Μια μακρά παραμονή στο νοσοκομείο συνήθως δεν είναι ευχάριστη. Αλλά με κάποιο προγραμματισμό και προετοιμασία, μπορεί να είναι καλύτερο από ό, τι νομίζετε. Θα πρέπει να έρθετε με όλα τα αγαπημένα σας χόμπι και να είστε σίγουροι ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τους επαγγελματίες που έχετε στη διάθεσή σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Συγκέντρωση των βασικών
Βήμα 1. Προετοιμάστε μια τσάντα
Θα χρειαστείτε μια μεγάλη τσάντα αποσκευών για να μεταφέρετε όλα τα πράγματα μαζί σας που μπορούν να κάνουν τη διαμονή σας άνετη. Εάν γνωρίζετε ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εσείς ή κάποιος που αγαπάτε να χρειαστεί να μεταφερθείτε εσπευσμένα στο νοσοκομείο, κρατήστε μια τσάντα συσκευασμένη δίπλα στην πόρτα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να τρέξετε αμέσως μόλις χρειαστεί.
Αυτό είναι πολύ κοινό στα ζευγάρια που περιμένουν τη γέννηση του παιδιού τους, αλλά είναι καλή ιδέα και για εκείνους με χρόνιες ασθένειες. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα είστε ήδη προετοιμασμένοι για ένα ταξίδι στο νοσοκομείο
Βήμα 2. Φέρτε τα φάρμακά σας
Οι περισσότεροι γιατροί θα θέλουν μια ακριβή λίστα με τα τρέχοντα φάρμακα. Συνήθως, ένας ολοκληρωμένος κατάλογος φαρμάκων θα είναι επαρκής αντί του πραγματικού φαρμάκου. Ωστόσο, το φαρμακείο μπορεί να μην φέρει την προτιμώμενη μάρκα φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή, οπότε μερικές φορές είναι καλύτερο να τα έχετε όλα μαζί σας.
Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα νοσοκομεία στις Ηνωμένες Πολιτείες θα απέχουν από τη χορήγηση φαρμάκων στο σπίτι λόγω των κανονισμών υγείας και ασφάλειας. Εκτός εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι εξειδικευμένη (πολύ ακριβές στοματικές χημειοθεραπείες κ.λπ.), τότε το νοσοκομείο θα παρέχει γενικά φάρμακα για κοινές ασθένειες
Βήμα 3. Φέρτε ένα κινητό τηλέφωνο
Το τηλέφωνο του νοσοκομείου μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσει από το κρεβάτι σας και οι φίλοι σας πιθανότατα θα δυσκολευτούν να επικοινωνήσουν μαζί σας όταν καλείτε στη γραμμή του νοσοκομείου. Ένα κινητό τηλέφωνο θα διευκολύνει την προσέγγιση ατόμων και, ως πρόσθετο προνόμιο, μπορεί να προσφέρει μια καλή πηγή ψυχαγωγίας.
Βήμα 4. Φέρτε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό
Θα θελήσετε να το κρατήσετε στη διάθεσή σας, ώστε να καταγράψετε ερωτήσεις στους γιατρούς σας και να καταγράψετε τα πράγματα που σας λένε. Συχνά δεν θα έχετε πολύ χρόνο με το γιατρό σας, οπότε πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για να λάβετε και να δώσετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες. Αυτό θα είναι επίσης χρήσιμο, για παράδειγμα, όταν παρέχετε ένα αρχείο με τα φάρμακά σας.
Βήμα 5. Φέρτε ωτοασπίδες
Τα νοσοκομεία μπορεί να είναι δυνατά και ποτέ δεν ξέρεις πότε ο συγκάτοικός σου θα θέλει να δει τηλεόραση. Φέρτε βύσματα αυτιών για να αποκλείσετε τον ήχο. Εναλλακτικά, σκεφτείτε τα ακουστικά ακύρωσης θορύβου.
Μέθοδος 2 από 3: Φέρτε μαζί σας ένα μικρό κομμάτι σπίτι
Βήμα 1. Φέρτε το δικό σας μαξιλάρι
Τα μαξιλάρια του νοσοκομείου τυλίγονται τυπικά σε πλαστικό. Για έναν καλό βραδινό ύπνο, μάλλον θα πρέπει να φέρετε ένα δικό σας. Οι κουβέρτες του νοσοκομείου δεν είναι τόσο κακές, αλλά για συναισθηματικούς σκοπούς θα μπορούσε να είναι ωραίο να έχετε μια αγαπημένη κουβέρτα και από το σπίτι.
Μόνο η μυρωδιά του μαξιλαριού σας μπορεί να είναι πολύ παρηγορητική και να βοηθήσει στη θεραπεία μειώνοντας τις ορμόνες του στρες
Βήμα 2. Φέρτε ένα μεγάλο θερμός
Οι νοσηλευτές μπορεί να είναι πολύ απασχολημένοι, οπότε μπορεί να μην σας παραδίδουν πάντα έγκαιρα. Επίσης, τα φλιτζάνια του νοσοκομείου μπορεί να είναι μικρά και δεν θα μονώνουν καλά τα ζεστά ροφήματά σας. Ετοιμαστείτε με το δικό σας μεγάλο θερμός ή κούπα, ώστε να έχετε κάτι να πιείτε όλη μέρα.
Βήμα 3. Πάρτε κάτι για να διαβάσετε
Τα βιβλία είναι ένας καλός τρόπος για να καταλάβετε μια κατά τα άλλα αργή μέρα. Αν σκοπεύετε να αφιερώσετε πολύ χρόνο στο διάβασμα, μην ξεχνάτε τα γυαλιά σας όταν τα φοράτε.
Βήμα 4. Φέρτε κάτι να παρακολουθήσετε
Οι τηλεοράσεις του νοσοκομείου είναι μικρές και μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστούν εάν έχετε έναν γείτονα που παρακολουθεί επίσης. Φέρτε DVD player ή tablet με λογαριασμό διαδικτυακής ροής. Μην ξεχνάτε τα ακουστικά. Θα τα χρειαστείτε για να πνίξετε άλλους ήχους.
Επικοινωνήστε με το νοσοκομείο πριν φέρετε ένα ακριβό ηλεκτρονικό αντικείμενο. Ορισμένα νοσοκομεία αποθαρρύνουν ή δεν θα σας επιτρέψουν να φέρετε αυτά τα αντικείμενα, καθώς δεν θέλουν να θεωρηθούν υπεύθυνα εάν εξαφανιστούν
Βήμα 5. Επιλέξτε μουσική
Φέρτε CD player, tablet ή smartphone. Κρατήστε πολύ μουσική στο τηλέφωνο. Με ένα ζευγάρι ακουστικά, θα έχετε έναν καλό τρόπο να σπαταλάτε τις ώρες ή, εναλλακτικά, να αποκλείετε τους εξωτερικούς ήχους ενώ κουλουρίζετε με ένα βιβλίο.
Και πάλι, συμβουλευτείτε το νοσοκομείο πριν φέρετε αυτά τα αντικείμενα
Βήμα 6. Μην ξεχνάτε τα σνακ
Το φαγητό στο νοσοκομείο μπορεί να είναι δύσκολο στο στομάχι. Φέρτε μαζί σας πράγματα που θα διατηρηθούν καλά χωρίς ψύξη και δεν απαιτούν πολλά αν προετοιμαστείτε. Λάβετε υπόψη ότι, ανάλογα με τη διαδικασία, τις συγκεκριμένες συνθήκες υγείας ή τον λόγο νοσηλείας σας, αυτό μπορεί να μην συνιστάται. Μπορεί να έχετε συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις που πρέπει να ακολουθείτε ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο. Ελέγξτε πρώτα με το γιατρό σας.
- Σκεφτείτε να φέρετε μπάρες granola, γλυκά και φρούτα.
- Τα γλυκά με ζάχαρη είναι δελεαστικά, αλλά δεν είναι ιδιαίτερα καλά για την υγεία σας. Εάν είστε στο νοσοκομείο, μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
Βήμα 7. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας προϊόντα περιποίησης
Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να πάρετε το πλύσιμο του σώματος, την οδοντόκρεμα, την οδοντόβουρτσα, τη βούρτσα, το σαμπουάν, τη σκόνη και το αποσμητικό. Το νοσοκομείο πρέπει να έχει μερικά από αυτά τα πράγματα, αλλά είναι συνήθως χαμηλής ποιότητας. Εάν είστε προσκολλημένοι σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, ειδικά σε ένα προϊόν πολυτελείας όπως μια ενυδατική κρέμα, σκεφτείτε να το πάρετε μαζί σας.
