5 τρόποι φροντίδας για έναν παχύσαρκο συγγενή

Πίνακας περιεχομένων:

5 τρόποι φροντίδας για έναν παχύσαρκο συγγενή
5 τρόποι φροντίδας για έναν παχύσαρκο συγγενή

Βίντεο: 5 τρόποι φροντίδας για έναν παχύσαρκο συγγενή

Βίντεο: 5 τρόποι φροντίδας για έναν παχύσαρκο συγγενή
Βίντεο: Οι 5 φόβοι που πρέπει να έχεις | Και πώς ο φόβος νικά το φόβο 2024, Μάρτιος
Anonim

Εάν βρίσκεστε στην κατάσταση της φροντίδας ενός παχύσαρκου μέλους της οικογένειας, μπορεί να ανησυχείτε για την υγεία του. Εάν ο συγγενής σας έχει περιορισμένη κινητικότητα ή άλλα προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος του, μπορείτε να παρέχετε πρακτική βοήθεια με καθημερινές δραστηριότητες και ιατρική θεραπεία. Εάν ο συγγενής σας ενδιαφέρεται να χάσει βάρος, να είστε υποστηρικτικός και ενθαρρυντικός-το να έχετε έναν συνήγορο και μαζορέτα μπορεί να κάνει τη διαφορά για κάποιον που περνά αυτή τη δύσκολη διαδικασία. Ενημερώστε τον αγαπημένο σας ότι είστε εκεί για αυτούς και αγαπήστε τον άνευ όρων.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Βοήθεια σε συγγενή με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 1
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 1

Βήμα 1. Βοηθήστε τον συγγενή σας να πάρει ιατρικά ραντεβού, εάν είναι απαραίτητο

Η τακτική εξέταση και η ιατρική περίθαλψη είναι σημαντική για άτομα με παθήσεις που σχετίζονται με το βάρος. Ρωτήστε τον συγγενή σας εάν χρειάζεται βοήθεια για τη ρύθμιση ή για ιατρικά ραντεβού. Μπορεί επίσης να θέλουν κάποιον να έρχεται σε ραντεβού ως συνήγορος ή να παρέχει παρέα και συναισθηματική υποστήριξη.

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει περιορισμούς κινητικότητας ή δεν έχει εύκολη πρόσβαση στις μεταφορές, προσφέρετε να τους οδηγήσετε σε ραντεβού (αν μπορείτε) ή βοηθήστε τον να κάνει άλλες ρυθμίσεις μεταφοράς

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο συγγενικό βήμα 2
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο συγγενικό βήμα 2

Βήμα 2. Ελέγξτε με τον συγγενή σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντάξει

Εάν ο συγγενής σας έχει προβλήματα υγείας ή κινητικότητας και δεν ζει με κάποιον φροντιστή, πηγαίνετε ή καλέστε τον κατά καιρούς για να μάθετε πώς είναι. Ρωτήστε τους πώς αισθάνονται και αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε.

Για παράδειγμα, μπορεί να ρωτήσετε: "Χρειάζεστε να περάσω από το φαρμακείο και να παραλάβω ένα φάρμακο για την αρτηριακή σας πίεση;" ή «Πώς νιώθεις; Είναι αυτός ο πόνος στα γόνατά σας καλύτερα; »

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο συγγενικό βήμα 3
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο συγγενικό βήμα 3

Βήμα 3. Βοηθήστε τα με τις καθημερινές τους δραστηριότητες, εάν είναι απαραίτητο

Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει περιορισμούς στην κινητικότητα, ειδικά σε άτομα που είναι εξαιρετικά παχύσαρκα ή έχουν προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο διαβήτης τύπου 2. Ανάλογα με το πόσο σοβαρά είναι τα προβλήματα υγείας του αγαπημένου σας προσώπου, μπορεί να χρειάζονται βοήθεια σε καθημερινές δραστηριότητες όπως:

