Στην τηλεόραση, τις ταινίες και τα βιβλία, οι ψυχιατρικοί θάλαμοι (συχνότερα αναφέρονται ως ψυχιατρικά νοσοκομεία) απεικονίζονται ως χώροι με τα γεμάτα δωμάτια, ασθενείς που έχουν παραισθήσεις και νύχια στους τοίχους και έχουν έναν συνολικό σκοτεινό τόνο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να είναι τρομακτικό να πρέπει να πάτε σε ψυχιατρικό νοσοκομείο-ειδικά ως έφηβος. Ωστόσο, αυτοί οι τύποι νοσοκομείων δεν είναι τόσο κακοί όσο απεικονίζονται στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε το να βρίσκεστε σε έφηβο ψυχιατρείο.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Πριν γίνει δεκτή
Βήμα 1. Κατανοήστε τι είναι οι ψυχιατρικοί θάλαμοι
Τα ψυχιατρικά νοσοκομεία δεν είναι γεμάτα από ανθρώπους που χτυπούν στους τοίχους φωνάζοντας τις φωνές στο κεφάλι τους-οι άνθρωποι εκεί είναι όλοι εκεί για πολλούς διαφορετικούς λόγους. Μερικοί άνθρωποι πηγαίνουν για αυτοκτονική σκέψη ή απόπειρες αυτοκτονίας, άλλοι πηγαίνουν λόγω πραγμάτων όπως διατροφικές διαταραχές, μερικοί πηγαίνουν λόγω των ψυχικών τους διαταραχών που προκαλούν προβλήματα στη ζωή τους και μερικοί απλώς κάνουν αλλαγές στα φάρμακά τους. Πολλοί από αυτούς είναι καλοί άνθρωποι.
Βήμα 2. Γνωρίστε τον τύπο της εγκατάστασης
Ορισμένα ψυχιατρικά νοσοκομεία είναι αφιερωμένα αποκλειστικά σε διατροφικές διαταραχές, για παράδειγμα. Άλλοι τύποι, μερικές φορές αναφερόμενοι ως κάτοικοι κατοικίας, προορίζονται για διαμονή ενός μήνα ή περισσότερο. Ανεξάρτητα από το είδος της εγκατάστασης, η μονάδα εφήβων και η μονάδα ενηλίκων δεν πρέπει να αναμειγνύονται.
Βήμα 3. Σκεφτείτε γιατί πρέπει να πάτε
Τα ψυχιατρικά νοσοκομεία συνήθως λαμβάνουν μόνο ασθενείς που κινδυνεύουν να προκαλέσουν βλάβη στον εαυτό τους ή στους άλλους, οπότε ανακαλύψτε τον λόγο που πηγαίνετε. Ανεξάρτητα από τον λόγο, μην ντρέπεστε. Δεν φταις εσύ για τις ψυχικές ασθένειες και το να πας στο νοσοκομείο δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος-σημαίνει ότι είσαι αρκετά δυνατός για να λάβεις βοήθεια.
Βήμα 4. Εάν είναι δυνατόν, ερευνήστε την εγκατάσταση στην οποία θα πάτε
Εάν γνωρίζετε το όνομα της εγκατάστασης στην οποία θα μείνετε, κάντε μια έρευνα σχετικά με αυτό πριν πάτε. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αλλάξετε ποια θα πάτε, η γνώση της γενικής ποιότητας της εγκατάστασης μπορεί να είναι ένα κίνητρο για να βγείτε πιο γρήγορα.
Βήμα 5. Να ξέρετε ότι δεν είστε «τρελοί» ή «αδύναμοι»
Λόγω του στίγματος της ψυχικής ασθένειας, οι ψυχιατρικοί θάλαμοι έχουν τη φήμη ότι είναι γεμάτοι με «τρελούς» ανθρώπους και υπάρχει ένα κοινό στίγμα που σχετίζεται με το να πηγαίνεις σε έναν. Ωστόσο, να ξέρετε ότι δεν είστε "τρελοί" ή "αδύναμοι" επειδή πρέπει να πάτε σε ψυχιατρικό θάλαμο. Δεν φταις εσύ να έχεις ψυχική ασθένεια. Πηγαίνοντας στο νοσοκομείο, αποδέχεστε ότι η ψυχική σας ασθένεια-είτε πρόκειται για κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, είτε για οτιδήποτε άλλο-είναι πάρα πολύ για εσάς να χειριστείτε με ασφάλεια και ζητάτε βοήθεια.
Μέρος 2 από 4: Μετάβαση στο νοσοκομείο
Βήμα 1. Προετοιμαστείτε για αναζήτηση
Σε ψυχιατρικό θάλαμο, θα αξιολογηθείτε για να διαπιστώσετε εάν κινδυνεύετε να βλάψετε τον εαυτό σας ή τους άλλους και θα μείνετε στο θάλαμο εάν πληροίτε αυτά τα κριτήρια. Μπορεί να σας ζητηθεί να αφαιρέσετε τα ρούχα σας και ανάλογα με τον θάλαμο, είτε θα σας επιτραπεί να κρατήσετε τα ρούχα σας είτε θα πάρετε ρούχα από τον θάλαμο.
-
Τα πράγματα που θα κατασχεθούν, ανεξάρτητα από την τοποθεσία, περιλαμβάνουν:
- Οτιδήποτε κοφτερό (είτε πρόκειται για ξυραφάκια είτε για μολύβια)
- Οτιδήποτε έχει καλώδια, όπως σουτιέν ή καλώδια
- Πράγματα με κορδόνια περίσφιξης, κορδόνια ή οτιδήποτε μοιάζει με σχοινί (για παράδειγμα, κορδόνια παπουτσιών ή κασκόλ)
- Αλκοόλ ή ναρκωτικά, συμπεριλαμβανομένων των τσιγάρων (τα απαραίτητα φάρμακα θα φυλάσσονται στη ρεσεψιόν)
- Προσωπικά αντικείμενα, όπως πορτοφόλια ή κινητά τηλέφωνα
- Σκουλαρίκια και κάθε άλλο κόσμημα που θεωρείται κίνδυνος
-
Τα πράγματα που ενδέχεται να κατασχεθούν ανάλογα με την τοποθεσία σας περιλαμβάνουν:
- είδη ένδυσης
- Κοσμήματα όπως βραχιόλια
- Λούτρινα ζωάκια
- Άλλα πράγματα που θεωρούνται ρίσκο-μην φοβάστε να ρωτήσετε γιατί!
Βήμα 2. Γνωρίστε τη διαδικασία εισαγωγής
Σε ψυχιατρικό θάλαμο, θα σας υποβληθούν ερωτήσεις για τον εαυτό σας, ειδικά αν αυτή είναι η πρώτη σας διαμονή. Οι ερωτήσεις περιορίζονται συνήθως στη σωματική σας υγεία και εάν έχετε διαγνωστεί με προβλήματα ψυχικής υγείας. Να είστε ειλικρινείς όταν απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις, καθώς το ψέμα για αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα αργότερα.
Είναι πιθανό να χρειαστεί να πάρετε αίμα κάποια στιγμή - πιθανώς αμέσως εάν δεν το πήρατε στα επείγοντα. Αν φοβάστε τις βελόνες, ενημερώστε τους. μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας δώσουν φάρμακα κατά του άγχους εάν χρειαστεί. Οι νοσοκόμες μπορεί να σας ξυπνήσουν τη νύχτα για να προσπαθήσουν να πάρουν δείγματα αίματος. Θα σας ζητηθεί επίσης να δώσετε δείγμα ούρων
Βήμα 3. Εξερευνήστε το νοσοκομείο
Ανάλογα με το πότε θα φτάσετε στο νοσοκομείο, μπορεί να σας επιτραπεί να μάθετε τον τρόπο κυκλοφορίας στο νοσοκομείο ή μπορεί να χρειαστεί να πάτε κατευθείαν για ύπνο. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τον αριθμό του δωματίου σας και πού μαζεύονται οι ασθενείς κατά τη διάρκεια της ημέρας και γνωρίζετε τους κανόνες σχετικά με τα δωμάτια στον θάλαμο.
Ανάλογα με τον θάλαμο, μπορεί να χρειαστεί να μείνετε στο κοινό δωμάτιο όλη την ημέρα και να μην επιτρέπετε στο δωμάτιό σας μέχρι τον ύπνο. Άλλοι θάλαμοι θα σας επιτρέψουν να μείνετε στο δωμάτιό σας, αλλά οι νοσοκόμες θα σας ελέγχουν περιοδικά. Μην επιχειρηματολογήσετε αυτούς τους κανόνες, εκτός εάν έχετε νόμιμο λόγο-οι νοσοκόμες δεν θα σας αφήσουν να μείνετε στο δωμάτιό σας όλη την ημέρα εάν δεν θέλετε να σηκωθείτε
Βήμα 4. Γνωρίστε τα δωμάτια του δωματίου
Ανάλογα με το νοσοκομείο, μπορεί να έχετε ή όχι συγκάτοικους. Ο αριθμός και η ηλικία των συγκάτοικων θα διαφέρουν, αλλά προσπαθήστε να τους μιλήσετε λίγο. Ακόμα κι αν δεν επιτρέπεται να μιλάτε για το γιατί βρίσκεστε εκεί, το να έχετε κάποιον για να συζητήσετε για το νοσοκομείο μπορεί να είναι τεράστια ανακούφιση.
- Οι συγκάτοικοι θα είναι του ίδιου φύλου σας. Τα άτομα που είναι διεμφυλικά ή μη δυαδικά θα έχουν πιθανώς δωμάτια μόνοι τους ή με άτομα που έχουν το ίδιο φύλο.
- Συνήθως, τα άτομα που δεν βρίσκονται στο δωμάτιό σας δεν επιτρέπονται στο δωμάτιό σας, ειδικά αν είναι διαφορετικού φύλου. Η παραβίαση αυτού του κανόνα μπορεί να οδηγήσει σε συνέπειες που αποφασίζουν οι νοσοκόμες που είναι υπεύθυνες για τον θάλαμο.
Βήμα 5. Γνωρίστε το πρόγραμμα της ημέρας
Συνήθως, οι ψυχιατρικοί θάλαμοι έχουν καθορισμένο πρόγραμμα για την εβδομάδα, συμπεριλαμβανομένων των γευμάτων, των ομαδικών συνεδριών, του σχολείου, των επισκέψεων και των τηλεφωνικών ωρών. Οι χρόνοι φαρμάκων και οι ώρες ύπνου ποικίλλουν μεταξύ των εγκαταστάσεων, αλλά ο χρόνος ύπνου στις μονάδες εφήβων συνήθως θα είναι μεταξύ 8 και 9 μ.μ.
Βήμα 6. Να γνωρίζετε τι θεωρείται κακή συμπεριφορά
Οι ψυχιατρικοί θάλαμοι θα έχουν ορισμένους κανόνες που πρέπει να τηρούνται και οι ασθενείς που δεν ακολουθούν αυτούς τους κανόνες μπορεί να τοποθετηθούν σε οπτική επαφή (που σημαίνει ότι μια νοσοκόμα πρέπει να τους παρακολουθεί ανά πάσα στιγμή) ή να παίρνουν ένα φάρμακο για να χτυπήσουν τους έξω Εάν αισθάνεστε ότι σας έχουν χαρακτηρίσει εσφαλμένα ως κακή συμπεριφορά, εξηγήστε όσο πιο ήρεμα και υπομονετικά μπορείτε και ξέρετε ότι εάν οι νοσοκόμες πήραν την απόφαση, πιθανότατα το πήραν για κάποιο λόγο-ακόμα κι αν δεν φαίνεται δίκαιο.
Εάν ένας ασθενής είναι εξαιρετικά επιθετικός ή προσπαθεί να φύγει από το νοσοκομείο, θα του χορηγηθεί φάρμακο μέσω μιας βολής στο κάτω μέρος. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως "χυμός λείας". Εάν φτάσετε στο σημείο να χρειαστεί να σας αποβάλουν, πάρτε το φάρμακο εθελοντικά. όταν κάνετε τη λήψη, είστε συγκρατημένοι σε ένα κρεβάτι και πολλοί ασθενείς πονάνε τις επόμενες ημέρες
Μέρος 3 από 4: Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας
Βήμα 1. Γνωρίστε την καθημερινή ρουτίνα
Κανονικά, οι ασθενείς ξυπνούν, ελέγχουν τα ζωτικά τους στοιχεία (αρτηριακή πίεση, βάρος και θερμοκρασία), παίρνουν τα φάρμακά τους και πηγαίνουν να φάνε πρωινό. Τότε είναι πιθανό να έχετε ομάδες ή σχολείο. Ωστόσο, το πρόγραμμα είναι διαφορετικό για κάθε νοσοκομείο. Ρωτήστε για το πρόγραμμα ή βρείτε το στην κοινόχρηστη αίθουσα.
Βήμα 2. Ακολουθήστε το πρόγραμμα
Εάν περνάτε μια δύσκολη μέρα και μένετε στο δωμάτιό σας χωρίς να τρώτε ή να συμμετέχετε σε ομάδες, είναι πιθανό να μείνετε περισσότερο από όσο θέλετε. Από την άλλη πλευρά, εάν συνεργάζεστε με ομάδες και κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να ακολουθήσετε τα προγράμματα, συμπεριλαμβανομένου του ντους όταν είναι διαθέσιμοι οι ώρες ντους, είναι πιθανό να αποφορτιστείτε γρηγορότερα.
Βήμα 3. Γνωρίστε τα φάρμακα
Εάν οι γονείς σας συναινέσουν, ο ψυχίατρος στο νοσοκομείο θα προσπαθήσει να σας ξεκινήσει με φάρμακα για την ψυχική σας υγεία. Φροντίστε να ρωτήσετε για το φάρμακο εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, καθώς τα νοσοκομεία μπορεί να σας αναθέσουν το λάθος για να ξεκινήσετε. Εάν παίρνετε ήδη φάρμακα, είτε σχετίζονται με ψυχική είτε σωματική υγεία, θα φυλάσσονται στον πάγκο φαρμάκων και θα σας δίνονται όταν τα χρειάζεστε.
Εάν ένα φάρμακο στο οποίο έχετε χορηγήσει σας προκαλεί εξουθενωτικές παρενέργειες ή σας κάνει να αισθάνεστε χειρότερα, ενημερώστε τον ψυχίατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μπορούν να προσαρμόσουν τη δοσολογία σας ή να σας απομακρύνουν από το φάρμακο και να δοκιμάσουν ένα νέο
Βήμα 4. Εάν επιτρέπεται, μιλήστε με τους ασθενείς
Ορισμένοι θάλαμοι είναι εξαιρετικά αυστηροί και δεν σας επιτρέπουν να μιλήσετε με τους ασθενείς ή να τους πείτε γιατί βρίσκεστε στο θάλαμο. Ωστόσο, μερικοί το κάνουν, οπότε εκμεταλλευτείτε τη συζήτηση με τους ασθενείς. Κάντε φίλους στον θάλαμο και μάθετε ιστορίες του τμήματος. Πολλοί ασθενείς έχουν πάει σε νοσοκομεία πολλές φορές και μπορεί να μοιραστούν τη γνώμη τους για ορισμένα νοσοκομεία και τις νοσοκόμες εκεί. Αν είναι δυνατόν, ανταλλάξτε αριθμούς τηλεφώνου όταν εσείς ή το άλλο άτομο παίρνετε εξιτήριο. Μπορεί να κάνατε έναν καλό φίλο.
- Μερικοί από τους άλλους εφήβους θα μείνουν κυρίως για τον εαυτό τους. Μπορείτε να προσπαθήσετε να τους μιλήσετε, αλλά ενδέχεται να έχετε διαφορετικά αποτελέσματα.
- Σχεδόν κάθε ψυχιατρείο έχει κανόνες κατά των ασθενών να αγγίζουν ο ένας τον άλλον, οπότε δεν θα μπορείτε να αγκαλιάσετε άλλους ασθενείς όσο βρίσκεστε εκεί. Σε ορισμένα νοσοκομεία, όμως, οι νοσοκόμες μπορεί να έχουν την άλλη όψη αν κάποιος φεύγει και θέλετε να τον αγκαλιάσετε.
- Οι ψυχιατρικοί θάλαμοι απαγορεύουν αυστηρά τις ρομαντικές σχέσεις μεταξύ ασθενών. Αν πιαστείτε να αγκαλιάζετε, να κρατάτε τα χέρια σας ή να φιλάτε έναν άλλο έφηβο στο θάλαμο, οι νοσοκόμες πιθανότατα θα σας παρακολουθούν και οι δύο για να σας εμποδίσουν να πλησιάσετε.
Μέρος 4 από 4: Απαλλαγή
Βήμα 1. Γνωρίστε τη διαδικασία απαλλαγής
Συνήθως, οι γονείς ή ο κηδεμόνας σας θα πρέπει να σας ελέγξουν έξω από το νοσοκομείο όταν κριθείτε ασφαλές να επιστρέψετε στο σπίτι. Αυτό μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, οπότε φροντίστε να εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που σας απομένει.
Βήμα 2. Ανακτήστε τα υπάρχοντά σας
Βεβαιωθείτε ότι οι γονείς σας παίρνουν τα υπάρχοντά σας από τη ρεσεψιόν και παίρνετε τα ρούχα σας και άλλα αντικείμενα από το δωμάτιό σας. Προσπαθήστε να αφήσετε το δωμάτιό σας - ή το τμήμα σας - καθαρό και ελέγξτε παντού στο δωμάτιό σας για τα πράγματά σας.
Συνιστάται να απογυμνώνετε το κρεβάτι σας ενώ το κάνετε αυτό. Κάνει λιγότερη εργασία για τις νοσοκόμες και μερικές φορές απαιτείται από αυτούς
Βήμα 3. Γνωρίστε τις συστάσεις μετά την έξοδο από το νοσοκομείο
Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε να επισκέπτεστε έναν ψυχίατρο και να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε συνεδρίες θεραπείας. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκετε κατάλληλες προσαρμογές για ψυχίατρους και θεραπευτές, γιατί διαφορετικά οι συνεδρίες δεν θα είναι επωφελείς.
Βήμα 4. Να είστε έτοιμοι να μιλήσετε με τους γονείς ή τον κηδεμόνα σας
Αφού νοσηλευτείτε, μπορεί να υπάρχουν πολλές ερωτήσεις από τους φροντιστές σας, όπως "γιατί το κάνατε" ή πιο προσβλητικές ερωτήσεις. Αυτές μπορεί να είναι αρκετά θερμές συνομιλίες, οπότε βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι είστε ακόμα ευαίσθητοι και πρέπει να αποφύγετε να φωνάζετε.
Βήμα 5. Παρακολουθήστε τα προειδοποιητικά σημάδια
Δυστυχώς, ορισμένοι έφηβοι πρέπει να πάνε σε ψυχιατρικό θάλαμο περισσότερες από μία φορές. Εάν είστε ένας από αυτούς τους εφήβους, παρακολουθήστε τη συμπεριφορά σας και τις διαδικασίες σκέψης σας. ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε την ψυχική σας ασθένεια, μπορείτε να κάνετε πολλά για να σταματήσετε τις ανθυγιεινές διαδικασίες σκέψης και αποτυγχάνοντας αυτό, μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι φτάνετε σε ένα κακό μέρος και να ειδοποιήσετε έναν γονέα, κηδεμόνα ή θεραπευτή.
- Μπορεί να ντρέπεστε να πείτε στους γονείς ή τον κηδεμόνα σας ότι δυσκολεύεστε. Ωστόσο, η συντριπτική πλειοψηφία των γονέων ή κηδεμόνων θέλουν τον έφηβο να είναι υγιής και ευτυχισμένος. Αν τους πείτε ότι έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, για παράδειγμα, θα ήταν περισσότερο επικεντρωμένοι στο να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς παρά στο να σας κρίνουν.
- Λάβετε υπόψη - επειδή είστε σε κακό μέρος δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε ξανά στο νοσοκομείο. Είναι πιθανό να αναπτύξετε "σχέδια ασφάλειας", όπου εσείς και οι γονείς σας (και μερικές φορές, ο θεραπευτής σας) συμφωνείτε να κάνετε ορισμένα πράγματα για να σας κρατήσουμε στο σπίτι και ασφαλείς. Μπορεί να συμφωνείτε να κοιμάστε στο δωμάτιο των γονιών σας και οι γονείς σας μπορεί να συμφωνήσουν να αφαιρέσουν όλα τα δυνητικά επικίνδυνα πράγματα από περιοχές εύκολα προσβάσιμες σε εσάς.
Συμβουλές
- Εάν ένας ασθενής στο θάλαμο σας κάνει να αισθάνεστε απειλή ή ανασφάλεια, μιλήστε αμέσως με μια νοσοκόμα. Εξηγήστε γιατί νιώθετε έτσι και η νοσοκόμα πιθανότατα θα κάνει κάτι γι 'αυτό.
- Μερικά νοσοκομεία έχουν καλές νοσοκόμες, μερικά έχουν κακές νοσοκόμες και μερικά έχουν ένα μείγμα και των δύο. Οι κακές νοσοκόμες δεν αξίζουν να μαλώσετε, καθώς δεν θα δουν την άποψή σας και μπορεί απλά να παρατείνουν τη διαμονή σας.
