Πώς να θεραπεύσετε τα φαρδιά μάτια: 11 βήματα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να θεραπεύσετε τα φαρδιά μάτια: 11 βήματα (με εικόνες)
Πώς να θεραπεύσετε τα φαρδιά μάτια: 11 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να θεραπεύσετε τα φαρδιά μάτια: 11 βήματα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να θεραπεύσετε τα φαρδιά μάτια: 11 βήματα (με εικόνες)
Βίντεο: Μαγειρική Σόδα η θαυματουργή - 29 απίστευτες χρήσεις! 2024, Μάρτιος
Anonim

Εάν αγωνίζεστε με τα φαρδιά μάτια, δεν είστε μόνοι. Περπατήστε σε οποιοδήποτε φαρμακείο ή κατάστημα προμήθειας ομορφιάς και θα βρείτε δεκάδες κρέμες και φίλτρα που υπόσχονται να μειώσουν και να κρύψουν τα φαρδιά μάτια. Μπορούν να κάνουν ένα άτομο να φαίνεται κουρασμένο, ηλικιωμένο ή αδιαθεσία. Πριν ξοδέψετε πολλά χρήματα σε φανταχτερούς ορούς ή ενυδατικές κρέμες, δοκιμάστε αυτές τις προσεγγίσεις. Με μερικές διαφορετικές μεθόδους, μπορείτε να εργαστείτε για να θεραπεύσετε πραγματικά τα φαρδιά σας μάτια αντιμετωπίζοντας τις βασικές αιτίες.

Βήματα

Μέρος 1 από 3: Πραγματοποίηση διαιτητικών αλλαγών

Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 1
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 1

Βήμα 1. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού

Εάν είστε μεγάλος καταναλωτής αλμυρών τροφίμων, αυτό μπορεί να συμβάλλει στις σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Το καρύκευμα προκαλεί κατακράτηση υγρών και το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια σας είναι πολύ ευάλωτο. Η κατανάλωση πολύ αλατιού μπορεί να κάνει τα μάτια σας να φαίνονται πρησμένα και πρησμένα.

Προσέξτε πότε οι σακούλες κάτω από τα μάτια σας είναι στα χειρότερα. Τι έφαγες την προηγούμενη μέρα; Αν γυαλίζατε ένα μεγάλο πράγμα αλμυρών πατατών με δείπνο και ξυπνήσατε με πρησμένα μάτια, ίσως έχετε βρει τον ένοχο

Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια 2ο βήμα
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια 2ο βήμα

Βήμα 2. Περιορίστε το αλκοόλ

Όταν πίνετε αλκοόλ, μπερδεύεστε με την ορμόνη που βοηθά το σώμα μας να απορροφήσει σωστά το νερό. Mayσως το έχετε παρατηρήσει αν ξυπνήσατε ξεροκέφαλος μετά από μια νύχτα πίνοντας με μεγάλα, πρησμένα μάτια. Όταν το νερό στο σώμα σας δεν απορροφάται όπως συνήθως, μπορεί να μαζευτεί στο λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια σας, προκαλώντας τους διόγκωση.

Εάν πρόκειται να πίνετε, επιλέξτε κάτι που περιέχει λιγότερη ζάχαρη, όπως ένα ξηρό κόκκινο κρασί. Αποφύγετε να πίνετε αρωματισμένα λικέρ που είναι γεμάτα ζάχαρη, όπως ιρλανδική κρέμα και σναπς μήλου

Θεραπεύστε τα Βαθύ Μάτια Βήμα 3
Θεραπεύστε τα Βαθύ Μάτια Βήμα 3

Βήμα 3. Πίνετε περισσότερο νερό

Ένας κύριος λόγος για τα φαρδιά μάτια είναι η αφυδάτωση. Σκεφτείτε το έτσι: όταν το σώμα σας αισθάνεται ότι δεν παίρνει αρκετό νερό, θα προσκολληθεί στο νερό που έχει. Ένα μέρος όπου το σώμα σας θα συγκεντρωθεί και θα κρατήσει το νερό είναι τα μάτια σας. Ξεκινήστε να πίνετε περισσότερο νερό και μπορείτε να μειώσετε την κατακράτηση υγρών στο σώμα σας.

  • Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη νερού είναι περίπου 13 φλιτζάνια (τρία λίτρα) για τους άνδρες και εννέα φλιτζάνια (2,2 λίτρα) για τις γυναίκες.
  • Αν δυσκολεύεστε να πιείτε τόσο πολύ νερό, δοκιμάστε αρωματισμένο νερό ή τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη.

Μέρος 2 από 3: Αλλαγή συμπεριφορών τρόπου ζωής

Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια 4ο βήμα
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια 4ο βήμα

Βήμα 1. Κοιμηθείτε περισσότερο.

Όταν έχετε μεγάλες σακούλες κάτω από τα μάτια σας, η έλλειψη ύπνου είναι συνήθως ο πρώτος ύποπτος και για καλό λόγο. Όταν δεν αφήνετε το σώμα σας να ξεκουραστεί αρκετά, θα αρχίσει να δρα. Η κόπωση μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και, όπως έχετε μάθει, τα μάτια σας είναι εύκολοι στόχοι. Τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από τα μάτια σας διαστέλλονται και το δέρμα σας φαίνεται πρησμένο και πρησμένο.

  • Οι έφηβοι πρέπει να κοιμούνται 8-10 ώρες τη νύχτα, οι ενήλικες 7-9 ώρες και οι ηλικιωμένοι 7-8 ώρες.
  • Εάν δεν κοιμάστε αρκετά 1 νύχτα, ακόμη και ο ύπνος 20 λεπτών μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε και να φαίνεστε πιο ξεκούραστοι.
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια 5ο βήμα
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια 5ο βήμα

Βήμα 2. Κόψτε το κάπνισμα

Τα μάτια σας είναι μόνο ένα μέρος του σώματος που το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά. Τα τσιγάρα όχι μόνο αποδυναμώνουν και αφυδατώνουν το δέρμα γύρω από τα μάτια σας, αλλά μπορούν επίσης να μειώσουν την ποιότητα του ύπνου που αποκτάτε τη νύχτα. Και τα δύο αυτά πράγματα αυξάνουν τις πιθανότητές σας να πάρετε σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Κλείστε τη συνήθεια και τα μάτια σας (και οι πνεύμονες και το πορτοφόλι) θα σας ευχαριστήσουν.

Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 6
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 6

Βήμα 3. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν κοιμηθείτε

Μπορεί να είναι δελεαστικό να παραλείψετε το πλύσιμο προσώπου και να μπείτε στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα. Ωστόσο, ο ύπνος στο μακιγιάζ σας μπορεί να συμβάλει στο πρήξιμο γύρω από τα μάτια σας. Τα υπολείμματα μακιγιάζ μπορούν να φράξουν τους πόρους, να προκαλέσουν ερεθισμό και να κάνουν το δέρμα γύρω από τα μάτια σας να φαίνεται φλεγμονή. Χρησιμοποιήστε ένα απαλό ντεμακιγιάζ και πλύνετε το πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε για να μειώσετε αυτό το πρόβλημα.

Μέρος 3 από 3: Λαμβάνοντας υπόψη άλλους παράγοντες

Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 7
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 7

Βήμα 1. Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες σας

Εάν υποφέρετε από αλλεργίες, μπορεί να αντιμετωπίσετε μια σειρά από προβλήματα στα μάτια, από υπερβολικό πότισμα, φαγούρα και ερυθρότητα. Οι αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν φαρδιά μάτια τόσο από το ερεθιστικό όσο και από το επακόλουθο τρίψιμο. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συνταγής για τις αλλεργίες σας ή δοκιμάστε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή για να καταπολεμήσετε τα συμπτώματά σας.

Cure Baggy Eyes Βήμα 8
Cure Baggy Eyes Βήμα 8

Βήμα 2. Αποφύγετε το κλάμα πριν τον ύπνο

Εάν έχετε αποκοιμηθεί κλαίγοντας μετά από μια ιδιαίτερα καταθλιπτική ταινία ή μια διαμάχη με έναν άλλο σημαντικό, ξέρετε ότι αυτό μπορεί να κάνει τα μάτια σας να φαίνονται πρησμένα και εκνευρισμένα την επόμενη μέρα. Αν μπορείτε, αποφύγετε τα νυχτερινά δάκρυα! Αποθηκεύστε τη θλιβερή ταινία σας για άλλη φορά ή κάντε το καλύτερο για να συγκρατήσετε. Εάν κλαίτε, ξεπλύνετε τα μάτια σας με κρύο νερό πριν κοιμηθείτε για να ηρεμήσετε τη φλεγμονή.

Cure Baggy Eyes Βήμα 9
Cure Baggy Eyes Βήμα 9

Βήμα 3. Προστατέψτε τα μάτια σας από τη ζημιά από τον ήλιο

Όταν το δέρμα καταστρέφεται από τον ήλιο, χάνει την ελαστικότητά του. Αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι συχνά προειδοποιούν ότι ο υπερβολικός ήλιος μπορεί να προκαλέσει πρόωρες ρυτίδες. Όταν το εύθραυστο δέρμα σας γύρω από τα μάτια σας χάνει την ελαστικότητά του, μπορεί να συσσωρεύσει υγρό και να φουσκώσει. Βεβαιωθείτε ότι όταν εφαρμόζετε αντηλιακό στο πρόσωπό σας, μην παραμελείτε την ευαίσθητη περιοχή των ματιών σας. Η αγορά γυαλιών ηλίου με υψηλή προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι επίσης κρίσιμη.

Βήμα 4. Σηκώστε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε για να προωθήσετε την αποστράγγιση υγρών

Ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να προκαλέσει τη συλλογή υγρών στην περιοχή των ματιών σας και αυτό μπορεί να κάνει τα μάτια σας να φαίνονται πρησμένα το πρωί. Δοκιμάστε να σηκώσετε το κεφάλι σας με μερικά μαξιλάρια, ένα μαξιλάρι με σφήνα ή ένα ρυθμιζόμενο κρεβάτι.

Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 10
Θεραπεύστε τα φαρδιά μάτια Βήμα 10

Βήμα 5. Ασχοληθείτε με τη γενετική

Μερικές φορές οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι απλά κληρονομικές. Εάν χρησιμοποιείτε αυτές τις συμβουλές και κόλπα και εξακολουθείτε να έχετε φαρδιά μάτια, μπορεί να είναι ένα φυσικό μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε κολλήσει μαζί τους για πάντα, όμως. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό κάθε πρωί για να μειώσετε τυχόν επιπλέον φλεγμονή και, στη συνέχεια, πιάστε ένα υπέροχο concealer για να μειώσετε την εμφάνιση αυτών των σακουλών.

Συνιστάται: