Η ηπατίτιδα Α είναι μια μεταδοτική ασθένεια του ήπατος που προκαλείται από τον ιό της ηπατίτιδας Α, η οποία πιο συχνά εξαπλώνεται με την κατάποση μικροσκοπικών κομματιών μολυσμένων κοπράνων. Η ηπατίτιδα Α μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία συμπτωμάτων που συνήθως διαρκούν περίπου δύο μήνες, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες. Αυτό το άρθρο θα σκιαγραφήσει τους καλύτερους τρόπους πρόληψης της ηπατίτιδας Α.
Βήματα
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό και εμβολιαστείτε
Όπως συμβαίνει με πολλές ιογενείς ασθένειες, ο εμβολιασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της ηπατίτιδας Α. Ο εμβολιασμός είναι ένας γρήγορος, εύκολος τρόπος για να αποκτήσετε ανοσία για την ηπατίτιδα Α, οπότε αν πιστεύετε ότι μπορεί να εκτεθείτε σε ηπατίτιδα Α στο μέλλον, είναι πολύ καλή ιδέα να κάνετε ένα εμβόλιο το συντομότερο δυνατό. Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων περιέγραψε τα ακόλουθα πρωτόκολλα εμβολιασμού:
- Η συνιστώμενη ηλικία για τον εμβολιασμό κατά της ηπατίτιδας Α στα βρέφη είναι 12-23 μηνών.
- Οι έφηβοι και οι έφηβοι ηλικίας 7-18 ετών συνιστούν να λαμβάνουν τη σειρά εμβολίων ηπατίτιδας σε περίπτωση ορισμένων καταστάσεων υγείας που μπορεί να τους θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο για ασθένειες (π.χ., σε περίπτωση ξαφνικού ξεσπάσματος ασθένειας που προκαλεί διάρροια).
- Για ηλικίες 19 ετών και άνω, συνιστάται η λήψη τουλάχιστον δύο εμβολίων, ειδικά εάν ο ασθενής δεν έλαβε εμβόλιο όταν ήταν νέος. Δύο επιπλέον δόσεις χρειάζονται για άτομα που είναι έγκυα, έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, είναι θετικά στον ιό HIV ή έχουν διαβήτη, νεφρική νόσο και/ή ορισμένες καρδιακές παθήσεις.
Βήμα 2. Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Επειδή η ηπατίτιδα Α εξαπλώνεται συνήθως μέσω της κατανάλωσης μικροσκοπικών ποσοτήτων κοπράνων, το προσεκτικό πλύσιμο των χεριών σας μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην πρόληψη της μόλυνσης. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να πλένετε καλά τα χέρια σας εάν έχετε έρθει πρόσφατα σε επαφή με οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
- Τραπέζια αλλαγής πάνας δημόσιας
- Φορητές τουαλέτες
- Άλλες περιοχές όπου μπορεί να υπάρχουν κοπράνων
Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί γύρω από μολυσμένα άτομα
Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν βρίσκεστε σε κοντινή απόσταση με κάποιον που γνωρίζετε ότι έχει προσβληθεί από ηπατίτιδα Α, καθώς μπορεί να σας δώσει ακούσια τον ιό. Αποφύγετε τη στενή προσωπική επαφή με άτομα που έχουν ηπατίτιδα. Επίσης αποφύγετε:
- Κατανάλωση τροφής και ποτού που έχει λάβει κάποιος με ηπατίτιδα Α.
- Σεξ με κάποιον που έχει ηπατίτιδα Α.
Βήμα 4. Μάθετε πότε και πού να είστε σε εγρήγορση
Να γνωρίζετε τα τρόφιμα και το νερό σε χώρες όπου η ηπατίτιδα Α είναι συχνή (συχνά στον αναπτυσσόμενο κόσμο). Επίσης να είστε σε εγρήγορση σε περιοχές όπου οι συνθήκες είναι ανθυγιεινές ή επικρατεί κακή προσωπική υγιεινή. Τα τρόφιμα και τα ποτά που είναι πιο πιθανό να είναι μολυσμένα με ηπατίτιδα Α είναι:
- Λαχανικά
- Φρούτα
- Οστρακοειδή (από μολυσμένες πηγές νερού)
- Ακάθαρτος πάγος ή νερό (το οποίο, σε μη ανεπτυγμένες περιοχές, μπορεί να περιέχει λύματα)
Βήμα 5. Μάθετε πότε να καλέσετε γιατρό
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια και τα συμπτώματα της Ηπατίτιδας Α, ειδικά σε περιπτώσεις ξαφνικών εστιών ασθενειών που μεταδίδονται από το νερό ή όταν ταξιδεύετε σε χώρες όπου η ασθένεια είναι ενδημική.
- Όταν εμφανίσετε μερικά ή όλα τα ακόλουθα συμπτώματα, επικοινωνήστε αμέσως με γιατρό: πυρετός, αδιαθεσία, απώλεια όρεξης, διάρροια, ναυτία, κοιλιακή δυσφορία, σκουρόχρωμα ούρα και κιτρίνισμα του δέρματος και του λευκού των ματιών που ονομάζεται ίκτερος.
- Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για την ηπατίτιδα Α. Η ανάρρωση από τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες ή και μήνες.
- Η υποστηρικτική θεραπεία για την ηπατίτιδα Α περιλαμβάνει σωστή διατροφή και αντικατάσταση υγρών από διάρροια.
- Σημείωση: Η συνήθης περίοδος επώασης της Ηπατίτιδας Α είναι 14-28 ημέρες. Εάν αναπτύξετε ηπατίτιδα Α, ενημερώστε οποιονδήποτε είχατε στενή επαφή τον περασμένο μήνα, ώστε να μπορεί επίσης να επικοινωνήσει με τον γιατρό του.
Συμβουλές
- Πλένετε πάντα τα χέρια σας σχολαστικά εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε έρθει σε επαφή με περιττώματα.
- Η ηπατίτιδα Α προκαλείται από έκθεση σε μικροσκοπικές ποσότητες κοπράνων από μολυσμένο άτομο. Επειδή αυτοί οι μικροσκοπικοί μολυσματικοί παράγοντες μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να εντοπιστούν, ο εμβολιασμός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος πρόληψης της ηπατίτιδας Α.
-
Όλοι μπορούν να προσβληθούν από ηπατίτιδα Α. Ωστόσο, στις ΗΠΑ τα ακόλουθα άτομα διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο:
- Άτομα που χρησιμοποιούν παράνομα ναρκωτικά.
- Άτομα που ζουν ή ταξιδεύουν σε περιοχές όπου η ηπατίτιδα Α είναι συχνή.
- Άνδρες ή γυναίκες που συμμετέχουν σε στοματική-πρωκτική επαφή με κάποιον που έχει προσβληθεί από ηπατίτιδα Α.
- Όσοι έχουν διαταραχές του παράγοντα πήξης του αίματος, όπως η αιμορροφιλία.
- Άνδρες που έχουν σεξουαλική επαφή με άνδρες.
- Άτομα που ζουν με άλλους που έχουν ηπατίτιδα Α.
Προειδοποιήσεις
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ηπατίτιδα Α χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη του ήπατος. Εάν υποψιάζεστε ότι κινδυνεύετε από ηπατίτιδα Α, επισκεφθείτε έναν γιατρό και εμβολιαστείτε. Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ήδη ηπατίτιδα Α, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία.
- Ο ιός της ηπατίτιδας Α μπορεί να ζήσει έξω από το σώμα για μήνες. Μπορεί να επιβιώσει από το πολύ όξινο πεπτικό σύστημα του σώματος. Το βράσιμο τροφίμων και υγρών για τουλάχιστον ένα λεπτό στους 185 ° F (85 ° C) μπορεί να σκοτώσει τον ιό. Οι θερμοκρασίες κατάψυξης δεν σκοτώνουν τον ιό.
- Όποιος σκέφτεται να υιοθετήσει στην Αιθιοπία θα πρέπει να λάβει το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Α πριν ταξιδέψει. Το υιοθετημένο παιδί πρέπει να αξιολογείται και οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, οι φροντιστές ή τα παιδιά ηλικίας κάτω των έξι ετών που θα έρθουν σε επαφή με το παιδί θα πρέπει να εμβολιαστούν κατά την επιστροφή στην αντίστοιχη χώρα σας.
- Εάν δεν έχετε εμβολιαστεί κατά της ηπατίτιδας Α και έχετε εκτεθεί πρόσφατα στον ιό, μπορεί να επωφεληθείτε από μια ένεση είτε εμβολίου ηπατίτιδας Α είτε ανοσοσφαιρίνης. Ωστόσο, για να είναι αποτελεσματικά και τα δύο πρέπει να χορηγούνται εντός των δύο πρώτων εβδομάδων έκθεσης.
