Μια κήλη συμβαίνει όταν ένα όργανο σπρώχνει μέσα από ένα άνοιγμα στον μυ ή τον ιστό που το συγκρατεί στη θέση του. Για παράδειγμα, τα έντερα μπορεί να σπάσουν μια εξασθενημένη περιοχή στο κοιλιακό τοίχωμα. Οι κήλες είναι πιο συχνές στην κοιλιά, ωστόσο, μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο άνω μέρος του μηρού, στον αφαλό και στην βουβωνική χώρα. Η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη θεραπεία που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της κήλης. Ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να εμφανίσει ένας ασθενής μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι η δυσκοιλιότητα ως αποτέλεσμα της γενικής αναισθησίας που τους χορηγείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει όταν έχετε μόνο τρεις κενώσεις την εβδομάδα και είναι επίσης μια συχνή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων όπως αντιόξινα (φάρμακα για τη δυσπεψία), αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά, συμπληρώματα ασβεστίου και σιδήρου, αντιψυχωσικά, οπιούχα παυσίπονα (μορφίνη και κωδεΐνη) και διουρητικά.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Μέρος 1: Τροποποίηση του τρόπου ζωής και της διατροφής σας
Βήμα 1. Πίνετε οκτώ ή περισσότερα ποτήρια νερό την ημέρα
Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συνήθως επειδή υπάρχει ανεπαρκής ποσότητα νερού στα κόπρανά σας, καθιστώντας το δύσκολο και δύσκολο να περάσει. Αυτό συμβαίνει όταν σταματά η περισταλτική (μυϊκές συσπάσεις) των εντέρων λόγω της επίδρασης της γενικής αναισθησίας που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης κήλης.
Η αύξηση της πρόσληψης υγρών μπορεί να σας βοηθήσει να μαλακώσετε τα κόπρανα και να σας αποτρέψει από την καταπόνηση κατά τη διάρκεια της κενώσεως
Βήμα 2. Ακολουθήστε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες
Τα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες προλαμβάνουν τη δυσκοιλιότητα τραβώντας νερό από το παχύ έντερο, γεγονός που κάνει τα κόπρανα πιο μαλακά και πιο εύκολα να περάσουν.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών τουλάχιστον 21 γραμμάρια τρώγοντας τρόφιμα όπως: σμέουρα, μήλα, αχλάδια, μπανάνες, πορτοκάλια, σύκα, φράουλες, σταφίδες, ποπ κορν, καστανό ρύζι, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, ψωμί, φακές, αμύγδαλα, φιστίκια, πράσινα μπιζέλια, μπρόκολο, γογγύλια, λαχανάκια βρυξελλών, ντομάτες, καρότα και πατάτες.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε το Metamucil, ένα καθαρτικό ινών και συμπλήρωμα. Το Metamucil μπορεί να ληφθεί μετά το φαγητό ή με άδειο στομάχι. Πιείτε ένα ποτήρι νερό αφού πιείτε το Metamucil για καλύτερη απορρόφηση.
- Άνδρες, 19 ετών και άνω μπορούν να πάρουν 38 g/ημέρα. Οι γυναίκες, 19 ετών και άνω μπορούν να πάρουν 25 g/ημέρα. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν πάρετε το Metamucil. Οι έγκυες γυναίκες συνήθως συνταγογραφούνται 28 g/ημέρα και οι θηλάζουσες συνήθως 29 g/ημέρα.
- Εάν εγκριθεί από το γιατρό τους, τα παιδιά μπορούν επίσης να πάρουν το Metamucil. Τα παιδιά 1-3 ετών μπορούν να πάρουν 19 g/ημέρα. παιδιά 4-8 ετών μπορούν να πάρουν 25 g/ημέρα. Τα αγόρια 9-13 ετών μπορούν να πάρουν 31 g/ημέρα. κορίτσια 9-13 ετών μπορούν να πάρουν 26 g/ημέρα. Τα αγόρια 14-18 ετών μπορούν να πάρουν 38 g/ημέρα και τα κορίτσια 14-18 ετών μπορούν να πάρουν 26 g/ημέρα.
Βήμα 3. Αποφύγετε να καταπονείτε τον εαυτό σας ή να μαζεύετε βαριά αντικείμενα
Δεν θέλετε να καταπονείτε τον εαυτό σας ή να σηκώνετε βαριά αντικείμενα, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ρήξη των χειρουργικών τομών.
Βήμα 4. Κάντε ελαφριά άσκηση
Η ελαφριά άσκηση όπως το περπάτημα θα βοηθήσει να μειωθεί ο χρόνος που χρειάζεται για να μεταφερθεί η τροφή στο παχύ έντερο. Αυτό θα διασφαλίσει ότι το νερό που απορροφάται από τα κόπρανα είναι περιορισμένο. Οι ασκήσεις διεγείρουν επίσης τη φυσική συστολή των μυών στο γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν αυτοί οι μύες συστέλλονται αποτελεσματικά, τα κόπρανα θα φύγουν πολύ πιο γρήγορα.
- Ασκηθείτε μία ώρα μετά το γεύμα καθώς αυτό θα αναγκάσει την ροή του αίματος να αυξηθεί προς το στομάχι και τα έντερα, κάτι που θα βοηθήσει στη συνέχεια το σώμα σας να αφομοιώσει σωστά το φαγητό. Περπατήστε για τουλάχιστον 15-30 λεπτά την ημέρα με αργό ρυθμό, ώστε να μην διαταράξετε το χειρουργικό σημείο.
- Μην κάνετε έντονες δραστηριότητες όπως τρέξιμο, τζόκινγκ ή αθλήματα επαφής κατά τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς αυτές οι ενέργειες μπορεί ενδεχομένως να σπάσουν τη χειρουργική τομή.
- Οι κατάκοιτοι ασθενείς μπορούν να κρεμάσουν τα πόδια τους στο κρεβάτι και να κάνουν κύκλους στα χέρια και τα πόδια για τουλάχιστον 30 έως 45 λεπτά καθημερινά για να προωθήσουν την επιστροφή της περισταλτικής (μυϊκές συσπάσεις) στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η έγκαιρη επιστροφή της περισταλτικής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσκοιλιότητας.
Βήμα 5. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα τσιγάρων μπορεί να μειώσει περαιτέρω την περισταλτική κίνηση των εντέρων, τα οποία είναι ήδη καταθλιπτικά λόγω της γενικής αναισθησίας που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης κήλης. Η νικοτίνη στα τσιγάρα είναι ένα ισχυρό αγγειοσυσπαστικό, πράγμα που σημαίνει ότι κάνει τα αγγεία σας να συστέλλονται ή να στενεύουν, μειώνοντας έτσι τη ροή του αίματος στα έντερα.
Εάν μειωθεί η ροή του αίματος, τότε μειώνεται επίσης η πέψη και η περισταλτικότητα ή η ρυθμική κίνηση των εντέρων. Αυτό προκαλεί την πέψη της τροφής να παραμείνει στα έντερα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παχύ έντερο συνεχίζει να απορροφά νερό από τα χωνευμένα τρόφιμα, το οποίο θα οδηγήσει σε πιο σφιχτά ή σκληρά κόπρανα και δυσκοιλιότητα
Βήμα 6. Συζητήστε με το γιατρό σας για το Colace, το πιο συνιστώμενο μαλακτικό κοπράνων
Μην κάνετε αυτοθεραπεία. Ορισμένα μαλακτικά κοπράνων μπορούν να προκαλέσουν εντερική αιμορραγία, εξάρτηση και να αλλάξουν το φυσιολογικό περιβάλλον του γαστρεντερικού σωλήνα εάν χρησιμοποιούνται για πολύ καιρό. Η διαβούλευση με το γιατρό σας θα σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό μαλακτικό κοπράνων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σας.
- Το Colace λειτουργεί αυξάνοντας την ποσότητα νερού που απορροφά τα κόπρανα, κάνοντας πιο μαλακό και πιο εύκολο να περάσει.
- Η ιδανική δοσολογία του Colace είναι 50 έως 500 mg μία φορά την ημέρα.
- Χρησιμοποιείτε πάντα ένα ήπιο καθαρτικό πριν δοκιμάσετε ένα διεγερτικό καθαρτικό.
Βήμα 7. Ρωτήστε το γιατρό σας για άλλες μάρκες μαλακτικών κοπράνων όπως το Senna (Senokot, Ex-Lax) και το Bisacodyl (Correctol, Doxidan, Dulcolax)
Η συνταγογραφούμενη δόση ενηλίκων (19 ετών και άνω) για το Senna είναι δύο δισκία (17,2 mg) από το στόμα πριν από τον ύπνο μία φορά την ημέρα, με ή χωρίς φαγητό. Μην υπερβαίνετε τα δύο δισκία την ημέρα και μην πάρετε το Senna για περισσότερο από μία εβδομάδα, εκτός εάν ο γιατρός σας ορίσει διαφορετικά.