Βήμα 8. Συσκευάστε μια ρόμπα και παντόφλες
Αν δεν θέλετε να μοιραστείτε το πίσω μέρος σας με το υπόλοιπο νοσοκομείο, για χάρη των συναδέλφων σας ασθενών, θα πρέπει να σκεφτείτε να φέρετε κάτι που είναι άνετο και σας καλύπτει καλύτερα από ένα νοσοκομειακό φόρεμα. Φέρτε αντιολισθητικές παντόφλες για να μπορείτε να μπείτε και να βγείτε από το κρεβάτι με ευκολία. Αν έχετε την τάση να κρυώνετε, σκεφτείτε να φέρετε επίσης καπέλο ή παλτό.
Εναλλακτικά, ζητήστε από τη νοσοκόμα σας πολλά φορέματα νοσοκομείου. Μπορείτε να φορέσετε το ένα στραμμένο προς τα εμπρός, το άλλο προς τα πίσω, έτσι ώστε να είστε πλήρως καλυμμένοι. Το νοσοκομείο μπορεί επίσης να έχει παντελόνι πιτζάμα ή ρόμπα που μπορείτε να φορέσετε
Μέθοδος 3 από 3: Αξιοποιήστε στο έπακρο τη διαμονή σας
Βήμα 1. Ζητήστε ένα μεγαλύτερο κρεβάτι
Εάν είστε ψηλοί, μπορεί να βρείτε λίγο στριμωγμένο το κρεβάτι του νοσοκομείου σας. Τα περισσότερα νοσοκομειακά κρεβάτια, ωστόσο, μπορούν να επιμηκυνθούν. Όταν η νοσοκόμα φαίνεται να έχει λίγο χρόνο, ρωτήστε αν μπορείτε να επιμηκύνετε το κρεβάτι σας.
Βήμα 2. Ζητήστε επιπλέον κουβέρτες
Τα στρώματα του νοσοκομείου είναι γενικά εγκλωβισμένα σε πλαστικό. Αν και θα πρέπει να υπάρχει ένα τοποθετημένο σεντόνι πάνω από το πλαστικό, αυτό μπορεί να κάνει το στρώμα ζεστό και να ιδρώσει το κρεβάτι σας. Ζητήστε μερικές επιπλέον κουβέρτες για να τοποθετήσετε κάτω σας για πιο άνετα κρεβάτια.
Ρωτήστε για ζεστές κουβέρτες - πολλά νοσοκομεία μπορούν να σας φέρουν μια ζεστή κουβέρτα για επιπλέον άνεση
Βήμα 3. Ρωτήστε αν μπορείτε να κάνετε μια βόλτα
Εάν έχετε κάποιον να σας συνοδεύσει, η νοσοκόμα σας μπορεί να είναι πρόθυμη να σας αφήσει να πάτε μια βόλτα. Αυτό μπορεί να είναι μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση όταν έχετε κολλήσει στο ίδιο δωμάτιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν δυσκολεύεστε να περπατήσετε, ζητήστε από τη νοσοκόμα σας αναπηρική καρέκλα.
Βήμα 4. Μετακινηθείτε λίγο
Εάν ξαπλώνετε στο ίδιο μέρος για πολύ καιρό, θα επηρεάσει αρνητικά την κυκλοφορία σας και μπορεί τελικά να προκαλέσει πληγές κρεβατιού. Οι νοσηλευτές και οι πιστοποιημένοι βοηθοί νοσηλευτικής εκπαιδεύονται για να αποτρέψουν την πληγή του κρεβατιού, αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε το ρόλο σας κινώντας λίγο μόνοι σας αν μπορείτε. Αυτό μπορεί να σημαίνει να σηκωθείτε για έναν περίπατο, αλλά ακόμη και η μετακίνηση σε διαφορετικές θέσεις στο κρεβάτι μπορεί να βοηθήσει. Προσπαθήστε να επανατοποθετείτε τον εαυτό σας λίγο κάθε δύο ώρες.
Βήμα 5. Εκτιμήστε τους φροντιστές σας
Είναι πιο πιθανό να λάβετε καλή φροντίδα εάν είστε ευγενικοί και ευγνώμονες με τις νοσοκόμες σας. Καλέστε για βοήθεια μόνο όταν τη χρειάζεστε. Το πόσο οι επισκέψεις των νοσηλευτών σας θα διαφέρει σημαντικά με τη σοβαρότητα της κατάστασής σας.
- Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι πιθανό να ελέγχετε κάθε δύο έως τέσσερις ώρες. Όσο περνάει ο καιρός θα ελέγχετε λιγότερο συχνά.
- Θυμηθείτε ότι δεν είστε ο μόνος ασθενής στο νοσοκομείο και η νοσοκόμα έχει πολλούς ασθενείς που πρέπει να φροντίσει. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί ενώ είστε ασθενής.
