Μόλις ο καιρός ζεσταθεί και οι άνθρωποι νιώθουν άνετα με σανδάλια, σαγιονάρες και ανοιχτά παπούτσια, ήρθε η ώρα να βεβαιωθείτε ότι τα νύχια των ποδιών σας είναι σε τάξη. Ενώ υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους τα νύχια σας μπορεί να κιτρινίσουν, η πρόληψη και ο καθαρισμός των νυχιών των ποδιών σας είναι εύκολη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Καθαρισμός κίτρινων νυχιών
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι τα κίτρινα νύχια των ποδιών είναι συνήθως αποτέλεσμα μυκητιασικής λοίμωξης
Ο μύκητας ευδοκιμεί σε υγρά περιβάλλοντα με υψηλό pH, καθιστώντας μια ιδρωμένη κάλτσα το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσετε μια αποικία. Οι μυκητιασικές λοιμώξεις συνήθως συνοδεύονται και από άλλα συμπτώματα, όπως παχύτερα ή εύθραυστα νύχια, καθώς και θρυμματισμός και ξεφλούδισμα. Λιγότερο συνηθισμένοι, αλλά εναλλακτικοί λόγοι για τα κίτρινα νύχια περιλαμβάνουν:
- Συχνή χρήση βερνικιών νυχιών, τα οποία αφήνουν λίγη βαφή στα νύχια των ποδιών σας.
- Διαβήτης.
- Σύνδρομο κίτρινου νυχιού, το οποίο είναι γενετικό.
- Λεμφοίδημα (χρόνιο πρήξιμο των ποδιών).
Βήμα 2. Δοκιμάστε αντιμυκητιασικές κρέμες για ήπιες περιπτώσεις
Εάν το νύχι σας δεν είναι εύθραυστο ή σπάει, μπορεί να καταφέρετε να καταπολεμήσετε τη μόλυνση με μια κρέμα χωρίς ιατρική συνταγή. Δύο από τα πιο δημοφιλή είναι το Mycocide NS και το Nonyx Nail Gel, τα οποία απαιτούν να εφαρμόζετε το προϊόν δύο φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες.
Βήμα 3. Επισκεφθείτε το γιατρό ή τον ποδίατρο για ιατρική συνταγή
Ενώ υπάρχουν κάποιες μη συνταγογραφούμενες αντιμυκητιακές κρέμες, συνήθως θα πρέπει να δείτε έναν επαγγελματία για να πάρετε μια κρέμα αρκετά ισχυρή για να καταπολεμήσει τον μύκητα κάτω από το νύχι σας. Τα κοινά φάρμακα περιλαμβάνουν:
Cicloprox (γενική ονομασία), Zetaclear, Sporanox και Lamisil
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι η θεραπεία μιας μυκητιασικής λοίμωξης απαιτεί χρόνο
Πρέπει να σκοτώσετε ολόκληρη την αποικία για να απαλλαγείτε από τη μόλυνση, διαφορετικά θα επανέλθει. Συνεχίστε τη θεραπεία μέχρι να βεβαιωθείτε ότι η μόλυνση έχει εξαφανιστεί και κάντε υπομονή. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες.
Εάν τα νύχια των ποδιών σας είναι ακόμα κίτρινα ή ξεφλουδισμένα μετά από αρκετές εβδομάδες, κλείστε άλλο ραντεβού με έναν ποδίατρο
Βήμα 5. Αφαιρέστε χειρουργικά το νύχι, αν δεν μπορείτε πλέον να περπατήσετε χωρίς πόνο
Αυτό πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως έσχατη λύση, καθώς μπορεί να χρειαστεί έως και ένας χρόνος για να αναπτυχθεί ξανά ένα νέο καρφί. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να ζήσετε άνετα τη ζωή σας, ίσως είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το καρφί και να προχωρήσετε.
Μέθοδος 2 από 3: Αποτροπή Κίτρινων Νυχιών
Βήμα 1. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα προκαλεί αποχρωματισμό του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών και το κόψιμο του καπνίσματος μπορεί να είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να επιστρέψετε τα νύχια σας στο αρχικό τους χρώμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λιγότερο βερνίκι νυχιών
Το βερνίκι νυχιών θα λεκιάσει τα νύχια σας και θα τους εμποδίσει να πάρουν οξυγόνο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση αργότερα. Αφιερώστε μερικές ημέρες την εβδομάδα για να αφήσετε τα νύχια σας γυμνά. Αυτό θα τους κρατήσει υγιείς.
Βήμα 3. Αλλάξτε από βρεγμένες, βρώμικες κάλτσες
Αυτό είναι ένα έδαφος αναπαραγωγής για μύκητες. Εάν κάθεστε με υγρές και άσχημες κάλτσες ζητάτε μόλυνση, οπότε αφιερώστε χρόνο για να φορέσετε στεγνές, καθαρές κάλτσες όποτε μπορείτε.
Βήμα 4. Φορέστε παπούτσια που αναπνέουν
Τα πάνινα παπούτσια, τα ανοιχτά παπούτσια και τα περισσότερα παπούτσια ασκήσεων είναι κατασκευασμένα από πλέγμα ή υλικό που αναπνέει και επιτρέπει τη ροή του αέρα γύρω από τα δάχτυλα των ποδιών σας, κάτι που είναι απαραίτητο για υγιή νύχια.
Βήμα 5. Καθαρίστε τα δάχτυλα και τα πόδια σας όταν κάνετε ντους
Μην ξεχνάτε να τρίβετε τα δάχτυλα των ποδιών και των νυχιών σας κάθε φορά που πλένεστε για να αφαιρέσετε βακτήρια, μύκητες και βρωμιά. Κάντε μια συνειδητή προσπάθεια να θυμάστε τα πόδια σας στις ρουτίνες υγιεινής σας.
Μέθοδος 3 από 3: Οικιακά διορθωτικά μέτρα για τα κίτρινα νύχια
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα σπιτικό αντιμυκητιακό άλειμμα
Ρίξτε 2 ½ κουταλιές της σούπας. μαγειρική σόδα σε ένα μικρό μπολ και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. υπεροξείδιο του υδρογόνου. Ανακατέψτε καλά και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να βουτήξετε στο μείγμα σας. Εφαρμόστε στα νύχια των ποδιών σας. Αφήστε το να στεγνώσει για 5 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά. Επαναλάβετε καθημερινά.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα ή υπεροξείδιο του υδρογόνου ξεχωριστά εάν έχετε μόνο μία. Απλά ανακατέψτε το με ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό και στη συνέχεια εφαρμόστε
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μπάνιο με ξύδι
Ανακατέψτε 3 μέρη νερού με 1 μέρος ξύδι σε ένα μεγάλο μπολ. Μουλιάστε τα πόδια σας στο μπάνιο για 4-5 λεπτά μία φορά την ημέρα για να μειώσετε το pH στα δάχτυλα των ποδιών σας και να καταπολεμήσετε τους μύκητες.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε χυμό λεμονιού για να καταπολεμήσετε τον αποχρωματισμό
Μουλιάζοντας τα νύχια σας με χυμό λεμονιού θα απαλλαγείτε από τους κίτρινους λεκέδες. Μουλιάστε τα νύχια σας για 10-15 λεπτά κάθε μέρα μέχρι να είστε ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα.
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη λεύκανση της οδοντόκρεμας
Για να απαλλαγείτε από τους άμεσους λεκέδες των νυχιών, όπως τα ροζ νύχια από το κόκκινο βερνίκι νυχιών, δοκιμάστε να τρίψετε μια λευκαντική οδοντόκρεμα στα νύχια σας χρησιμοποιώντας μια βούρτσα νυχιών. Αυτό, ωστόσο, δεν είναι για μακροχρόνιους λεκέδες.
Βήμα 5. Δοκιμάστε να σκουπίσετε ελαφρά τα νύχια σας για μια προσωρινή λύση
Το πάνω στρώμα των νυχιών σας είναι εκεί που είναι οι κίτρινοι λεκέδες. Ρυθμίζοντας τα νύχια σας με ένα ελαφρύ γυαλόχαρτο θα απαλλαγείτε από τα επάνω στρώματα, αφαιρώντας μερικούς από τους λεκέδες. Ωστόσο, το σκούπισμα των νυχιών σας δεν συνιστάται επειδή μπορεί να οδηγήσει σε πιο αδύναμα νύχια. Εάν επιλέξετε να μαυρίσετε τα νύχια σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρό ενισχυτικό βερνίκι μετά.
