Η γρίπη είναι ένας κοινός εποχικός ιός που είναι ιδιαίτερα μεταδοτικός και μπορεί να είναι επικίνδυνος για άτομα με άλλες ιατρικές παθήσεις. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευάλωτα εάν πηγαίνουν στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό όπου πολλά παιδιά βρίσκονται σε κοντινή συνοικία μαζί. Ωστόσο, υπάρχουν καλές άμυνες κατά της γρίπης και να έχετε κατά νου, εάν το παιδί σας προσβληθεί από γρίπη, το να το πάρετε αμέσως στο γιατρό για αντιιικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της νόσου. Ενώ το εμβόλιο της γρίπης δεν εγγυάται μια περίοδο χωρίς γρίπη, μπορεί να σταματήσει το παιδί σας από τη γρίπη ή τουλάχιστον να μειώσει τα συμπτώματα. Είναι επίσης σημαντικό να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας στη γρίπη, καθώς και να εφαρμόσετε καλή υγιεινή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση του εμβολιασμού γρίπης
Βήμα 1. Κάντε το πρώτο εμβόλιο γρίπης του παιδιού σας στην ηλικία των 6 μηνών
Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να κάνουν εμβόλια γρίπης ετησίως σε αυτήν την ηλικία. Ωστόσο, το παιδί σας θα χρειαστεί να κάνει ένα εμβόλιο, καθώς η μορφή ρινικού σπρέι του εμβολίου δεν συνιστάται μέχρι το παιδί σας να είναι 2 ετών.
- Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να πάρετε το ρινικό σπρέι για το παιδί σας εάν υπάρχουν έγκυες γυναίκες στο σπίτι. Το ρινικό σπρέι περιέχει μια εξασθενημένη μορφή του ζωντανού ιού, η οποία θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο για όποιον εκτίθεται σε αυτόν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Για το πρώτο εμβόλιο της γρίπης, το παιδί σας θα λάβει 2 εμβόλια με διαφορά 4 εβδομάδων.
Βήμα 2. Προγραμματίστε εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο με τον παιδίατρο του παιδιού σας
Το εμβόλιο της γρίπης πρέπει να λαμβάνεται κάθε χρόνο, κατά προτίμηση στα τέλη του καλοκαιριού έως τις αρχές του φθινοπώρου, όποτε είναι διαθέσιμο το εμβόλιο του τρέχοντος έτους. Κάθε χρόνο, οι κατασκευαστές του εμβολιασμού πρέπει να υποθέτουν ποια είδη θα είναι διαδεδομένα, γι 'αυτό και δεν είναι διαθέσιμο μέχρι αυτή τη στιγμή.
- Το παιδί σας μπορεί να πάρει το ρινικό σπρέι ξεκινώντας από την ηλικία των 2 ετών αντί για τη βολή. Ωστόσο, υπήρξε κάποια συζήτηση σχετικά με το αν είναι εξίσου αποτελεσματική με την πρόληψη της γρίπης. Εάν είναι δυνατόν, κάντε το εμβόλιο γρίπης αντί για το ρινικό σπρέι.
- Το CDC δεν ισχυρίζεται ότι το ρινικό σπρέι είναι περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικό από άλλες μορφές του εμβολίου γρίπης. Στο παρελθόν, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής είχε συστήσει κατά του ρινικού σπρέι, αλλά τώρα δηλώνουν ότι είναι μια αποτελεσματική επιλογή.
Βήμα 3. Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν το παιδί σας έχει ορισμένες παθήσεις υγείας
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν ποιες μορφές εμβολιασμού γρίπης μπορεί να λάβει το παιδί σας με ασφάλεια. Για παράδειγμα, το εμβόλιο ζωντανής γρίπης (συνήθως χορηγείται ως ρινικό σπρέι) μπορεί να μην είναι ασφαλές για παιδιά με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Τα παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών που έχουν άσθμα επίσης δεν πρέπει να έχουν αυτή τη μορφή εμβολίου. Ενημερώστε τον παιδίατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα υγείας και ρωτήστε τον ποιος τύπος εμβολίου γρίπης είναι ασφαλής για το παιδί σας.
Οι περισσότερες μορφές εμβολίου γρίπης θεωρούνται ασφαλείς για παιδιά με αλλεργίες στα αυγά. Εάν το παιδί σας έχει σοβαρές αλλεργίες στα αυγά, ο παιδίατρός του μπορεί να επιθυμεί να το παρατηρήσει στο γραφείο για λίγο μετά τη λήψη του εμβολίου για παρακολούθηση για οποιαδήποτε αντίδραση
Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι και όλοι οι ενήλικες γύρω από το παιδί θα εμβολιαστούν
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για βρέφη κάτω των 6 μηνών και άλλα παιδιά που δεν μπορούν να εμβολιαστούν. Εάν εμβολιαστούν όλοι οι κοντινοί ενήλικες, είναι λιγότερο πιθανό να μεταφέρουν τη γρίπη στο παιδί σας. Ως εκ τούτου, ενθαρρύνετε πάντα όλους όσους βρίσκονται στο παιδί σας να εμβολιάζονται κάθε χρόνο.
Μπορεί επίσης να θέλετε να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας σε μη εμβολιασμένους ενήλικες, ιδιαίτερα εάν το παιδί σας δεν μπορεί να εμβολιαστεί
Μέθοδος 2 από 3: Περιορισμός έκθεσης
Βήμα 1. Κρατήστε το παιδί σας μακριά από άτομα που γνωρίζετε ότι είναι άρρωστα
Εάν γνωρίζετε ότι η γιαγιά ή ο παππούς είναι άρρωστοι, για παράδειγμα, είναι καλύτερο να αποφύγετε την επαφή μέχρι να γίνουν καλύτερα. Ακόμα κι αν κάποιος δεν πιστεύει ότι έχει γρίπη, είναι ακόμα καλύτερο να παίζει με ασφάλεια, ειδικά αν το παιδί σας δεν μπορεί να εμβολιαστεί.
Επιπλέον, εάν το άτομο έχει εμβολιαστεί και εξακολουθεί να έχει γρίπη, τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να φαίνονται πιο ήπια, κάνοντάς το να πιστεύει ότι είναι μια λιγότερο σοβαρή κατάσταση
Βήμα 2. Εργαστείτε για να διατηρήσετε την υγεία του παιδιού σας υπό έλεγχο
Οι χρόνιες ασθένειες μπορούν να κάνουν το παιδί σας πιο ευαίσθητο στη γρίπη, οπότε προσπαθήστε να κρατήσετε υπό έλεγχο τις συνθήκες που μπορεί να έχει το παιδί σας. Επισκεφθείτε τον παιδίατρό σας εάν κάτι φαίνεται απροσδόκητο, ώστε να μπορείτε να επαναφέρετε την υγεία του παιδιού σας σε καλό δρόμο.
- Οποιαδήποτε χρόνια πάθηση, όπως το άσθμα ή ακόμη και οι αλλεργίες, μπορεί να θέσει το παιδί σας σε υψηλότερο κίνδυνο για γρίπη.
- Ομοίως, ενθαρρύνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με το παιδί σας, όπως το παροτρύνετε να φάει τα φρούτα και τα λαχανικά του και ασχοληθείτε με την τακτική σωματική δραστηριότητα.
Βήμα 3. Αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας και μάθετε στο παιδί σας να κάνει το ίδιο
Τα μικρόβια εξαπλώνονται εύκολα μέσω αυτής της επαφής και είναι πιο πιθανό να εισαγάγετε τη γρίπη στο σύστημά σας εάν φέρετε τα μικρόβια στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας όσο το δυνατόν περισσότερο και ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει το ίδιο.
Βήμα 4. Αναζητήστε θεραπεία μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα ασθένειας
Η γρίπη μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιιικά φάρμακα, αλλά είναι καλύτερο να γίνει μέσα στις πρώτες 48 ώρες. Η θεραπεία θα βοηθήσει στον περιορισμό της διάρκειας της ασθένειάς σας, καθώς και στη μείωση του χρόνου που είστε μεταδοτικοί.
Βήμα 5. Κανονίστε άλλη φροντίδα για το παιδί σας, εάν είναι δυνατόν, όταν έχετε συμπτώματα
Ενώ, φυσικά, αυτό δεν είναι μια επιλογή για όλους, μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει το παιδί σας από τη γρίπη. Δοκιμάστε να ζητήσετε από ένα μέλος της οικογένειας να παρακολουθεί το παιδί σας για μερικές ημέρες ενώ παίρνετε φάρμακα για να ξεκινήσετε να καθαρίζετε τα συμπτώματά σας.
- Εάν δεν μπορείτε να κανονίσετε εναλλακτική φροντίδα, βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε καλή υγιεινή και προσπαθείτε να μην αγγίξετε επιφάνειες στο σπίτι σας χωρίς να τις απολυμάνετε μετά.
- Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν βήχα, πονόλαιμο, πονοκεφάλους, πόνους στο σώμα, καταρροή και μεγάλη κόπωση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να έχουν πυρετό και να έχουν συνοδευτικά προβλήματα στο στομάχι, όπως διάρροια και έμετο.
Μέθοδος 3 από 3: Εξάσκηση καλής υγιεινής
Βήμα 1. Πλένετε συχνά εσάς και τα χέρια του παιδιού σας
Πλένετε πάντα μετά τη χρήση του μπάνιου, φτάρνισμα ή βήχα. Είναι επίσης καλή ιδέα να πλένετε τα χέρια σας πριν μαγειρέψετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πλυθεί για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα χρησιμοποιώντας σαπούνι και ζεστό νερό. Τρίψτε καλά όλα τα μέρη των χεριών σας, συμπεριλαμβανομένου και κάτω από τα νύχια σας.
Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε αντ 'αυτού αντισηπτικό
Βήμα 2. Διδάξτε το παιδί σας να φτερνίζεται σε ένα χαρτομάντιλο όταν είναι δυνατόν
Όσο πιο συχνά μπορείτε, εσείς και το παιδί σας πρέπει να φτερνίζεστε σε έναν ιστό, ο οποίος βοηθά στον περιορισμό των μικροβίων. Στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας αφού πετάξετε το χαρτομάντιλο.
Φυσικά, δεν θα έχετε πάντα ένα χαρτομάντιλο. Τότε είναι που χρησιμοποιείτε τον αγκώνα ή το μανίκι σας
Βήμα 3. Βήχετε ή φτερνίζεστε στον αγκώνα σας και ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει το ίδιο
Ο βήχας ή το φτέρνισμα στα χέρια σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τη μετάδοση μικροβίων από άτομο σε άτομο μέσω επαφής με τα χέρια. Με το φτέρνισμα και το βήχα μακριά από τα χέρια σας, έχετε λιγότερες πιθανότητες να μεταδώσετε μικρόβια.
Βήμα 4. Απολυμαίνετε τακτικά τις επιφάνειες στο σπίτι σας
Εσείς ή το παιδί σας θα μπορούσατε να μεταφέρετε μικρόβια στο σπίτι ανά πάσα στιγμή και δεν θέλετε να τα μεταφέρετε πέρα δώθε. Εάν το παιδί σας ή οποιοδήποτε άλλο μέλος της οικογένειας διατρέχει υψηλό κίνδυνο, απολυμαίνετε καθημερινά τις οικιακές επιφάνειες κατά τη διάρκεια της περιόδου γρίπης χρησιμοποιώντας ένα οικιακό καθαριστικό και σκουπίζοντάς τα.
- Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε χώρους με μεγάλη κίνηση, όπως πόμολα πόρτας, πάγκους μπάνιου και επιφάνειες κουζίνας.
- Ενώ η καλή υγιεινή είναι σημαντική, φροντίστε να μην απολυμαίνετε υπερβολικά το σπίτι σας, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ανθεκτικών στελεχών ιών και βακτηρίων. Το τακτικό πλύσιμο των χεριών σας και άλλων επιφανειών με σαπούνι και νερό είναι συνήθως αρκετό.
Βήμα 5. Αποθαρρύνετε να μοιράζεστε πιπίλες, τρόφιμα και σκεύη, οδοντόβουρτσες και πετσέτες
Αυτός ο κανόνας είναι ιδιαίτερα σημαντικός όταν κάποιος είναι άρρωστος. Ωστόσο, καθώς τα συμπτώματα της γρίπης δεν εμφανίζονται πάντα αμέσως, είναι καλή ιδέα να αποθαρρύνετε καθόλου το μοίρασμα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της περιόδου γρίπης.
