3 τρόποι για να πάρετε φάρμακα για το άγχος

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να πάρετε φάρμακα για το άγχος
3 τρόποι για να πάρετε φάρμακα για το άγχος

Βίντεο: 3 τρόποι για να πάρετε φάρμακα για το άγχος

Βίντεο: 3 τρόποι για να πάρετε φάρμακα για το άγχος
Βίντεο: Μείωση Άγχους - Συμπληρώματα & Αντιμετώπιση Στρες | Θεμιστοκλής Τσίτσος - Φαρμακοποιός 2024, Μάρτιος
Anonim

Εάν έχετε άγχος, η εύρεση της σωστής θεραπείας μπορεί να φαίνεται σαν μια αποθαρρυντική εργασία. Μια επιλογή θεραπείας για το άγχος είναι η φαρμακευτική αγωγή, αν και η εύρεση του σωστού φαρμάκου μπορεί να είναι ακόμη πιο συγκεχυμένη. Μάθετε πώς να επιλέξετε φάρμακα για το άγχος, ώστε να μπορείτε να λάβετε την κατάλληλη θεραπεία.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Ζητήστε ιατρική φροντίδα

Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 1
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 1

Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας

Το πρώτο βήμα για τη λήψη φαρμάκων άγχους είναι να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Ξεκινήστε με τον κύριο γιατρό σας για να πάρετε μια φυσική. Ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν έχετε υποκείμενη ιατρική αιτία για το άγχος.

  • Όταν πηγαίνετε στο γιατρό σας, θα πρέπει να είστε ειλικρινείς σχετικά με τα συμπτώματά σας. Ενημερώστε το γιατρό σας για τα άγχη σας και ποια είναι η γενική σας διάθεση τον τελευταίο καιρό.
  • Αφού λάβετε μια διάγνωση από τον γιατρό σας, μπορείτε να αρχίσετε να συζητάτε για φάρμακα και άλλες επιλογές θεραπείας.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 2
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 2

Βήμα 2. Πάρτε μια παραπομπή σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας

Αφού δείτε έναν γιατρό, μπορεί να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εάν έχετε μια αγχώδη διαταραχή που χρειάζεται συγκεκριμένες θεραπείες, όπως θεραπεία, εκτός από φαρμακευτική αγωγή.

  • Μπορεί να σας παραπέμψουν σε ψυχίατρο, κλινικό ψυχολόγο, εργοθεραπευτή ή κοινωνικό λειτουργό.
  • Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα συζητήσει μαζί σας διάφορα θέματα, όπως τη ζωή σας, το σύστημα υποστήριξης και προηγούμενες θεραπείες. Μπορεί να κάνουν πολύ προσωπικές ερωτήσεις, αλλά προσπαθήστε να τις απαντήσετε ανοιχτά και ειλικρινά.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 3
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 3

Βήμα 3. Συζητήστε το φάρμακο με το γιατρό σας

Θα πρέπει να έχετε μια συνομιλία με το γιατρό σας για οποιοδήποτε φάρμακο επιλέγετε να πάρετε. Θα πρέπει να κάνετε ερωτήσεις στο γιατρό σας σχετικά με το φάρμακο και να ζητήσετε από το γιατρό σας να τα εξηγήσει όλα λεπτομερώς.

  • Ζητήστε από το γιατρό σας να αναφέρει λεπτομερώς τυχόν παρενέργειες, καθώς και πόσο καιρό θα χρειαστεί να πάρετε το φάρμακο. Επιπλέον, μπορεί να ρωτήσετε για τυχόν μακροπρόθεσμα μειονεκτήματα της παραμονής στο φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Μάθετε πώς ακριβώς πρέπει να παίρνετε το φάρμακο. Ρωτήστε για την ώρα της ημέρας, εάν πρέπει να το πάρετε μαζί με φαγητό και πόσο συχνά πρέπει να το παίρνετε. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα για το άγχος πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά, ενώ άλλα είναι εξίσου απαραίτητα.

Μέθοδος 2 από 3: Επιλογή φαρμάκου για το άγχος

Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 4
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 4

Βήμα 1. Πάρτε φάρμακα κατά του άγχους

Τα φάρμακα κατά του άγχους είναι πιο γνωστά ως βενζοδιαζεπίνες. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων θεωρούνται ηρεμιστικά επειδή βοηθούν στην επιβράδυνση του εγκεφάλου και του σώματος. Λειτουργούν γρήγορα και μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άγχους.

  • Τα κοινά φάρμακα κατά του άγχους περιλαμβάνουν το Xanax, το Klonopin, το Valium ή το Ativan.
  • Το φάρμακο κατά του άγχους μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση όταν λαμβάνεται για περισσότερο από τέσσερις μήνες.
  • Αυτός ο τύπος φαρμάκου μπορεί να αλληλεπιδρά αρνητικά με το αλκοόλ, τα παυσίπονα και τα υπνωτικά χάπια.
  • Τα άτομα υψηλού κινδύνου για λήψη φαρμάκων άγχους περιλαμβάνουν άτομα άνω των 65 ετών, έγκυες γυναίκες και άτομα με ιστορικό κατάχρησης ουσιών.
  • Η διακοπή της ξαφνικής λήψης φαρμάκων για το άγχος μπορεί να προκαλέσει απόσυρση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αυξημένο άγχος, αϋπνία, τρέμουλο, γρήγορο καρδιακό παλμό, εφίδρωση και αποπροσανατολισμό.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 5
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 5

Βήμα 2. Πάρτε αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Τα κοινά αντικαταθλιπτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους. Τα αντικαταθλιπτικά έχουν μικρότερο κίνδυνο εξάρτησης και κατάχρησης ουσιών. Όταν χρησιμοποιείτε αντικαταθλιπτικά, μπορεί να χρειαστεί περισσότερο από ένα μήνα για να αισθανθείτε τις επιπτώσεις.

  • Τα κοινά αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για το άγχος περιλαμβάνουν τα Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro και Celexa.
  • Η διακοπή της λήψης αντικαταθλιπτικών μπορεί να προκαλέσει σοβαρή κατάθλιψη, κόπωση, ευερεθιστότητα, άγχος, αϋπνία και συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 6
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 6

Βήμα 3. Δοκιμάστε το Buspirone

Το Buspirone είναι ένα νεότερο ήπιο ηρεμιστικό που χρησιμοποιείται ως φάρμακο κατά του άγχους. Αυτό το φάρμακο δρα πιο αργά από άλλα φάρμακα για το άγχος. Τα αποτελέσματα μπορεί να χρειαστούν περίπου δύο εβδομάδες για να αρχίσουν να λειτουργούν.

  • Η βουσπιρόνη δεν έχει τις ίδιες παρενέργειες με άλλα φάρμακα άγχους. Δεν οδηγεί τόσο εύκολα στην εξάρτηση, υπάρχουν μόνο μικρά συμπτώματα στέρησης και δεν επηρεάζει τόσο τη γνωστική λειτουργία.
  • Η Buspirone έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική με τη γενικευμένη διαταραχή άγχους.
  • Αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για άτομα άνω των 65 από εκείνα με ιστορικό κατάχρησης ουσιών.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 7
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 7

Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε βήτα αποκλειστές ή αντιισταμινικά για άγχος απόδοσης

Μερικοί αναστολείς και αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται μερικές φορές για να βοηθήσουν στο άγχος. Χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον σε σχέση με τη νορεπινεφρίνη και την αντίδραση μάχης ή φυγής. Οι β -αποκλειστές και τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με το άγχος, αλλά δεν κάνουν τίποτα για τα συναισθηματικά συμπτώματα.

  • Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν σε πράγματα όπως τρέμουλο, ζάλη και χτύπημα της καρδιάς.
  • Μπορεί να είναι χρήσιμα αν έχετε φοβίες ή άγχος απόδοσης.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 8
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 8

Βήμα 5. Προσδιορίστε τις παρενέργειες των διαφορετικών φαρμάκων

Κάθε ένα από τα διαφορετικά είδη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του άγχους έχουν παρενέργειες. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να διαφέρουν από μικρές έως σοβαρές. Πριν επιλέξετε ένα φάρμακο, ζυγίστε τις παρενέργειες δίπλα στα οφέλη για να κάνετε τη σωστή επιλογή για εσάς.

  • Τα φάρμακα κατά του άγχους μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία, αργά αντανακλαστικά, ασαφή λόγο, αποπροσανατολισμό, κατάθλιψη, ζάλη, διαταραχή της σκέψης, απώλεια μνήμης, στομαχικές διαταραχές και θολή όραση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν το αντίθετο από τα ηρεμιστικά αποτελέσματα, βιώνοντας μανία, οργή, επιθετικότητα, παρορμητική συμπεριφορά ή παραισθήσεις.
  • Τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν ναυτία, αύξηση βάρους, υπνηλία, πονοκεφάλους, νευρικότητα, μειωμένη λίμπιντο, στομαχικές διαταραχές και ζάλη.
  • Η βουσπιρόνη μπορεί να προκαλέσει στομαχικά προβλήματα, όπως ναυτία, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, πονοκεφάλους, υπνηλία, ξηροστομία και ζάλη.
  • Οι βήτα αποκλειστές μπορούν να προκαλέσουν ασυνήθιστα αργό σφυγμό, ναυτία, ζάλη και υπνηλία.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 9
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 9

Βήμα 6. Επιλέξτε το σωστό φάρμακο για εσάς

Κάθε φάρμακο άγχους έχει χαρακτηριστικά που μπορεί να επηρεάσουν την επιλογή σας. Θα πρέπει να σκεφτείτε αν χρειάζεστε άμεση ανακούφιση για μια φοβία ή άγχος/κρίση πανικού ή αν χρειάζεστε κάτι που διαρκεί περισσότερο. Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε εάν ταιριάζετε σε μια ομάδα κινδύνου για ένα συγκεκριμένο φάρμακο, εάν έχετε φαρμακευτική αγωγή ή επιλογές τρόπου ζωής που παρεμβαίνουν στα φάρμακα ή εάν η εξάρτηση είναι ανησυχητική.

  • Εάν χρειάζεστε άμεση βοήθεια για κρίσεις πανικού ή άγχους, τα φάρμακα κατά του άγχους όπως το Xanax, το Klonopin, το Valium ή το Ativan μπορεί να είναι κατάλληλα για εσάς.
  • Εάν θέλετε ένα φάρμακο για μεγαλύτερη διαχείριση, δοκιμάστε αντικαταθλιπτικά.
  • Οι β -αποκλειστές και τα αντιισταμινικά μπορεί να είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε μια πολύ συγκεκριμένη φοβία.
  • Εάν έχετε ιστορικό κατάχρησης ουσιών, τα αντικαταθλιπτικά ή το Buspirone μπορεί να λειτουργήσουν καλά. Αυτά τα δύο μπορεί επίσης να λειτουργήσουν καλά εάν είστε άνω των 65 ετών.

Προειδοποίηση ειδικού:

Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ με οποιοδήποτε φάρμακο άγχους, είτε είναι καθημερινό φάρμακο είτε λαμβάνεται ανάλογα με τις ανάγκες. Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο δράσης του φαρμάκου σας.

Μέθοδος 3 από 3: Αποφασίζοντας εάν το φάρμακο άγχους είναι κατάλληλο για εσάς

Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 10
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 10

Βήμα 1. Προσδιορίστε εάν μια θεραπεία χωρίς φάρμακα είναι καλύτερη

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια άσχημων καιρών. Ωστόσο, πριν πάρετε φάρμακα, θα πρέπει να διερευνήσετε άλλες θεραπευτικές επιλογές. Πολλοί γιατροί και επαγγελματίες ψυχικής υγείας πιστεύουν ότι οι μη φαρμακευτικές θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές από το φάρμακο.

  • Οι επιλογές θεραπείας χωρίς φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνουν θεραπεία, συμπεριφορική θεραπεία, τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής, γνωστική θεραπεία, δίαιτα και άσκηση και εργασία στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.
  • Αυτοί οι άλλοι τύποι θεραπειών μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τους βασικούς λόγους για το άγχος σας και τα συναισθηματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μάθετε δεξιότητες για να διαχειριστείτε το άγχος σας στην καθημερινή σας ζωή.
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 11
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 11

Βήμα 2. Γνωρίστε ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι θεραπεία

Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους. Ωστόσο, κανένα φάρμακο άγχους δεν θα σας θεραπεύσει από το άγχος σας. Η θεραπεία και η θεραπεία του άγχους σας περιλαμβάνει μια ποικιλία διαφορετικών προσεγγίσεων. Τα φάρμακα πρέπει να παρέχουν βοήθεια βραχείας διάρκειας ενώ αντιμετωπίζετε προβλήματα. Για μερικούς, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει μακροπρόθεσμα με χρόνιες διαταραχές.

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα ποιες άλλες θεραπείες είναι διαθέσιμες για μακροχρόνια διαχείριση και θεραπεία για τη συγκεκριμένη αγχώδη διαταραχή σας

Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 12
Λάβετε φάρμακα για το άγχος Βήμα 12

Βήμα 3. Κάντε υπομονή

Η εύρεση του κατάλληλου συνδυασμού θεραπείας και φαρμάκων για εσάς μπορεί να πάρει λίγο χρόνο. Το πρώτο φάρμακο που δοκιμάζετε μπορεί να μην είναι το κατάλληλο για εσάς, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τα φάρμακά σας μερικές φορές πριν βρείτε τη σωστή εφαρμογή. Απλώς θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί καθώς εσείς και ο γιατρός σας βρίσκετε τη σωστή θεραπεία για εσάς.

  • Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει εναλλακτικές λύσεις στη φαρμακευτική αγωγή. Εξετάστε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε άλλες μορφές θεραπείας στη θέση ή παράλληλα με το φάρμακο.
  • Φροντίστε να παρακολουθήσετε το γιατρό σας και να συζητήσετε τυχόν αλλαγές, συμπτώματα ή παρενέργειες που αντιμετωπίζετε.

Συνιστάται: