της, η AF δεν είναι σοβαρό πρόβλημα εάν διαχειριστεί σωστά. Το πρόβλημα είναι ο σχετικός αυξημένος κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανακοπή. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες κινδύνου που οδηγούν σε εγκεφαλικό επεισόδιο, ιδιαίτερα εάν έχετε AF. Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, μιλήστε με το γιατρό σας για φάρμακα που μπορείτε να πάρετε για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Β-αποκλειστές
- Αναστολείς ΜΕΑ
- Αναστολείς διαύλων ασβεστίου
Βήμα 2. Ελέγξτε τα επίπεδα χοληστερόλης σας
Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει AF και σας προδιαθέτει σε εναπόθεση πλάκας που προκαλεί μπλοκαρίσματα και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή. Μπορείτε να ελέγξετε τη χοληστερόλη σας μέσω της διατροφής σας και μέσω φαρμάκων. Θα πρέπει να στοχεύσετε σε συνολικό επίπεδο χοληστερόλης μικρότερο από 200 mg/dL, επίπεδο HDL (καλή χοληστερόλη) υψηλότερο από 40 mg/dL και επίπεδο LDL (κακή χοληστερόλη) χαμηλότερο από 100 mg/dL. Η δημιουργία ενός τρόπου ζωής με επίγνωση της χοληστερόλης περιλαμβάνει:
- Τρώγοντας τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά και αποφεύγοντας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Τρώγοντας περισσότερα φρούτα και λαχανικά
- Λήψη φαρμάκων για τη χοληστερόλη σας, όπως παράγοντες μείωσης της χοληστερόλης
Βήμα 3. Καταπολέμηση της παχυσαρκίας
Η παχυσαρκία και η αυξημένη μάζα σώματος μπορούν να επιβαρύνουν την καρδιά σας και αποτελούν παράγοντα κινδύνου για κολπική μαρμαρυγή. Αυτό συμβαίνει επειδή το υπερβολικό βάρος κάνει την καρδιά σας να δουλεύει περισσότερο για να αντλεί αίμα σε όλο σας το σώμα. Μπορείτε να χάσετε το περιττό βάρος με:
- Δημιουργήστε μια υγιεινή διατροφή για τον εαυτό σας, γεμάτη άπαχη πρωτεΐνη, φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και περιορισμένους υδατάνθρακες.
- Άσκηση, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μαζί με μια υγιεινή διατροφή. Πρέπει να χάσετε το 7 έως 10% του σωματικού σας βάρους εάν είστε παχύσαρκοι, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε περαιτέρω επιπλοκές που σχετίζονται με AF.
- Το υγιές βάρος για απώλεια θα εξαρτηθεί από τον τύπο του σώματός σας, τις φυσικές σας ικανότητες και την εκτίμηση με τον γιατρό σας.
Μέθοδος 3 από 5: Ιατρική αντιμετώπιση της κολπικής μαρμαρυγής
Βήμα 1. Πάρτε φάρμακα
Τα αντιαρρυθμικά και τα αντιπηκτικά χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της AF. Τα αντιαρρυθμικά χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού αλλάζοντας την ποσότητα των ηλεκτρολυτών στην καρδιά σας. Τα αντιπηκτικά αραιώνουν το αίμα σας για να κάνουν τον σχηματισμό θρόμβου λιγότερο πιθανό. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτά τα φάρμακα και τις πιθανές παρενέργειές τους.
- Παραδείγματα αντιαρρυθμικών περιλαμβάνουν βήτα αποκλειστές (μετοπρολόλη, ατενολόλη, καρβεδιλόλη και προπρανολόλη). και αναστολείς διαύλων ασβεστίου (διλτιαζέμη και βεραπαμίλη).
- Παραδείγματα αντιπηκτικών περιλαμβάνουν ασπιρίνη και βαρφαρίνη.
Βήμα 2. Λάβετε ηλεκτρική καρδιοανάταξη
Ο καρδιακός σας παλμός ελέγχεται από ηλεκτρικά ρεύματα που ταξιδεύουν στην καρδιά σας. Η ηλεκτρική καρδιοανάταξη χρησιμοποιεί ηλεκτροπληξία, που παρέχεται μέσω κουπιών ή ηλεκτροδίων στο στήθος σας, για να επαναφέρει τον καρδιακό σας ρυθμό. Αυτό γίνεται ενώ βρίσκεστε σε νάρκωση για να μην αισθανθείτε το σοκ. Μπορεί να χρειαστούν περισσότερα από ένα σοκ για να αποκατασταθεί ένας κανονικός καρδιακός παλμός.
- Ο καρδιολόγος σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να πάρετε ένα αντιπηκτικό δύο έως τρεις εβδομάδες πριν από τη διαδικασία, καθώς υπάρχει πιθανότητα το σοκ να χαλαρώσει έναν θρόμβο αίματος στον αριστερό σας κόλπο. Εάν ο θρόμβος ταξιδέψει στον εγκέφαλό σας, μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο. Η λήψη αραιωτικού αίματος πριν από τη διαδικασία θα μειώσει τον κίνδυνο να συμβεί αυτό.
- Η διαδικασία διαρκεί συνήθως περίπου 30 λεπτά.
Βήμα 3. Συζητήστε με τον καρδιολόγο σας σχετικά με την κατάλυση καθετήρα
Αυτή είναι μια διαδικασία κατά την οποία η ενέργεια ραδιοσυχνοτήτων χρησιμοποιείται για να καταστρέψει τον ιστό που προκαλεί τον ακανόνιστο χτύπο της καρδιάς σας. Αυτό συνήθως γίνεται μόνο αφού η φαρμακευτική αγωγή αποδειχθεί αναποτελεσματική. Ο γιατρός (εξειδικευμένος καρδιολόγος που ονομάζεται ηλεκτροφυσιολόγος) θα εισάγει έναν σωλήνα μέσω μιας μικρής τομής κοντά στη βουβωνική χώρα και θα χρησιμοποιήσει καθετήρες για να δει την καρδιά σας καθώς και για να στείλει ανώδυνα ενέργεια στον ιστό.
- Αυτή η διαδικασία διαρκεί δύο έως τέσσερις ώρες και θεωρείται μια διαδικασία χαμηλού κινδύνου.
- Μετά τη διαδικασία, δεν πρέπει να οδηγείτε ή να πίνετε αλκοόλ για 24 ώρες. Αποφύγετε την άρση βαρών και την έντονη δραστηριότητα για τρεις ημέρες και ακολουθήστε όλες τις άλλες μετεγχειρητικές οδηγίες του χειρουργού σας.
Βήμα 4. Συζητήστε άλλες χειρουργικές επιλογές με τον καρδιολόγο σας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια πιο επεμβατική χειρουργική επέμβαση, όπως η εμφύτευση βηματοδότη ή η διαδικασία λαβυρίνθου ανοιχτής καρδιάς. Ο βηματοδότης είναι μια ηλεκτρική συσκευή που εμφυτεύεται κοντά στην κλείδα με καλώδια που το συνδέουν με την καρδιά σας. Χρησιμοποιεί ηλεκτρικό σήμα για να διατηρεί τους καρδιακούς παλμούς σας κανονικούς. Μια διαδικασία λαβύρινθου ανοιχτής καρδιάς περιλαμβάνει έναν χειρουργό να κάνει μια σειρά από μικρές τομές στο πάνω μέρος της καρδιάς σας και στη συνέχεια να τις ράβει μεταξύ τους. Αυτό σχηματίζει ουλώδη ιστό ο οποίος παρεμβαίνει στις ηλεκτρικές ώσεις που προκαλούν AF.
Μέθοδος 4 από 5: Λήψη των κατάλληλων προφυλάξεων ασφαλείας
Βήμα 1. Εξοικειωθείτε με σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου
Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ένας πολύ πραγματικός κίνδυνος με AF επειδή η καρδιά σας είναι πιο ευαίσθητη στην αποστολή θρόμβων στον εγκέφαλό σας. Εσείς και η οικογένειά σας θα πρέπει να αναγνωρίσετε τα προειδοποιητικά σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου. Μπορεί να έχετε κάποια ή όλα τα ακόλουθα σημάδια όταν βιώνετε εγκεφαλικό επεισόδιο. Μην αγνοείτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, ακόμα κι αν εξαφανιστούν. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα. Τα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου περιλαμβάνουν:
- Μούδιασμα του προσώπου, του χεριού ή του ποδιού, ειδικά στη μία πλευρά του σώματος
- Πρόβλημα μετακίνησης βραχίονα ή ποδιού, ειδικά στη μία πλευρά του σώματος
- Ασαφής ομιλία, σύγχυση ή πρόβλημα κατανόησης των άλλων
- Πρόβλημα με την όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια
- Προβλήματα στο περπάτημα, ζάλη, απώλεια ισορροπίας ή συντονισμός
- Έντονος πονοκέφαλος χωρίς γνωστή αιτία
Βήμα 2. Αναγνωρίστε σημάδια καρδιακής προσβολής
Επειδή η AF μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας για καρδιακή προσβολή, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ποια συμπτώματα πρέπει να αναζητήσετε. Εάν εμφανίσετε μερικά ή όλα τα ακόλουθα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο:
- Δυσφορία στο στήθος, συχνά στο κέντρο του στήθους, που διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά ή που φεύγει και επανέρχεται και εκδηλώνεται ως άβολη πίεση, συμπίεση, πληρότητα ή πόνος
- Δυσφορία ή πόνος σε άλλες περιοχές του άνω μέρους του σώματος, όπως το ένα ή και τα δύο χέρια, η πλάτη, ο λαιμός, το σαγόνι ή το στομάχι
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Δύσπνοια με ή χωρίς δυσφορία στο στήθος
- Κρύος ιδρώτας, ναυτία ή ζάλη
Βήμα 3. Προετοιμαστείτε για ιατρικό επείγον
Ενώ η AF μπορεί να διαχειριστεί, είναι πάντα σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για το χειρότερο σενάριο. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και θα σας προετοιμάσουν για οποιαδήποτε απειλητική για τη ζωή κατάσταση που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προετοιμαστείτε σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης είναι:
- Διατηρώντας μαζί σας μια λίστα με αριθμούς τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης
- Φοράτε ιατρικό βραχιόλι που υποδεικνύει σχετικές καταστάσεις που μπορεί να έχετε, συμπεριλαμβανομένων τυχόν αλλεργιών και συσκευών όπως βηματοδότη
- Προγραμματίζοντας εκ των προτέρων τη διαδρομή προς το πλησιέστερο νοσοκομείο και βεβαιωθείτε ότι η οικογένειά σας γνωρίζει τη διαδρομή
- Ζητώντας από τα μέλη της οικογένειας να ακολουθήσουν ένα βασικό μάθημα υποστήριξης της ζωής
Μέθοδος 5 από 5: Κατανόηση της κολπικής μαρμαρυγής
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τις προκλήσεις
Υπάρχουν παράγοντες που σας προδιαθέτουν για AF. Η γνώση αυτών των προδιαθεσικών παραγόντων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την AF σας. Ενώ ορισμένοι από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν μπορούν να ελεγχθούν, το να γνωρίζετε ποιοι είναι αυτοί μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για αυτούς και θα σας βοηθήσει όταν καταλήξετε σε ένα σχέδιο διαχείρισης με το γιατρό σας. Περιλαμβάνουν:
- Αύξηση ηλικίας. Το εγκεφαλικό και το έμφραγμα επηρεάζουν άτομα όλων των ηλικιών, αλλά ο κίνδυνος αυξάνεται καθώς μεγαλώνετε.
- Γένος. Οι άνδρες αναπτύσσουν συχνότερα ιατρικές καταστάσεις που προκαλούνται από AF.
- Κληρονομικότητα. Τα άτομα των οποίων οι στενές σχέσεις αίματος έχουν υποστεί εγκεφαλικό έχουν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακών παθήσεων και AF.
- Ιστορικό καρδιακών προβλημάτων. Εάν είχατε προηγουμένως εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή, αυξάνονται οι πιθανότητές σας να πάθετε AF ή άλλα καρδιακά προβλήματα.
Βήμα 2. Κατανοήστε τις παρενέργειες
Οι ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί λόγω AF μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση αίματος στην καρδιά, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό θρόμβων. Αυτοί οι θρόμβοι κινδυνεύουν να αφαιρεθούν και να ταξιδέψουν στον εγκέφαλο, όπου μπορούν να εμποδίσουν τη ροή του αίματος και να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο.
Μπορεί επίσης να πάσχετε από καρδιακή ανεπάρκεια λόγω AF, επειδή προκαλεί ακανόνιστο χτύπο της καρδιάς. Με την πάροδο του χρόνου, ο καρδιακός μυς μπορεί να γίνει αδύναμος και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία αίματος σε όλο το σώμα και τελικά καρδιακή ανεπάρκεια
Βήμα 3. Πάρτε διαγνωστικό τεστ
Όταν έχετε AF, ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να παρακολουθεί τακτικά την κατάστασή σας μέσω ποικίλων εξετάσεων που θα παρέχουν μια σαφέστερη εικόνα ή την κατάστασή σας. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ΗΚΓ, διαγνωστικό τεστ για κολπική μαρμαρυγή. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να απεικονίσει ανωμαλίες στον καρδιακό παλμό σας και να ερμηνεύσει νέα και τρέχοντα προβλήματα με την καρδιά σας.
- Εργαστηριακό τεστ για την ορμόνη διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH), επειδή τα αυξημένα επίπεδα μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού σας.
- Εργαστηριακές δοκιμές για ηλεκτρολύτες όπως κάλιο, νάτριο, μαγνήσιο και ασβέστιο, οι οποίες λειτουργούν για τη σωστή λειτουργία και χρονισμό ή τον καρδιακό μυ σας. Οι ανισορροπίες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την καρδιά σας.
- CBC ή PT/INR, τα οποία ελέγχουν για την ποιότητα της σύνθεσης του αίματος σας που επηρεάζουν την ικανότητα της καρδιάς σας να αντλεί αίμα.
- Απεικόνιση, όπως ακτινογραφία θώρακος, εάν υπάρχει υποψία καρδιοπνευμονικής νόσου. Αυτό μπορεί να επιτρέψει στον γιατρό να δει πραγματικά τι είναι σωματικά λάθος ή κατεστραμμένο στην καρδιά σας.
Συμβουλές
- Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης για άτομα με AF. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συζητήσετε τις τρέχουσες θεραπείες και τη διαχείριση, ακόμη και τρόπους με τους οποίους άλλα άτομα με την ίδια ασθένεια αντιμετωπίζουν τα προβλήματα και τις αλλαγές που αντιμετωπίζετε.
- Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, τοποθετήστε άμεση συμπίεση στο στήθος χρησιμοποιώντας μόνο τα χέρια σας ΚΑΡΠΑ, όπου πιέζετε δυνατά και γρήγορα στο στήθος του ατόμου.
