Η έρευνα δείχνει ότι μια διαφραγματοκήλη προκαλείται από ένα τμήμα του στομάχου σας που σπρώχνει μέσα από ένα άνοιγμα στο διάφραγμα. Μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά πολλοί άνθρωποι με αυτήν την κατάσταση δεν βιώνουν ποτέ κανένα σύμπτωμα, ενώ άλλοι έχουν ήπια δυσφορία, ρέψιμο και καούρα. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι εάν αρχίσετε να δίνετε προσοχή στα κοινά συμπτώματα, μπορείτε να επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση μέσω ιατρικής εξέτασης. Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων και αιτιών της διαφραγματοκήλης
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στην καούρα
Το στομάχι είναι ένα πολύ όξινο περιβάλλον γιατί πρέπει να αναμειγνύει και να διασπά τα τρόφιμα ενώ παράλληλα καταπολεμά τα επιβλαβή βακτήρια και ιούς. Δυστυχώς, ο οισοφάγος δεν μπορεί να χειριστεί όξινο υλικό. Μια διαφραγματοκήλη μπορεί να προκαλέσει αντίστροφη ροή τροφής στον οισοφάγο, η οποία έχει ως αποτέλεσμα μια αίσθηση καψίματος. Δεδομένου ότι αυτό συμβαίνει κοντά στην καρδιά, ονομάζεται καούρα.
Βήμα 2. Να είστε σε εγρήγορση εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε
Κατά τη διάρκεια της καούρας, ο οισοφάγος γεμίζει με τροφή από το στομάχι. Αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να καταπιείτε κανονικά. Εάν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την κατάποση τροφής ή ποτού, επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Βήμα 3. Λάβετε υπόψη εάν επαναφέρετε φαγητό
Μερικές φορές, το όξινο περιεχόμενο του στομάχου σας φτάνει στην κορυφή του οισοφάγου σας και αφήνει μια πικρή γεύση στο στόμα σας. Μια διαφραγματοκήλη μπορεί επίσης να προκαλέσει πραγματική παλινδρόμηση, η οποία ουσιαστικά ρίχνει στο στόμα σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας διαφραγματοκήλης.
Βήμα 4. Ζητήστε άμεση βοήθεια εάν έχετε πόνο στο στήθος ή άλλα σοβαρά συμπτώματα
Μερικές φορές μια μεγάλη διαφραγματοκήλη μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος σας. Μπορεί επίσης να κάνετε εμετό αίματος, το οποίο μπορεί να υποδηλώνει γαστρεντερική αιμορραγία. Εάν υποφέρετε από αυτά τα συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Βήμα 5. Γνωρίστε τα αίτια της διαφραγματοκήλης
Όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε εάν έχετε διαφραγματοκήλη, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε μερικές κοινές αιτίες. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα τραύματος σε εκείνη την περιοχή, αλλαγών στο διάφραγμα καθώς μεγαλώνετε ή επίμονης πίεσης, όπως έμετος ή βήχας.
- Πολλές διαφραγματοκήλες δεν έχουν σαφή αιτία. Ο εξασθενημένος μυϊκός ιστός που επιτρέπει την ανάπτυξη μιας διαφραγματοκήλης μπορεί να συμβεί για άγνωστους λόγους.
- Εάν ταυτιστείτε με μία από τις κοινές αιτίες και υποφέρετε επίσης από συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με το εάν μπορεί να έχετε διαφραγματοκήλη.
Βήμα 6. Κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου
Μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαφραγματοκήλη. Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε ένα, σκεφτείτε εάν ισχύει για εσάς κάποιο από τα παρακάτω:
- Είστε άνω των 50 ετών.
- Είστε κλινικά παχύσαρκοι.
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη ιατρικής διάγνωσης
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας
Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε διαφραγματοκήλη. Μόνο ιατρικές εξετάσεις μπορούν να διαγνώσουν οριστικά μια διαφραγματοκήλη. Συζητήστε με το γιατρό σας για οποιοδήποτε από τα συμπτώματα που είχατε.
- Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας πριν από το ραντεβού σας, ώστε να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι.
- Ενώ διερευνάτε για μια διαφραγματοκήλη, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για τον έλεγχο της καούρας.
Βήμα 2. Πάρτε μια ακτινογραφία
Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει 1 ή περισσότερες εξετάσεις για να καθορίσει εάν έχετε ή όχι διαφραγματοκήλη. Μία από τις πιο απλές δοκιμές είναι η ακτινογραφία. Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πιείτε ένα κιμωλώδες υγρό έτσι ώστε να είναι σε θέση να βλέπουν τον οισοφάγο, το στομάχι και το άνω έντερο σας με ακτινογραφία.
Βήμα 3. Προγραμματίστε μια άνω ενδοσκόπηση
Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να βασιστεί σε μια άνω ενδοσκόπηση επιπλέον ή αντί για ακτινογραφία. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός σας θα εισάγει ένα λεπτό, εύκαμπτο σωλήνα στο λαιμό σας. Υπάρχει μια κάμερα στο τέλος που καταγράφει εικόνες του οισοφάγου σας, τις οποίες ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει για να κάνει διάγνωση.
- Πιθανότατα θα πρέπει να προγραμματίσετε ξεχωριστό ραντεβού με έναν ειδικό, καθώς ο γιατρός σας είναι απίθανο να το κάνει στο γραφείο του.
- Ζητήστε να ηρεμήσετε εάν είστε νευρικοί για αυτή τη διαδικασία. Δεν είναι επώδυνο, αλλά μπορεί να είναι ενοχλητικό για πολλούς ανθρώπους.
Βήμα 4. Ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει μια εξέταση μανομετρίας του οισοφάγου
Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει αυτό το τεστ εκτός από άλλα. Μια μανομετρία μετρά πόσο αποτελεσματικά μπορείτε να καταπιείτε τρόφιμα και υγρά. Αυτό βοηθά στον προσδιορισμό της σοβαρότητας της διαφραγματοκήλης. Κατά τη διάρκεια αυτής της δοκιμής, ο τεχνικός θα τοποθετήσει ένα λεπτό σωλήνα μέσα από τη μύτη σας, στο λαιμό σας και στο στομάχι σας. Θα πιείτε μικρές ποσότητες νερού με τον σωλήνα στη θέση του για να μετρήσετε την ικανότητά σας για κατάποση.
Αυτή η δοκιμή δεν είναι επώδυνη, αλλά μπορεί να είναι άβολη ή δυσάρεστη
Μέθοδος 3 από 3: Συζήτηση για τα σχέδια θεραπείας με τον γιατρό σας
Βήμα 1. Δοκιμάστε τις διατροφικές αλλαγές ως πρώτο βήμα
Μόλις ο γιατρός σας επιβεβαιώσει ότι έχετε διαφραγματοκήλη, συνεργαστείτε για να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας. Αυτό το θεραπευτικό σχέδιο θα ξεκινήσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διαπιστώσετε εάν είναι δυνατόν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας χωρίς χειρουργική επέμβαση. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας αλλάζοντας τη διατροφή σας. Αποφύγετε να τρώτε:
- Τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα.
- Τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη, συμπεριλαμβανομένου του καφέ και της σοκολάτας.
- Πολύ όξινα τρόφιμα, όπως οι ντομάτες.
- Πικάντικα φαγητά.
- Μέντα ή δυόσμος.
- Κρεμμύδια.
- Κόκκινο κρέας.
- Ανθρακούχα ποτά και αλκοόλ.
Βήμα 2. Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες για μεγαλύτερη ανακούφιση
Κάνοντας κάποιες αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Ξεκινήστε μειώνοντας τα μερίδια των γευμάτων σας και φροντίστε να φάτε τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν ξαπλώσετε. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων όπως καούρα ή παλινδρόμηση.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τα φάρμακα για τη μείωση των συμπτωμάτων
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα για να προσφέρει επιπλέον ανακούφιση από τα συμπτώματά σας. Εξετάστε τη λήψη αντιόξινων ή αναστολέων Η2, όπως το Zantac. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας.
Καλέστε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν μετά από 2 εβδομάδες. Μπορεί να συνταγογραφήσουν κάτι ισχυρότερο, όπως το Nexium ή το Prilosec. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες και για συνταγογραφούμενα φάρμακα
Βήμα 4. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν
Σε ακραίες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση μιας διαφραγματοκήλης. Εάν τα συμπτώματά σας εξακολουθούν να σας προκαλούν προβλήματα μετά τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές αλλαγές, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις χειρουργικές επιλογές.
- Κατά τη διάρκεια της επέμβασης, ο χειρουργός θα τραβήξει το στομάχι πίσω στην κοιλιά και θα κλείσει επίσης την τρύπα στο μυ του διαφράγματος.
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αυτή είναι η σωστή επιλογή για εσάς και επίσης ρωτήστε για τη διαδικασία αποκατάστασης.
Συμβουλές
- Εάν είστε υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων μιας διαφραγματοκήλης.
- Θυμηθείτε ότι μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν έχετε ή όχι διαφραγματοκήλη.
- Τα συμπτώματα μιας διαφραγματοκήλης μπορεί να μοιάζουν με συμπτώματα παλινδρόμησης.