  • Προμήθεια ειδών παντοπωλείου και άλλων αναγκών.
  • Κάνοντας δουλειές στο σπίτι και στην αυλή.
  • Βασική αυτο-φροντίδα, όπως το μπάνιο ή το ντύσιμο.
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο συγγενικό βήμα 4
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο συγγενικό βήμα 4

Βήμα 4. Παρέχετε υποστήριξη κατά τη διάρκεια αγχωτικών ιατρικών διαδικασιών

Οι περισσότερες ιατρικές θεραπείες για την παχυσαρκία επικεντρώνονται σε μη επεμβατικές προσεγγίσεις, όπως η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, τα άτομα που είναι πολύ παχύσαρκα ή έχουν σημαντικές επιπλοκές στην υγεία μπορεί να χρειαστούν πιο ακραίες παρεμβάσεις και θεραπείες, όπως χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους ή χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης άρθρωσης. Βοηθήστε τον συγγενή σας προσφέροντας συναισθηματική και πρακτική υποστήριξη πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτές τις δύσκολες διαδικασίες.

  • Για παράδειγμα, εάν ο συγγενής σας πρέπει να αντικαταστήσει το ισχίο του, μπορείτε να προσφέρετε να μείνετε μαζί τους για λίγο μετά τη χειρουργική επέμβαση και να βοηθήσετε στο σπίτι.
  • Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ιατρικά ραντεβού πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση, ώστε να γνωρίζετε πώς να φροντίζετε τον συγγενή σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους και να αντιμετωπίζετε τυχόν επιπλοκές.
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 5
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 5

Βήμα 5. Γίνετε συνήγορός τους, εάν είναι απαραίτητο

Δυστυχώς, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν είναι πάντα απαλλαγμένοι από κοινές προκαταλήψεις και αρνητικές στάσεις απέναντι στα παχύσαρκα άτομα. Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι που παλεύουν με την παχυσαρκία λαμβάνουν μερικές φορές χαμηλότερη ποιότητα υγειονομικής περίθαλψης από τους ανθρώπους που δεν είναι παχύσαρκοι. Ως συνήγορος υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να βοηθήσετε τον συγγενή σας με:

  • Πηγαίνοντας σε ιατρικά ραντεβού μαζί τους και κρατώντας σημειώσεις.
  • Εκφράζοντας διεξοδικά ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την υγειονομική τους περίθαλψη κατά τη διάρκεια ραντεβού ή παραμονής στο νοσοκομείο. Για παράδειγμα, "Θα μπορούσατε να εξηγήσετε σε τι χρησιμεύει αυτό το φάρμακο και ποιοι είναι οι κίνδυνοι και οι παρενέργειες;"
  • Εξοικείωση με τα συμπτώματα του συγγενή σας, το ιστορικό υγείας και τυχόν προηγούμενα ή τρέχοντα φάρμακα ή θεραπείες που έχουν λάβει.

Μέθοδος 2 από 4: Ενθαρρύνετε τους συγγενείς σας να διαχειριστούν το βάρος τους

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 6
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 6

Βήμα 1. Αποφύγετε να πιέσετε τον συγγενή σας για να κάνετε μια αλλαγή

Ο συγγενής σας γνωρίζει ήδη ότι είναι παχύσαρκοι. Το να τους λέτε ότι είναι παχύσαρκοι και να τους χάνετε βάρος δεν θα τους βοηθήσει να παρακινήσουν-αυτά τα πράγματα είναι πιο πιθανό να τα κάνουν να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό τους και την κατάστασή τους. Ενημερώστε τους ότι είστε εκεί για αυτούς και θέλετε να τους υποστηρίξετε, αλλά σταματήστε να δίνετε συμβουλές ή να προσπαθείτε να τους πιέσετε να κάνουν σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.

  • Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Με νοιάζεις πολύ και ξέρω ότι ασχολείσαι με κάποια προβλήματα άγχους και υγείας τελευταία. Απλά να ξέρεις ότι είμαι πάντα εδώ για σένα αν χρειάζεσαι βοήθεια ».
  • Αποφύγετε να ντρέπεστε και να κατηγορείτε ή να προσφέρετε απλοϊκές συμβουλές, όπως «Απλά πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τόσο πρόχειρο φαγητό!»
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 7
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 7

Βήμα 2. Μοντελοποιήστε υγιείς συμπεριφορές

Ακόμα κι αν ο συγγενής σας δεν είναι έτοιμος να κάνει σημαντικές αλλαγές ή να ζητήσει βοήθεια, μπορείτε να βοηθήσετε δίνοντας ένα καλό παράδειγμα. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα και αποφύγετε τον πειρασμό ή την αποθάρρυνση του αγαπημένου σας προσφέροντας πρόχειρα φαγητά και γλυκά με ζάχαρη παρουσία τους. Πραγματοποιήστε τακτική σωματική δραστηριότητα, ακόμα κι αν είναι απλώς μια βόλτα στο τετράγωνο κάθε μέρα και καλέστε τον συγγενή σας να συμμετάσχει μαζί σας

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Έι, πρέπει να περπατήσω το σκυλί και είναι πολύ ωραίο να βγαίνω. Θέλετε να πάτε μαζί μου; »

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 8
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 8

Βήμα 3. Ρωτήστε τους τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε

Εάν ο συγγενής σας απευθύνεται σε εσάς για να χάσετε βάρος ή να αλλάξετε τρόπο ζωής, μάθετε τι είδους υποστήριξη αναζητούν. Μπορεί να θέλουν απλώς κάποιον να του βγάλει αέρα, ή μπορεί να θέλουν έναν φίλο άσκησης. Πριν ξεκινήσετε με προτάσεις, κάντε μερικές ανοιχτές ερωτήσεις, όπως "Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω;" ή "Ποιοι είναι μερικοί τρόποι για να σας διευκολύνω;"

Εάν πιστεύετε ότι ο συγγενής σας αφήνει έμμεσες συμβουλές, κάντε ερωτήσεις για να μάθετε εάν ενδιαφέρονται για βοήθεια. Για παράδειγμα, αν λένε: "Πρέπει πραγματικά να είμαι σε φόρμα", μπορεί να πείτε κάτι σαν: "youσως θα σας ενδιέφερε να ασχοληθείτε μαζί μου;"

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 9
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 9

Βήμα 4. Ενθαρρύνετε τους να λάβουν συμβουλές από γιατρό ή διαιτολόγο

Ορισμένες προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους είναι πιο υγιεινές και πιο αποτελεσματικές από άλλες. Εάν ο συγγενής σας λέει ότι θέλει να αρχίσει να γίνεται πιο υγιής ή να χάσει βάρος, ενθαρρύνετέ τον να ζητήσει ιατρική συμβουλή. Ένας γιατρός ή ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος μπορεί να αξιολογήσει τη συνολική υγεία τους και να τους βοηθήσει να κάνουν επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής που τους ταιριάζουν.

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 10
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 10

Βήμα 5. Γίνετε υπεύθυνοι φίλε

Είναι δύσκολο να κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, ειδικά αν προσπαθείτε να το κάνετε μόνοι σας. Ο συγγενής σας θα έχει ευκολότερο να κάνει αλλαγές και να παραμείνει υγιής εάν έχει κάποιον να μοιραστεί το ταξίδι μαζί του. Αντί να στέκεστε πίσω και να τους δίνετε διαλέξεις ή να προσπαθείτε να γίνετε «προπονητής» (π.χ., «Γεια, γιατί το τρώτε αυτό; Υποτίθεται ότι είστε σε δίαιτα!»), Θέστε στόχους μαζί και ενθαρρύνετε ο ένας τον άλλον ως συμπαίκτες.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Ξέρω ότι και οι δύο έχουμε τη συνήθεια να τσιμπολογάμε αργά το βράδυ. Τι λέτε να κάνουμε check in ο ένας τον άλλον κάθε βράδυ μετά το δείπνο και να υπενθυμίζουμε ο ένας στον άλλον να μην τρώει πρόχειρο φαγητό πριν τον ύπνο; »

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 11
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 11

Βήμα 6. Επικεντρωθείτε στην υγεία και όχι στην απώλεια βάρους

Παρόλο που η απώλεια βάρους μπορεί να είναι σημαντικός στόχος για κάποιον που παλεύει με την παχυσαρκία, η πρωταρχική εστίαση θα πρέπει να είναι η αλλαγή του τρόπου ζωής που βελτιώνει τη συνολική υγεία του αγαπημένου σας προσώπου. Το να είσαι αδύνατος δεν είναι τόσο σημαντικό όσο το να είσαι υγιής. Αντί να μιλάτε για στόχους καθαρά όσον αφορά την απώλεια βάρους, επικεντρωθείτε στο να τους βοηθήσετε να κάνουν θετικές αλλαγές.

Για παράδειγμα, αντί να βοηθήσετε τον συγγενή σας να βάλει στόχο να χάσει ένα συγκεκριμένο βάρος σε συγκεκριμένο χρόνο, ενθαρρύνετέ τον να θέσει έναν συγκεκριμένο στόχο φυσικής κατάστασης (π.χ. «Ας προγραμματίσουμε να περπατάμε για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες εβδομάδα.")

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 12
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 12

Βήμα 7. Γιορτάστε το ταξίδι αντί για το αποτέλεσμα

Η απώλεια βάρους και η διατήρηση (και η διατήρηση) της υγείας είναι διαδικασίες δια βίου για τους περισσότερους ανθρώπους. Αντί να επικεντρώνεστε στο πόσο βάρος έχει χάσει ο συγγενής σας, επαινέστε τη σκληρή δουλειά που κάνουν και γιορτάστε άλλες θετικές αλλαγές που βλέπετε στη ζωή τους.

Για παράδειγμα, αντί να πείτε, "Ουάου, θεία Σούζαν, φαίνεσαι φανταστική αφού έχασες όλο αυτό το βάρος!" πείτε κάτι σαν: «Είμαι πολύ περήφανος για εσάς που τηρήσατε τη διατροφή και το πρόγραμμα άσκησής σας όπως αυτό. Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο"

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 13
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 13

Βήμα 8. Ενημερώστε τους ότι οι αποτυχίες είναι εντάξει

Ο συγγενής σας μπορεί να αισθάνεται απογοητευμένος ή αποθαρρυμένος εάν έχει σημειώσει σταθερή πρόοδο, μόνο για να διαπιστώσει ότι ξαναβάζει τα κιλά ή αγωνίζεται να διατηρήσει τις αλλαγές στον τρόπο ζωής του. Υπενθυμίστε τους ότι αυτό είναι ένα εντελώς φυσιολογικό και αναπόφευκτο μέρος της διαδικασίας απώλειας βάρους. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε:

  • Συνεργαστείτε μαζί τους για να προσδιορίσετε τι προκάλεσε την οπισθοδρόμηση και βοηθήστε τους να αποφύγουν την επανάληψη. Για παράδειγμα, ίσως τείνουν να τρώνε πολύ όταν βγαίνετε σε ένα συγκεκριμένο εστιατόριο μαζί. Αν ναι, αποφύγετε να επιστρέψετε για λίγο.
  • Βοηθώντας τους να το κρατήσουν σε προοπτική. Θυμίστε τους όλα όσα έχουν επιτύχει μέχρι τώρα και επισημάνετε την πρόοδο που έχουν σημειώσει συνολικά αντί να επικεντρωθούν στα μεμονωμένα σκαμπανεβάσματα στην πορεία.

Μέθοδος 3 από 4: Να είστε συναισθηματικά υποστηρικτικοί

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 14
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 14

Βήμα 1. Ενημερώστε τον συγγενή σας ότι τους αγαπάτε άνευ όρων

Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος ή απογοήτευση όταν βλέπετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίζει την παχυσαρκία. Λάβετε υπόψη ότι το βάρος τους είναι μόνο ένα μικρό μέρος του ποιοι είναι ως άνθρωποι, ωστόσο. Πείτε τους ότι τους υποστηρίζετε και νοιάζεστε για αυτούς και εστιάστε στο θετικό.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Πιστεύω σε σένα, Φίλ. Είσαι ο καλύτερος αδελφός και ένας από τους πιο δυνατούς και δυνατούς ανθρώπους που γνωρίζω. Αν χρειαστείτε ποτέ βοήθεια, είμαι εδώ »

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 15
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 15

Βήμα 2. Ακούστε ενεργά όταν πρέπει να μιλήσουν

Αν θέλετε να υποστηρίξετε τον συγγενή σας, βοηθήστε τον να αισθανθεί ότι μπορεί να σας μιλήσει χωρίς να φοβάται ότι θα κριθεί. Αν νιώθουν όρεξη ή ανοίγουν για εσάς, αφήστε τους να μιλήσουν περισσότερο. Επικυρώστε τα συναισθήματά τους και ενημερώστε τους ότι προσπαθείτε να ακούσετε και να καταλάβετε τι έχουν να πουν.

  • Πείτε πράγματα που τους επιτρέπουν να γνωρίζουν ότι ακούτε και συμπάσχετε, όπως «σε ακούω» ή «Αυτό πρέπει να είναι τόσο σκληρό».
  • Προσπαθήστε να επαναδιατυπώσετε μερικά από τα πράγματα που λένε, έτσι ώστε να είναι σαφές ότι κάνετε μια προσπάθεια να καταλάβετε. Για παράδειγμα, «Ακούγεται ότι δυσκολεύεσαι πραγματικά να παραμείνεις ενεργός επειδή η δουλειά σου σε κρατάει πολύ πίσω από ένα γραφείο».
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 16
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 16

Βήμα 3. Ενθαρρύνετέ τα να κάνουν πράγματα που τους αρέσουν

Το συναισθηματικό και σωματικό άγχος της αντιμετώπισης της παχυσαρκίας μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να απομονωθούν και να αποσυρθούν από τις δραστηριότητες που συνήθιζαν να απολαμβάνουν. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο να βρει χαρά και νόημα στη ζωή, καλώντας το να συμμετάσχει σε δραστηριότητες που γνωρίζετε ότι θα διασκεδάσουν και θα σας ανεβάσουν.

Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε: «Γεια σου, μαμά, ξέρω πόσο αγαπάς την κηπουρική. Γιατί δεν κοιτάμε το νέο φυτώριο που μόλις άνοιξε στο κέντρο της πόλης; Maybeσως μπορούμε να διαλέξουμε μερικούς θάμνους τριαντάφυλλων για την μπροστινή αυλή και να τους φυτέψουμε μαζί »

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 17
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 17

Βήμα 4. Αναγνωρίστε ότι η παχυσαρκία δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπιστεί

Για πολλούς ανθρώπους, η υπέρβαση της παχυσαρκίας δεν είναι τόσο απλή όσο η μείωση του πρόχειρου φαγητού και η άσκηση στο γυμναστήριο. Εξετάστε όλους τους παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην παχυσαρκία του συγγενή σας και να είστε αντικειμενικοί και ενσυναισθητικοί.

Για παράδειγμα, ο συγγενής σας μπορεί να έχει μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που τον δυσκολεύει να παραμείνει ενεργός ή μπορεί να λαμβάνει φάρμακο που τους κάνει να παίρνουν βάρος. Ποτέ μην υποθέσετε ότι κάποιος είναι παχύσαρκος επειδή είναι «τεμπέλης» ή «δεν προσπαθεί αρκετά»

Μέθοδος 4 από 4: Κατανόηση της παχυσαρκίας

Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 18
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 18

Βήμα 1. Διαβάστε τις πιθανές επιπλοκές της παχυσαρκίας

Ως παχυσαρκία ορίζεται ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) 30 ή υψηλότερος. Το να είσαι παχύσαρκος δεν σημαίνει πάντα ότι κάποιος είναι ανθυγιεινός. Ωστόσο, η παχυσαρκία συχνά συνδέεται με μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως:

  • Υψηλά τριγλυκερίδια και χαμηλή HDL («καλή χοληστερόλη»)
  • Υψηλή πίεση του αίματος
  • Διαβήτης τύπου 2
  • Εγκεφαλικό
  • Καρδιακή ασθένεια
  • Ορισμένοι τύποι καρκίνου
  • Αναπνευστικά προβλήματα, ειδικά άπνοια ύπνου
  • Νόσος της χοληδόχου κύστης
  • Προβλήματα με τη σεξουαλική και αναπαραγωγική υγεία
  • Ηπατική νόσος
  • Οστεοαρθρίτιδα
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 19
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 19

Βήμα 2. Ερευνήστε τις υποκείμενες αιτίες της παχυσαρκίας του αγαπημένου σας προσώπου

Τις περισσότερες φορές, η παχυσαρκία προκαλείται από ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες σε συνδυασμό με αδράνεια. Σε πολλές περιπτώσεις, όμως, παίζουν και άλλοι παράγοντες. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν βάρος πιο εύκολα από άλλους λόγω γενετικών και ορμονικών παραγόντων. Επιπλέον, η παχυσαρκία μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανθυγιεινών συνηθειών που συνδέονται με ψυχολογικές καταστάσεις, όπως η κατάθλιψη. Λαμβάνοντας υπόψη το παιδιατρικό ιστορικό του αγαπημένου σας προσώπου είναι σημαντικό για την κατανόηση των αιτιών της παχυσαρκίας του. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

  • Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως το σύνδρομο Prader-Willi και το σύνδρομο Cushing.
  • Ορισμένοι τύποι φαρμάκων, όπως αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά φάρμακα, βήτα αναστολείς, στεροειδή, φάρμακα για τον διαβήτη και αντιψυχωσικά φάρμακα.
  • Συνθήκες που περιορίζουν την κινητικότητα, όπως σοβαρή αρθρίτιδα.
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 20
Φροντίδα για ένα παχύσαρκο σχετικό βήμα 20

Βήμα 3. Ρωτήστε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για πιθανές ιατρικές θεραπείες

Η σωστή θεραπεία για την παχυσαρκία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της συνολικής υγείας του συγγενή σας, της σοβαρότητας της παχυσαρκίας τους και τυχόν υποκείμενων καταστάσεων. Μιλήστε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας του αγαπημένου σας προσώπου ή με έναν διαιτολόγο σχετικά με τις διαθέσιμες θεραπείες και τι μπορεί να είναι καλύτερο για τον συγγενή σας. Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις για την παχυσαρκία περιλαμβάνουν:

  • Δίαιτα και άσκηση.
  • Συμπεριφορική θεραπεία.
  • Συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους.
  • Χειρουργικές επιλογές, όπως χειρουργική επέμβαση στομάχου.
  • Θεραπείες για υποκείμενες καταστάσεις, όπως κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές ή μεταβολικές διαταραχές.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, ομάδες υποστήριξης ή συμβουλευτική μπορεί να είναι χρήσιμες.

Βοήθεια Εμφάνιση Υποστήριξης

Image
Image

Τρόποι για να δείξετε μια παχύσαρκη σχετική υποστήριξη

Συνιστάται: