Ο πόνος στο συκώτι μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων, που κυμαίνονται από απλά πράγματα όπως η υπερκατανάλωση αλκοόλ έως σοβαρές ασθένειες όπως ο καρκίνος του ήπατος. Έχοντας αυτό κατά νου, θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε απλές λύσεις στο σπίτι. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει ή αν κλιμακωθεί, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική θεραπεία. Με την κατάλληλη φροντίδα, θα πρέπει να είστε σε θέση να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο συκώτι σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση ήπιου πόνου στο συκώτι στο σπίτι
Βήμα 1. Πίνετε πολύ ζεστό νερό
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στο συκώτι μπορεί να ανακουφιστεί με την ενυδάτωση του σώματός σας. Πίνοντας ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει το ήπαρ σας να λειτουργήσει καλύτερα βοηθώντας το να απομακρύνει τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά. Πίνοντας περισσότερο νερό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν ο πόνος στο συκώτι σας προκαλείται από την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς ο πόνος στο συκώτι από την κατανάλωση αλκοόλ προκαλείται συχνά από την αφυδάτωση.
Θα πρέπει να πίνετε 2-3 λίτρα (0,53-0,79 γαλ. ΗΠΑ) κάθε μέρα για να διατηρήσετε την υγεία σας. Εάν έχετε πόνο στο συκώτι και δεν έχετε πιει τόσο πολύ νερό, κάντε το στόχο σας
Βήμα 2. Αφαιρέστε την πίεση από το συκώτι
Εάν αισθάνεστε πόνο στο συκώτι σας, μπορείτε συχνά να ανακουφίσετε κάποιο από αυτά τοποθετώντας διαφορετικά το σώμα σας. Το να ξαπλώσετε ή να τεντώσετε το σώμα σας μπορεί να αφαιρέσει κάποια φυσική πίεση στο συκώτι, το οποίο με τη σειρά του θα μειώσει τον πόνο σας.
Αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση για τον πόνο στο συκώτι
Βήμα 3. Αποφύγετε τα λιπαρά, τηγανητά και πλούσια τρόφιμα
Αυτές οι τροφές μπορούν να αυξήσουν τον πόνο στο συκώτι γιατί αναγκάζουν το συκώτι να δουλέψει περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Μία από τις λειτουργίες του ήπατος είναι η επεξεργασία λίπους, οπότε η προσθήκη περισσότερων στη διαδικασία μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω φλεγμονή στο όργανο.
Από την άλλη πλευρά, ορισμένα τρόφιμα που είναι εξαιρετικά για τη λειτουργία του ήπατος περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή και σταυρανθή λαχανικά, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών. Η κατανάλωση αυτών των τροφών μπορεί να μην ανακουφίσει αμέσως τον πόνο σας, αλλά θα προωθήσει την υγεία του ήπατος
Βήμα 4. Μειώστε πόση ζάχαρη καταναλώνετε
Η υπερβολική ζάχαρη μπορεί να επηρεάσει το συκώτι σας ή να επιδεινώσει ορισμένες παθήσεις του ήπατος, όπως το λιπώδες ήπαρ. Ενώ προσπαθείτε να θεραπεύσετε το συκώτι σας ή να μειώσετε τον πόνο, αποφύγετε τρόφιμα με ζάχαρη ή άλλους εξευγενισμένους υδατάνθρακες. Αυτά περιλαμβάνουν σόδα, αρτοσκευάσματα, παγωτό και εμφιαλωμένες σάλτσες.
Βήμα 5. Μην πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πόνο
Ενώ είναι συχνά το πρώτο μας ένστικτο να παίρνουμε ένα αναλγητικό όταν αισθανόμαστε πόνο, δεν είναι καλή ιδέα αν έχετε πόνο στο συκώτι. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να αυξήσουν την ηπατική δυσφορία σε αντίθεση με την ανακούφισή της, καθώς φορολογούν το συγκεκριμένο όργανο.
Η λήψη υπερβολικής ακεταμινοφαίνης ειδικότερα είναι γνωστό ότι προκαλεί ηπατική βλάβη. Εάν πρέπει να το πάρετε, φροντίστε να πάρετε τη συνιστώμενη δόση ή λιγότερο
Βήμα 6. Πίνετε λιγότερο αλκοόλ
Εάν το συκώτι σας είναι επώδυνο λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, η διακοπή του ποτού μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου. Αυτό θα επιτρέψει στο συκώτι σας να ανακάμψει από την υπερκόπωση και να επανακτήσει τη φυσιολογική του λειτουργία.
- Κινδυνεύετε να πάθετε αλκοολική ηπατική νόσο αν πίνετε περισσότερο από 1,5 ουγγιές υγρού (44 ml) αλκοόλ κάθε μέρα.
- Υπάρχουν ορισμένα ηπατικά προβλήματα που προκαλούνται από το αλκοόλ που μπορούν να αναστραφούν με απλή διακοπή του ποτού. Για παράδειγμα, το λιπώδες ήπαρ και η φλεγμονή μπορούν να εξαλειφθούν εντός 6 εβδομάδων από τη μη κατανάλωση αλκοόλ. Ωστόσο, οι πιο σοβαρές ασθένειες του ήπατος που προκαλούνται από την κατανάλωση αλκοόλ, όπως η κίρρωση, δεν μπορούν να εξαλειφθούν απλά με αποχή.
Βήμα 7. Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες στο σπίτι
Υπάρχουν θεραπείες που μπορεί να χαρίσουν στο συκώτι σας, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στον ηπατικό πόνο. Πιθανότατα δεν θα σας βλάψουν αν ληφθούν σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά σίγουρα δεν έχουν εγγύηση ότι θα λειτουργήσουν.
- Για παράδειγμα, δοκιμάστε ένα φυσικό συμπλήρωμα που λέει ότι έχει σχεδιαστεί για να προάγει την υγεία του ήπατος. Αυτά συνήθως περιέχουν έναν συνδυασμό γαϊδουράγκαθου, ρίζας πικραλίδα και σχιζάντρα, καθώς και βιταμίνες Β, C και Ε.
- Εάν έχετε ηπατική νόσο ή άλλο διαγνωσμένο ιατρικό πρόβλημα με το συκώτι σας, δεν πρέπει να λαμβάνετε φυσικές θεραπείες χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Μέθοδος 2 από 3: Ιατρική φροντίδα για πόνο στο συκώτι
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν ο πόνος επιμένει
Ακόμα κι αν έχετε μόνο ήπιο ηπατικό πόνο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν είναι σε εξέλιξη. Ο γιατρός σας θα συζητήσει τα συμπτώματά σας μαζί σας και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Η φυσική εξέταση θα περιλαμβάνει συνήθως τον έλεγχο των βασικών ζωτικών σημείων σας και την αίσθηση του ήπατος για φλεγμονή.
- Οι γυναίκες άνω των 40 ετών θα πρέπει να δουν εάν ο γιατρός τους ελέγχει για νόσο της χοληδόχου κύστης. Οι υπέρβαρες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
- Λάβετε άμεση επείγουσα ιατρική φροντίδα εάν ο πόνος είναι έντονος και συνδυάζεται με ναυτία, ζάλη ή παραισθήσεις. Αυτό θα μπορούσε να σηματοδοτήσει μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση.
Βήμα 2. Ελέγξτε το συκώτι σας
Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται πρόβλημα με το συκώτι σας, μπορεί να κάνει μια ποικιλία δοκιμών σε αυτό το συγκεκριμένο όργανο. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό δοκιμών ηπατικής λειτουργίας και απεικόνισης του οργάνου.
Εάν οι προκαταρκτικές εξετάσεις όντως δείξουν πρόβλημα με το συκώτι, ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να διατάξει βιοψία ήπατος για να επιθεωρήσει τα κύτταρα του οργάνου
Βήμα 3. Συζητήστε τη διαχείριση του πόνου με το γιατρό σας
Εάν έχετε συνεχή ηπατικό πόνο, είναι σημαντικό να συζητήσετε πώς να εξαλείψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στο μέλλον. Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσει ένα αναλγητικό που είναι ασφαλές για το συκώτι σας και να σας δώσει συμβουλές για τον τρόπο ελαχιστοποίησης του πόνου με αλλαγές στον τρόπο ζωής.
- Είναι πιθανό ότι θα χρειαστείτε φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως απώλεια βάρους ή ειδική διατροφή, για τη θεραπεία του πόνου στο συκώτι σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να πάρετε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά. Ακολουθήστε τις συστάσεις τους για τη δοσολογία, καθώς η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων θα μπορούσε να επιβαρύνει το συκώτι σας.
Βήμα 4. Λάβετε θεραπεία για τη σχετική ασθένειά σας
Εάν έχετε ηπατικό πόνο που οφείλεται σε συγκεκριμένη ασθένεια, η αποτελεσματική αντιμετώπιση της ασθένειας πιθανότατα θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο σας. Ακολουθήστε τις υποδείξεις του γιατρού σας για θεραπεία και ενημερώστε τις για αλλαγές στην κατάστασή σας.
Η ιατρική σας θεραπεία θα διαφέρει ανάλογα με το τι προκαλεί τον πόνο σας. Εάν έχετε μια λιγότερο σοβαρή ασθένεια, όπως η μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά κάνοντας τη διατροφή σας πιο υγιεινή και μειώνοντας τη χοληστερόλη σας. Πιο σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος του ήπατος, θα έχουν πιο σοβαρές και επεμβατικές θεραπείες, όπως μεταμόσχευση ήπατος
Μέθοδος 3 από 3: Προσδιορισμός του πόνου στο συκώτι
Βήμα 1. Νιώστε ευαισθησία στο πάνω μέρος της κοιλιάς
Το ήπαρ βρίσκεται στην άνω κοιλιακή χώρα, κάτω από τους πνεύμονες και πάνω από το στομάχι. Εάν έχετε πόνο σε εκείνη την περιοχή, μπορεί να προέρχεται από το συκώτι σας.
Βήμα 2. Προσδιορίστε έναν θαμπό πόνο στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς
Δεδομένου ότι το ήπαρ βρίσκεται στη δεξιά πλευρά του σώματος, είναι πιθανό ότι ο πόνος σας θα είναι πιο έντονος στη δεξιά πλευρά. Εάν ο πόνος είναι πιο γενικευμένος, μπορεί να προέρχεται από άλλο όργανο.
Βήμα 3. Υποψιαστείτε πόνο στο συκώτι εάν έχετε σχετιζόμενη ασθένεια
Υπάρχει μια ποικιλία ασθενειών που συνήθως προκαλούν πόνο στο συκώτι. Εάν αντιμετωπίζετε κοιλιακό άλγος και έχετε μία από αυτές τις ασθένειες, ο πόνος πιθανότατα προέρχεται από το συκώτι σας:
- Ηπατίτιδα
- Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος
- Νόσος της χοληδόχου κύστης
- Κίρρωση
- Σύνδρομο Reye
- Αιμοχρωμάτωση
- Καρκίνος στο συκώτι
