3 τρόποι για να υποστηρίξετε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να υποστηρίξετε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση
3 τρόποι για να υποστηρίξετε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση

Βίντεο: 3 τρόποι για να υποστηρίξετε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση

Βίντεο: 3 τρόποι για να υποστηρίξετε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση
Βίντεο: 10 τρόποι να τον κάνεις να σε θέλει - Τα Καλύτερα Top10 2024, Μάρτιος
Anonim

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι τραυματική για πολλούς ανθρώπους. Εάν έχετε έναν φίλο που μόλις έχει υποβληθεί σε διαδικασία, μπορεί να ανησυχείτε για το τι να πείτε ή να κάνετε. Υπάρχουν πολλοί σπουδαίοι τρόποι για να είστε υποστηρικτικοί μετά από μια χειρουργική επέμβαση και αν μείνετε ενσυναισθητικοί και υπομονετικοί, μπορείτε να είστε ένα μεγάλο πλεονέκτημα για έναν φίλο που αναρρώνει.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Επισκεφθείτε τον φίλο σας στο νοσοκομείο

Υποστηρίξτε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 1
Υποστηρίξτε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 1

Βήμα 1. Προγραμματίστε την επίσκεψή σας εκ των προτέρων

Ενώ ο φίλος σας μπορεί συνήθως να λατρεύει την επίσκεψη, η ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση είναι τελείως διαφορετική υπόθεση. Όχι μόνο τα νοσοκομεία έχουν συχνά συγκεκριμένες ώρες επισκέψεων, ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί να προετοιμαστεί σωματικά και συναισθηματικά για τους επισκέπτες.

  • Γνωρίστε τις ώρες και τις πολιτικές επισκέψεων στα νοσοκομεία. Ανάλογα με το πού στο νοσοκομείο μένει ο φίλος σας, υπάρχει διαφορετικό πρωτόκολλο για επίσκεψη. Εάν ο φίλος σας είναι ακόμα στο δωμάτιο ανάρρωσης, για παράδειγμα, επιτρέπεται μόνο ένας επισκέπτης κάθε φορά, με την άδεια και την επίβλεψη της νοσοκόμας, και υπάρχουν αυστηρότεροι κανόνες για την προσωπική υγιεινή. Καλέστε το νοσοκομείο εκ των προτέρων για να ρωτήσετε σχετικά με τις ώρες επισκέψεων και τυχόν περιορισμούς.
  • Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με ένα μέλος της οικογένειας ή σύζυγο για να δείτε πότε θα ήταν μια καλή στιγμή για επίσκεψη. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το πώς αισθάνεται ο φίλος σας, ποιες δοκιμές έχουν διεξαχθεί και αν είναι κατάλληλες για τους επισκέπτες. Μόλις μάθετε, προγραμματίστε την επίσκεψή σας ανάλογα. Καλέστε ή στείλτε μήνυμα για άλλη μια φορά πριν φύγετε για να βεβαιωθείτε ότι η παρουσία σας είναι ακόμα ευπρόσδεκτη.
  • Προγραμματίστε να μείνετε περίπου 20 ή 30 λεπτά, αλλά χρησιμοποιήστε την κρίση σας. Εάν ο φίλος σας φαίνεται κουρασμένος ή απενεργοποιημένος, θα πρέπει να ξεφύγετε νωρίτερα. Αν φαίνονται χαρούμενοι που σας βλέπουν και είναι ενθουσιασμένοι που σας μιλούν, τότε μη διστάσετε να μείνετε περισσότερο.
Υποστηρίξτε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 2
Υποστηρίξτε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 2

Βήμα 2. Γνωρίστε την εθιμοτυπία και την υγιεινή μετά τη χειρουργική επέμβαση

Πολλά πράγματα μπορεί να είναι ενοχλητικά για τους ασθενείς που βρίσκονται εκτός χειρουργικής επέμβασης, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε τίποτα για να προκαλέσετε δυσφορία στον φίλο σας κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας.

