Η επίσκεψη στο γιατρό μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία για τα παιδιά. Υπάρχουν άγνωστα αξιοθέατα, ήχοι και μυρωδιές στο ιατρείο. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να προετοιμαστεί για μια επίσκεψη στο γιατρό μιλώντας του για το τι θα συμβεί και τι να περιμένει. Ρωτήστε τους για τους φόβους και τις ανησυχίες τους. Παιχνίδι ρόλων με ένα σετ γιατρών παιχνιδιών. Πάρτε μαζί τους το αγαπημένο τους παιχνίδι. Υπενθυμίστε τους ότι θα είστε εκεί δίπλα τους καθ 'όλη τη διάρκεια της επίσκεψης στο γιατρό. Ένας χαλαρός γονέας βοηθά ένα παιδί να παραμείνει χαλαρό.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πείτε στο παιδί σας για ένα επερχόμενο ραντεβού
Βήμα 1. Πείτε τους για το ραντεβού μία ή δύο ημέρες νωρίτερα
Mightσως νομίζετε ότι το να κρατάτε μυστικό το ραντεβού του γιατρού του παιδιού σας μέχρι την ημέρα, δεν θα το κάνει πολύ. Ωστόσο, το άνοιγμα ραντεβού με γιατρό στο παιδί σας μπορεί να το κάνει πιο αγχωτικό από όσο χρειάζεται. Το να ενημερώσετε το παιδί σας ότι έχει ένα ραντεβού με γιατρό που έρχεται μερικές ημέρες νωρίτερα, μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί το άγχος του για αυτό.
- Πείτε στο παιδί σας για το ραντεβού μόνο μία ή δύο ημέρες νωρίτερα. Εάν τους ενημερώσετε πολύ καιρό πριν (μια εβδομάδα, για παράδειγμα), τα μικρά παιδιά μπορεί να ξεχάσουν την ημέρα του ραντεβού και για μεγαλύτερα παιδιά σχολικής ηλικίας, μια εβδομάδα μπορεί να τους δώσει πολύ χρόνο να ανησυχούν και να ανησυχούν ραντεβού.
- Το να ξεγελάσετε ή να μην ενημερώσετε το παιδί σας για το ραντεβού μπορεί να το κάνει να μην έχει εμπιστοσύνη τόσο στην κατάσταση όσο και στον γιατρό.
Βήμα 2. Να είστε θετικοί
Η παροχή πληροφοριών στο παιδί σας σχετικά με την επίσκεψη στο γιατρό του μπορεί να το βοηθήσει να ανησυχεί λιγότερο και να διατηρεί καλή στάση απέναντι στον γιατρό. Όταν μιλάτε για την επίσκεψη, μείνετε θετικοί. Ενημερώστε τους ότι ο γιατρός είναι ένας φίλος που θέλει να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι είναι υγιείς, ώστε να συνεχίσουν να μαθαίνουν και να παίζουν. Η προώθηση μιας θετικής εικόνας του γιατρού και της εξέτασης μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του επιπέδου άνεσης, της αυτοπεποίθησης και της προθυμίας του παιδιού σας να συνεργαστεί με το γιατρό.
Βήμα 3. Πείτε την αλήθεια
Το παιδί σας μπορεί να έχει πολλές ερωτήσεις σχετικά με την επερχόμενη επίσκεψή του. Βάλτε τα δυνατά σας για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, όσες και αν έχουν, όσο πιο ειλικρινά μπορείτε. Μην ξεγελάτε μόνο ερωτήσεις ή ψέματα για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ενώ μπορεί να φαίνεται ότι το να πείτε στο παιδί σας ότι η εξέταση δεν θα βλάψει θα το διευκολύνει και τους δύο, το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται προδομένο όταν διαπιστώσει ότι αυτό δεν ισχύει κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Εάν δεν είστε σίγουροι για μια απάντηση, πείτε το. Πιθανότατα δεν θα γνωρίζετε όλα όσα πρόκειται να συμβούν κατά τη διάρκεια της εξέτασής τους, οπότε αν σας κάνουν μια ερώτηση για την οποία δεν είστε σίγουροι, πείτε τους ότι δεν γνωρίζετε. Για παράδειγμα, πείτε: «Δεν ξέρω αν θα χρειαστεί να πάρετε ένα πλάνο. Ο γιατρός θα καταλάβει τι χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλύτερα αφού σας εξετάσει »
Μέρος 2 από 3: Εξηγώντας τη διαδικασία επίσκεψης στον γιατρό
Βήμα 1. Εξηγήστε το σκοπό της εξέτασης
Ένα από τα πρώτα ερωτήματα που μπορεί να έχει το παιδί σας αφού μάθει για το επερχόμενο ραντεβού με τον γιατρό του είναι γιατί πρέπει να φύγει. Εάν πρόκειται για έλεγχο ρουτίνας, μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Όλα τα υγιή παιδιά πηγαίνουν στον γιατρό για να βεβαιωθούν ότι μεγαλώνουν και αναπτύσσονται όπως θα έπρεπε. Ο γιατρός θα σας εξετάσει και θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις για να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς ».
Εάν το ραντεβού είναι για τη διάγνωση μιας ασθένειας, προσπαθήστε να πείτε: "Ο γιατρός πρέπει να κοιτάξει το σώμα σας για να καταλάβει πώς να διορθώσει αυτό που σας ενοχλεί και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα"
Βήμα 2. Περιγράψτε πώς φαίνεται το γραφείο
Κατά γενικό κανόνα, το να δώσετε στο παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το επερχόμενο ραντεβού με τον γιατρό του θα είναι πολύ χρήσιμο για να απαλύνει κάθε φόβο ή ανησυχία που μπορεί να έχει. Αυτό περιλαμβάνει την περιγραφή του κτιρίου, της αίθουσας αναμονής και της αίθουσας εξετάσεων σε αυτά. Αν μπορείτε, πείτε τους τι θα δουν, τι πρέπει να κάνουν στην αίθουσα αναμονής, όπου θα καθίσουν τόσο στην αίθουσα αναμονής όσο και στην αίθουσα εξετάσεων και σε ένα άλλο κτίριο που μπορεί να τους θυμίζει το ιατρείο.
Βήμα 3. Ενημερώστε τους ότι θα πρέπει να περιμένουν
Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται ιδιαίτερα ανήσυχο περιμένοντας να το δει ο γιατρός. Εξηγήστε τους εκ των προτέρων ότι είναι φυσιολογικό να περιμένετε να δείτε τον γιατρό και να τους πείτε πώς μπορεί να δημιουργηθεί η αίθουσα αναμονής και τι θα μπορούσαν να κάνουν εκεί, όπως το παιχνίδι με άλλα παιδιά ή τα νέα παιχνίδια. Το να γνωρίζουμε τι να περιμένουμε και να κατανοήσουμε ότι αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της ανησυχίας που μπορεί να βιώσουν.
Βήμα 4. Περπατήστε τους σε μια τυπική εξέταση
Όπως ήταν αναμενόμενο, η πραγματική εξέταση πιθανότατα θα είναι το πιο τρομακτικό μέρος της επίσκεψης στο γιατρό του παιδιού σας. Μπορεί να τους βοηθήσει να αντεπεξέλθουν εάν τους παρακολουθήσετε τι θα συνεπάγεται μια κανονική εξέταση. Μερικά από τα τυπικά μέρη μιας εξέτασης περιλαμβάνουν:
- Λήψη της αρτηριακής πίεσης
- Μετρήστε τη θερμοκρασία τους με ένα θερμόμετρο αυτιού
- Χρησιμοποιώντας κατασταλτικό γλώσσας για να κρατήσετε τη γλώσσα τους κάτω και να κοιτάξετε στο πίσω μέρος του λαιμού τους
- Κοιτάζοντας τα μάτια και τα αυτιά τους
- Ακούγοντας τους χτύπους της καρδιάς τους (τόσο στο στήθος όσο και στην πλάτη) με ένα στηθοσκόπιο
- Πατώντας ή πιέζοντας την κοιλιά τους για να νιώσετε τι υπάρχει μέσα
- Ζυγίζοντάς τα και παίρνοντας το ύψος τους
- Χτυπώντας στα γόνατά τους για να ελέγξουν τα αντανακλαστικά τους
- Κοιτάζοντας τα πόδια τους
- Μια πιθανή γρήγορη ματιά στην περιοχή των γεννητικών οργάνων
Βήμα 5. Εξηγήστε ειδικές εξετάσεις ή διαδικασίες
Εάν το παιδί σας πηγαίνει στον γιατρό για μια ειδική εξέταση ή διαδικασία, μπορεί να είναι δύσκολο να του εξηγήσετε τη διαδικασία, διότι μπορεί να μην ξέρετε καν τι θα συνεπάγεται αυτό. Όταν καλείτε για να κλείσετε το ραντεβού, μπορείτε να ζητήσετε να μιλήσετε με μια νοσοκόμα ή γιατρό για να μάθετε μερικές γενικές πληροφορίες σχετικά με το τι θα συμβεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
Εάν η διαδικασία μπορεί να είναι άβολη, ενοχλητική ή επώδυνη, να είστε ειλικρινείς με το παιδί σας. Ενημερώστε τους ότι μπορεί να είναι δυσάρεστο για μια στιγμή, αλλά μην μπείτε σε πολλές λεπτομέρειες και υπενθυμίστε τους ότι θα είστε εκεί όλη την ώρα για να τους παρηγορήσετε και να τους προστατέψετε
Μέρος 3 από 3: Χαλαρώστε το άγχος και την ανησυχία του παιδιού σας
Βήμα 1. Εμπλέξτε τους
Το παιδί σας πιθανότατα θα έχει πολλές ερωτήσεις σχετικά με το ραντεβού τους και τι θα κάνει ο γιατρός κατά τη διάρκεια αυτού. Επιτρέποντας στο παιδί σας να εμπλακεί στη διαδικασία συλλογής πληροφοριών για το ραντεβού του μπορεί να διευκολύνει το μυαλό του. Επιπλέον, πιθανότατα θα καθησυχαστούν από τον ενεργό ρόλο σας στη διαδικασία. Δοκιμάστε μερικούς από τους παρακάτω τρόπους για να εμπλέξετε το παιδί σας:
- Ζητήστε τους να συνεισφέρουν σε μια λίστα συμπτωμάτων που θα δώσετε στο γιατρό.
- Ζητήστε τους να γράψουν τυχόν ερωτήσεις που έχουν για το γιατρό. Στη συνέχεια, μπορούν να δώσουν αυτήν τη λίστα στον γιατρό για να διαβάσει ή να τους υποβάλει τις ερωτήσεις οι ίδιοι.
- Εάν το παιδί σας πηγαίνει στον γιατρό για ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα, ζητήστε του να σας βοηθήσει να απαριθμήσετε τις θεραπείες που είχε προηγουμένως και να τεκμηριώσετε ποια λειτούργησε και ποια όχι.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τους φόβους του παιδιού σας
Είναι απολύτως φυσιολογικό τα παιδιά, και πολλοί ενήλικες, να φοβούνται ότι θα πάνε στο γιατρό. Μιλήστε στο παιδί σας για τυχόν φόβους που μπορεί να έχει και κάντε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να απαλύνει τις ανησυχίες του για αυτούς τους φόβους. Με αυτόν τον τρόπο, απευθυνθείτε στους φόβους τους με λόγια που μπορούν να κατανοήσουν, να είναι πάντα ειλικρινείς και μην κάνετε υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους φόβους περιλαμβάνουν:
- Φόβος χωρισμού-φοβούνται ότι θα χωρίσουν από τον γονέα τους κατά τη διάρκεια της επίσκεψης
- Φόβος πόνου κατά τη διάρκεια των εξετάσεων
- Ο φόβος του γιατρού-μερικά παιδιά μπορεί να πάρουν τη σοβαρή συμπεριφορά, την ταχύτητα και την αποτελεσματικότητα του γιατρού και την αποστασιοποιημένη στάση ως ένδειξη ότι είναι πολύ αυστηροί ή δεν τους αρέσουν
- Φόβος για το άγνωστο-η φαντασία του παιδιού σας μπορεί να ξετρελαθεί όταν δεν ξέρει για τι πάει στο γιατρό και μπορεί να κάνει τακτικούς ελέγχους ή μικρές ασθένειες.
- Ορισμένα παιδιά μπορεί επίσης να βιώσουν ενοχές όταν πηγαίνουν στον γιατρό. Μπορεί να πιστεύουν ότι η ασθένειά τους ή η εξέταση είναι ένα είδος τιμωρίας για αδικίες. Ενημερώστε τους ότι η επίσκεψη στον γιατρό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο.
Βήμα 3. Παιχνίδι ρόλων
Η δράση του γιατρού και του ασθενούς μπορεί να βοηθήσει τα μικρά παιδιά να καταλάβουν τι θα συμβεί κατά την επίσκεψη στο γιατρό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κούκλες που έχει το παιδί σας ή ένα ιατρικό πακέτο παιχνιδιού για να μάθετε τι μπορεί να συνεπάγεται η εξέταση και να δείξετε μερικά από τα τυπικά μέρη μιας εξέτασης.
Εκτός από τη γνωριμία του παιδιού σας με τον εξοπλισμό που μπορεί να δει, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να περιγράψετε πώς θα αισθάνεται αυτός ο εξοπλισμός. Για παράδειγμα, ενημερώστε τους ότι είναι φυσιολογικό μια μανσέτα αρτηριακής πίεσης να σφίγγεται γύρω από το χέρι τους και ότι το στηθοσκόπιο μπορεί να αισθάνεται κρύο
Βήμα 4. Διαβάστε βιβλία για να πάτε στο γιατρό
Υπάρχουν επίσης πολλά παιδικά βιβλία που βοηθούν στην εξήγηση και την απεικόνιση της διαδικασίας του να πάτε στο γιατρό. Διαβάζοντας αυτά τα βιβλία και μιλώντας για αυτά στα παιδιά σας, μπορείτε να μειώσετε το άγχος για να πάτε στο γιατρό. Υπάρχουν επίσης πολλά βίντεο που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να κατανοήσει τη διαδικασία του ραντεβού.
Μπορεί να είναι δύσκολο για το παιδί σας να εκφράσει τους φόβους του για το γιατρό, αλλά αν ένας χαρακτήρας σε ένα βιβλίο αντιμετωπίζει τις ίδιες ανησυχίες, το παιδί σας μπορεί να είναι σε θέση να μιλήσει για αυτό που το ανησυχεί πιο εύκολα
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε το παιδί σας όπως συνήθως
Οι φόβοι του παιδιού σας για την επίσκεψη στο γιατρό τους μπορεί να επιδεινωθούν ενώ βρίσκονται στην αίθουσα αναμονής. Αυτή η αύξηση του επιπέδου άγχους τους μπορεί να τους αναγκάσει να δράσουν ή να συμπεριφερθούν άσχημα. Μπορείτε να τους βοηθήσετε να συνηθίσουν να βρίσκονται στην αίθουσα αναμονής κρατώντας τους στα ίδια πρότυπα συμπεριφοράς που κάνετε στο σπίτι ή σε οποιονδήποτε άλλο δημόσιο χώρο. Κρατώντας τους στα ίδια πρότυπα με το συνηθισμένο, θα τους ενημερώσετε ότι αυτό είναι απλώς ένα άλλο μέρος της καθημερινότητάς τους.
Βήμα 6. Αποσπάστε την προσοχή του παιδιού σας ενώ περιμένετε
Μπορείτε να βοηθήσετε να απομακρυνθεί το μυαλό του παιδιού σας από την επερχόμενη εξέταση ή διαδικασία, αποσπώντας το με μια ευχάριστη δραστηριότητα ενώ περιμένετε. Δοκιμάστε να κάνετε ένα παζλ ή να τους αφήσετε να παίξουν το αγαπημένο τους παιχνίδι στο τηλέφωνό σας. Ας ελπίσουμε ότι αυτή η δραστηριότητα θα πάρει το μυαλό του παιδιού σας από τις εξετάσεις και θα το κάνει να νιώσει πιο χαλαρά.
