Εάν έχετε υποστεί εγκεφαλικό, μπορεί να έχετε χάσει μέρος της ομιλίας σας, κάτι που μπορεί να είναι αποκαρδιωτικό. Αυτή η κατάσταση είναι κοινή, όμως, και μπορεί να μπορείτε να ανακτήσετε τουλάχιστον μέρος της ομιλίας σας. Ξεκινήστε κάνοντας έναν καλό λογοθεραπευτή, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ομιλία σας. Ωστόσο, μην σταματήσετε εκεί. Μπορείτε επίσης να βρείτε πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι μόνοι σας για να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τις γλωσσικές σας δεξιότητες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρησιμοποιώντας τη θεραπεία για να βοηθήσετε στην ανάκτηση του λόγου
Βήμα 1. Ξεκινήστε το συντομότερο δυνατόν μετά το εγκεφαλικό σας
Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία σας, τόσο πιο αποτελεσματική είναι πιθανό να είναι. Επομένως, προσπαθήστε να το ξεκινήσετε το συντομότερο δυνατό μετά το εγκεφαλικό σας. Ζητήστε έναν λογοθεραπευτή όσο είστε ακόμα στο νοσοκομείο, αν είναι δυνατόν.
Εάν δεν έχετε ήδη λογοθεραπευτή, ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει στο 1
Βήμα 2. Περιμένετε αξιολόγηση στην πρώτη συνεδρία
Συνήθως, ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει την πρώτη συνεδρία για να καταλάβει πού βρίσκεστε όταν πρόκειται για τη γλώσσα. Μπορεί να σας βάλουν σε μια σειρά απλών δοκιμών, όπως να σας κάνουν ερωτήσεις βασικών γνώσεων ή να διαβάσετε ένα σύντομο απόσπασμα. Απλώς θέλουν να γνωρίζουν πού βρίσκεστε, ώστε να καταλάβουν πώς να σας βοηθήσουν καλύτερα.
Βήμα 3. Πάρτε ένα εντατικό μάθημα γλώσσας και λογοθεραπείας
Σε αυτό το είδος μαθημάτων, θα έχετε μεγάλο αριθμό συνεδριών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτός ο τύπος, φυσικά, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε γλωσσικές δεξιότητες γρηγορότερα, αλλά μπορεί να είναι κουραστικό, ειδικά επειδή μόλις πάθατε εγκεφαλικό.
- Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες με έναν θεραπευτή, αλλά μπορείτε επίσης να εργαστείτε σε ομάδες. Μερικές φορές, η τεχνολογία χρησιμοποιείται για θεραπεία, όπως μια εφαρμογή ή ένα πρόγραμμα υπολογιστή.
- Πιθανότατα θα κάνετε πράγματα όπως να διαβάζετε αποσπάσματα δυνατά, να εργάζεστε στην κατανόηση της ανάγνωσης, να τραγουδάτε μαζί με τη μουσική, να μιλάτε με έναν μετρονόμο και να ταιριάζετε τις λέξεις με τις εικόνες.
Βήμα 4. Δοκιμάστε ένα πρόγραμμα ομαδικής θεραπείας
Σε ένα πρόγραμμα ομαδικής θεραπείας, θα έχετε την ευκαιρία να εργαστείτε για την ομιλία σας με μια ομάδα ανθρώπων που περνούν επίσης λογοθεραπεία. Η εξάσκηση της ομιλίας σας με μια ομάδα διευκολύνει την ανάρρωση και μπορεί να είναι παρηγορητικό να περιβάλλεστε από ανθρώπους που καταλαβαίνουν τι περνάτε.
Βήμα 5. Κάντε ένα λιγότερο εντατικό πρόγραμμα αν χρειαστεί
Μερικές φορές, ένα εντατικό πρόγραμμα μπορεί να είναι συντριπτικό αμέσως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί να μην είστε σε θέση να συμβαδίσετε και αυτό είναι εντάξει. Εάν συμβαίνει αυτό, σκεφτείτε να κάνετε ένα λιγότερο εντατικό πρόγραμμα. Θα εξακολουθείτε να βλέπετε πολλά οφέλη από τη λογοθεραπεία, ακόμη και αν το παρατείνετε λίγο περισσότερο.
Βήμα 6. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί
Όπως είναι κατανοητό, η εκμάθηση της ομιλίας ξανά μπορεί να είναι πολύ απογοητευτική. Πρέπει να ξαναμάθετε κάτι που απλά γνωρίζετε στη ζωή σας. Κάντε υπομονή με τον εαυτό σας, καθώς θα χρειαστεί χρόνος για να ανακτήσετε αυτά που χάσατε.
Όταν βρεθείτε να απογοητεύεστε, δοκιμάστε να πάρετε μερικές βαθιές, ήρεμες ανάσες
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε τις δεξιότητες επικοινωνίας που έχετε ακόμα αμέσως μετά το εγκεφαλικό σας
Δεδομένου ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να ανακτήσετε την ομιλία σας, θα χρειαστείτε άλλους τρόπους επικοινωνίας. Ενώ αναρρώνετε, χρησιμοποιήστε χειρονομίες, κάρτες, γραπτή γλώσσα ή ακόμη και εικόνες για να δείξετε στους άλλους αυτό που χρειάζεστε. Πρέπει να είστε σε θέση να πείτε στην οικογένεια ή τους φροντιστές σας τι χρειάζεστε.
