Τα νύχια σας είναι εύθραυστα και σπάνε εύκολα; Η αλλαγή μερικών καθημερινών συνηθειών μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά. Αντιμετωπίζετε τα νύχια σας απαλά, παίρνετε άφθονα θρεπτικά συστατικά και δοκιμάζετε μερικά εκπληκτικά κόλπα θα κάνουν τα νύχια σας να μεγαλώνουν δυνατά και γρήγορα σε χρόνο μηδέν.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Έχοντας μια υγιεινή ρουτίνα νυχιών
Βήμα 1. Κόψτε τα νύχια σας τακτικά
Εάν αφήσετε τα νύχια σας να μακρύνουν πολύ και να είναι οδοντωτά και τραχιά, είναι πιο πιθανό να σπάσουν και να αδυνατίσουν. Τα νύχια σας μοιάζουν με τα μαλλιά σας - χωρίς τακτική συντήρηση, αρχίζουν να γίνονται πιο αδύναμα στις άκρες. Το τακτικό κόψιμο των νυχιών σας είναι ένας σημαντικός τρόπος για να τα βοηθήσετε να παραμείνουν γερά.
- Κόψτε τα νύχια σας με ένα νυχοκόπτη ή ένα ψαλίδι νυχιών - όχι ένα συνηθισμένο ψαλίδι ή οποιοδήποτε άλλο είδος εργαλείου κοπής. Και βεβαιωθείτε ότι τα κουρευτικά ή τα ψαλίδια σας είναι αιχμηρά!
- Μην κόβετε τα νύχια σας πολύ κοντά. Το να το κόψετε γρήγορα μπορεί να αφήσει τις άκρες των δακτύλων σας επιρρεπείς σε νύχια και λοιμώξεις. Αφήστε μια μικρή άσπρη άκρη στις άκρες των νυχιών σας.
Βήμα 2. Βάλτε τα νύχια σας με τον σωστό τρόπο
Η τοποθέτηση των καρφιών σε μια κίνηση πριονίσματος είναι ένα από τα πιο επιζήμια πράγματα που μπορείτε να κάνετε, αφού καταστρέφει τις ίνες στα νύχια σας. Αυτό μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει ολόκληρο το νύχι, όχι μόνο το άκρο! Για να αρχειοθετήσετε τον σωστό τρόπο, χρησιμοποιήστε μια σμύριδα και εκτελέστε ελαφρά το αρχείο μόνο προς μία κατεύθυνση, αντί να πριονίσετε μπρος -πίσω.
Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί όταν κόβετε τις επιδερμίδες σας
Σε μερικούς αρέσει να κόβουν τα πετσάκια τους μέχρι το τέλος, αλλά αυτό μπορεί να αφήσει τα κρεβάτια των νυχιών σας επιρρεπή σε μόλυνση. Αντί να κόψετε τα πετσάκια σας, σκεφτείτε τα να τα μουλιάσετε και στη συνέχεια να τα σπρώξετε ελαφρά προς τα πίσω χρησιμοποιώντας ένα σπρώξιμο επιδερμίδας. Με αυτόν τον τρόπο θα σας ξεφύγουν όταν βάφετε τα νύχια σας, αλλά θα προστατεύσουν τα δάχτυλά σας από τη μόλυνση από βακτήρια.
- Βυθίστε τα νύχια σας σε ζεστό νερό για περίπου 5 λεπτά για να ξεκινήσετε. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο λάδι.
- Χρησιμοποιήστε ένα ξυλάκι επιδερμίδας για να σπρώξετε πίσω τα πετσάκια προς τη βάση των νυχιών. Μην πιέζετε πολύ δυνατά και μην τα πιέζετε με δύναμη. Μην σχίζετε ή κόβετε τα πετσάκια.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε λάδι ή λοσιόν για να ενυδατώσετε τα νύχια σας
Εάν τα δάχτυλα και τα νύχια σας τείνουν να στεγνώνουν, η χρήση λαδιού ή λοσιόν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τα ενισχύσετε και να τα ενυδατώσετε. Βάλτε λοσιόν κάθε φορά που κάνετε ντους. Μπορείτε επίσης να καλύψετε τα δάχτυλά σας σε λοσιόν πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, έτσι ώστε τα δάχτυλα και τα νύχια σας να ενυδατωθούν μέχρι το πρωί. Εδώ είναι μερικά ενυδατικά προϊόντα που θα βοηθήσουν τα νύχια σας να γίνουν πιο δυνατά:
- Αλοή
- Τζελ τσιά
- Ελαιόλαδο
- Λάδι καρύδας
- Αργανέλαιο
- καστορέλαιο
- Αμυγδαλέλαιο
- Λάδι jojoba
- Λάδι δέντρων τσαγιού
- Βούτυρο καριτέ
- Βούτυρο κακάο
Βήμα 5. Σκεφτείτε να δοκιμάσετε ενισχυτικό νυχιών
Λέγεται ότι το ενισχυτικό νυχιών σχηματίζει μια σκληρή προστασία που μοιάζει με ασπίδα για τα νύχια σας, έτσι ώστε να μην εκτίθενται σε πράγματα που μπορούν να τα αποδυναμώσουν. Μερικά ενισχυτικά προορίζονται να εφαρμόζονται εβδομαδιαίως, μερικά μηνιαία. Δοκιμάστε το, αλλά να έχετε κατά νου ότι το να βασίζεστε αποκλειστικά σε ένα ενισχυτικό μάλλον δεν θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας, αφού τα εύθραυστα νύχια συχνά προκαλούνται από σκληρή θεραπεία και μη λήψη αρκετών θρεπτικών συστατικών.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση των νυχιών σας με προσοχή
Βήμα 1. Μην κάνετε πάρα πολλά μανικιούρ
Η διαδικασία εφαρμογής πολλών στρώσεων βασικής στρώσης, χρώματος και κορυφαίας στρώσης, έχοντας το τσιπ βερνικιού αργά μακριά και στη συνέχεια αφαιρώντας το με χημικό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Επιπλέον, ενώ ορισμένοι μανικιούρ χρησιμοποιούν την κατάλληλη τεχνική για το βάψιμο των νυχιών και την ώθηση των επιδερμίδων, πολλοί δεν το κάνουν. Το να κάνετε συχνά μανικιούρ αποδυναμώνει τα νύχια σας με τους ακόλουθους τρόπους:
- Τα νύχια σας εκτίθενται σε πολλές χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των χημικών ουσιών στο βερνίκι και το βερνίκι - ειδικά ακετόνη
- Τα νύχια σας μπορεί να πάρουν χειρίζεται χοντρικά - καταχωρήθηκε λανθασμένα κ.λπ.
- Τα νύχια σας μπορεί να πάρουν εκτεθεί σε βακτήρια από τα εργαλεία στο σαλόνι νυχιών
Βήμα 2. Αφήστε τα νύχια σας μερικές φορές γυμνά
Ισχυρά, υγιή νύχια θα αρχίσουν να αναδύονται αν τους δίνετε την ευκαιρία να γυμνάζεστε μερικές φορές. Αν έχουν περάσει χρόνια από τότε που τα νύχια σας δεν έχουν δει το φως της δημοσιότητας, δεσμευτείτε να πάτε ένα μήνα χωρίς να εφαρμόσετε βερνίκι. Θα χρειαστεί τόσος καιρός για να δείτε τη νέα σταθερή ανάπτυξη των νυχιών. Εδώ είναι αυτό που πιθανότατα θα δείτε:
- Ο αποχρωματισμός που προκαλείται ως αποτέλεσμα της χρήσης πολύ χρωματισμένων χρωμάτων στα νύχια σας (ειδικά βαθύ μοβ, σκούρο κόκκινο, μαύρο και μπλε) θα αρχίσει να εξαφανίζεται καθώς τα νύχια σας μεγαλώνουν.
- Τα νύχια σας θα μεγαλώσουν πιο ομαλά - θα δείτε λιγότερες γραμμές και δεν θα είναι τραχιά.
- Τα νύχια σας θα είναι λιγότερο επιρρεπή στο σπάσιμο.
Βήμα 3. Μην δαγκώνετε τα νύχια σας
Αυτό τους οδηγεί σε τεμαχισμένα και κουρελιασμένα και επίσης κάνει τα δάχτυλά σας πιο επιρρεπή σε λοίμωξη. Αν έχετε τη συνήθεια να δαγκώνετε τα νύχια σας, είναι σίγουρα αδύναμα! Δεσμευτείτε να σταματήσετε - θα δείτε βελτίωση αμέσως.
- Δοκιμάστε να βάλετε λάδι από δέντρο τσαγιού στα νύχια σας. Η έντονη γεύση θα σας αποτρέψει από το να βάλετε το στόμα σας στα νύχια σας και οι θεραπευτικές ιδιότητες του τσαγιού θα λειτουργήσουν επίσης!
- Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε μια φόρμουλα ειδικά σχεδιασμένη για να σταματήσετε τους ανθρώπους να δαγκώνουν νύχια (πωλούνται σε φαρμακεία). Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτές οι φόρμουλες περιέχουν πολλές χημικές ουσίες, αυτή μπορεί να μην είναι η καλύτερη μακροπρόθεσμη στρατηγική - θα μπορούσε να καταλήξει να κάνει τα νύχια σας εύθραυστα.
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε σκληρά προϊόντα στα νύχια σας
Εάν πλένετε τα πιάτα χωρίς να φοράτε γάντια ή καθαρίζετε το μπάνιο σας με γυμνά χέρια, αυτό θα επηρεάσει τα νύχια σας. Τα ισχυρά, σκληρά απορρυπαντικά στο σαπούνι πιάτων και τα οικιακά καθαριστικά είναι πραγματικά σκληρά για τα νύχια και το δέρμα. Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα προϊόν με χημικά, φορέστε ένα ζευγάρι μη πορώδη λαστιχένια γάντια.
- Ακόμα καλύτερα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που δεν περιέχουν τοξικές χημικές ουσίες. Το ξύδι, ο χυμός λεμονιού και άλλες φυσικές ουσίες μπορούν να κάνουν την ίδια δουλειά χωρίς να βλάψουν τα νύχια σας!
- Ακόμη και ορισμένα σαπούνια χεριών έχουν ισχυρές χημικές ουσίες που μπορεί να είναι σκληρές για το δέρμα. Αναζητήστε σαπούνι με ενυδατικές ιδιότητες ή χρησιμοποιήστε ένα απαλό σαπούνι όπως το σαπούνι για να προστατέψετε τα χέρια σας.
Βήμα 5. Μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό όταν πλένετε τα χέρια σας
Η χρήση πολύ ζεστού νερού είναι σκληρή και για τα νύχια και το δέρμα σας. Μπορεί να κάνει τα νύχια σας να μαλακώσουν και σε αυτό το διάστημα μπορούν να σκιστούν και να σκιστούν πολύ πιο εύκολα. Χρησιμοποιήστε πολύ ζεστό ή χλιαρό νερό και σαπούνι αντ 'αυτού.
Βήμα 6. Κάντε θεραπεία για μυκητιασική λοίμωξη
Εάν τα νύχια σας είναι κίτρινα ή καφέ και σπάσουν μέχρι τα πετσάκια, μπορεί να έχετε μια σοβαρή μυκητιασική λοίμωξη που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Για σοβαρά συμπτώματα όπως αυτά, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε ένα σχέδιο θεραπείας, το οποίο πιθανότατα θα περιλαμβάνει λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων ή χρήση τοπικής αντιμυκητιασικής κρέμας.
Μέθοδος 3 από 3: Τρώγοντας θρεπτικά συστατικά που τους ενισχύουν
Βήμα 1. Τρώτε πρωτεΐνη
Αν τα νύχια σας φαίνονται αδύναμα και εύθραυστα ό, τι κι αν κάνετε, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε περισσότερο τι βάζετε στο σώμα σας. Τα νύχια σας, όπως και το υπόλοιπο σώμα σας, τρέφονται και ενισχύονται από το φαγητό που τρώτε. Τα νύχια είναι στην πραγματικότητα κατασκευασμένα από πρωτεΐνη, οπότε αν δεν χορταίνετε καθημερινά, αυτό φαίνεται πραγματικά στα νύχια σας.
- Τρώτε πρωτεΐνη ως μέρος κάθε γεύματος. Τα αυγά, το κρέας και τα ψάρια είναι καλές επιλογές, όπως και τα φασόλια, τα άλλα όσπρια και το τόφου.
- Μπορείτε επίσης να πιείτε ροφήματα πρωτεΐνης ή να προσθέσετε σκόνη πρωτεΐνης σε ένα ποτήρι νερό ή γάλα για να πάρετε μια επιπλέον ώθηση πρωτεΐνης.
Βήμα 2. Πάρτε πολλές βιταμίνες
Τα νύχια τρέφονται επίσης από πολλές διαφορετικές βιταμίνες που τα κάνουν δυνατά, υγιή και λαμπερά. Εάν τα νύχια σας φαίνονται θαμπά και κιτρινισμένα, είναι σημαντικό να αυξήσετε την ποσότητα των θρεπτικών συστατικών που τα ταΐζετε. Οι βιταμίνες D, H και A είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την υγεία των νυχιών.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνη D.
- Οι μπανάνες, τα φασόλια και τα αυγά είναι εξαιρετικές πηγές βιταμίνη Η.
- Τα καρότα και οι γλυκοπατάτες θα σας φορτώσουν Βιταμίνη Α.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε αρκετό φαγητό
Εάν είστε σε μια ακραία δίαιτα, μπορεί να κάνει τα νύχια σας να σταματήσουν να μεγαλώνουν. Η μη λήψη αρκετής τροφής μπορεί να κάνει τα νύχια σας εύθραυστα, κιτρινισμένα και επιρρεπή σε σπάσιμο. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετές θερμίδες - αυτό περιλαμβάνει θερμίδες μέσω λιπών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων. Η ισορροπημένη διατροφή και ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι απαραίτητα για υγιή νύχια.
