Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA (με εικόνες)
Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA (με εικόνες)
Βίντεο: 1 Κουταλιά Το Πρωί Θα Καθαρίσει Τις Αρτηρίες & Θα Προλάβει Το Εγκεφαλικό! 2024, Μάρτιος
Anonim

Μια παροδική ισχαιμική επίθεση (ΤΙΑ) είναι ένα «μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο» κατά το οποίο η παροχή αίματος στον εγκέφαλο είναι προσωρινά αποκλεισμένη. Τα συμπτώματα της TIA είναι τα ίδια με αυτά του εγκεφαλικού επεισοδίου, εκτός από το ότι στην περίπτωση της TIA, τα συμπτώματα εξαφανίζονται μέσα σε λίγα λεπτά έως μία ώρα. Ωστόσο, η TIA είναι μια σοβαρή κατάσταση που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής. Για να αποφύγετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA, μπορείτε να κάνετε συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα σχέδιο φαρμάκων.

Βήματα

Μέρος 1 από 2: Αναγνώριση TIA

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 1 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 1 της TIA

Βήμα 1. Αναγνωρίστε τη σοβαρότητα της πάθησης

Τόσο η TIA όσο και το εγκεφαλικό είναι επείγοντα ιατρικά περιστατικά. Παρόλο που η TIA υποχωρεί αυθόρμητα από μόνη της, είναι σημαντικό να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου που μπορεί να έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις.

Ο πρώιμος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να φτάσει το 17% στις 90 ημέρες μετά την πάθηση της TIA

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 2 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 2 της TIA

Βήμα 2. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε συμπτώματα

Τα συμπτώματα μιας TIA είναι πολύ παρόμοια, αν όχι ίδια με αυτά ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Ωστόσο, ενώ μια TIA διαρκεί μόνο λίγα λεπτά και τα συμπτώματα της TIA υποχωρούν μέσα σε μία ώρα χωρίς ιατρική παρέμβαση, ένα εγκεφαλικό επεισόδιο χρειάζεται ιατρική θεραπεία για ανάρρωση. Εάν αντιμετωπίζετε TIA, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάθετε εγκεφαλικό επεισόδιο απενεργοποίησης τις επόμενες ώρες ή ημέρες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε συμπτώματα TIA/εγκεφαλικού επεισοδίου.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 3 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 3 της TIA

Βήμα 3. Αναζητήστε ξαφνική αδυναμία στα άκρα

Όταν αντιμετωπίζουν TIA ή εγκεφαλικό επεισόδιο, τα άτομα μπορεί να χάσουν τον συντονισμό ή να μην μπορούν να περπατήσουν ή να σταθούν σταθερά στα πόδια τους. Μπορεί επίσης να χάσουν την ικανότητα να κρατούν και τα δύο χέρια ψηλά πάνω από το κεφάλι τους. Τα συμπτώματα που επηρεάζουν το άκρο συχνά επηρεάζουν μόνο τη μία πλευρά του σώματος.

  • Εάν υποψιάζεστε κάποιο πρόβλημα, ζητήστε από το άτομο να πάρει μικρά και μεγάλα αντικείμενα. Αν έχει πρόβλημα, χάνει τον συντονισμό.
  • Ζητήστε την να προσπαθήσει να γράψει κάτι για να παρατηρήσετε τυχόν απώλεια λεπτού ελέγχου κινητήρα.
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 4 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 4 της TIA

Βήμα 4. Μην αγνοείτε ξαφνικούς, σοβαρούς πονοκεφάλους

Δύο τύποι εγκεφαλικού επεισοδίου - ισχαιμικός και αιμορραγικός - μπορούν να προκαλέσουν αυτό το σύμπτωμα. Σε ισχαιμικές καταστάσεις, το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα μπλοκάρεται στον εγκέφαλο από ένα αποφραγμένο αιμοφόρο αγγείο. Σε αιμορραγικές καταστάσεις, ένα αιμοφόρο αγγείο εκρήγνυται και διαρρέει αίμα στον εγκέφαλο. Και στις δύο περιπτώσεις, ο εγκέφαλος αντιδρά με φλεγμονή. Αυτή η ανταπόκριση και ο ιστικός θάνατος μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικό και σοβαρό πονοκέφαλο.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 5 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 5 της TIA

Βήμα 5. Παρατηρήστε οποιαδήποτε αλλαγή στην όραση

Το αμφιβληστροειδικό νεύρο συνδέει το μάτι με τον εγκέφαλο. Εάν οι ίδιες καταστάσεις που προκαλούν τα συμπτώματα του πονοκεφάλου - μπλοκαρισμένη ροή αίματος και διαρροή αίματος - εμφανίζονται γύρω από αυτό το νεύρο, η όραση επηρεάζεται. Μπορεί να εμφανίσετε διπλή όραση ή να χάσετε την όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 6 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 6 της TIA

Βήμα 6. Προσέξτε για σύγχυση και προβλήματα ομιλίας

Αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από κακή παροχή οξυγόνου στην περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την ομιλία και την κατανόηση. Τα άτομα που πάσχουν από TIA ή εγκεφαλικό θα έχουν πρόβλημα να μιλήσουν ή να καταλάβουν τι λένε οι άλλοι άνθρωποι. Μαζί με αυτήν την απώλεια ικανότητας, οι ασθενείς μπορεί να φαίνονται μπερδεμένοι ή πανικοβλημένοι καθώς συνειδητοποιούν ότι δεν μπορούν πλέον να μιλήσουν ή να κατανοήσουν την ομιλία.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 7 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 7 της TIA

Βήμα 7. Απομνημονεύστε το ακρωνύμιο "FAST

Το αρκτικόλεξο FAST σχεδιάστηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους να θυμούνται γρήγορα και να εντοπίζουν τα συμπτώματα της TIA και των εγκεφαλικών επεισοδίων. Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία συχνά θα οδηγήσουν σε καλύτερα αποτελέσματα.

  • Πρόσωπο: Το πρόσωπο του ατόμου έχει πέσει; Ζητήστε του να χαμογελάσει για να διαπιστώσει εάν η μία πλευρά έχει πέσει.
  • Όπλα: Τα άτομα που πάσχουν από εγκεφαλικό μπορεί να μην μπορούν να κρατήσουν εξίσου και τα δύο χέρια πάνω από το κεφάλι τους. Η μία πλευρά μπορεί να αρχίσει να παρασύρεται προς τα κάτω ή να μην μπορεί να την σηκώσει καθόλου.
  • Ομιλία: Κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου ένα άτομο μπορεί να βιώσει την αδυναμία να μιλήσει ή να καταλάβει τι του λένε. Μπορεί να μπερδευτεί ή να φοβηθεί από την ξαφνική αλλαγή των ικανοτήτων του.
  • Χρόνος. Το TIA ή το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι επείγον και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Μην καθυστερείτε να δείτε εάν τα συμπτώματα υποχωρούν από μόνα τους. Καλέστε τον τοπικό αριθμό τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης για άμεση περίθαλψη. Όσο περισσότερο χρειάζεται για τη θεραπεία του εγκεφαλικού επεισοδίου, τόσο μεγαλύτερη ζημιά θα προκαλέσει.

Μέρος 2 από 2: Πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου μετά από TIA

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 8 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 8 της TIA

Βήμα 1. Ζητήστε μια καρδιακή αξιολόγηση

Αφού υποβληθείτε σε TIA, ο γιατρός πρέπει να σας αξιολογήσει για καρδιακά προβλήματα αμέσως για να διαπιστώσει εάν κινδυνεύετε από εγκεφαλικό επεισόδιο. Ένας από τους παράγοντες που οδηγούν συχνότερα στην ανάπτυξη εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η "κολπική μαρμαρυγή". Οι ασθενείς που βιώνουν αυτήν την κατάσταση έχουν ακανόνιστους, γρήγορους καρδιακούς παλμούς. Συχνά αισθάνονται αδύναμοι και έχουν πρόβλημα αναπνοής από την κακή ροή αίματος που προκύπτει.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 9 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 9 της TIA

Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας για προληπτικά φάρμακα

Εάν έχετε μη φυσιολογικό καρδιακό παλμό μετά την ΤΙΑ σας, κινδυνεύετε να αναπτύξετε θρόμβους αίματος που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει αντιπηκτικά φάρμακα όπως η Βαρφαρίνη (κουμαδίνη) ή η ασπιρίνη ως μακροχρόνια θεραπεία για την πρόληψη σχηματισμού θρόμβων αίματος εάν είστε τουλάχιστον 40 ετών. Τα αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα που μπορεί να εξετάσει για την πρόληψη θρόμβων περιλαμβάνουν το Plavix, το Ticlid ή το Aggrenox.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 10 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 10 της TIA

Βήμα 3. Κάντε οποιεσδήποτε χειρουργικές επεμβάσεις συστήνει ο γιατρός σας

Ανάλογα με την αξιολόγησή της για την περίπτωσή σας, ο γιατρός μπορεί να συστήσει μια ιατρική διαδικασία για να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Σε αυτήν την περίπτωση, απεικονιστικές μελέτες θα δείξουν μπλοκαρίσματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με μία από τις ακόλουθες διαδικασίες:

  • Ενδαρτηρεκτομή ή αγγειοπλαστική για άνοιγμα αποκλεισμένων καρωτιδικών αρτηριών
  • Ενδοαρτηριακή θρομβόλυση για τη διάσπαση μικρών θρόμβων αίματος στον εγκέφαλό σας
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 11 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 11 της TIA

Βήμα 4. Διατηρήστε μια υγιή αρτηριακή πίεση (ΑΠ)

Η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει την πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών, η οποία με τη σειρά της μπορεί να προκαλέσει διαρροή ή έκρηξη μιας αρτηρίας, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα για την αρτηριακή πίεση που πρέπει να πάρετε σύμφωνα με τις οδηγίες. Θα απαιτήσει τακτικούς ελέγχους για να καθορίσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας. Μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση:

  • Μείωση του στρες: Οι ορμόνες του στρες αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.
  • Sπνος: Κοιμηθείτε τουλάχιστον οκτώ ώρες τη νύχτα. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τις ορμόνες του στρες, να επηρεάσει αρνητικά τη νευρολογική υγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο να γίνουν υπέρβαροι.
  • Έλεγχος βάρους: Η καρδιά πρέπει να δουλέψει περισσότερο για να αντλήσει αίμα όταν είστε υπέρβαροι, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση.
  • Αλκοόλ: Το υπερβολικό αλκοόλ βλάπτει το συκώτι, το οποίο αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση.
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 12 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 12 της TIA

Βήμα 5. Ελέγξτε τη γλυκόζη στο αίμα σας

Εάν έχετε διαβήτη ή αλλιώς υψηλή γλυκόζη στο αίμα, μπορεί να βλάψει τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία (μικροαγγεία) και τα νεφρά σας. Η λειτουργία των νεφρών είναι σημαντική στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Με τον έλεγχο του διαβήτη, βελτιώνετε την υγεία των νεφρών σας και μειώνετε τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης - παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 13 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 13 της TIA

Βήμα 6. Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου τόσο για τον καπνιστή όσο και για όσους εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα. Αυξάνει τον σχηματισμό θρόμβων, πυκνώνει το αίμα και αυξάνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με στρατηγικές για διακοπή ή φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. Youσως σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης όπως η ανώνυμη νικοτίνη.

  • Να συγχωρείτε τον εαυτό σας εάν υποχωρήσετε και καπνίσετε μερικές φορές προτού το κόψετε οριστικά.
  • Συνεχίστε να εργάζεστε προς τον τελικό σας στόχο και προχωρήστε πέρα από τους χρόνους που υστερήσατε.
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 14 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 14 της TIA

Βήμα 7. Διαχειριστείτε το βάρος σας

Η παχυσαρκία ορίζεται ως δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) 31 ή υψηλότερος. Είναι ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για συμφορητική καρδιακή νόσο, πρόωρο θάνατο και υψηλή αρτηριακή πίεση. Ενώ η παχυσαρκία δεν είναι από μόνη της ένας ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο ή TIA, σχετίζεται με παράγοντες που αυξάνουν αυτόν τον κίνδυνο. Έτσι, ενώ δεν προκαλεί άμεσα εγκεφαλικό επεισόδιο, υπάρχει μια σαφής (αν και περίπλοκη) σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA Βήμα 15
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από TIA Βήμα 15

Βήμα 8. Ασκηθείτε τακτικά μετά από σύσταση του γιατρού σας

Εάν ο γιατρός σας δεν πιστεύει ότι είστε ακόμα έτοιμοι για άσκηση, μην καταπονείτε την καρδιά σας και μην κινδυνεύετε από εγκεφαλικό ή τραυματισμό. Αλλά μόλις το εγκρίνει ο γιατρός σας, θα πρέπει να έχετε τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Έχει βρεθεί ότι η άσκηση μειώνει τους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και τους άλλους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με εγκεφαλικό επεισόδιο.

Οι αεροβικές ασκήσεις όπως το τζόκινγκ, το περπάτημα και το κολύμπι είναι καλές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αποφύγετε δραστηριότητες υψηλής έντασης όπως άρση βαρών ή σπριντ που μπορούν να προκαλέσουν ταχεία άνοδο της αρτηριακής πίεσης

Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 16 της TIA
Αποτρέψτε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μετά από ένα βήμα 16 της TIA

Βήμα 9. Πάρτε όλα τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες

Ανάλογα με το φάρμακο που παίρνετε, μπορεί να χρειαστεί να το πάρετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Δεν μπορείτε να αισθανθείτε υψηλή αρτηριακή πίεση ή αν το αίμα σας χρειάζεται αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα. Δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα μόνο και μόνο επειδή «νιώθετε καλά τώρα». Αντ 'αυτού, εμπιστευτείτε τις εξετάσεις που κάνει ο γιατρός σας για να αξιολογήσει την αρτηριακή πίεση και τις τιμές πήξης του αίματός σας. Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων των εξετάσεων από τον γιατρό θα σας ενημερώσει εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε φάρμακο - όχι πώς αισθάνεστε.

Συμβουλές

  • Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες και σύμφωνα με το πρόγραμμα. (Ποτέ μην σταματάτε τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή χωρίς να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Πολλά φάρμακα χρειάζονται σταδιακό απογαλακτισμό για να αποφύγουν τις αρνητικές παρενέργειες. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για την καλύτερη πορεία δράσης.
  • Ενσωματώστε όλες τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου μετά από TIA.

Συνιστάται: