Οι πληγές, γνωστές και ως πληγές πίεσης ή έλκη κατακλίσεως, είναι επώδυνα σημεία που αναπτύσσονται στο σώμα όταν υπάρχει υπερβολική πίεση σε μία περιοχή. Αυτά μπορεί γρήγορα να γίνουν σοβαρά, με αποτέλεσμα ανοιχτές πληγές που πρέπει να φροντιστούν. Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, οι πληγές του κρεβατιού μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να θεραπεύσει τις υπάρχουσες πληγές του κρεβατιού και να αποτρέψει την ανάπτυξη νέων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Διάγνωση κοτσίδων
Βήμα 1. Ελέγξτε για αποχρωματισμό του δέρματος
Ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε όλο το σώμα σας, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα μέρη που ακουμπάνε πάνω σε κρεβάτι ή αναπηρικό αμαξίδιο. Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη ή ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να κοιτάξετε το πίσω μέρος σας, το οποίο μπορεί να είναι δύσκολο να δείτε τον εαυτό σας.
Βήμα 2. Αναζητήστε δέρμα που αισθάνεται είτε ζεστό και σπογγώδες είτε σκληρό
Το δέρμα μπορεί να αισθάνεται παχύ ή σκληρό όταν το αγγίζετε. Μπορεί να παρατηρήσετε ένα έμπλαστρο που αισθάνεται πιο σκληρό ή τραχύ από το δέρμα γύρω του.
Εάν ανησυχείτε για τις πληγές του κρεβατιού, μπορείτε να ελέγχετε τις περιοχές του σώματός σας που ακουμπούν συχνά σε ένα κρεβάτι ή αναπηρικό αμαξίδιο για να δείτε αν αισθάνονται διαφορετικά όταν τις αγγίζετε
Βήμα 3. Παρατηρήστε εάν αισθάνεστε πόνο ή φαγούρα στην πληγείσα περιοχή
Είναι σύνηθες φαινόμενο να υπάρχουν φαγούρες ή να νιώθουν πόνοι. Ο πόνος σας μπορεί να επιδεινωθεί όταν αγγίξετε την πληγή. Τόσο ο κνησμός όσο και ο πόνος μπορεί να είναι σημάδι μόλυνσης.
Καλέστε τον πάροχο φροντίδας σας μόλις αισθανθείτε φαγούρα ή πόνο. Εάν έχετε λοίμωξη, πρέπει να λάβετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό
Βήμα 4. Ελέγξτε για αιμορραγία ή άλλα υγρά
Εάν ο πυρετός αιμορραγεί ή διαρρέει υγρό από αυτό, μπορεί να έχετε αρκετά σοβαρές πληγές και πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποτρέψετε περαιτέρω βλάβη και να διαχειριστεί τον πόνο.
Μια προσβλητική μυρωδιά μπορεί να υποδηλώνει μόλυνση στο τραύμα, οπότε θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως γιατρό
Βήμα 5. Καλέστε το γιατρό σας ή τον πάροχο φροντίδας στο σπίτι, όπως μια νοσοκόμα φροντίδας τραυμάτων
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας, τη φύση των πονεμένων περιοχών, τη διατροφή σας και άλλα θέματα. Θα κάνουν επίσης μια φυσική εξέταση, κοιτάζοντας το σώμα σας και δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές που είναι αισθητά επώδυνες, αποχρωματισμένες ή σκληρές στην αφή. Μπορούν επίσης να πάρουν δείγματα ούρων και αίματος για να αποκλείσουν συγκεκριμένες καταστάσεις και να εκτιμήσουν τη συνολική σας υγεία. Περιμένετε από τον γιατρό ή τον πάροχο φροντίδας να κάνει αυτές τις ερωτήσεις:
- Πόσο καιρό υπάρχει ο αποχρωματισμός του δέρματος;
- Πόσο επώδυνο είναι το δέρμα σας σε αυτές τις περιοχές;
- Είχες επαναλαμβανόμενο πυρετό;
- Είχατε παλιές πληγές;
- Πόσο συχνά αλλάζετε θέσεις ή κινείστε;
- Πώς είναι η διατροφή σας;
- Πόσο νερό πίνεις κάθε μέρα;
Βήμα 6. Προσδιορίστε τη σοβαρότητα των πληγών του κρεβατιού
Υπάρχουν 4 στάδια στα οποία μπορούν να ταξινομηθούν οι πληγές του κρεβατιού. Τα στάδια Ι και ΙΙ είναι λιγότερο σοβαρά και μπορούν να αντιμετωπιστούν και να θεραπευτούν. Τα στάδια III και IV απαιτούν ιατρική παρέμβαση και πιθανώς χειρουργική επέμβαση για τη σωστή θεραπεία.
- Στάδιο Ι: Το δέρμα έχει κάποιο επίπεδο αποχρωματισμού αλλά δεν υπάρχει ανοιχτή πληγή. Για πιο ανοιχτόχρωμες επιδερμίδες, το δέρμα μπορεί να φαίνεται κόκκινο. για πιο σκούρες επιδερμίδες, το δέρμα μπορεί να φαίνεται μπλε, μοβ ή ακόμα και λευκό εάν η κυκλοφορία σας είναι κακή.
- Στάδιο II: Υπάρχει μια ανοιχτή πληγή που είναι ακόμα ρηχή. Τα άκρα του τραύματος είναι μολυσμένα ή έχουν νεκρό ιστό.
- Στάδιο III: Η πληγή είναι ορθάνοιχτη και βαθιά. Εκτείνεται κάτω από το ανώτερο στρώμα του δέρματος στα στρώματα του λιπώδους ιστού. Μπορεί να έχει υγρό ή πύον στην πληγή.
- Στάδιο IV: Η πληγή είναι μεγάλη, επηρεάζοντας αρκετά στρώματα ιστού του δέρματος. Ο μυς ή το οστό μπορεί να εκτεθούν και μπορεί να υπάρχει εσχάρα, η οποία είναι μια σκοτεινή ουσία που υποδηλώνει νεκρωτικό (νεκρό) ιστό.
Μέθοδος 2 από 4: Υποστήριξη και προστασία του σώματός σας
Βήμα 1. Ανακουφίστε την πίεση στις υπάρχουσες πληγές
Εάν έχετε μια πληγή που έχει αναπτυχθεί, επανατοποθετήστε το σώμα και βεβαιωθείτε ότι θα μείνετε μακριά από αυτό το σημείο για τουλάχιστον 2-3 ημέρες. Εάν η πληγή δεν υποχωρήσει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξετάσετε επιπλέον επιλογές θεραπείας.
Βήμα 2. Επανατοποθετείτε συχνά το σώμα σας
Εάν είστε καθηλωμένοι σε κρεβάτι ή αναπηρικό αμαξίδιο, πρέπει να επανατοποθετείτε το σώμα σας συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσετε την υπάρχουσα πίεση στις πληγές και να αποτρέψετε την ανάπτυξη πληγών του κρεβατιού. Επανατοποθετήστε το σώμα κάθε 2 ώρες σε κρεβάτι ή κάθε ώρα σε αναπηρικό καροτσάκι. Αυτό θα ανακουφίσει την πίεση που συσσωρεύεται σε ορισμένες περιοχές, η οποία θα βοηθήσει να επιδεινωθούν οι πληγές του κρεβατιού.
Εάν βρίσκεστε σε αναπηρικό καροτσάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια για να αλλάξετε τη θέση σας. Τα μαξιλάρια μπορούν να σας στηρίξουν σε διαφορετικές γωνίες για να αναδιανείμετε το βάρος σας σε άλλο σημείο πίεσης. Επιπλέον, είναι καλύτερο να περνάτε λίγο χρόνο καθημερινά ξαπλωμένοι στο κρεβάτι ή στον καναπέ για να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο σας στην ίδια θέση
Βήμα 3. Διατηρήστε όσο το δυνατόν πιο ενεργό
Ακόμα κι αν κάποιος που είναι κρεμασμένος στο κρεβάτι ή με αναπηρικό αμαξίδιο μπορεί να μην είναι πολύ δραστήριος, το σώμα του μπορεί ακόμα να μετακινηθεί. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση πίεσης σε ορισμένες περιοχές και θα αυξήσει τη ροή του αίματος μέσω του σώματος. Η δραστηριότητα μπορεί επίσης να βελτιώσει την ψυχική υγεία, ένα κρίσιμο συστατικό στη διατήρηση της συνολικής υγείας σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε επιφάνειες στήριξης και προστατευτική επένδυση
Το κλειδί για τη μείωση του κινδύνου πληγών στο κρεβάτι είναι η μείωση της πίεσης που δημιουργείται σε συγκεκριμένα μέρη του σώματος. Χρησιμοποιήστε ειδικά μαξιλάρια που είναι κατασκευασμένα από αφρό ή γεμάτα με αέρα ή νερό μπορεί να είναι χρήσιμα. Ομοίως, η προστατευτική επένδυση μπορεί να βοηθήσει, ειδικά μεταξύ των γόνατων ή κάτω από το κεφάλι ή τους αγκώνες.
Ορισμένα προϊόντα υποστήριξης, όπως προϊόντα τύπου ντόνατ, ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης πληγών κρεβατιού. Μπορείτε να το αποφύγετε, αλλάζοντας τον τύπο προϊόντος που χρησιμοποιείτε για να αλλάξετε τα σημεία πίεσης. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να καθορίσετε ποια προϊόντα είναι τα καλύτερα για εσάς
Βήμα 5. Διατηρήστε επαρκή κυκλοφορία αίματος
Οι πληγές του κρεβατιού αναπτύσσονται εν μέρει από την ανεπαρκή ροή αίματος στις περιοχές του δέρματος. Όταν ασκείται πίεση στο δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία δεν μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους. Διατηρήστε καλή ροή αίματος πίνοντας πολύ νερό, μη καπνίζοντας και επανατοποθετώντας το σώμα σας.
Εάν έχετε διαβήτη, αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της κυκλοφορίας του αίματος. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να σχεδιάσετε πώς να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος
Βήμα 6. Επιλέξτε άνετα ρούχα
Φορέστε ρούχα που δεν είναι πολύ σφιχτά ή πολύ χαλαρά, και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν τρίψιμο και ερεθισμό. Αλλάζετε ρούχα κάθε μέρα για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα διατηρείται καθαρό. Φορέστε υλικά με βάση το βαμβάκι που δεν έχουν βαριές ραφές.
Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε εσώρουχα μιας χρήσης ή παντελόνια κατασκευασμένα για ακράτεια. Αν και αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμα αν τα χρειάζεστε, μπορούν να προκαλέσουν πληγές στο κρεβάτι εάν τα αφήσετε για πολύ καιρό. Αλλάξτε εσώρουχα μιας χρήσης μόλις λερωθούν, καθώς η υγρασία αυξάνει τον κίνδυνο πληγών στο κρεβάτι
Βήμα 7. Αλλάζετε συχνά φύλλα
Για εκείνους που είναι στρωμένοι στο κρεβάτι, τα καθαρά σεντόνια θα διασφαλίσουν ότι τα βακτήρια δεν θα επιδεινώσουν την πληγή του κρεβατιού. Τα κλινοσκεπάσματα μπορεί επίσης να ιδρώσουν και να ερεθίσουν το δέρμα. Η αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων σε συχνή βάση θα βοηθήσει στην εξάλειψη αυτού του κινδύνου.
Βήμα 8. Ελέγξτε τον πόνο με ιβουπροφαίνη
Πάρτε είτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη για να μειώσετε τον πόνο. Επιλέξτε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αντί για ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη ή οπιοειδή.
- Πάρτε ιβουπροφαίνη πριν ή μετά την επανατοποθέτηση του σώματός σας, όταν υποβληθείτε σε διαδικασία αποκόλλησης ή όταν οι πληγές σας καθαρίζονται. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου που μπορεί να αισθανθείτε.
- Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο κατά τον καθαρισμό των πληγών, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο φάρμακο για τον πόνο.
Μέθοδος 3 από 4: Θεραπεία του δέρματος
Βήμα 1. Επιθεωρήστε το δέρμα σας κάθε μέρα
Οι πληγές του κρεβατιού μπορεί να εμφανιστούν γρήγορα και πρέπει να αντιμετωπιστούν μόλις εντοπιστούν. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα μέρη του σώματός σας που βρίσκονται στο κρεβάτι ή στην αναπηρική καρέκλα ή που τρίβονται με άλλα μέρη του σώματος ή των ρούχων.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στους ώμους, το κάτω μέρος της πλάτης, την ουρά, τη φτέρνα των ποδιών, τους γοφούς, τους γλουτούς, τα γόνατα, το πίσω μέρος του κεφαλιού, τους αγκώνες και τους αστραγάλους. Ακόμα και τα αυτιά σας μπορεί να εμφανίσουν πληγές στο κρεβάτι εάν ξαπλώσετε πάνω τους για μεγάλο χρονικό διάστημα
Βήμα 2. Διατηρήστε το δέρμα καθαρό
Για την πρώιμη φάση των κατακλίσεων, πλύνετε την πληγείσα περιοχή απαλά με σαπούνι και νερό. Σκουπίστε την περιοχή (μην τρίβετε) με μια πετσέτα. Δώστε μεγάλη προσοχή στο δέρμα που μπορεί να είναι επιρρεπές σε εφίδρωση ή ρύπανση. Ενυδατώστε με λοσιόν για να μην ξεραθεί το δέρμα.
Οι πληγές που αναπτύσσονται στους γλουτούς ή κοντά στη βουβωνική χώρα μπορεί να είναι επιρρεπείς σε κόπρανα ή ούρα. Χρησιμοποιήστε προστατευτικούς και/ή αδιάβροχους επίδεσμους στην περιοχή του κρεβατιού για να εξαλείψετε αυτόν τον κίνδυνο
Βήμα 3. Καθαρίστε και ντύστε τις πληγές
Μια πληγή πρέπει να καθαριστεί και να τυλιχτεί με φρέσκο επίδεσμο. Μια πληγή μπορεί να ποτιστεί με φυσιολογικό ορό (διάλυμα αλμυρού νερού) για να καθαριστεί πριν αποκατασταθεί. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν το κάνετε αυτό. μπορεί να προτιμούν να κάνουν μόνοι τους αυτή τη διαδικασία.
- Μη χρησιμοποιείτε αντισηπτικά όπως ιώδιο ή υπεροξείδιο του υδρογόνου στις πληγές του κρεβατιού, εκτός εάν σας το συστήσει ο γιατρός σας. Αυτά μπορούν πραγματικά να εμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης.
- Υπάρχουν διάφοροι τύποι επίδεσμων ή υλικών επιδέσμου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει αντικολλητικούς επιδέσμους που δεν θα κολλήσουν στην πληγή σας. Μουλιάστε τον επίδεσμο με φυσιολογικό ορό πριν τον αφαιρέσετε ώστε να ξεκολλήσει εύκολα. Επίσης, η διαφανής μεμβράνη ή η υδρογέλη μπορούν να βοηθήσουν το στάδιο Ι να θεραπεύσει γρήγορα το κρεβάτι και πρέπει να αλλάζεται κάθε 3-7 ημέρες. Άλλοι επίδεσμοι μπορεί να επιτρέψουν την κυκλοφορία περισσότερου αέρα ή την προστασία από άλλα υγρά όπως περιττώματα, ούρα ή αίμα.
Βήμα 4. Πάρτε μια διαδικασία απομάκρυνσης
Αποκόλληση σημαίνει την αποκοπή της νεκρής σάρκας, η οποία πραγματοποιείται από γιατρό. Αυτή πρέπει να είναι μια σχετικά ανώδυνη διαδικασία, αφού η σάρκα δεν έχει ζωντανά νεύρα, αν και μπορεί να υπάρχει ευαισθησία αφού η νεκρή σάρκα βρίσκεται δίπλα στη σάρκα με νεύρα. Οι πληγές του κρεβατιού σε μεταγενέστερα στάδια ενδέχεται να απαιτούν αυτήν τη διαδικασία. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να καθορίσετε την καλύτερη προσέγγιση για την επούλωση των πληγών του κρεβατιού.
Ρωτήστε το γιατρό σας τι μπορεί να κάνει για να βοηθήσει στη διαχείριση τυχόν δυσφορίας που μπορεί να αισθανθείτε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε τις λοιμώξεις με αντιβιοτικά
Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τοπικό αντιβιοτικό που μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην κλίνη για να σταματήσει η εξάπλωση της λοίμωξης και να βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί. Να είστε γενναιόδωροι όταν εφαρμόζετε την κρέμα, καθώς θα σας βοηθήσει επίσης να μην κολλήσουν οι επίδεσμοι σας στο τραύμα. Ο γιατρός μπορεί επίσης να χορηγήσει αντιβιοτικά από το στόμα, ειδικά εάν ο κώνος βρίσκεται σε μεταγενέστερο στάδιο.
Εάν έχετε αναπτύξει οστεομυελίτιδα ή λοίμωξη των οστών, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια μακρά πορεία αντιβιοτικών φαρμάκων. Μπορεί να απαιτεί πιο εμπεριστατωμένη παρέμβαση από γιατρό
Βήμα 6. Παρακολουθήστε πώς επουλώνονται οι πληγές
Παρακολουθήστε προσεκτικά πώς θεραπεύονται οι πληγές για να βεβαιωθείτε ότι καθαρίζονται και δεν επιδεινώνονται. Εάν η κατάσταση δεν φαίνεται να επουλώνεται, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ο ευκολότερος τρόπος για να παρακολουθείτε πόσο καλά θεραπεύονται οι πληγές σας είναι να τραβάτε συχνά φωτογραφίες και μετρήσεις του τραύματος. Κρατήστε τις φωτογραφίες και τις μετρήσεις ως αρχείο
Μέθοδος 4 από 4: Αλλαγή της διατροφής σας
Βήμα 1. Τρώτε πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες
Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές και να διατηρείτε την πληγή του κρεβατιού μακριά. Όταν είστε υγιείς, το σώμα σας μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των κατακλίσεων και να εμποδίσει την ανάπτυξη νέων. Εάν έχετε έλλειψη σε ορισμένες βιταμίνες, ειδικά σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Α και βιταμίνη C, μπορεί να θέσετε τον εαυτό σας σε υψηλότερο κίνδυνο για ανάπτυξη πληγών κρεβατιού. Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών εκτός από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες.
Τρώγοντας ή πίνοντας πολλές πρωτεΐνες θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές. Εάν ανησυχείτε ότι δεν λαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη μέσω της διατροφής σας, ένα συμπλήρωμα ποτού όπως το Ensure μπορεί να σας βοηθήσει
Βήμα 2. Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο
Πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Οι άντρες πρέπει να στοχεύουν να καταναλώνουν περίπου 13 φλιτζάνια υγρών υγρών και οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν να καταναλώνουν περίπου 9 φλιτζάνια υγρών ημερησίως. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε μόνο νερό. Πολλά τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να έχουν έως και 20% της ημερήσιας πρόσληψης υγρών. Τρώτε τρόφιμα που έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι, για να αυξήσετε την πρόσληψη νερού.
- Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε επιπλέον ενυδάτωση ρουφώντας παγάκια όλη την ημέρα εκτός από πόσιμο νερό.
- Μην πίνετε αλκοόλ, καθώς αυτό μπορεί να συμβάλει στην αφυδάτωση του σώματός σας.
Βήμα 3. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Εάν είστε λιποβαρείς, έχετε λιγότερη επένδυση για να προστατέψετε ορισμένα μέρη του σώματός σας που είναι επιρρεπή στην ανάπτυξη πληγών κρεβατιού. Το δέρμα σας μπορεί να σπάσει πιο εύκολα. Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να επανατοποθετήσετε το σώμα σας για να ανακουφίσει την πίεση.
Βήμα 4. Μην καπνίζετε
Το κάπνισμα συμβάλλει στο στέγνωμα του δέρματός σας και γενικά θεωρείται ανθυγιεινή συνήθεια. Επίσης, μειώνει την κυκλοφορία του αίματος, μια κατάσταση που μπορεί να συμβάλλει στον αυξημένο κίνδυνο πληγών του κρεβατιού.
Συμβουλές
- Προσλάβετε έναν επαγγελματία υγείας να σας επισκέπτεται σε τακτική βάση για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό και να σας βοηθήσει να επιθεωρήσετε το σώμα σας για πληγές κρεβατιού. Εάν μπορείτε να το διαχειριστείτε, ένας τακτικός επαγγελματίας υγείας στο σπίτι είναι ιδανικός, καθώς μπορεί να παρακολουθεί στενότερα το σώμα σας.
- Το μασάζ στο δέρμα μεταξύ αλλαγών επίδεσμου ή κατά την επανατοποθέτηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή την επούλωση των πληγών του κρεβατιού.
- Κρατήστε το δέρμα σας στεγνό και βεβαιωθείτε ότι δεν τρίβεται με τίποτα.
