7 τρόποι για να μειώσετε τα πρησμένα μάτια

Πίνακας περιεχομένων:

7 τρόποι για να μειώσετε τα πρησμένα μάτια
7 τρόποι για να μειώσετε τα πρησμένα μάτια

Βίντεο: 7 τρόποι για να μειώσετε τα πρησμένα μάτια

Βίντεο: 7 τρόποι για να μειώσετε τα πρησμένα μάτια
Βίντεο: Πρησμένα πόδια: Πως να μειώσετε το οίδημα με φυσικούς τρόπους | Love it | 24/06/2022 2024, Μάρτιος
Anonim

Ενώ το πρήξιμο, οι κύκλοι και ο αποχρωματισμός γύρω από τα μάτια σας μπορούν να δώσουν την εντύπωση ότι χρειάζεστε έναν καλό ύπνο, η έλλειψη ξεκούρασης είναι σπάνια ο κύριος παράγοντας όταν πρόκειται για πρησμένα μάτια. Τα καλά νέα είναι ότι τα πρησμένα μάτια δεν πρέπει να ανησυχούν και μπορείτε συνήθως να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα στο σπίτι. Δυστυχώς, τα πρησμένα μάτια είναι συχνά το αποτέλεσμα της γενετικής και της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε πόσο εμφανές είναι αυτό το πρήξιμο, αλλά πιθανότατα δεν θα μπορείτε να το αφαιρέσετε εντελώς. Αν θέλετε να καταλάβετε τι προκαλεί τα πρησμένα μάτια σας και να μάθετε περισσότερα για το πώς να τα αντιμετωπίσετε, διαβάστε παρακάτω για να δείτε αν μπορείτε να φτάσετε στο κάτω μέρος του!

Βήματα

Ερώτηση 1 από 7: Τι προκαλεί πρήξιμο στα μάτια;

Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 1
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 1

Βήμα 1. Εάν το πρησμένο δέρμα είναι ελαφρώς πιο σκούρο, είναι σχεδόν σίγουρο ότι είναι γενετικό

Εάν έχετε «σακούλες» κάτω από τα μάτια σας και το χρώμα του δέρματος είναι ελαφρώς διαφορετικό από το υπόλοιπο πρόσωπό σας, πιθανότατα έχετε μια κοινή πάθηση γνωστή ως περιβωτική υπερμελάγχρωση. Αυτό ακούγεται τρομακτικό, αλλά είναι εντελώς ακίνδυνο. Είναι επίσης εξαιρετικά κοινό σε όλο τον κόσμο. Δυστυχώς, είναι κληρονομικό και μπορεί να μην μπορείτε να το ξεφορτωθείτε τελείως. Υπάρχουν ακόμα πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο, όμως!

Εάν και οι δύο γονείς σας έχουν έντονα πρησμένα μάτια, πιθανότατα θα έχετε το ίδιο χαρακτηριστικό ανεξάρτητα από το τι κάνετε στο δέρμα σας

Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 2
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 2

Βήμα 2. Τα πρησμένα μάτια μπορεί να είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης

Μια άλλη κοινή αιτία για τα πρησμένα μάτια είναι η ηλικία σας. Το δέρμα κάτω από τα μάτια σας είναι φυσικά πολύ πιο λεπτό από το υπόλοιπο δέρμα στο πρόσωπό σας. Καθώς μεγαλώνετε, το λίπος κάτω από αυτό το λεπτότερο δέρμα κινείται εύκολα και καταλήγετε με μικροσκοπικά κενά κάτω από τα μάτια σας. Υγρά μπορεί να συσσωρευτούν σε αυτά τα κενά, γεγονός που κάνει να φαίνεται ότι τα μάτια σας είναι πρησμένα.

Εάν παρατηρήσετε αυτό το πρήξιμο να γίνεται πιο αισθητό με την πάροδο του χρόνου, είναι πιθανώς απλώς μια ατυχής παρενέργεια της γήρανσης

Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 3
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 3

Βήμα 3. Οι αλλεργίες και τα αλμυρά τρόφιμα είναι πιθανώς ο ένοχος εάν αυτό συμβεί τυχαία

Αν διαπιστώσετε ότι τα φουσκωμένα σας μάτια χειροτερεύουν όταν η μύτη σας είναι βουλωμένη ή είναι σεζόν γύρης, τα πρησμένα μάτια σας είναι πιθανώς αποτέλεσμα αλλεργίας. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορούν επίσης να προκαλέσουν πρήξιμο στα μάτια, καθώς η περίσσεια νατρίου μπορεί να κάνει το σώμα σας να διατηρήσει περισσότερα υγρά και τα υγρά να συσσωρεύονται εύκολα κάτω από τα μάτια σας. Εάν συμβαίνει αυτό, η αντιμετώπιση των πρησμένων ματιών σας μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η θεραπεία των αλλεργιών σας ή η αποφυγή αλμυρού φαγητού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει μια υποκείμενη κατάσταση που ενεργοποιεί τις σακούλες γύρω από τα μάτια σας. Υπάρχει μια χούφτα προβλήματα θυρεοειδούς που μπορεί να προκαλέσουν αυτό, για παράδειγμα. Εάν έχετε άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται δίπλα στα πρησμένα μάτια σας, επισκεφτείτε έναν γιατρό μόνο για να είστε ασφαλείς. Είναι απίθανο να είσαι άρρωστος, αλλά είναι καλύτερο να είσαι σίγουρος

Ερώτηση 2 από 7: Θα φύγει το πρήξιμο αν κοιμηθώ περισσότερο;

Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 4
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 4

Βήμα 1. Αυτή είναι μια κοινή παρανόηση, αλλά μάλλον όχι

Είναι αλήθεια ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Ωστόσο, αυτές οι τσάντες που σχετίζονται με τον ύπνο συχνά εξαφανίζονται αφού έχετε ξεκουραστεί αρκετά. Εάν οι σακούλες είναι επίμονες και κοιμάστε πολύ, οι πιθανότητες είναι χαμηλές ότι ο περισσότερος ύπνος θα λύσει το πρόβλημά σας.

Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 5
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 5

Βήμα 2. Αντικειμενικά, ο επιπλέον ύπνος μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα

Η βαρύτητα τραβά το χαλαρό δέρμα κάτω από τα μάτια σας προς τα κάτω κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε όταν ξαπλώνετε για ύπνο, υπάρχει επιπλέον χαλάρωση σε αυτό το μέρος του προσώπου σας. Αυτό δίνει στα υγρά στο πρόσωπό σας ένα δυστυχώς βολικό μέρος για συσσώρευση. Όσο περισσότερο ξαπλώνετε, τόσο περισσότερο χρόνο χρειάζεται να δημιουργηθεί αυτό το υγρό κάτω από τα μάτια σας.

  • Αυτός είναι ο λόγος που μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα πρησμένα μάτια σας είναι τα πιο αισθητά όταν είναι νωρίς το πρωί.
  • Τα υγρά συσσωρεύονται σε αυτόν τον χώρο εν μέρει λόγω του σχήματος του κρανίου σας. Αν φαντάζεστε το κεφάλι σας όταν είστε ξαπλωμένοι, οι κόγχες των ματιών σας σχηματίζουν αυτές τις μικρές κοιλάδες στο κεφάλι σας. Ως αποτέλεσμα, όλο αυτό το υγρό πέφτει αργά προς τα κάτω στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας.
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 6
Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 6

Βήμα 3. Θα πρέπει να κοιμάστε 7-9 ώρες τη νύχτα ανεξάρτητα από τα μάτια σας

Το πρήξιμο μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολύ λίγου ύπνου ή πολύ ύπνου, οπότε ποια είναι η απάντηση; Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα πράγματα, θα μπορούσατε επίσης να έχετε ένα υγιές ποσό ανάπαυσης! Ο τακτικός ύπνος είναι σημαντικός όταν πρόκειται για τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και μεταβολισμού. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο όταν πρόκειται για τη μνήμη σας και την ικανότητά σας να διατηρείτε πληροφορίες. Προσπαθήστε να κοιμάστε 7-9 ώρες κάθε βράδυ.

Ερώτηση 3 από 7: Πώς απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια γρήγορα;

  • Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 7
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 7

    Βήμα 1. Βάλτε μια κρύα κομπρέσα πάνω από τα μάτια σας για λίγα λεπτά

    Πιάστε μια κρύα κομπρέσα και τυλίξτε την σε ένα πανί. Ξαπλώστε και αφήστε τη συμπίεση πάνω από τα μάτια σας. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά και χαλαρώστε για 10-15 λεπτά περίπου. Η κρύα κομπρέσα θα καταπρανει κάθε φλεγμονή και θα μειώσει τη ροή του αίματος κάτω από τα μάτια σας. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει τη συνολική εμφάνιση των σακουλών.

    Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύες φέτες αγγουριού, φακελάκια τσαγιού ή κουτάλια ψυγείου, αν θέλετε. Αυτά τα πράγματα μπορεί να βοηθήσουν το δέρμα σας να ενυδατωθεί ή να χαλαρώσει, αλλά πιθανότατα δεν πρόκειται να κάνει τεράστια διαφορά. Το βασικό είναι ότι ό, τι βάζετε πάνω από τα μάτια σας είναι κρύο

    Ερώτηση 4 από 7: Πώς απαλλαγείτε από τα πρησμένα μάτια φυσικά;

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 8
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 8

    Βήμα 1. Σηκώστε το κεφάλι ψηλά ενώ κοιμάστε

    Αντί να ξαπλώνετε απόλυτα επίπεδη με το κεφάλι σας σε ένα μικρό μαξιλάρι, στοιβάζετε μερικά μαξιλάρια το ένα πάνω στο άλλο, έτσι ώστε να κοιμάστε με το πάνω μέρος του σώματος σε υπερυψωμένη γωνία. Αυτό μπορεί να διευκολύνει την αποστράγγιση των υγρών που συσσωρεύονται κάτω από τα μάτια σας τη νύχτα, καθώς η βαρύτητα θα σας βοηθήσει να τα απομακρύνετε από το πρόσωπό σας.

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 9
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 9

    Βήμα 2. Πίνετε περισσότερο νερό και καταναλώστε λιγότερο αλκοόλ

    Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση αίματος κάτω από τα μάτια σας, οπότε πίνοντας άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να μειώσει αυτό το πρήξιμο. Επιπλέον, δεδομένου ότι το αλκοόλ σας κάνει να ουρείτε πιο συχνά, μπορεί να σας αφήσει αφυδατωμένους μετά από μια κουραστική νύχτα. Ως αποτέλεσμα, η κατανάλωση περισσότερου νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας και η μείωση του αλκοόλ πριν από τον ύπνο μπορεί να κάνει τα μάτια σας λιγότερο φουσκωμένα με την πάροδο του χρόνου.

    Ο περιορισμός της ποσότητας υγρού που καταναλώνετε μία ή δύο ώρες πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μην αποφεύγετε να πίνετε νερό εάν διψάτε ή κάτι παρόμοιο, αλλά να έχετε επίγνωση του πόσο υγρά καταναλώνετε

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 10
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 10

    Βήμα 3. Σταματήστε το κάπνισμα για να ελαχιστοποιήσετε τη φθορά στο δέρμα σας

    Εκτός από το γεγονός ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία σας, το κάπνισμα είναι επίσης κακό για το δέρμα σας. Εάν είστε μανιώδης χρήστης καπνού, η διακοπή μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας.

    Ερώτηση 5 από 7: Πώς αφαιρώ μόνιμα τις σακούλες ματιών στο σπίτι;

  • Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 11
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 11

    Βήμα 1. Δεν μπορείτε να τα αφαιρέσετε μόνιμα στο σπίτι, αλλά ένας γιατρός μπορεί

    Υπάρχουν αρκετές ιατρικές διαδικασίες που θα λύσουν οριστικά αυτό το ζήτημα, αν και δεν θα μπορείτε να κάνετε καμία από αυτές στο σπίτι. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο και ζητήστε του να ρίξει μια ματιά στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Θα είναι σε θέση να συστήσουν την καλύτερη διαδικασία με βάση την ηλικία σας και την υγεία του δέρματός σας. Οι πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν:

    • Επανεμφάνιση λέιζερ. Αυτές οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να σφίξουν το δέρμα γύρω από τα μάτια σας για να μειώσουν τη φλεγμονή.
    • Μπότοξ. Αυτές οι ενέσεις μπορούν να χαλαρώσουν τους μυς γύρω από τα μάτια σας, έτσι ώστε οι γύρω μύες να μην τραβούν τις περιοχές γύρω από τα μάτια σας.
    • Γεμιστικά. Η πλαστική χειρουργική μπορεί να καλύψει το κενό μεταξύ του δέρματος και του λίπους κάτω από τα μάτια σας.
    • Χειρουργική βλεφάρων. Γνωστή και ως βλεφαροπλαστική, ένας χειρουργός θα εκτελέσει αυτή τη διαδικασία για να αφαιρέσει το περιττό λίπος και να αναδιαμορφώσει τα βλέφαρα και το δέρμα σας.

    Ερώτηση 6 από 7: Θα βοηθήσουν αγγούρια και φακελάκια τσαγιού;

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 12
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 12

    Βήμα 1. Εφόσον οι φέτες αγγουριού είναι κρύες, θα βοηθήσουν

    Οι κρύες φέτες αγγουριού θα σας βοηθήσουν να καταπρανετε τη φλεγμονή γύρω από τα μάτια σας. Δεν είναι σαφές εάν τα αγγούρια θα δώσουν στο δέρμα σας μια «επιπλέον» ώθηση, όμως. κατά πάσα πιθανότητα, τα αγγούρια είναι εναλλάξιμα με κρύα κομπρέσα όταν πρόκειται για την επίδραση στα πρησμένα μάτια.

    Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι και οι φυσικές θεραπείες πιθανότατα θα έχουν πολύ μικρό αντίκτυπο εάν τα πρησμένα μάτια σας είναι κληρονομικά. Ωστόσο, δεν θα βλάψουν τίποτα, οπότε αν θέλετε να κάνετε μια συνεδρία σπα αυτο-φροντίδας με μερικά αγγούρια πάνω από τα μάτια, προχωρήστε

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 13
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 13

    Βήμα 2. Οι σακούλες τσαγιού μπορεί επίσης να βοηθήσουν, αλλά πάλι, πιθανώς επειδή είναι κρύες

    Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν φακελάκια τσαγιού για τη θεραπεία οφθαλμικών προβλημάτων επειδή το τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία. Θεωρητικά, η καφεΐνη θα μειώσει το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι η καφεΐνη έχει μεγάλο αντίκτυπο και είναι πιθανό οι κρύες σακούλες τσαγιού να λειτουργούν απλά επειδή είναι κρύες. Ακόμα, θα λειτουργήσουν αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μερικές σακούλες τσαγιού αντί για αγγούρια ή μια κρύα κομπρέσα!

    Αυτό είναι ένα άλλο από αυτά που δεν θα προκαλέσουν κακό, οπότε μη διστάσετε να το δοκιμάσετε αν θέλετε

    Ερώτηση 7 από 7: Ποια κρέμα ματιών είναι καλύτερη για πρησμένα μάτια;

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 14
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 14

    Βήμα 1. Οτιδήποτε με ρετινόλη και βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει, αλλά μόνο προσωρινά

    Οι ενυδατικές κρέμες ματιών που περιέχουν ρετινόλη, βιταμίνη C, καφεΐνη ή αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσουν στον περιορισμό οποιουδήποτε αποχρωματισμού ή φλεγμονής που αντιμετωπίζετε γύρω από τα μάτια. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα είναι πιθανό να είναι προσωρινά. Ακολουθήστε τις οδηγίες στην ετικέτα της κρέμας ματιών σας για να την εφαρμόσετε. Μπορεί να μην λύσει το πρόβλημα για πάντα, αλλά θα βοηθήσει στη μείωση του πρηξίματος για λίγο.

    Η ρετινόλη και η βιταμίνη C είναι όξινα. Δοκιμάστε πρώτα αυτά τα συστατικά σε λιγότερο ευαίσθητο δέρμα και μην τα χρησιμοποιήσετε στα μάτια σας εάν ερεθίσουν το δέρμα σας

    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 15
    Μειώστε τα πρησμένα μάτια Βήμα 15

    Βήμα 2. Μην χρησιμοποιείτε κρέμες αιμορροΐδων κάτω από τα μάτια σας

    Οι κρέμες αιμορροΐδων, όπως το Preparation H, προτείνονται τακτικά ως hack για τους κύκλους των ματιών. Αυτές οι κρέμες περιέχουν συστατικά που μειώνουν το πρήξιμο συρρικνώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά θα ερεθίσουν επίσης το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου σας. Επιπλέον, μπορούν να κάνουν το δέρμα να κοκκινίσει, γεγονός που μπορεί να κάνει τους κύκλους σας πιο αισθητούς.

    Μπορεί να υπάρχει προσωρινό όφελος, αλλά αυτές οι κρέμες απλά δεν έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούνται στο πρόσωπό σας και δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν ότι είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα κοντά στα μάτια σας

    Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube

    Συμβουλές

    • Ενώ μπορεί να σας φαίνονται αντιαισθητικά, να είστε σίγουροι ότι τα πρησμένα μάτια σπάνια δεν είναι κάτι που πρέπει να ανησυχείτε.
    • Πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτά τα πρησμένα μάτια καθώς μεγαλώνουν, αλλά μπορεί να είναι αισθητό μόνο λόγω της εθνικότητάς σας. Οι Ινδοί άνθρωποι, για παράδειγμα, τείνουν να έχουν βαθύτερα μάτια, οπότε κάθε πρήξιμο και αποχρωματισμός τείνει να είναι πιο αξιοσημείωτο.
  • Συνιστάται: