Το επίπεδο καλίου επηρεάζει τα νεύρα και την επικοινωνία σας με τα μυϊκά κύτταρα του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς και όλων των άλλων μυών. Το μεγαλύτερο μέρος του καλίου του σώματος βρίσκεται μέσα στα κύτταρα και το επίπεδο καλίου στην κυκλοφορία του αίματος διατηρείται κανονικά σε ένα συγκεκριμένο εύρος από το ενδοκρινικό σύστημα. Η υποκαλιαιμία είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία τα επίπεδα καλίου σας είναι χαμηλά και μειώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Τα άτομα με υποκαλιαιμία θα αντιμετωπίσουν μια ποικιλία σωματικών δυσκολιών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός των σημείων
Βήμα 1. Προσέξτε για σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης
Τα πρώτα σημάδια μέτρια χαμηλού καλίου μπορεί να είναι μυϊκοί πόνοι και κράμπες. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μη φυσιολογική αδυναμία ((συμπεριλαμβανομένης της αναπνευστικής και γαστρεντερικής μυϊκής αδυναμίας εάν είναι σοβαρή). Τα χαμηλά επίπεδα καλίου δεν θα επιτρέψουν στα νευρομυϊκά κύτταρα να επαναφορτιστούν γρήγορα, γεγονός που τους εμποδίζει να πυροδοτούν επανειλημμένα, πράγμα που σημαίνει ότι οι μύες δυσκολεύονται να συσπαστούν.
Η λιποθυμία, οι μυϊκοί σπασμοί και το μυρμήγκιασμα ή το μούδιασμα των μυών μπορεί να υποδηλώνουν επιδείνωση της ανεπάρκειας καλίου και πρέπει να ελεγχθούν αμέσως από γιατρό
Βήμα 2. Πάρτε μια διάγνωση έγκαιρα
Το εκτεταμένο ή σοβαρό χαμηλό κάλιο μπορεί να επηρεάσει την καρδιά. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να προκαλέσουν αλλαγή στη σωστή λειτουργία του. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, όπως επικίνδυνη αρρυθμία σε σοβαρές περιπτώσεις. Παρατεταμένο χαμηλό κάλιο μπορεί να προκαλέσει δομικές και λειτουργικές αλλαγές στο νεφρό.
Υπάρχει επίσης υπερβολικό κάλιο στο αίμα, το οποίο είναι πιο επικίνδυνο: Τα συμπτώματα της υπερβολικής περιεκτικότητας σε κάλιο είναι αίσθημα παλμών, μυϊκός πόνος, μυϊκή αδυναμία ή μούδιασμα, μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός, πιθανώς καρδιακή ανακοπή και θάνατος
Βήμα 3. Να γνωρίζετε τις συνθήκες που μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα καλίου
Εάν αντιμετωπίζετε διάρροια, αφυδάτωση, έμετο, δυσκοιλιότητα ή αδυναμία, τότε μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε τα επίπεδα καλίου σας. Αυτή η δοκιμή περιλαμβάνει αιμοληψία και λήψη βασικού μεταβολικού πίνακα δοκιμών (BMP) συμπεριλαμβανομένων αυτών για ηλεκτρολύτες (που περιλαμβάνουν νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, χλωρίδιο, φωσφορικό υδρογόνο και ανθρακικό υδρογόνο).
Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί εναλλακτικά να θέλει να έχετε ένα ολοκληρωμένο μεταβολικό πάνελ (CMP), το οποίο προσθέτει δοκιμές ηπατικής λειτουργίας στο βασικό πάνελ
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 1 Κουίζ
Παρατεταμένα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να οδηγήσουν σε:
Αδυναμία αναπαραγωγής.
Προσπάθησε ξανά! Υπάρχουν πολλές αρνητικές παρενέργειες από χαμηλά επίπεδα καλίου, μερικές από τις οποίες είναι πολύ επικίνδυνες. Ωστόσο, το χαμηλό κάλιο πιθανότατα δεν θα επηρεάσει την ικανότητά σας να γεννήσετε ή να γεννήσετε παιδιά. Προσπάθησε ξανά…
Άνοια ή δυσκολία στη μνήμη.
Οχι! Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να είναι επικίνδυνα και μπορεί να επηρεάσουν πολλά διαφορετικά συστήματα στο σώμα σας. Ωστόσο, πιθανότατα δεν θα επηρεάσουν τις ψυχικές σας ικανότητες. Βεβαιωθείτε ότι μένετε σωστά ενυδατωμένοι, για να αποφύγετε τις γνωστικές καταστάσεις που συνοδεύουν την αφυδάτωση. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
Σωστός! Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα και να οδηγήσουν σε ακανόνιστο καρδιακό παλμό ή ακόμη και αρρυθμία μετά από καιρό. Τα χαμηλά επίπεδα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα νεφρά, οπότε φροντίστε να ελεγχθείτε. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Διαβήτης.
ΟΧΙ ακριβως! Ενώ υπάρχουν πολλές αρνητικές, ακόμη και επικίνδυνες, παρενέργειες που συνοδεύουν τα χαμηλά επίπεδα καλίου, δεν θα εμφανίσετε διαβήτη από αυτές. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 2 από 3: Διάγνωση
Βήμα 1. Ελέγξτε το επίπεδο καλίου σας
Ένα επίπεδο καλίου στον ορό μικρότερο από 3,5 millimoles ανά λίτρο (mmol/L) μπορεί να θεωρηθεί χαμηλό. το φυσιολογικό εύρος είναι 3,6-5,2 mmol/L) Επιπρόσθετα επίπεδα ηλεκτρολυτών όπως ασβέστιο, γλυκόζη, μαγνήσιο και φώσφορος μπορεί να ελεγχθούν αυτή τη στιγμή.
- Μια δοκιμασία αίματος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τα επίπεδα αζώτου της ουρίας στο αίμα (BUN) και τα επίπεδα κρεατινίνης, τα οποία είναι δείκτες της νεφρικής λειτουργίας.
- Οι ασθενείς που λαμβάνουν digitalis πρέπει επίσης να ελέγχουν το επίπεδο διγοξίνης τους καθώς αυτό το φάρμακο επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό.
Βήμα 2. Κάντε ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ ή ΗΚΓ)
Αυτό θα παρακολουθεί τη λειτουργία της καρδιάς για σημάδια βλάβης ή άλλα προβλήματα. Ο γιατρός μπορεί να χρειαστεί να ξυρίσει μέρη του δέρματός σας εάν έχετε πολλά μαλλιά και θα τοποθετήσει 12 ηλεκτρικά καλώδια στα χέρια, το στήθος και τα πόδια σας. Κάθε καλώδιο μεταδίδει ηλεκτρικές πληροφορίες για την καρδιά σε μια οθόνη για 5 έως 10 λεπτά. Ο ασθενής πρέπει να παραμείνει όσο το δυνατόν πιο ακίνητος και μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβει το ΗΚΓ.
Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί επίσης να σχετίζονται με χαμηλά επίπεδα μαγνησίου. Αυτό θα μπορούσε να παρατείνει τα διαστήματα στο ΗΚΓ και θα μπορούσε να οδηγήσει σε Torsades de Pointes
Σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέθοδος 2
Ποιος είναι ο σκοπός του ηλεκτροκαρδιογραφήματος;
Για να προσδιορίσετε γιατί τα επίπεδα καλίου σας είναι χαμηλά.
Οχι ακριβώς! Ένα ΗΚΓ μπορεί να υποδείξει εάν τα επίπεδα μαγνησίου σας είναι χαμηλά, καθώς τα δύο συχνά σχετίζονται. Ωστόσο, ένα ΗΚΓ δεν θα σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το γιατί τα επίπεδα σας είναι χαμηλά. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Για έλεγχο για τυχόν καρδιακή βλάβη.
