Εάν έχετε κίτρινα ή κόκκινα εξογκώματα στη γλώσσα σας, μπορεί να υποφέρετε από μια κοινή κατάσταση που ονομάζεται παροδική γλωσσική θηλώδη, η οποία μερικές φορές αναφέρεται και ως «εξογκώματα ψεύδους». Η παροδική γλωσσική θηλώδη μπορεί να εκδηλωθεί με ήπια ευαισθησία σε έντονο πόνο. Παρά τον επιπολασμό του, ιδιαίτερα σε νεότερες γυναίκες και παιδιά, υπάρχουν λίγες τεκμηριωμένες περιπτώσεις που οι γιατροί μπόρεσαν να μελετήσουν με μεγάλη λεπτομέρεια, αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι σχετίζεται με τροφικές αλλεργίες. Λάβετε υπόψη ότι εκατοντάδες άλλες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν κόκκινα εξογκώματα στη γλώσσα σας, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε το γιατρό σας εάν δεν υποχωρήσουν μετά από μία ή δύο ημέρες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία με μη ιατρικά μέσα
Βήμα 1. Κάντε γαργάρες με ζεστό διάλυμα αλμυρού νερού
Το απαλό αλατούχο διάλυμα έχει κάποιες αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των εξογκωμάτων της γλώσσας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση κάθε φλεγμονής που μπορεί να παρουσιαστεί με την πάθηση.
- Διαλύστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστού νερού 8 ουγκιών για να φτιάξετε το αλατούχο διάλυμα σας.
- Κάνετε γαργάρες μια μπουκιά από το αλμυρό νερό για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια το φτύνετε απαλά.
- Ρίξτε διάλυμα αλμυρού νερού μετά από κάθε γεύμα για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα στα δόντια ή στη γλώσσα σας.
- Επαναλάβετε αυτό για τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστούν τα εξογκώματα της γλώσσας.
- Μη χρησιμοποιείτε αλατούχο διάλυμα που έχει οριστεί για φακούς επαφής ως στοματικό ξέβγαλμα.
Βήμα 2. Πίνετε κρύα ή δροσερά υγρά
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η κατανάλωση δροσερών ή κρύων υγρών μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει τα χτυπήματα της γλώσσας και να μειώσει κάθε σχετική φλεγμονή. Μπορείτε να πίνετε δροσερά ή κρύα ροφήματα ως φυσιολογικό μέρος της καθημερινής ρουτίνας ενυδάτωσης ή όπως είναι απαραίτητο για να ανακουφιστείτε.
Για να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι, πιείτε τουλάχιστον 9 φλιτζάνια νερό την ημέρα εάν είστε γυναίκα και 13 φλιτζάνια αν είστε άνδρας. Άτομα που είναι πολύ δραστήρια και έγκυες γυναίκες χρειάζονται έως και 16 φλιτζάνια νερό την ημέρα
Βήμα 3. Απορροφήστε λίγο πάγο
Το να πιπιλίζετε ένα παγάκι, παγάκια ή μια παγοπόδαρο μπορεί να σας προσφέρει επιπλέον ανακούφιση από τα χτυπήματά σας. Το κρύο μπορεί να μουδιάσει τον πόνο και να μειώσει κάθε πρήξιμο.
- Καθώς λιώνει ο πάγος, μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ξήρανσης της γλώσσας σας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τη δυσφορία από τα χτυπήματα.
- Μπορείτε να τοποθετήσετε παγάκια ή παγάκια απευθείας στην πρησμένη εξογκωμένη επιφάνεια της γλώσσας σας για εύκολη εφαρμογή του κρυολογήματος.
- Επαναλάβετε το γλάσο όσο συχνά χρειάζεται.
Βήμα 4. Τρώτε καταπραϋντικά τρόφιμα
Ορισμένοι γιατροί μπορεί να προτείνουν την κατανάλωση καταπραϋντικών τροφών όπως το γιαούρτι. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από κάθε πόνο ή δυσφορία που μπορεί να έχετε.
- Δοκιμάστε και φάτε τρόφιμα που έχουν κρυώσει για να ενισχύσουν τα καταπραϋντικά αποτελέσματα.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γιαούρτι, το παγωτό και το γάλα μπορεί να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τη δυσφορία σας. Άλλα τρόφιμα όπως πουτίγκα ή παγωτά μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Βήμα 5. Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα προϊόντα που αυξάνουν τη δυσφορία
Ορισμένα τρόφιμα και προϊόντα μπορεί να επιδεινώσουν κάθε πόνο ή πρήξιμο που έχετε με τα εξογκώματα της γλώσσας σας. Αποφύγετε την κατανάλωση οποιασδήποτε ουσίας που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο, όπως πικάντικα ή όξινα τρόφιμα ή καπνός.
- Τα όξινα τρόφιμα και τα ποτά, όπως οι ντομάτες, ο χυμός πορτοκαλιού, τα αναψυκτικά και ο καφές μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε πιο άβολα. Αποφύγετε επίσης πιπέρι, σκόνη τσίλι, κανέλα και δυόσμο.
- Μείνετε μακριά από τσιγάρα ή μάσημα καπνού, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τη δυσφορία σας.
- Εάν υποψιάζεστε ότι τα χτυπήματα της γλώσσας σας είναι αποτέλεσμα τροφικής αλλεργίας, παραλείψτε αυτό το φαγητό από τη διατροφή σας για να δείτε αν επιλύει την κατάσταση.
Βήμα 6. Διατηρήστε την στοματική υγεία
Βουρτσίστε και καθαρίστε με νήμα τη στοματική σας κοιλότητα κάθε μέρα, ακόμη και μετά τα γεύματα. Σε συνδυασμό με τακτικούς οδοντιατρικούς ελέγχους, αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των δοντιών, της γλώσσας και των ούλων σας. Ένα καθαρό στόμα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη εξογκώσεων της γλώσσας.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μετά τα γεύματα, αν μπορείτε. Το να έχετε κολλήσει συντρίμμια στα δόντια σας προάγει ένα περιβάλλον που είναι έντονη μόλυνση. Εάν δεν έχετε οδοντόβουρτσα, το μάσημα μιας τσίχλας μπορεί να σας βοηθήσει.
- Επισκεφθείτε οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για καθαρισμούς και ελέγχους.
Βήμα 7. Αφήστε τα χτυπήματα ήσυχα
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα χρειαστείτε καμία θεραπεία για εξογκώματα γλώσσας. Η κατάσταση συνήθως επιλύεται μόνη της μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία με τα εξογκώματα της γλώσσας σας ή δεν φαίνεται να εξαφανίζονται, θα πρέπει να σας δει ο γιατρός σας
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση εξωχρηματιστηριακών θεραπειών
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε παστίλιες ή σπρέι για το λαιμό
Οι παστίλιες του λαιμού ή τα αναισθητικά σπρέι που περιέχουν τοπικά αναλγητικά μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με εξογκώματα της γλώσσας. Μπορείτε να αγοράσετε παστίλιες και σπρέι στο λαιμό πολλά φαρμακεία και μεγάλα καταστήματα λιανικής.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παστίλιες ή σπρέι στο λαιμό κάθε δύο έως τρεις ώρες. Εάν ο γιατρός ή η συσκευασία έχει άλλες προτάσεις, ακολουθήστε αυτές.
- Κρατήστε την παστίλια του λαιμού μέχρι να διαλυθεί πλήρως το στόμα σας. Μην το μασάτε ή το καταπίνετε ολόκληρο, το οποίο μπορεί να μουδιάσει το λαιμό και να δυσκολέψει την κατάποση.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε με αντισηπτικό ή αναισθητικό στοματικό διάλυμα
Γαργάρες ένα αντισηπτικό ή αναισθητικό στοματικό διάλυμα που περιέχει βενζυδαμίνη ή χλωρεξιδίνη. Αυτά μπορούν να θεραπεύσουν λοιμώξεις και μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και του οιδήματος.
- Η βενζυδαμίνη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
- Η χλωρεξιδίνη μπορεί να σκοτώσει βακτήρια.
- Περάστε 15 ml από το στοματικό διάλυμα γύρω από το στόμα σας για 15 έως 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε το.
Μέθοδος 3 από 3: Επισκεφθείτε τον γιατρό σας και λάβετε συνταγογραφούμενα φάρμακα
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Εάν έχετε εξογκώματα γλώσσας και οι θεραπείες στο σπίτι δεν τα έχουν ανακουφίσει, προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορεί να σας εξετάσει για υποκείμενες καταστάσεις και να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε ένα σχέδιο θεραπείας για εσάς.
- Τα εξογκώματα γλώσσας μπορεί να έχουν σχετικές αιτίες, συμπεριλαμβανομένων μυκητιασικών, ιογενών ή βακτηριακών λοιμώξεων ή αλλεργιών.
- Εάν τα εξογκώματα της γλώσσας σας δεν εξαφανιστούν μετά από μερικές ημέρες ή έχετε υποτροπιάζοντα περιστατικά, επισκεφτείτε το γιατρό σας ο οποίος μπορεί είτε να αναπτύξει μια θεραπεία για εσάς είτε να διαγνώσει μια υποκείμενη πάθηση, όπως μια τροφική αλλεργία.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα εξογκώματα μεγαλώνουν ή εξαπλώνονται.
- Εάν τα χτυπήματα της γλώσσας σας είναι ιδιαίτερα επώδυνα ή φλεγμονώδη ή ακόμη και παρεμβαίνουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του φαγητού, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
- Τα χτυπήματα γλώσσας μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα παθήσεων πέρα από μια τροφική αλλεργία, όπως: έλκη, πλακώδες θηλώματα, σύφιλη, οστρακιά ή γλωσσίτιδα που προκαλούνται από κάπνισμα ή λοίμωξη.
Βήμα 2. Πάρτε εξετάσεις και μια διάγνωση
Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις για να διαπιστώσει γιατί έχετε εξογκώματα γλώσσας. Οι εξετάσεις συχνά μπορεί να μην είναι σε θέση να εντοπίσουν συγκεκριμένα την αιτία, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να αναπτύξει ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας για εσάς.
Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει διαφορετικά διαγνωστικά εργαλεία για να προσδιορίσει την αιτία των εξογκωμάτων της γλώσσας σας. Μπορεί να παραγγείλει καλλιέργειες από του στόματος ή τεστ αλλεργίας
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φάρμακα για τη θεραπεία των εξογκωμάτων
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή να προτείνει φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να ανακουφίσει την ταλαιπωρία που σχετίζεται με εξογκώματα. Επειδή τα εξογκώματα της γλώσσας συνήθως υποχωρούν μόνα τους, πιθανότατα θα λάβετε αντιβιοτικά ή αντισηπτικά μόνο εάν έχετε υποκείμενη πάθηση.
- Εάν η γλώσσα σας προκαλεί δυσφορία και σχετίζεται με μια πιο σοβαρή κατάσταση όπως η γλωσσοδυνία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως η αμιτριπτυλίνη και η αμισουλπρίδη.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει ένα παυσίπονο χωρίς ιατρική συνταγή, αν και υπάρχουν λίγα στοιχεία που να βοηθούν στη δημιουργία χτυπημάτων στη γλώσσα. Τα δημοφιλή παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή περιλαμβάνουν ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη.
