Η αντιμετώπιση των χολόλιθων μπορεί να είναι πραγματικά άβολη. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι πρόληψης ή αφαίρεσής τους. Η χοληδόχος κύστη είναι ένα μικρό όργανο που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το στήθος σας στη δεξιά πλευρά του σώματός σας. Οι χολόλιθοι (σκληρά σωματίδια που σχηματίζονται στη χοληδόχο κύστη) μπορεί να γίνουν επώδυνα εάν μετατοπιστούν εσωτερικά και μπλοκάρουν 1 από τους χοληφόρους πόρους. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, οι χολόλιθοι μπορούν να προκαλέσουν συνεχείς πόνους ή πόνο σαν μαχαίρι στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς μετά από ένα γεύμα (σε μια κατάσταση που ονομάζεται "χοληφόρος κολικός"). Μπορείτε να διαχειριστείτε τον πόνο μέσω φαρμάκων ΜΣΑΦ, αλλά συνήθως απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση επώδυνων χολόλιθων.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση του πόνου της χοληδόχου κύστης
Βήμα 1. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα ΜΣΑΦ για να μειώσετε τον πόνο στη χολόλιθο
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σταματήσετε τον πόνο στη χοληδόχο κύστη σας. Αυτά τα φάρμακα πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή στο φαρμακείο σχεδόν όλων των φαρμακείων και των σούπερ μάρκετ. Τα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη και ασπιρίνη.
- Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία κάθε φαρμάκου και πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες. Οι ενήλικες που λαμβάνουν ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 1200 mg ημερησίως.
- Τα ΜΣΑΦ μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου από τους κολικούς των χοληφόρων και να μειώσουν τις πιθανότητες περαιτέρω επιπλοκών.
Βήμα 2. Ζητήστε από το γιατρό σας μια συνταγή για να σταματήσει τους μυϊκούς σπασμούς
Οι στομαχικές κράμπες ακριβώς κάτω από το θωρακικό κλουβί είναι μια δυσάρεστη αλλά τυπική παρενέργεια του πόνου στη χολόλιθο και του χοληφόρου κολικού. Εάν αντιμετωπίζετε αυτό το σύμπτωμα, επισκεφτείτε τον γενικό ιατρό σας. Περιγράψτε τα συμπτώματά σας και ρωτήστε εάν μπορούν να σας γράψουν μια συνταγή για ένα φάρμακο που χαλαρώνει τη χοληδόχο κύστη και σταματά τους μυϊκούς σπασμούς.
Επιβεβαιώστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας ότι είναι ασφαλές να λαμβάνετε ΜΣΑΦ και φάρμακα για κράμπες ταυτόχρονα. Εάν δεν είναι, ο γιατρός μπορεί να σας ζητήσει να σταματήσετε να παίρνετε τα ΜΣΑΦ
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά εάν αναπτύξετε εσωτερική λοίμωξη
Μόλις ένας χολόλιθος μπλοκάρει τον χοληδόχο πόρο σας, ο πόρος αρχίζει να διογκώνεται και μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή της χοληδόχου κύστης. Εάν αυτό συνεχιστεί αρκετά, δεν είναι ασυνήθιστο να μολυνθεί ο ίδιος ο αγωγός. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται ότι έχετε αναπτύξει εσωτερική λοίμωξη, θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικό για την καταπολέμηση της λοίμωξης.
Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του φαρμάκου και πάρτε τα αντιβιοτικά σύμφωνα με τις οδηγίες
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα για χολολιθίαση με βάση τη χοληστερόλη
Οι χολόλιθοι μπορούν να σχηματιστούν από μια ποικιλία ουσιών και μερικές είναι εξ ολοκλήρου από χοληστερόλη. Σε αντίθεση με άλλα στοιχεία χολόλιθου, η χοληστερόλη μπορεί να διαλυθεί. Εάν ο γιατρός σας είναι σε θέση να διαπιστώσει ότι έχετε χολόλιθο με βάση τη χοληστερόλη, μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για τη διάλυση της πέτρας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να μην σας συμβουλεύσει αυτή τη μέθοδο, ακόμη και αν η πέτρα στη χολή βασίζεται σε χοληστερόλη. Το φάρμακο λειτουργεί αργά και μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να διαλυθεί η πέτρα.
- Ακόμα και όταν διαλυθεί η πέτρα, δεν υπάρχει τίποτα που να εμποδίζει τη δημιουργία ενός άλλου χολόλιθου αργότερα.
Βήμα 5. Σπάστε τη χολόλιθο μέσω διάλυσης κρουστικών κυμάτων
Αυτή η διαδικασία-ιατρικά γνωστή ως "λιθοτριψία"-θα περιλαμβάνει έναν γιατρό που χρησιμοποιεί έναν μικρό ηχητικό πομπό για να εκπέμπει κύματα ήχου μέσω του τοιχώματος της κοιλιάς σας και στη χοληδόχο κύστη. Τα ηχητικά κύματα θα διασπάσουν τη χολόλιθο σε πολλαπλά μικροσκοπικά κομμάτια. Αν και η διαδικασία είναι γρήγορη και ανώδυνη, μπορεί να μην είναι αποτελεσματική σε όλους τους τύπους χολόλιθων.
Μόλις η πέτρα διαλυθεί, θα κινηθεί με ασφάλεια μέσω του χοληφόρου πόρου και στο πεπτικό σύστημα, όπου θα διασπαστεί
Μέθοδος 2 από 3: Χειρουργική αφαίρεση της χοληδόχου κύστης
Βήμα 1. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση εάν ο πόνος στη χοληδόχο κύστη γίνει σοβαρός
Σε πολλές περιπτώσεις, οι χολόλιθοι είναι ανώδυνοι και δεν προκαλούν συμπτώματα. Έτσι, οι γιατροί συχνά συμβουλεύουν μια προσέγγιση «προσέξτε και περιμένετε»: λάβετε ιατρική ενέργεια μόνο εάν και όταν οι χολόλιθοι γίνουν επώδυνοι ή προκαλούν άλλα συμπτώματα. Εάν αντιμετωπίζετε συχνό κοιλιακό άλγος, επισκεφτείτε το γιατρό σας και συζητήστε τις επιλογές χειρουργικής επέμβασης. Συζητήστε επίσης για τη χειρουργική επέμβαση εάν παρατηρήσετε συμπτώματα που περιλαμβάνουν:
- Μια κίτρινη απόχρωση στο δέρμα σας και στο λευκό των ματιών σας
- Ναυτία (συχνά συνοδεύεται από έμετο)
- Πυρετός, εφίδρωση και ρίγος
Βήμα 2. Υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση «κλειδαρότρυπα» για την αφαίρεση της χοληδόχου κύστης
Εάν τα συμπτώματα από την πέτρα στη χολή σας είναι έντονα, ο γιατρός σας ή ένας χειρουργός κοιλίας θα χρειαστεί να πραγματοποιήσει μια χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση της πέτρας. Σε μια λεγόμενη χειρουργική επέμβαση στην κλειδαρότρυπα, ο χειρουργός θα κάνει μια τομή 2-3 εκατοστών (0,79-1,18 ίντσες) κοντά στον αφαλό σας και άλλες τομές 1 εκατοστού (0,39 ίντσες) κοντά στη χοληδόχο κύστη σας. Ο χειρουργός θα τοποθετήσει στη συνέχεια ένα λαπαροσκόπιο και θα αφαιρέσει χειρουργικά τη χοληδόχο κύστη σας.
- Το λαπαροσκόπιο είναι ένας λεπτός, εύκαμπτος σωλήνας με κάμερα και φως στο 1 άκρο.
- Η διαδικασία-γνωστή ως λαπαροσκοπική χολοκυστεκτομή-είναι γρήγορη και διαρκεί μόνο 60-90 λεπτά. Θα υποβληθείτε σε γενική αναισθησία για όλη τη διάρκεια της επέμβασης. Δεδομένου ότι η χειρουργική επέμβαση δεν είναι πολύ επεμβατική, είναι συνήθως μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών. Θα πρέπει να αναρρώσετε πλήρως εντός 10 ημερών.
Βήμα 3. Κάντε ανοιχτή χειρουργική επέμβαση στη χοληδόχο κύστη εάν είστε παχύσαρκοι ή έγκυοι
Για παχύσαρκα άτομα ή έγκυες γυναίκες με χολόλιθο, η χειρουργική επέμβαση στην κλειδαρότρυπα μπορεί να μην είναι μια επιλογή. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει μια ανοιχτή χειρουργική επέμβαση κάνοντας μια τομή 10-15 cm (3,9-5,9 in) κοντά στη χοληδόχο κύστη σας. Ο χειρουργός θα αφαιρέσει χειρουργικά τη χοληδόχο κύστη σας.
- Δεδομένου ότι πρόκειται για μια σχετικά σημαντική χειρουργική επέμβαση, θα αναισθητοποιηθείτε πλήρως.
- Η ανοιχτή χειρουργική επέμβαση (που ονομάζεται χολοκυστεκτομή) είναι μια σοβαρή διαδικασία. Θα μείνετε στο νοσοκομείο για 5 ημέρες μετά την επέμβαση και δεν θα αναρρώσετε πλήρως για περίπου 6 εβδομάδες.
Μέθοδος 3 από 3: Πρόληψη μελλοντικών χολόλιθων
Βήμα 1. Προγραμματίστε τακτικούς ελέγχους με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης
Όλοι άνω των 18 ετών πρέπει να επισκέπτονται τον γιατρό τους τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για γενικό φυσικό έλεγχο. Αυτό θα δώσει στον γιατρό την ευκαιρία να αισθανθεί την κοιλιά σας και να σημειώσει τυχόν πρήξιμο ή ευαισθησία γύρω από την κοιλιά σας. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν οποιοδήποτε μέρος της κοιλιάς σας έχει πληγή.
Εάν δεν επισκέπτεστε το γιατρό σας τουλάχιστον 1 φορά το χρόνο, θα διατρέξετε τον κίνδυνο να έχετε πέτρα στη χολή και να μην το γνωρίζετε
Βήμα 2. Ασκηθείτε καθημερινά για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας
Η συσσώρευση χοληστερόλης στη χοληδόχο κύστη είναι μία από τις κύριες αιτίες της πέτρας στη χολή. Η καθημερινή άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τη συσσώρευση χοληστερόλης και να μετριάσετε την ποσότητα χοληστερόλης στο σώμα σας. Προσπαθήστε να κάνετε μια άσκηση χαμηλού στρες, όπως το περπάτημα για τουλάχιστον 20-30 λεπτά κάθε μέρα.
Εάν δεν ζείτε σε μια περιοχή όπου μπορείτε να περπατήσετε πολύ έξω, δοκιμάστε να τρέξετε σε διάδρομο, να κολυμπήσετε ή να πηδήξετε σχοινί
Βήμα 3. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως και λαχανικά
Ο μετριασμός της διατροφής σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφύγετε τη δημιουργία χολόλιθων από την αρχή. Μια δίαιτα που περιλαμβάνει ολόκληρα τρόφιμα, δημητριακά ολικής αλέσεως και πολλά λαχανικά και φρούτα θα επιτρέψει στη χοληδόχο κύστη σας να δημιουργήσει υγιή χολή που δεν αναπτύσσει χολόλιθους. Τρώτε καθημερινά μερίδες τροφίμων όπως:
- Κέιλ, χόρτα και άλλα φυλλώδη λαχανικά
- Breadωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά ή κουλούρια
- Πορτοκάλια, μήλα και άλλα γλυκά φρούτα
Βήμα 4. Αποφύγετε τα λιπαρά κρέατα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη
Τα λιπαρά, κόκκινα κρέατα έχουν υψηλή χοληστερόλη και μπορούν να προκαλέσουν τη χοληδόχο κύστη σας να δημιουργήσει χολόλιθους. Εάν πρέπει να τρώτε κόκκινο κρέας, επιλέξτε ένα άπαχο κρέας, καθώς αυτά έχουν χαμηλότερη χοληστερόλη. Επίσης, κόψτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα (ειδικά το κρέας) από τη διατροφή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Δοκιμάστε να φάτε ψάρι, το οποίο είναι φυσικά χαμηλό σε χοληστερόλη, αντί για άλλα κρέατα. Άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε χοληστερόλη περιλαμβάνουν:
- Οστρακοειδή και συκώτι
- Τυρί και αυγά
- Βούτυρο και γιαούρτι
Συμβουλές
- Σε πολλές περιπτώσεις, τα άτομα με πέτρες στη χολή δεν αισθάνονται πόνο ή μπορεί να εμφανίσουν εξάρσεις που επιλύονται από μόνες τους. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας πιθανότατα δεν θα συμβουλεύσει οποιαδήποτε ενέργεια μέχρι εάν και πότε η πέτρα αρχίσει να σας προκαλεί πόνο.
- Οι χολόλιθοι μπορεί να διαφέρουν πολύ σε μέγεθος. Μερικά είναι μικρά σαν ένα μπιζέλι, ενώ άλλα μεγαλώνουν όσο μια μπάλα γκολφ.
