Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη φύλου και προάγει τη μυϊκή πυκνότητα, την ανάπτυξη των τριχών του σώματος και την ανάπτυξη φυσικών χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την αρρενωπότητα. Ενώ η τεστοστερόνη μειώνεται φυσικά με την ηλικία, τα ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα μπορούν να αντιμετωπιστούν με ενέσεις τεστοστερόνης, επιθέματα ή τζελ. Για τρανς άνδρες και μη δυαδικά άτομα, η τεστοστερόνη παίζει επίσης βασικό ρόλο στην ορμονική θεραπεία που επιβεβαιώνει το φύλο. Ανεξάρτητα από τους λόγους που εξετάζετε την ορμονοθεραπεία, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη από τη λήψη τεστοστερόνης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Διαχείριση χαμηλών επιπέδων τεστοστερόνης
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, κατάθλιψη, μειωμένη μυϊκή και οστική μάζα, αύξηση βάρους, εξάψεις, στυτική δυσλειτουργία και μειωμένη σεξουαλική ορμή. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με μια σειρά από καταστάσεις υγείας ή μπορεί να είναι απλά φυσικά σημάδια γήρανσης. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για ακριβή διάγνωση και για να διαπιστώσετε εάν η συμπληρωματική τεστοστερόνη είναι κατάλληλη για εσάς.
- Επιπλέον, ενημερώστε το γιατρό σας για τυχόν προϋπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις. Δεν πρέπει να λαμβάνετε τεστοστερόνη εάν έχετε ιστορικό καρκίνου του προστάτη ή καρδιακών παθήσεων ή εάν είστε σε υψηλότερο κίνδυνο για διαταραχές του προστάτη, καρδιαγγειακά προβλήματα ή καρκίνους που σχετίζονται με ορμόνες.
- Μπορεί να αισθάνεστε άβολα, αλλά να είστε ανοιχτοί με το γιατρό σας για αυτό που βιώνετε. Η συζήτηση θεμάτων όπως η μειωμένη σεξουαλική ορμή και η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά να θυμάστε ότι ο γιατρός σας είναι εκεί για να σας βοηθήσει.
Βήμα 2. Υποβληθείτε σε εξετάσεις και εξετάσεις αίματος για ακριβή διάγνωση
Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα ελέγξει την ποσότητα τεστοστερόνης στο αίμα σας. Κάντε το τεστ αίματος μεταξύ 7:00 και 10:00 π.μ., δηλαδή όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι στα υψηλότερα επίπεδα.
- Θα χρειαστεί να κάνετε τουλάχιστον 2 εξετάσεις αίματος σε ξεχωριστές ημέρες για να επαληθεύσετε τα αποτελέσματα. Ένας κανονικός αριθμός τεστοστερόνης είναι μεταξύ 300 και 1000 ng/dL.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διατάξει εξετάσεις για να αποκλείσει υποκείμενες καταστάσεις όπως νεφρική νόσο, διαβήτη, διαταραχές της υπόφυσης και θυρεοειδούς και τραυματισμό των όρχεων, λοίμωξη ή καρκίνο. Εάν είναι απαραίτητο, συνεργαστείτε μαζί τους για να αναπτύξετε ένα θεραπευτικό σχέδιο για τυχόν υποκείμενες αιτίες χαμηλής τεστοστερόνης.
- Εάν έχετε ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας παραπέμψει σε έναν ενδοκρινολόγο ή σε έναν γιατρό που ειδικεύεται στις ορμόνες.
Βήμα 3. Συζητήστε τους κινδύνους και τις πιθανές παρενέργειες της θεραπείας
Εάν ο γιατρός σας συστήσει ορμονοθεραπεία, ζητήστε του να εξηγήσει τους κινδύνους και τα οφέλη της θεραπείας. Ρωτήστε ποια δόση και μέθοδο προτείνουν, ποιες παρενέργειες σχετίζονται με αυτήν τη μορφή δοσολογίας και αν θα χρειαστεί να πάρετε τεστοστερόνη επ 'αόριστον.
- Η θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης είναι μια μακροπρόθεσμη διαδικασία και δεν θεραπεύει τη χαμηλή τεστοστερόνη. Πολλοί άνδρες που ξεκινούν θεραπεία συνεχίζουν να λαμβάνουν τεστοστερόνη για το υπόλοιπο της ζωής τους.
- Οι πιθανοί κίνδυνοι της θεραπείας υποκατάστασης τεστοστερόνης περιλαμβάνουν υψηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων, αυξημένο μέγεθος προστάτη και θρόμβους αίματος. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ακμή, μεγέθυνση στήθους, πόνο στο στήθος, πρήξιμο στα πόδια ή τους αστραγάλους, υπερβολική εφίδρωση, προβλήματα στον ύπνο και άπνοια ύπνου (παρεμπόδιση της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου).
- Υψηλότερες δόσεις τεστοστερόνης μπορούν να προκαλέσουν μεταβολές της διάθεσης, επιθετικότητα, χαμηλότερο αριθμό σπερματοζωαρίων, μειωμένο μέγεθος όρχεων, ημικρανίες, απροσδόκητη τριχοφυΐα και τριχόπτωση.
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για μη ιατρικές επιλογές διαχείρισης
Για χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης που δεν είναι ανώμαλα ή σχετίζονται με ιατρική κατάσταση, η ορμονοθεραπεία πιθανότατα δεν είναι η καλύτερη λύση. Δοκιμάστε φυσικές μεθόδους ενίσχυσης της τεστοστερόνης, όπως η τακτική άσκηση, η προσθήκη προπόνησης δύναμης στη ρουτίνα άσκησής σας και η απώλεια βάρους.
- Η βελτίωση της διατροφής σας και ο ύπνος για 7 έως 9 ώρες τη νύχτα θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας σας.
- Εάν αντιμετωπίζετε στυτική δυσλειτουργία ή μειωμένη σεξουαλική ορμή, σκεφτείτε εάν υπάρχουν παράγοντες εκτός της χαμηλής τεστοστερόνης στο παιχνίδι. Για παράδειγμα, ζητήματα σχέσεων ή ορισμένα φάρμακα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε χαμηλότερη σεξουαλική ορμή και η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται φυσικά με την ηλικία και η ορμονική θεραπεία δεν συνιστάται για χαμηλή τεστοστερόνη που σχετίζεται με την ηλικία. Επιπλέον, η ορμονική θεραπεία δεν θα είχε καμία επίδραση σε παράγοντες όπως προβλήματα σχέσεων ή καρδιαγγειακά προβλήματα.
Μέθοδος 2 από 4: Έναρξη ορμονικής θεραπείας που επιβεβαιώνει το φύλο
Βήμα 1. Συζητήστε τη μετάβασή σας με έναν υποστηρικτικό σύμβουλο
Η μετάβαση είναι μια μεγάλη απόφαση και ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στη διαδικασία. Αναζητήστε έναν σύμβουλο με εμπειρία που βοηθά τα τρανσέξουαλ ή τα άτομα που επεκτείνουν το φύλο και ακολουθούν ιατρική φροντίδα που επιβεβαιώνει το φύλο. Λάβετε υπόψη ότι η επίσκεψη σε σύμβουλο δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι κακό στο να είστε τρανσέξουαλ ή να επεκτείνετε το φύλο.
- Ελέγξτε για τοπικά κέντρα υγείας LGBTQ+ που ενδέχεται να έχουν συμβούλους ή προσωπικό ή μπορεί να είναι σε θέση να σας παραπέμψουν σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας με θετικό φύλο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο αναζήτησης της Αμερικανικής Psychυχολογικής Ένωσης και να καθορίσετε όρους όπως «τρανσέξουαλ», «ταυτότητα φύλου» ή «LGBTQ» στο ειδικό πεδίο αναζήτησης:
- Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμοι τοπικοί πόροι, αναζητήστε οργανισμούς LGBTQ και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης σε μια κοντινή μεγάλη πόλη. Οι θεραπευτές που επιβεβαιώνουν το φύλο προσφέρουν συχνά υπηρεσίες εξ αποστάσεως συμβουλευτικής για όσους στερούνται υποστηρικτικής υγειονομικής περίθαλψης στην άμεση γειτνίασή τους.
- Η συμβουλευτική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το κοινωνικό στίγμα και τη δυσφορία του φύλου ή την αγωνία που σχετίζεται με τη σύγκρουση μεταξύ της ταυτότητας φύλου και του εκχωρούμενου φύλου.
- Η ορμονική θεραπεία που επιβεβαιώνει το φύλο είναι σαν να περνάτε μια δεύτερη εφηβεία. Έντονες σωματικές, ψυχικές και συναισθηματικές αλλαγές ισχύουν για αρκετά χρόνια. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι πολλές για επεξεργασία και ένας υποστηρικτικός σύμβουλος μπορεί να σας διευκολύνει να τις αντιμετωπίσετε.
Βήμα 2. Ζητήστε συμβουλές από έμπιστα αγαπημένα σας πρόσωπα
Ακόμα κι αν οι φίλοι και η οικογένειά σας δεν είναι ειδικοί στη μετάβαση, μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη. Εάν έχετε φίλους τρανς ή επεκτείνουν το φύλο, η οπτική τους για αυτή τη μεγάλη απόφαση μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμη.
Οι διαδικτυακές ή προσωπικές ομάδες υποστήριξης trans είναι επίσης καλές επιλογές. Μπορεί να είναι καθησυχαστικό να γνωρίζουμε ότι και άλλοι άνθρωποι έχουν αγωνιστεί με ερωτήσεις σχετικά με την έκφραση του φύλου τους
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές γονιμότητάς σας
Εάν δεν είστε αποφασισμένοι να κάνετε παιδιά στο μέλλον, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας πριν κάνετε μόνιμες αλλαγές στο σώμα σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για το πώς το θεραπευτικό σας σχήμα θα μπορούσε να επηρεάσει τη γονιμότητά σας και ρωτήστε τον σχετικά με τις επιλογές διατήρησης της γονιμότητας. Η έναρξη ορμονικής θεραπείας μπορεί να σημαίνει το τέλος της ικανότητάς σας να συνεισφέρετε τα γονίδιά σας σε ένα μελλοντικό παιδί, αν και μερικοί τρανς άνδρες κατάφεραν να γεννήσουν παιδιά μετά τη διακοπή της θεραπείας με τεστοστερόνη.
- Υπάρχουν επιλογές όπως η κατάψυξη ωαρίων και η διατήρηση του ιστού των ωοθηκών, αν και μπορεί να είναι δαπανηρές και συνήθως δεν καλύπτονται από ασφάλιση.
- Ενώ η μη αναστρέψιμη υπογονιμότητα είναι μια πιθανή παρενέργεια, η απροσδόκητη εγκυμοσύνη είναι ακόμα δυνατή κατά τη λήψη τεστοστερόνης, οπότε φροντίστε να κάνετε ασφαλές σεξ.
Βήμα 4. Σκεφτείτε πόσο υποστηρικτική θα ήταν η κοινότητά σας
Η ασφάλειά σας είναι προτεραιότητα και, δυστυχώς, ορισμένοι άνθρωποι δεν υποστηρίζουν άτομα που επεκτείνουν το φύλο. Όταν αποφασίζετε να υποβληθείτε σε θεραπεία επιβεβαίωσης του φύλου, σκεφτείτε πώς θα ανταποκρινόταν η οικογένειά σας και εκτιμήστε πώς αντιμετωπίζονται τα άτομα LGBTQ+ στην κοινότητά σας.
- Ας υποθέσουμε ότι βασίζεστε στην οικογένειά σας για οικονομική και πρακτική υποστήριξη. Εάν δεν τους έχετε πει ότι σκέφτεστε να μεταβείτε, σκεφτείτε πώς θα ανταποκριθούν. Είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να είστε αυτάρκης εάν νομίζετε ότι θα σας διώξουν ή θα σταματήσουν να πληρώνουν τα δίδακτρα του σχολείου σας.
- Εάν τα μέλη της κοινότητας LGBTQ+ αντιμετωπίζουν συστηματικά σωματική βία ή άλλες μορφές διώξεων στην τοποθεσία σας, σκεφτείτε να καθυστερήσετε τη μετάβαση μέχρι να μπορέσετε να μετεγκατασταθείτε σε μια πιο υποστηρικτική πόλη.
Βήμα 5. Ενημερώστε το γιατρό σας για τους συγκεκριμένους στόχους σας για να καθορίσετε τη σωστή δόση
Μοιραστείτε τα χαρακτηριστικά φύλου -στόχου με το γιατρό σας για να τους βοηθήσετε να βρουν τη σωστή δόση και πρόγραμμα. Δεν μπορείτε να επιλέξετε άμεσα τα επιθυμητά αποτελέσματα, αλλά ο γιατρός σας θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τους στόχους σας για να εξατομικεύσετε το σχήμα σας.
- Ανάλογα με τους στόχους σας, η θεραπεία σας μπορεί να περιλαμβάνει λήψη ατελείωτης τεστοστερόνης για τη διατήρηση των επιπέδων που βρίσκονται σε ένα μέσο βιολογικό αρσενικό, λήψη βραχυπρόθεσμης χαμηλότερης δόσης τεστοστερόνης ή, εναλλακτικά, λήψη αναστολέα ορμονών για τη μείωση των θηλυκών χαρακτηριστικών.
- Τα αποτελέσματα της θεραπείας ποικίλλουν και δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς η τεστοστερόνη θα σας επηρεάσει. Ο καλύτερος τρόπος για να εξατομικεύσετε τη θεραπεία σας είναι να ξεκινήσετε μια χαμηλή δόση και να παρακολουθείτε τα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια 6 έως 12 μηνών.
Βήμα 6. Ρωτήστε το γιατρό σας για τους κινδύνους της θεραπείας που επιβεβαιώνει το φύλο
Υπάρχουν συγκεκριμένοι κίνδυνοι για άτομα που επεκτείνουν το φύλο που υποβάλλονται σε θεραπεία τεστοστερόνης. Ρωτήστε τους για πιθανές παρενέργειες που σχετίζονται με τη δόση σας και συζητήστε τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών διαταραχών, νεφρικών προβλημάτων, υψηλής χοληστερόλης και καρκίνου.
- Η θεραπεία με τεστοστερόνη μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για καρκίνο των ωοθηκών, του τραχήλου της μήτρας και του μαστού. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την αφαίρεση αυτών των οργάνων εντός 5 έως 10 ετών από την έναρξη της ορμονικής θεραπείας για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
- Επιπλέον, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα μη αναστρέψιμων αλλαγών, όπως η τριχοφυΐα στο πρόσωπο, η βαθύτερη φωνή και οι αλλαγές στα γεννητικά όργανα.
- Οι συχνές παρενέργειες της θεραπείας με τεστοστερόνη περιλαμβάνουν ακμή, μεταβολές της διάθεσης, ημικρανίες και τριχόπτωση. Με υψηλότερες δόσεις, οι παρενέργειες είναι πιο συχνές και μπορεί να είναι πιο σοβαρές. Ο γιατρός σας μπορεί να αλλάξει τη δόση σας εάν οποιαδήποτε ανεπιθύμητη ενέργεια είναι επίμονη ή σοβαρή.
Μέθοδος 3 από 4: Αποφασίζοντας πώς να πάρετε τεστοστερόνη
Βήμα 1. Εγχέστε τεστοστερόνη για τη φθηνότερη, πιο ελεγχόμενη μέθοδο
Ανάλογα με την ποσότητα δοσολογίας σας, οι ενέσεις μπορούν να χορηγούνται εβδομαδιαίως, δύο εβδομάδες ή μηνιαίως. Εκτός από το μικρότερο κόστος, η ενέσιμη τεστοστερόνη σας επιτρέπει να ελέγχετε με ακρίβεια το ποσό της δόσης σας. Είτε θα λάβετε ενέσεις από γιατρό ή νοσοκόμα, είτε θα χορηγήσετε ενέσιμη τεστοστερόνη μόνοι σας στο σπίτι.
- Εάν επιλέξετε να κάνετε μόνοι σας ενέσεις στο σπίτι, ο γιατρός σας θα σας γράψει μια συνταγή για τις κατάλληλες βελόνες. Θα χρειαστεί επίσης να αγοράσετε ένα ειδικό δοχείο διάθεσης αιχμηρών αντικειμένων.
- Ο γιατρός σας θα σας δείξει πώς να κάνετε ενέσεις στους μηρούς, το στομάχι, τα χέρια ή τους γλουτούς σας. Οι εναλλακτικές θέσεις ένεσης μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του ερεθισμού. Για παράδειγμα, κάντε ένεση στο αριστερό σας χέρι την πρώτη εβδομάδα, στον αριστερό μηρό την επόμενη και στο δεξί μηρό την επόμενη εβδομάδα.
Βήμα 2. Εφαρμόστε τοπική τεστοστερόνη εάν δεν σας αρέσουν οι λήψεις
Για να χρησιμοποιήσετε τοπική τεστοστερόνη, απλώς εφαρμόστε ένα έμπλαστρο ή την καθορισμένη ποσότητα τζελ στο ξηρό δέρμα ταυτόχρονα μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση τη νύχτα. Η τοπική τεστοστερόνη είναι απλή στη χρήση, αλλά είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί επακριβώς η ποσότητα της δόσης. Επιπλέον, είναι ευκολότερο να εκθέσετε άλλους στην τεστοστερόνη μέσω σωματικής επαφής, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για γυναίκες και παιδιά.
- Μην εφαρμόζετε ένα έμπλαστρο ή τζελ σε ανοιχτή πληγή ή πληγή, περιοχές που είναι τριχωτές ή λιπαρές ή περιοχές που θα τρίβονται με επιφάνειες ενώ κάθεστε ή κοιμάστε.
- Κρατήστε ένα έμπλαστρο στο δέρμα σας για 24 ώρες και αντικαταστήστε το την ίδια ώρα κάθε βράδυ. Επιλέξτε διαφορετικό ιστότοπο για την επόμενη ενημερωμένη έκδοση κώδικα και αποφύγετε να εφαρμόσετε ένα έμπλαστρο στο ίδιο σημείο περισσότερες από μία φορές την εβδομάδα.
- Εάν χρησιμοποιείτε ένα τζελ, εφαρμόστε το στους άνω βραχίονες ή στους ώμους σας. μην το εφαρμόσετε σε άλλους ιστότοπους. Πλύνετε καλά τα χέρια σας μετά την εφαρμογή του τζελ. Κρατήστε το δέρμα σας στεγνό για τουλάχιστον 2 ώρες μετά την εφαρμογή και στη συνέχεια πλύνετε καλά την περιοχή για να αποφύγετε την έκθεση άλλων στην τεστοστερόνη.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό τζελ για να μειώσετε τον κίνδυνο έκθεσης άλλων στην ορμόνη
Αυτή η μέθοδος λειτουργεί πολύ όπως κάθε άλλο ρινικό σπρέι, εκτός από το ότι δεν εισπνέετε καθώς διανέμετε το τζελ. Φυσήξτε τη μύτη σας για να καθαρίσετε τις ρινικές σας διόδους και στη συνέχεια ασταρώστε το διανομέα αντλώντας το 10 φορές πάνω από ένα νεροχύτη.
- Μετά την προετοιμασία, ξεπλύνετε το νεροχύτη με ζεστό νερό για να ξεπλύνετε τυχόν υπολείμματα φαρμάκων. Τοποθετήστε την άκρη του διανομέα στο ένα ρουθούνι και πιέστε προς τα κάτω το άλλο ρουθούνι με ένα δείκτη. Αγγίξτε το διανομέα στο εξωτερικό τοίχωμα του ρουθουνιού σας και πιέστε την αντλία.
- Επαναλάβετε από την αντίθετη πλευρά και, στη συνέχεια, πιέστε απαλά τα ρουθούνια σας για μερικά δευτερόλεπτα. Μην φυσάτε τη μύτη σας και μην μυρίζετε βαθιά για μία ώρα μετά τη θεραπεία με τεστοστερόνη. Πλύνετε τα χέρια σας εάν το σπρέι πέσει στο δέρμα σας.
- Ένας υπέρ είναι ότι άλλα άτομα είναι λιγότερο πιθανό να έρθουν σε επαφή με ρινικό τζελ από την τοπική τεστοστερόνη. Το μειονέκτημα είναι ότι απαιτεί εφαρμογές κάθε 6 έως 8 ώρες και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με συχνά ρινικά ή κόλπα.
Βήμα 4. Πάρτε το φάρμακό σας ακριβώς όπως σας έχει συνταγογραφηθεί
Όποια μέθοδος συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες τους. Μην πάρετε περισσότερο ή λιγότερο τεστοστερόνη από ό, τι σας συμβουλεύουν. Εάν χρησιμοποιείτε τεστοστερόνη καθημερινά, πάρτε το φάρμακό σας την ίδια ώρα κάθε μέρα για να αποφύγετε να χάσετε μια δόση.
- Ρυθμίστε ξυπνητήρι στο τηλέφωνό σας για να σας υπενθυμίσει να πάρετε τη δόση τεστοστερόνης. Προγραμματίστε το καθημερινά, εβδομαδιαίως, κάθε 6 έως 8 ώρες ή σύμφωνα με το καθορισμένο πρόγραμμα δοσολογίας.
- Η υπερβολική φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως καρδιακά προβλήματα, ηπατική βλάβη, επιληπτικές κρίσεις, μανία και επιθετική συμπεριφορά. Η παράλειψη μιας δόσης μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, όπως υπερβολική κόπωση, κατάθλιψη, μειωμένη όρεξη, ευερεθιστότητα και ανησυχία.
Βήμα 5. Μην σταματήσετε να παίρνετε τεστοστερόνη χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Δεδομένου ότι η διακοπή της θεραπείας με τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει επιβλαβείς παρενέργειες, συνεργαστείτε με το γιατρό σας εάν επιθυμείτε να τερματίσετε τη θεραπεία. Θα πρέπει να μειώσουν τη δόση σας σταδιακά για να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματα στέρησης.
Εάν λαμβάνετε ορμονική θεραπεία που επιβεβαιώνει το φύλο, σημειώστε ότι αλλαγές όπως η βαθύτερη φωνή και η τριχοφυΐα στο πρόσωπο μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες, ακόμη και αν σταματήσετε να παίρνετε τεστοστερόνη
Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση κινδύνων και παρενεργειών
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στο σημείο της ένεσης εάν παίρνετε ενέσιμη τεστοστερόνη
Εάν οι ενέσεις προκαλούν πόνο ή ερεθισμό, κάντε απαλό μασάζ στο σημείο για αρκετά λεπτά μετά τη χορήγηση της δόσης. Η εφαρμογή μιας συσκευασίας πάγου τυλιγμένη σε καθαρή πετσέτα για 20 λεπτά μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση. Θυμηθείτε να εναλλάσσετε τις θέσεις ένεσης για να αποφύγετε τον πόνο και τον ερεθισμό.
Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για σοβαρό πρήξιμο στο σημείο της ένεσης, εξάνθημα, έμετο, πρησμένα χέρια ή πόδια ή δυσκολία στην αναπνοή
Βήμα 2. Διαχειριστείτε την ακμή με υγιείς πρακτικές φροντίδας του δέρματος
Η ακμή είναι μια κοινή παρενέργεια της θεραπείας με τεστοστερόνη, αλλά συνήθως βελτιώνεται με τον καιρό. Για να διαχειριστείτε την ακμή, πλύνετε το δέρμα σας το πρωί και το βράδυ με χλιαρό νερό και ένα απαλό καθαριστικό. Θα πρέπει επίσης να ξεπλύνετε μετά από δραστηριότητες που προκαλούν υπερβολική εφίδρωση, όπως μια βαριά προπόνηση.
- Αντί να τρίβετε σκληρά, καθαρίστε απαλά το δέρμα σας με τα δάχτυλά σας. Να είστε ιδιαίτερα ευγενικοί με ευαίσθητες περιοχές, όπως το πρόσωπό σας.
- Μην αγγίζετε τις πληγείσες περιοχές εκτός αν τις πλένετε. Αφήστε την ακμή να επουλωθεί φυσικά και αποφύγετε το ξύσιμο ή το σκάσιμο των σπυριών.
- Εάν η ακμή επιμένει, εφαρμόστε ένα μη συνταγογραφούμενο προϊόν χωρίς αλκοόλ που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ. Διαβάστε τις οδηγίες και χρησιμοποιήστε το προϊόν σύμφωνα με τις οδηγίες.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε τις αλλαγές στη διάθεση, τις συνήθειες ύπνου και τα επίπεδα ενέργειας
Υψηλότερες δόσεις τεστοστερόνης μπορεί να προκαλέσουν αλλαγές διάθεσης, επιθετικότητα και δυσκολία στον ύπνο. Βάλτε τα δυνατά σας για να παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διάθεση ή στα επίπεδα ενέργειας και αναφέρετέ τις στον γιατρό σας. Η μείωση της δόσης σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παρενεργειών.
Εάν ακολουθείτε θεραπεία επιβεβαίωσης του φύλου και η δόση σας είναι πολύ υψηλή, το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει την περίσσεια τεστοστερόνης σε οιστρογόνα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση, άγχος και υψηλότερο κίνδυνο θρόμβων αίματος
Βήμα 4. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικούς ελέγχους
Είτε διαχειρίζεστε χαμηλή τεστοστερόνη είτε υποβάλλετε σε θεραπεία που επιβεβαιώνει το φύλο, παρακολουθήστε όλα τα ραντεβού παρακολούθησης όπως σας συμβουλεύει ο γιατρός σας. Θα πρέπει να παρακολουθούν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας και να ελέγχουν για σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως ο υψηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων.
- Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας μπορεί να προσαρμόσει την ποσότητα ή τη μέθοδο δοσολογίας σας στα ραντεβού παρακολούθησης. Ενημερώστε τους εάν αντιμετωπίζετε ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως ακμή, πόνο στο σημείο της ένεσης ή μεταβολές της διάθεσης.
- Πιθανότατα θα πρέπει να βλέπετε το γιατρό σας κάθε 3 μήνες για το πρώτο έτος της θεραπείας. Μετά από αυτό, θα πρέπει να προγραμματίζετε επισκέψεις κάθε 6 μήνες.
Συμβουλές
- Θυμηθείτε ότι η τακτική άσκηση, η υγιεινή διατροφή και οι σωστές συνήθειες ύπνου μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη χαμηλή τεστοστερόνη. Φυσικές μέθοδοι όπως αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές για χαμηλή τεστοστερόνη που σχετίζεται με την ηλικία.
- Εάν είστε εκτεταμένοι στο φύλο και έχετε πρόβλημα να βρείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, έναν σύμβουλο ή άλλους πόρους, επικοινωνήστε με μια τοπική κοινότητα LGBTQ+ για παραπομπές.
- Mightσως έχετε ακούσει για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης σε γυναίκες με ορμονική θεραπεία. Οι γιατροί γενικά συνιστούν τη θεραπεία υποκατάστασης τεστοστερόνης για γυναίκες, ειδικά όταν δεν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με οιστρογόνα ή προγεστερόνη.
- Πριν ξεκινήσετε την ορμονική θεραπεία που επιβεβαιώνει το φύλο, βεβαιωθείτε ότι έχετε ερευνήσει πλήρως τις επιλογές σας και γνωρίζετε όλα τα αποτελέσματα.
Προειδοποιήσεις
- Χρησιμοποιείτε πάντα οποιοδήποτε φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες του συνταγογράφου σας. Μην σταματήσετε να παίρνετε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή με τη συμβουλή του συνταγογράφου σας.
- Η χρήση τεστοστερόνης ή άλλων ορμονών χωρίς επίβλεψη γιατρού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, θρόμβους αίματος, ηπατική βλάβη ή καρκίνους ευαίσθητους στις ορμόνες. Ενώ υποβάλλεστε σε ορμονοθεραπεία, οι φυσικές εξετάσεις ρουτίνας και οι εξετάσεις αίματος είναι απαραίτητες για την παρακολούθηση της υγείας σας.
- Λάβετε υπόψη ότι τα αποτελέσματα της ορμονικής θεραπείας δεν είναι πλήρως αναστρέψιμα εάν αποφασίσετε να σταματήσετε να παίρνετε τεστοστερόνη.