- Αυτά είναι γνωστά ως διεγερτικά καθαρτικά. Λειτουργούν πιο γρήγορα, αλλά έχουν υψηλότερο εθιστικό δυναμικό.
- Οι ασθενείς ηλικίας 2-6 ετών πρέπει να λαμβάνουν από το στόμα μισό δισκίο (4,3 mg) Senna πριν από τον ύπνο και να μην υπερβαίνουν το μισό δισκίο την ημέρα. Οι ασθενείς ηλικίας 6-12 ετών πρέπει να λαμβάνουν ένα δισκίο (8,6 mg) από το στόμα πριν τον ύπνο και να μην υπερβαίνουν το ένα δισκίο την ημέρα. Οι ασθενείς ηλικίας 13-18 ετών πρέπει να λαμβάνουν δύο δισκία (17,2 mg) από το στόμα πριν τον ύπνο και δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα τέσσερα δισκία την ημέρα.
- Το Senna πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, εάν έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό τους.
- Η προτεινόμενη δόση για ενήλικες (18 ετών και άνω) για το Bisacodyl είναι συνήθως 5 έως 15 mg (1 έως 3 δισκία) από το στόμα μία φορά την ημέρα, με ή χωρίς τροφή. Μην υπερβαίνετε τα 15 mg την ημέρα.
- Παιδιά κάτω των 18 ετών και έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες συνήθως δεν συνταγογραφούνται με αυτό το φάρμακο, εκτός εάν ορίζεται διαφορετικά από το γιατρό.
Βήμα 8. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα ή φάρμακα
Η λήψη καθαρτικών μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να απορροφά άλλα φάρμακα όπως αντιόξινα, ανόργανα έλαια, καστορέλαια, αντιβιοτικά, αραιωτικά αίματος, φάρμακα για την καρδιά και τα οστά, οπότε συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή συνταγή καθαρτικού για εσάς.
Μέθοδος 2 από 4: Μέρος 2: Αναζήτηση ιατρικής βοήθειας για δυσκοιλιότητα
Βήμα 1. Ελέγξτε για αίμα στα κόπρανά σας
Η πίεση της καταπόνησης κατά τη διάρκεια της κίνησης του εντέρου μπορεί να βλάψει ή να ανοίξει ξανά την πληγή στην κήλη σας, με αποτέλεσμα αίμα στα κόπρανά σας.
Βήμα 2. Παρατηρήστε εάν έχετε έντονο ή βασανιστικό πόνο στον πρωκτό σας όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε τα έντερά σας
Η παρατεταμένη καταπόνηση μπορεί να προκαλέσει οίδημα στις φλέβες του πρωκτού. Αυτό μπορεί επίσης να σχίσει την πρωκτική δομή, ειδικά αν περάσει ένα μεγάλο και σκληρό σκαμνί.
Βήμα 3. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως πυρετό, πρήξιμο και/ή αιμορραγία στο σημείο της χειρουργικής επέμβασης, υπερβολική εφίδρωση ή επιδείνωση του πόνου
Όλα αυτά μπορεί να είναι σημάδια λοίμωξης.
Βήμα 4. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν αισθανθείτε έντονο κοιλιακό άλγος
Όταν τα κόπρανα δεν περάσουν, μένουν στα έντερα και μπορούν να εμποδίσουν το εντερικό άνοιγμα. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση περισσότερων κοπράνων στο προσβεβλημένο τμήμα των εντέρων και μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος, σκοτώνοντας έτσι τους ιστούς σε αυτό. Εάν συμβεί αυτό, οι γύρω υποδοχείς πόνου θα ενεργοποιηθούν και πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε αφόρητο ή βασανιστικό πόνο.
Μέθοδος 3 από 4: Μέρος 3: Προσδιορισμός των διαφορετικών τύπων κήλης
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τον πιο συνηθισμένο τύπο κήλης, μια βουβωνοκήλη
Μια βουβωνοκήλη είναι συχνή στους άνδρες επειδή ο βουβωνικός πόρος δεν κλείνει σωστά, δημιουργώντας ένα εξασθενημένο σημείο που είναι επιρρεπές σε κήλες. Κανονικά, οι όρχεις ενός άντρα κατεβαίνουν μέσα από τον βουβωνικό πόρο λίγο μετά τη γέννηση και το κανάλι κλείνει σχεδόν εντελώς πίσω τους. Μια βουβωνοκήλη αναπτύσσεται όταν τα έντερα πιέζουν το βουβωνικό κανάλι.
Σε άνδρες και γυναίκες, ο βουβωνικός πόρος βρίσκεται στη βουβωνική χώρα. Στους άνδρες, είναι η περιοχή όπου ο σπερματικός λώρος, που συγκρατεί τους όρχεις, περνά από την κοιλιά στο όσχεο. Στις γυναίκες, ο βουβωνικός πόρος περιέχει έναν σύνδεσμο που βοηθά στη συγκράτηση της μήτρας στη θέση της
Βήμα 2. Εάν μέρος του στομάχου σας προεξέχει μέσω του διαφράγματός σας στο στήθος σας, μπορεί να έχετε μια διαφραγματοκήλη
Αυτός ο τύπος κήλης προκαλεί γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μια αίσθηση καψίματος που συμβαίνει λόγω της διαρροής του περιεχομένου του στομάχου ενός ατόμου πίσω στον οισοφάγο του.
- Η διαφραγματοκήλη είναι συχνότερη σε άτομα άνω των 50 ετών.
- Οι συγγενείς γενετικές ανωμαλίες μπορεί να προκαλέσουν στο παιδί να αναπτύξει διαφραγματοκήλη.
Βήμα 3. Ελέγξτε το βρέφος σας για ομφαλοκήλη
Μωρά κάτω των έξι μηνών αναπτύσσουν ομφαλική κήλη εάν τα έντερά τους προεξέχουν μέσω του κοιλιακού τοιχώματος κοντά στον αφαλό. Εάν παρατηρήσετε διόγκωση ή πρήξιμο κοντά στον αφαλό του παιδιού σας όταν κλαίει, μπορεί να έχει ομφαλοκήλη.
- Οι ομφαλοκήλες συνήθως υποχωρούν από μόνες τους, μόλις το παιδί φτάσει σε ένα έτος.
- Εάν η κήλη εξακολουθεί να υπάρχει αφού το παιδί κλείσει το ένα έτος, θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση της κήλης.
Βήμα 4. Εάν είχατε πρόσφατα χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά, να είστε προσεκτικοί με μια τομή κήλης
Μια τομή κήλη συμβαίνει όταν τα έντερα ωθούν μέσα από μια τομή τομής ή αποδυναμωμένο ιστό μετά από χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά.
Μέθοδος 4 από 4: Μέρος 4: Κατανόηση της χειρουργικής αφαίρεσης κήλης (Herniorrhaphy)
Βήμα 1. Εάν είναι δυνατόν, κάντε μια λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση
Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης προκαλεί λιγότερη βλάβη στον περιβάλλοντα ιστό και απαιτεί μικρότερη περίοδο ανάρρωσης. Ωστόσο, υπάρχει κίνδυνος υποτροπής κήλης.
Αυτή η διαδικασία χρησιμοποιεί μια μικροσκοπική κάμερα και μικροσκοπικό χειρουργικό εξοπλισμό για την επιδιόρθωση της κήλης χρησιμοποιώντας μικρές τομές. Η κήλη επιδιορθώνεται ράβοντας την τρύπα για να κλείσει το κοιλιακό τοίχωμα. Ένα χειρουργικό πλέγμα χρησιμοποιείται επίσης για να μπαλώσει την τρύπα
Βήμα 2. Εάν έχετε εντερική κίνηση, θα χρειαστείτε ανοιχτή χειρουργική επέμβαση
Αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης γίνεται για κήλες όπου ένα μέρος των εντέρων έχει μετακινηθεί προς τα κάτω στο όσχεο. Ένα μέρος του όσχεου ή της βουβωνικής χώρας μπορεί να κοπεί για ανάκτηση και επανατοποθέτηση του εντέρου. Στη συνέχεια, κλείνει χρησιμοποιώντας ράμματα.
Η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση απαιτεί μεγαλύτερη διαδικασία αποκατάστασης. Όμως, ο ασθενής μπορεί να συνεχίσει τις συνήθεις καθημερινές του δραστηριότητες έξι εβδομάδες μετά την επέμβαση
Βήμα 3. Να θυμάστε ότι θα είστε υπό τοπική ή γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια της επέμβασης
Η χειρουργική επέμβαση της κήλης πραγματοποιείται συνήθως ως διαδικασία εξωτερικών ασθενών. Ο χειρουργός επανατοποθετεί τον κήλη του ιστού και, εάν έχει συμβεί στραγγαλισμός, αφαιρεί το τμήμα του οργάνου που στερείται οξυγόνου. Το κατεστραμμένο μυϊκό τοίχωμα συχνά επισκευάζεται με συνθετικό πλέγμα ή ιστό.