Σωστά! Ένα μηχάνημα EKG θα παρακολουθεί την καρδιά σας για να δει εάν όλα λειτουργούν σωστά. Θα ελέγξει επίσης για σημάδια βλάβης ή άλλες συνθήκες. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Για αναζήτηση άλλων βιταμινών ή διατροφικών ελλείψεων.
ΟΧΙ ακριβως! Τα επίπεδα καλίου σας θα ελεγχθούν με μια απλή εξέταση αίματος. Όταν ο γιατρός σας διατάξει την εξέταση αίματος, μπορεί να ζητήσει να ελεγχθούν και άλλα επίπεδα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Για να μάθετε πότε έπεσαν τα επίπεδα καλίου σας.
Οχι! Ένα μηχάνημα EKG δεν θα μπορεί στην πραγματικότητα να παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα επίπεδα καλίου σας. Θα θέλετε μια εξέταση αίματος για αυτό και ακόμη και αυτή η εξέταση δεν θα προσφέρει ένα χρονοδιάγραμμα. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέθοδος 3 από 3: Προσδιορισμός της Αιτίας
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση διουρητικών
Η χρήση διουρητικών μπορεί να συμβάλει άμεσα σε χαμηλά επίπεδα καλίου. Ορισμένοι ασθενείς με ιατρικές παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να χρειαστούν διουρητικά για θεραπεία. Ωστόσο, εάν αυτά οδηγούν σε χαμηλό κάλιο, ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με το γιατρό σας για ένα εναλλακτικό φάρμακο.
Τα διουρητικά είναι μια κατηγορία φαρμάκων που περιλαμβάνουν φουροσεμίδη και υδροχλωροθειαζίδη (HCTZ). Τα διουρητικά προσπαθούν να ανακουφίσουν την υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνοντας τον ρυθμό ούρησης. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στη διατήρηση ανόργανων συστατικών όπως το κάλιο σε ισορροπία με τις σωματικές ανάγκες, καθώς αποβάλλονται από το σώμα με τα ούρα
Βήμα 2. Αξιολογήστε τον τρόπο ζωής σας για πιθανές αιτίες
Ενώ ορισμένες αιτίες χαμηλού καλίου είναι ιατρικές, μερικές μπορούν να προληφθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εάν πίνετε υπερβολικά αλκοόλ, χρησιμοποιείτε καθαρτικά πολύ συχνά ή εάν ιδρώνετε συνεχώς, μπορεί να προκαλείτε χαμηλό κάλιο. Συζητήστε με έναν ιατρό για να αλλάξετε αυτές τις συνήθειες ή να αλλάξετε το περιβάλλον σας για να αξιολογήσετε το πρόβλημα.
- Μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε θεραπεία για τον εθισμό στο αλκοόλ εάν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να πίνετε λιγότερο μόνοι σας.
- Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά καθαρτικά, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να μειώσετε την εξάρτησή σας από αυτά με φυσικές μεθόδους.
- Εάν ιδρώνετε άφθονα, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το εργασιακό ή το περιβάλλον διαμονής σας. Μπορεί να είναι απαραίτητη η διατήρηση της ψύξης, η ενυδάτωση ή η λήψη ιατρικών μέτρων για να ιδρώνετε λιγότερο.
- Άλλες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλό κάλιο περιλαμβάνουν τη χρόνια νεφρική νόσο, τη διαβητική κετοξέωση, τη διάρροια, τον αλδοστερονισμό, τον υπεραλδοστερονισμό και τη χρήση αντιβιοτικών.
Βήμα 3. Ελέγξτε για άλλες ιατρικές καταστάσεις
Το χαμηλό κάλιο μπορεί να είναι ένας δείκτης άλλων σοβαρών ιατρικών καταστάσεων. Η χρόνια νεφρική νόσος και η διαβητική κετοξέωση μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα καλίου και πρέπει να αντιμετωπιστούν αμέσως. Πρόσθετες καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε χαμηλό κάλιο είναι η έλλειψη φολικού οξέος ή ασθένειες του στομάχου που προκαλούν επίμονο έμετο ή διάρροια.
Ο υπεραλδοστερονισμός οδηγεί σε σύνδρομο που περιλαμβάνει υπέρταση και υποκαλιαιμία
Βήμα 4. Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε το επίπεδο καλίου είναι να τρώτε τροφές πλούσιες σε κάλιο. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα καλίου, αλλά φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας ώστε να μην υπερφορτωθείτε με πολύ κάλιο. Ορισμένες τροφές πλούσιες σε κάλιο περιλαμβάνουν:
- Μπανάνες
- Αβοκάντο
- Ντομάτες
- Πατάτες
- Σπανάκι
- Φασόλια και μπιζέλια
- Αποξηραμένα φρούτα
Σκορ
0 / 0
Μέθοδος 3 Κουίζ
Ποιος κινδυνεύει περισσότερο για χαμηλά επίπεδα καλίου;
Μια γυναίκα που είναι πολύ έγκυος.
Οχι απαραίτητα! Είναι σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες να διατηρούν τις βιταμίνες και τα θρεπτικά τους συστατικά. Αλλά αν δεν εμπλέκεστε σε άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές, είναι απίθανο η εγκυμοσύνη σας να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα καλίου. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Ένα άτομο άνω των 80 ετών.
Προσπάθησε ξανά! Υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που βιώνουν οι ηλικιωμένοι που μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα χαμηλών επιπέδων καλίου. Ωστόσο, εάν είστε υγιής άνω των 80 ετών, η ηλικία σας δεν θα έχει αντίκτυπο στα επίπεδα καλίου σας. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Κάποιος που έχει δουλειά υψηλής έντασης.
ΟΧΙ ακριβως! Εκτός αν η αγχωτική θέση σας προκαλεί έντονη εφίδρωση, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος σε σχέση με τα χαμηλά επίπεδα καλίου. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Κάποιος με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σωστά! Πολλά φάρμακα για την αρτηριακή πίεση αυξάνουν το ποσοστό ούρησης, το οποίο συχνά οδηγεί σε απώλεια θρεπτικών συστατικών από το σώμα. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα, ενημερώστε το γιατρό σας για τα φάρμακά σας. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Η ήπια υποκαλιαιμία μπορεί να μην απαιτεί συνταγογραφούμενη θεραπεία - όταν "δεν υπάρχουν συμπτώματα". Ο γιατρός μπορεί απλώς να βασιστεί στη διατροφή και στην ικανότητα του σώματος να διορθώσει ένα χαμηλό επίπεδο καλίου φυσικά, τρώγοντας τρόφιμα που είναι υψηλά σε κάλιο.
- Οι εξετάσεις μπορεί να υποδεικνύουν την ανάγκη λήψης υγρών ή χαπιών καλίου για την αύξηση των επιπέδων καλίου στο αίμα. (Επίσης, ζητήστε από την ιατρική ομάδα σας τυχόν υποκείμενες αιτίες των χαμηλών επιπέδων καλίου, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και διαφόρων συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όπως διουρητικά.)
- Οι σοβαρές περιπτώσεις υποκαλιαιμίας μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν ιατρικά με έγχυση διαλύματος καλίου απευθείας στις φλέβες ή δίνοντας χάπια καλίου από το στόμα. Οι ασθενείς που πάσχουν από διαβητικό κώμα και κετοξέωση μπορεί να χρειαστούν αυτήν την παρέμβαση.
- Το κάλιο είναι ένα χημικό στοιχείο που εμφανίζεται στη φύση μόνο ως άλατα, για παράδειγμα: χλωριούχο κάλιο που χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο άλατος, αλλά λιγότερο επιθυμητό, έχει διαφορετική γεύση από το επιτραπέζιο αλάτι (χλωριούχο νάτριο). Είναι συνηθισμένο στο θαλασσινό νερό και σε πολλά μεταλλικά στοιχεία και είναι επίσης απαραίτητο στοιχείο για σχεδόν όλους τους οργανισμούς.