Συχνά, ο θεραπευτής σας θα σας δώσει ενδείξεις που θα σας βοηθήσουν, όπως εικόνες για να δείξετε την οικογένειά σας ή τους φροντιστές σας
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας ασκήσεις θεραπείας στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα βιβλίο κατανόησης ανάγνωσης
Οι θεραπευτές συχνά χρησιμοποιούν ασκήσεις κατανόησης ανάγνωσης, όπου διαβάζετε ένα απόσπασμα και στη συνέχεια προσπαθείτε να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με αυτό. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την προσέγγιση στο σπίτι αγοράζοντας ένα βιβλίο κατανόησης ανάγνωσης, ένα είτε για παιδιά είτε για ενήλικες μαθητές. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε διαδικτυακά αποσπάσματα κατανόησης.
Διαβάστε τα αποσπάσματα και προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις. Ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας να το συζητήσει μαζί σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα
Βήμα 2. Διαβάστε βιβλία για νεότερους αναγνώστες
Αν δυσκολεύεστε να διαβάσετε, τα βιβλία για τους νεότερους αναγνώστες μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε ξανά. Επισκεφθείτε ξανά μερικά παλιά αγαπημένα ή πάρτε ένα βιβλίο ή 2 στη βιβλιοθήκη. Είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, ειδικά επειδή η τάση για ομοιοκαταληξία στα παιδικά βιβλία μπορεί να σας βοηθήσει να μαζέψετε λέξεις γρηγορότερα.
Προσπαθήστε να τα διαβάσετε δυνατά, όχι μόνο σιωπηλά
Βήμα 3. Προσθέστε μελωδικές ιδιότητες στις λέξεις
Πιθανόν να λέτε ήδη ορισμένες λέξεις με συγκεκριμένους τόνους, όπως "Καλημέρα!" Η υπερβολή αυτών των τόνων ή η προσθήκη μελωδικής επιρροής σε ορισμένες κοινές φράσεις μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλέσετε αυτές τις φράσεις όταν τις χρειάζεστε. Τελικά, θα μπορείτε να εγκαταλείψετε τις υπερβολές, αλλά στην αρχή, μπορεί να σας βοηθήσει να βγάλετε τα λόγια σας.
Βήμα 4. Ακούστε και επαναλάβετε λέξεις
Όταν παρακολουθείτε μια εκπομπή ή ακούτε ραδιόφωνο, προσπαθήστε να επαναλάβετε αυτό που λένε οι άνθρωποι. Μόνο η επανάληψη της ομιλίας λέξεων μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να επιβραδύνετε την ομιλία σας
Μερικές φορές, μπορεί να προσπαθείτε να μιλήσετε γρηγορότερα από ό, τι οι μύες σας μπορούν να συμβαδίσουν. Εργαστείτε για να επιβραδύνετε την ομιλία σας, μιλώντας όσο πιο ξεκάθαρα μπορείτε. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα μετρονόμο για να επιβραδύνετε την ομιλία σας. Ρυθμίστε το σε αργό ρυθμό και προσπαθήστε να μιλήσετε μία συλλαβή ανά ρυθμό.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή για ανάκτηση ομιλίας
Μια εφαρμογή μπορεί να σας προσφέρει θεραπεία που έχετε μαζί σας όπου κι αν πάτε. Αυτές οι εφαρμογές θα σας οδηγήσουν σε μερικές από αυτές τις ασκήσεις, ώστε να μην χρειάζεται να τις σκέφτεστε μόνοι σας. Για παράδειγμα, δοκιμάστε τη θεραπεία Tactus, σχεδιασμένη ειδικά για λογοθεραπεία ενηλίκων.
Βήμα 7. Ζητήστε βοήθεια από φίλους και συγγενείς
Η οικογένεια και οι φίλοι σας θέλουν να σας βοηθήσουν όσο μπορούν, οπότε μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια! Μπορούν να σας βοηθήσουν με ασκήσεις και μπορούν να κάνουν υπομονή μαζί σας όταν ψάχνετε για λέξεις.
Βήμα 8. Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε δυνατά σε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας και θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν με λέξεις που έχετε πρόβλημα
Μέθοδος 3 από 3: Ενσωμάτωση ασκήσεων στην καθημερινότητά σας
Βήμα 1. Απολαύστε παιχνίδια βασισμένα σε λέξεις
Παιχνίδια βασισμένα σε λέξεις, όπως σταυρόλεξα, Scrabble και οποιοσδήποτε αριθμός επιτραπέζιων παιχνιδιών μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε ξανά λέξεις. Απολαύστε τα μόνοι σας ή παίξτε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας.
Βήμα 2. Τραγουδήστε μαζί με γνωστά τραγούδια
Συχνά, θα θυμάστε τις λέξεις των τραγουδιών ακόμα και όταν δυσκολεύεστε να μιλήσετε. Το να περνάτε χρόνο τραγουδώντας τραγούδια που αγαπάτε μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε τη μνήμη σας, ενθαρρύνοντας την ανάκτηση της γλώσσας.
Βήμα 3. Διαβάστε τα πάντα δυνατά
Είτε διαβάζετε συνταγή είτε κοιτάτε πινακίδες, πείτε τα πράγματα δυνατά. Εξασκήστε την ομιλία σας όσο πιο συχνά μπορείτε, καθώς αυτό θα σας βοηθήσει να συνεχίσετε να αναπτύσσετε τη γλώσσα.
Βήμα 4. Παίξτε παιδικά παιχνίδια και εφαρμογές
Παρόλο που μπορεί να φαίνεται νεανικό, τα παιχνίδια που έχουν σχεδιαστεί για παιδιά συχνά επικεντρώνονται στην απόκτηση γλώσσας. Εάν περνάτε λίγο χρόνο παίζοντας αυτά τα παιχνίδια κάθε μέρα, είτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με άλλο άτομο είτε μια εφαρμογή, μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις γλωσσικές σας δεξιότητες.