  • Μην φοράτε άρωμα, μετά το ξύρισμα ή λοσιόν με έντονη μυρωδιά, καθώς οι άνθρωποι είναι συχνά ευαίσθητοι στις μυρωδιές όταν είναι άρρωστοι ή αναρρώνουν από τη χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, πολλές εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης είναι πλέον χωρίς άρωμα.
  • Όταν μπαίνετε και βγαίνετε από το δωμάτιο ενός φίλου, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι, νερό, τρίψιμο αλκοόλ ή απολυμαντικό χεριών. Ελέγξτε με το σταθμό των νοσηλευτών πριν μπείτε στο δωμάτιο, καθώς μπορεί να σας ζητηθεί να χρησιμοποιήσετε ένα φόρεμα, γάντια και/ή μάσκα. Οι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στα μικρόβια μετά από μια επέμβαση.
  • Εάν έχετε οποιοδήποτε είδος ασθένειας, όπως κρυολόγημα ή γρίπη, ρωτήστε το προσωπικό του νοσοκομείου εκ των προτέρων εάν είναι ασφαλές να επισκεφθείτε τον φίλο σας, όπως συνήθως δεν είναι.
  • Εάν είστε καπνιστής, καπνίζετε μόνο σε καθορισμένους χώρους και μην παίρνετε καπνούς τσιγάρων πουθενά κοντά στον φίλο σας.
  • Λόγω του κινδύνου εξάπλωσης βακτηρίων και μικροβίων, θα μπορούσατε να αποκλειστείτε από το νοσοκομείο εάν φέρετε σκύλο που δεν υπηρετεί στο νοσοκομείο.
  • Μην ορκίζεστε γιατί αυτό είναι συνήθως αντίθετο με τους κανόνες του νοσοκομείου και μπορεί να σας πετάξει έξω και/ή να σας απαγορεύσει εάν σας πιάσουν.
  • Αποφύγετε το κρεβάτι του ασθενούς, καθώς αυτό μπορεί να μεταδώσει μικρόβια. Μην κάθεστε ή βάζετε τα πόδια σας στο κρεβάτι.
  • Μην αγγίζετε τις πληγές του ασθενούς ή οποιοδήποτε ιατρικό εξοπλισμό είναι προσαρτημένος.
  • Μην χρησιμοποιείτε την τουαλέτα ή το μπάνιο του ασθενούς, αυτό μπορεί επίσης να μεταδώσει μικρόβια και βακτήρια και οι νοσοκόμες μπορεί επίσης να σας αναφέρουν και να σας βγάλουν από το νοσοκομείο.
  • Μην μοιράζεστε καμία ιδιότητα, όπως προϊόντα περιποίησης ή χαρτομάντηλα, με έναν ασθενή.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 3
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 3

Βήμα 3. Φέρτε ένα δώρο

Οι άνθρωποι λατρεύουν να λαμβάνουν δώρα, ειδικά αν δεν αισθάνονται καλά. Δεν πρόκειται για τα χρήματα που ξοδεύονται, αλλά μόνο για να γνωρίζουμε ότι ένα άτομο νοιάζεται. Σκεφτείτε να φέρετε ένα μικρό δώρο στον φίλο σας για να απολαύσουν μετά τη χειρουργική επέμβαση.

  • Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται να φέρουν λουλούδια, αλλά τα λουλούδια δεν είναι ιδανικά για διαμονή στο νοσοκομείο. Καταλαμβάνουν πολύ χώρο και ο χώρος στο ράφι σε ένα δωμάτιο νοσοκομείου είναι περιορισμένος. Επίσης, αποσυντίθενται γρήγορα και είναι δύσκολο να μεταφερθούν στο σπίτι.
  • Η ανία είναι ένα τεράστιο ζήτημα με τους ασθενείς στο νοσοκομείο, οπότε σκεφτείτε ένα διαδραστικό δώρο. Δοκιμάστε μυθιστορήματα, περιοδικά, σταυρόλεξο, βιβλία sudoku ή περιοδικό. Εάν ο φίλος σας έχει κάποιο είδος ηλεκτρονικών μέσων, όπως iPad ή tablet, δοκιμάστε τα δωροεπιταγή iTunes ή Amazon, ώστε να μπορεί να επιλέξει και να αγοράσει ψυχαγωγικά μέσα για τον εαυτό του.
  • Εάν επιτρέπεται το φαγητό, φέρτε στον ασθενή το αγαπημένο του σνακ, καθώς το φαγητό του νοσοκομείου μπορεί να γίνει κουραστικό. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι ακόμη και αν εννοείτε καλά, μπορεί να μην θέλουν να φάνε, καθώς η χειρουργική επέμβαση και τα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν την όρεξή τους. Πολλοί ασθενείς τοποθετούνται σε ειδικές δίαιτες μετά από χειρουργική επέμβαση και σε ορισμένους ασθενείς μπορεί να μην επιτρέπεται να τρώνε μέχρι να επανέλθει η φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, όπως μετά από χειρουργική επέμβαση εκτομής του εντέρου.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 4
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 4

Βήμα 4. Κάντε το νοσοκομείο να νιώσει σαν στο σπίτι σας

Ένα νοσοκομείο μπορεί να είναι ένας άβολος, απρόσωπος χώρος. Εάν ο φίλος σας είναι εκεί για μια παρατεταμένη περίοδο ανάρρωσης, προσπαθήστε να κάνετε το δωμάτιο του νοσοκομείου του να αισθάνεται λιγότερο ξένο, δημιουργώντας ένα οικείο περιβάλλον για τον φίλο σας.

  • Διακοσμήστε το δωμάτιο. Τα δωμάτια του νοσοκομείου είναι μπεζ ή λευκά και αυτό μπορεί να γίνει καταθλιπτικό με τον καιρό. Φέρτε χαρούμενες αφίσες, ένα μικρό διακοσμητικό κρέμασμα ή πολύχρωμες κουβέρτες και ρίξτε μαξιλάρια. Απλώς επικοινωνήστε πρώτα με το προσωπικό του νοσοκομείου για να βεβαιωθείτε ότι δεν παραβιάζετε τις πολιτικές του νοσοκομείου.
  • Φέρτε τους κάτι οικείο. Κατά τη διάρκεια ενός τραυματικού γεγονότος όπως ένα χειρουργείο, η εξοικείωση μπορεί να είναι μια άνεση. Φτιάξτε ένα μικρό λεύκωμα με φίλους, μέλη της οικογένειας, αγαπημένα κατοικίδια και άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δανειστείτε το iPod του φίλου σας και δημιουργήστε μια προσαρμοσμένη λίστα αναπαραγωγής με τα αγαπημένα τους τραγούδια ή γράψτε τους ένα μίγμα CD. Αγοράστε DVD από τις αγαπημένες τους ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, καθώς πολλά νοσοκομειακά δωμάτια διαθέτουν τηλεόραση που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι ασθενείς.
  • Φροντίστε φυσικά όταν επισκέπτεστε. Ο φίλος σας είναι πιθανώς πρόθυμος να επιστρέψει στην αίσθηση του φυσιολογικού, οπότε μοιραστείτε ειδήσεις από κοινούς φίλους και συζητήστε τι συμβαίνει στις ειδήσεις ή στην τηλεόραση. Αφήστε τον φίλο σας να αισθανθεί ότι είναι μέρος του κόσμου, ακόμα κι αν είναι κολλημένος σε δωμάτιο νοσοκομείου.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 5
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 5

Βήμα 5. Οργανώστε ομαδικές επισκέψεις

Εάν είναι δυνατόν, και αφού βεβαιωθείτε ότι ο φίλος σας είναι έτοιμος, πάρτε μια ομάδα φίλων μαζί για να επισκεφθείτε τον φίλο σας.

  • Οι ομαδικές επισκέψεις μπορεί να μοιάζουν με μια πιο φυσική συνεδρία από μια προσωπική επικοινωνία, καθώς οι άνθρωποι συγκεντρώνονται συχνά σε ομάδες. Ο φίλος σας θα χαρεί επίσης να δει πόσοι άνθρωποι νοιάζονται και έχουν αφιερώσει χρόνο για να επισκεφτούν.
  • Ελέγξτε την πολιτική του νοσοκομείου για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει όριο στον αριθμό των ατόμων που επιτρέπονται σε ένα δωμάτιο κάθε φορά.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 6
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 6

Βήμα 6. Προγραμματίστε το μέλλον

Κάνοντας κάποια μελλοντικά σχέδια και υποσχέσεις μπορεί να δώσει στον φίλο σας κάτι που να περιμένει μετά την παραμονή του στο νοσοκομείο και η διαβεβαίωση ότι οι ανάγκες τους δεν θα ξεχαστούν μόλις αποφυλακιστούν.

  • Ορίστε μια ημερομηνία για να δείτε μια ταινία, να βγείτε για φαγητό, να πιείτε καφέ, να ψωνίσετε κ.λπ., κάποια στιγμή μετά την έξοδό τους από το νοσοκομείο. Ο φίλος σας θα εκτιμήσει το να έχετε κάτι μικρό για να περιμένετε μετά το τέλος της διαμονής του.
  • Προσφέρετε οποιαδήποτε βοήθεια στη μετάβαση πίσω στο σπίτι, όπως η απομάκρυνση του φίλου σας από το νοσοκομείο και η εκτέλεση εντολών γι 'αυτόν κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.

Μέθοδος 2 από 3: Βοήθεια με το Transition Back Home

Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 7
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 7

Βήμα 1. Βοηθήστε με φαγητό

Το φαγητό είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα μετά τη χειρουργική επέμβαση καθώς όλοι πρέπει να τρώμε, και συχνά το μαγείρεμα και ακόμη και τα ψώνια είναι δύσκολα μετά από μια επέμβαση. Να είστε έτοιμοι να βοηθήσετε τον φίλο σας με τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής του.

  • Προσφέρετε να προμηθευτείτε είδη παντοπωλείου. Εάν μπορείτε να κάνετε ψώνια για τον φίλο σας, κάντε το. Ελέγξτε μαζί τους εάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι για ψώνια για τον εαυτό σας και δείτε αν υπάρχει κάτι που χρειάζονται.
  • Φέρτε πιάτα. Εάν ο φίλος σας νιώθει άβολα με κάποιον άλλο να κάνει τα ψώνια του, μαγειρέψτε για αυτόν. Μεγάλες επιλογές για γεύματα είναι τα πιάτα που θερμαίνονται ξανά και διατηρούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Στόχος για κατσαρόλες, σούπες, λαζάνια και σαλάτες.
  • Να γνωρίζετε τυχόν περιορισμούς στη διατροφή που μπορεί να έχει ο φίλος σας. Συχνά, ορισμένα τρόφιμα απαγορεύονται μετά από μια επέμβαση. Ρωτήστε τον φίλο σας για κάθε είδους τρόφιμα που έχει συμβουλέψει ο γιατρός πριν του ετοιμάσετε ένα πιάτο. Επίσης, εάν ο φίλος σας είχε κάποιους περιορισμούς στη διατροφή πριν από τη χειρουργική επέμβαση - όπως χωρίς γλουτένη ή χορτοφάγος - βεβαιωθείτε ότι το γνωρίζετε.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 8
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 8

Βήμα 2. Προσφέρετε τη βοήθειά σας στις δουλειές

Μην τους πείτε να σας καλέσουν εάν χρειάζονται κάτι. Μάλλον δεν θα θέλουν να σας ενοχλήσουν. Προσφέρετε συγκεκριμένη βοήθεια, όπως "Έχω λίγο ελεύθερο χρόνο σήμερα το απόγευμα, χρειάζεστε βοήθεια με τίποτα;" Οι δουλειές του σπιτιού είναι ένα βάρος μετά τη χειρουργική επέμβαση και ο φίλος σας θα εκτιμήσει πραγματικά ένα χέρι βοήθειας.

  • Πλύνετε ρούχα, πιάτα, ξεσκονίζετε και κάθε άλλο καθαρισμό. Ο φίλος σας είναι πιθανώς απλωμένος, οπότε μην τους αφήσετε να μείνουν πίσω. Εάν έχετε επιπλέον ώρα, δώστε το στον φίλο σας που έχει ανάγκη.
  • Αν έχουν κατοικίδια, βοηθήστε σε αυτό. Καθαρίστε το κουτί απορριμάτων της γάτας, περπατήστε τον σκύλο, βεβαιωθείτε ότι τα ζώα έχουν φαγητό ή νερό. Όλα αυτά θα εκτιμηθούν.
  • Εάν χρειάζεται, παρέχετε δωρεάν φροντίδα παιδιών. Είτε ο φίλος σας είναι μονογονεϊκός είτε έχει σύζυγο που είναι απασχολημένος με τη δουλειά, πιθανότατα θα χρειαστούν βοήθεια με τα παιδιά μετά τη χειρουργική επέμβαση. Η δωρεάν φροντίδα των παιδιών εκτιμάται πολύ.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 9
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 9

Βήμα 3. Παρέχετε ψυχαγωγία

Ενώ το μαγείρεμα και ο καθαρισμός είναι απτά μέσα για να βοηθήσετε έναν φίλο που έχει ανάγκη, μερικές φορές η ανάρρωση γίνεται βαρετή και το μόνο που θέλει ένα άτομο είναι καλή συζήτηση και λίγη ψυχαγωγία. Περάστε ένα βράδυ Σαββατοκύριακου με τον φίλο σας και κρατήστε τον εμπλεκόμενο σε συνομιλίες και δραστηριότητες.

  • Μοιραστείτε τι συμβαίνει στη ζωή σας, αλλά διατηρήστε το θετικό και αισιόδοξο. Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε ότι μόλις απολυθήκατε ή είχατε έναν μεγάλο καβγά με τον σύζυγό σας. Είστε εκεί για να είστε μια πηγή θετικής ενέργειας.
  • Παρακολουθήστε μια ταινία ή μια τηλεοπτική εκπομπή που αρέσει στον φίλο σας. Ρωτήστε τους εκ των προτέρων εάν υπάρχει κάτι συγκεκριμένο για το οποίο παρακολουθούν και πάρτε ένα DVD καθ 'οδόν ή νοικιάστε από μια διαδικτυακή πρίζα.
  • Τα επιτραπέζια παιχνίδια και τα χαρτιά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σπάσετε τη μονοτονία. Εάν μπορείτε να συγκεντρώσετε μια ομάδα ανθρώπων, σταματήστε στο σπίτι των φίλων σας για έναν γύρο πόκερ ή ένα παιχνίδι Clue.
  • Ενώ το αλκοόλ είναι εξαιρετικό για πολλές κοινωνικές καταστάσεις, είναι απίθανο ο φίλος σας να μπορεί να πίνει με τα μετεγχειρητικά φάρμακα. Να είσαι ευγενικός. Μην ασχολείστε με το κοινωνικό ποτό όταν ο φίλος σας δεν μπορεί.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 10
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 10

Βήμα 4. Προσφέρετε να πάτε σε οποιεσδήποτε επακόλουθες εξετάσεις με τον φίλο σας

Μετά από μια χειρουργική επέμβαση, θα υπάρξουν πολλά ραντεβού με γιατρό τις επόμενες εβδομάδες. Τέτοια ραντεβού μπορεί να είναι αγχωτικά και το να έχεις ένα σύστημα υποστήριξης είναι ένα υπέροχο πλεονέκτημα για κάποιον που αναρρώνει από τη χειρουργική επέμβαση.

  • Ενημερώστε τον φίλο σας ότι μπορείτε να τον οδηγήσετε στο ιατρείο. Συχνά, η φαρμακευτική αγωγή επηρεάζει την ικανότητα οδήγησης και τα μέσα μαζικής μεταφοράς μπορεί να είναι ταλαιπωρία μετά από χειρουργική επέμβαση. Η προσφορά τρόπου μεταφοράς είναι ανεκτίμητη.
  • Διασκεδάστε τον φίλο σας στην αίθουσα αναμονής. Φέρτε τραπουλόχαρτα, βιβλία σταυρόλεξων, περιοδικά και βιβλία ή κάντε απλή, αστεία συνομιλία περιμένοντας τον γιατρό.
  • Προγραμματίστε κάτι διασκεδαστικό μετά την επίσκεψη, ακόμη και κάτι τόσο απλό όσο το να σταματήσετε για μιλκσέικ ή να γευματίσετε. Κάτι που πρέπει να περιμένουμε μπορεί να κάνει τα ταξίδια στον γιατρό πιο υποφερτά.

Μέθοδος 3 από 3: Γνωρίζοντας πώς να επικοινωνείτε

Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 11
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 11

Βήμα 1. Σκεφτείτε πόσο κοντά είστε σε αυτόν τον φίλο

Το επίπεδο συναισθηματικής οικειότητας κάνει τεράστια διαφορά όταν πρόκειται για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να πείτε σε κάποιον μετά τη χειρουργική επέμβαση. Εάν είστε κοντά, είναι ευκολότερο να κάνετε ερωτήσεις χωρίς δισταγμό και να είστε πιο ανοιχτοί εκφράζοντας το πώς νιώθετε. Εάν πρόκειται για μια πιο επίσημη φιλία, ή απλώς μια νέα, να είστε φυσική και ζεστή, αλλά μην αφήσετε τη σοβαρότητα μιας χειρουργικής επέμβασης να σας ωθήσει να πείτε κάτι που μπορεί να σας κάνει και τους δύο άβολα. Επιμείνετε σε μικρές κουβέντες, όπως "Πώς αισθάνεστε;" και "Χρειάζεστε βοήθεια με τίποτα σήμερα;"

Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 12
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 12

Βήμα 2. Αφήστε τον φίλο σας να αισθανθεί αυτό που νιώθει

Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο φίλος σας να μην αισθάνεται καλύτερα μετά τον χειρουργείο. Πολλές φορές, νιώθουμε ότι οι άνθρωποι χρειάζονται μια ομιλία ή θετική διαβεβαίωση. Ενώ αυτό είναι καλοπροαίρετο, μπορεί να είναι απογοητευτικό για έναν φίλο που θέλει απλώς να εκφράσει τις σκέψεις του. Αφήστε τον φίλο σας να μιλήσει και αποδεχτείτε τα συναισθήματά του με υπομονή και ενσυναίσθηση.

  • Αποφύγετε φράσεις όπως "Καταλαβαίνω" ή "Ξέρω πώς νιώθετε". Είναι δύσκολο να καταλάβεις πραγματικά μια κατάσταση που βιώνεις μόνο μεταχειρισμένα. Αντ 'αυτού, πείτε κάτι σαν "Μπορώ να καταλάβω πώς θα νιώθατε έτσι. Πείτε μου περισσότερα".
  • Μην πείτε πράγματα όπως "Δεν πρέπει να αισθάνεστε έτσι" ή "Ευθυμία". Τέτοιες φράσεις αποδεικνύονται κρίσιμες εάν κάποιος αισθάνεται αποθαρρυμένος. Αντ 'αυτού, πείτε: "Λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι, μπορείτε να μου πείτε γιατί;" και άλλες λέξεις που ενημερώνουν τον φίλο σας ότι ακούτε.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 13
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 13

Βήμα 3. Δοκιμάστε την ενεργή ακρόαση

Η ενεργή ακρόαση είναι όταν κάνετε συνειδητή προσπάθεια να ακούσετε τι λέει ένα άλλο άτομο και να κατανοήσετε το μήνυμα που στέλνεται. Εάν βοηθάτε έναν φίλο μετά από χειρουργική επέμβαση, είναι η προτεραιότητα και πρέπει να το ξεκαθαρίσετε. Ο φίλος σας μπορεί να χρειαστεί να βγάλει αέρα, οπότε προσπαθήστε να είστε υπομονετικός και ενεργός ακροατής μετά τη χειρουργική επέμβαση.

  • Δώσε προσοχή. Δώστε την προσοχή σας στον φίλο σας κοιτάζοντάς τον απευθείας, αφήνοντας στην άκρη τις σκέψεις που σας αποσπούν την προσοχή, ασχολούμενοι με τη γλώσσα του σώματός τους και αποφεύγοντας να αποσπάται η προσοχή από το περιβάλλον.
  • Δείξτε ότι ακούτε. Γνέφετε κατά καιρούς, χαμογελάστε και χρησιμοποιήστε άλλες εκφράσεις του προσώπου, βεβαιωθείτε ότι η στάση σας είναι ανοιχτή και ελκυστική και ενθαρρύνετε τον ομιλητή να συνεχίσει με λεκτικά σχόλια όπως "ναι" και "βλέπω".
  • Δώστε σχόλια. Ο ρόλος σας είναι να καταλάβετε τι λέγεται, οπότε ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε τι εκφράζει ο φίλος σας και να κάνετε ερωτήσεις για να το κατανοήσετε πλήρως. Δοκιμάστε πράγματα όπως "Έτσι, αυτό που λέτε είναι …" και "Αυτό που ακούω είναι …" Κάντε ερωτήσεις για διευκρινίσεις, όπως "Τι εννοείτε όταν λέτε …" και "Αυτό εννοείτε;"
  • Αναβάλλετε την κρίση. Μην διακόπτεις τον φίλο σου. Περιμένετε έως ότου τελειώσει να μιλάει πριν κάνετε ερωτήσεις και μην είστε επιχειρηματολογικοί ή αμφισβητήστε τις απαντήσεις τους.
  • Ανταποκριθείτε κατάλληλα. Να είστε ειλικρινείς, ανοιχτοί και ειλικρινείς σχετικά με τις απαντήσεις σας και να υποστηρίζετε τις απόψεις σας με σεβασμό, χωρίς να απορρίπτετε τις ανησυχίες ή τα ζητήματα των φίλων σας.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 14
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 14

Βήμα 4. Κάντε τις σωστές ερωτήσεις

Ενώ ο φίλος σας μπορεί να ενδιαφέρεται να ακούσει για εσάς και τη ζωή σας, μιλήστε μόνο για τον εαυτό σας όταν σας ζητηθεί. Η συζήτηση με έναν φίλο μετά τη χειρουργική επέμβαση αφορά αυτούς και πώς αισθάνονται, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ποιες ερωτήσεις είναι κατάλληλες να κάνετε.

  • Μην ρωτάτε για την υγεία ή τα αποτελέσματα των δοκιμών τους, εκτός εάν το αναφέρουν. Συχνά, οι άνθρωποι που αναρρώνουν από τη χειρουργική επέμβαση κουράζονται από ιατρικές συζητήσεις και μπορεί να μην θέλουν να αναφερθούν σε λεπτομέρειες σχετικά με τις επισκέψεις στο γιατρό τους.
  • Ρωτήστε πώς αισθάνονται. Μια πιο αόριστη ερώτηση είναι κατάλληλη. Αυτό δίνει στον φίλο σας τον έλεγχο. Έχει τώρα την επιλογή να μιλήσει για τα ιατρικά του θέματα ή να κρατήσει τα πράγματα ανοιχτά.
  • Ρωτήστε τους αν χρειάζονται κάτι. Οι άνθρωποι είναι συχνά επιφυλακτικοί για να ζητήσουν χάρες, οπότε φροντίστε να προσφέρετε καθώς ο φίλος σας μπορεί να χρειάζεται βοήθεια με τις καθημερινές δουλειές.
  • Ρωτήστε τους για τα μέλη της οικογένειας και άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα. Δείξτε στον φίλο σας ότι σας ενδιαφέρει δείχνοντας πραγματική επένδυση σε πράγματα και άτομα που τους ενδιαφέρουν.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 15
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 15

Βήμα 5. Κατανοήστε τη φύση του χειρουργικού άγχους

Το κλειδί για να είσαι υποστηρικτικός και αγαπημένος φίλος είναι η ενσυναίσθηση. Η προσπάθεια κατανόησης των φόβων που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει να συμπονέσετε και να γίνετε πιο αποτελεσματικοί ακροατές.

  • Ο έλεγχος, ή μάλλον η απώλεια ελέγχου, είναι ένας από τους μεγαλύτερους φόβους όταν πρόκειται για χειρουργική επέμβαση και τις συνέπειές της. Οι άνθρωποι φοβούνται να παραδώσουν την ευημερία τους σε κάποιον άλλο και η απώλεια του ελέγχου του σώματος και των κινήσεων που προκύπτει μετά την επέμβαση είναι απογοητευτική. Καταλάβετε ότι ο φίλος σας αισθάνεται έλλειψη ελέγχου και υπενθυμίστε του ότι αυτό είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα.
  • Αυτό που διακυβεύεται όταν πρόκειται για χειρουργική επέμβαση είναι μια καλύτερη ζωή. Οι άνθρωποι υποβάλλονται σε χειρουργικές επεμβάσεις για τη θεραπεία παρατεταμένων ασθενειών ή τραυματισμών και εάν η βελτίωση είναι σταδιακή ή εάν η περίοδος αποκατάστασης είναι παρατεταμένη μπορεί να ξεκινήσει γρήγορα απογοήτευση. Θυμηθείτε το όταν ασχολείστε με τον φίλο σας και υπενθυμίστε του ότι η πρόοδος απαιτεί χρόνο.
  • Το να πηγαίνουμε στα νοσοκομεία και να υποβληθούμε σε αναισθησία προκαλεί φόβο για τη δική μας θνησιμότητα. Αυτός είναι ίσως ο μεγαλύτερος φόβος που σχετίζεται με τη χειρουργική επέμβαση, οπότε να γνωρίζετε ότι ο φίλος σας μπορεί να θέλει να συζητήσει σκοτεινά θέματα όταν τα επισκέπτεστε. Να είστε συναισθηματικά προετοιμασμένοι για αυτό.
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 16
Υποστήριξη φίλου μετά από χειρουργική επέμβαση Βήμα 16

Βήμα 6. Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη χειρουργική επέμβαση και το άγχος στο νοσοκομείο

Οι περισσότεροι άνθρωποι, ακόμη και οι πιο ήρεμοι ανάμεσά μας, βιώνουν κάποιο φόβο και άγχος όταν βρίσκονται σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Γνωρίστε τρόπους αντιμετώπισης αυτού του άγχους που μπορείτε να μοιραστείτε με τον φίλο σας.

  • Η αυτοπεποίθηση είναι σημαντική. Το άγχος έχει τις ρίζες του στη δυσπιστία. Τις περισσότερες φορές αυτή η δυσπιστία προβάλλεται σε άλλους, αλλά συχνά αντικατοπτρίζει τη δυσπιστία προς τον εαυτό του. Υπενθυμίστε στον φίλο σας να εμπιστευτεί το σώμα του και να πιστέψει ότι είναι ικανός να κάνει ό, τι απαιτείται για την ανάρρωση.
  • Η ανάληψη δράσης μπορεί να βοηθήσει στη συγκράτηση του άγχους. Πείτε στον φίλο σας να συμμετάσχει σε δραστηριότητες που βοηθούν στο άγχος ενώ προάγουν επίσης καλή σωματική ευεξία. Τρώτε σωστά, ασκηθείτε, διαλογιστείτε, περάστε χρόνο έξω, περάστε χρόνο με φίλους και οικογένεια, ασχοληθείτε με χόμπι κ.λπ.
  • Ο προγραμματισμός είναι επίσης το κλειδί για να παραμείνετε ήρεμοι. Εάν ο φίλος σας θεραπεύει, πείτε του να εστιάσει την ενέργειά του στη θεραπεία και όχι στο άγχος. Βοηθήστε τους να κάνουν ένα σχέδιο μετά τη χειρουργική επέμβαση για να περάσουν τις ημέρες που θα προετοιμαστούν. Φτιάξτε λίστες με όλα τα υλικά που χρειάζεστε - όπως είδη παντοπωλείου, υλικά ανάγνωσης και προϊόντα περιποίησης. Υπάρχει κάποια δουλειά που θα μπορούσε να προλάβει ο φίλος σας που μπορεί να κάνει μετά από χειρουργική επέμβαση; Αν ναι, βοηθήστε τον να καταλάβει τι είναι και κάντε ένα σχέδιο για να το κάνει.

Συμβουλές

  • Όταν το καταλάβουν, προσφέρετε να τους πάρετε για μια μικρή βόλτα στην πόλη. Απλώς η έξοδος από το σπίτι για λίγο μπορεί να μειώσει το αίσθημα της απομόνωσης.
  • Ενώ η χρήση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κοινωνικών μέσων για να επικοινωνείτε τα συναισθήματά σας είναι υπέροχη, σκεφτείτε ότι ο φίλος σας μπορεί να μην είναι αρκετά καλά για να ελέγξει τον υπολογιστή του φορητού υπολογιστή του. Αφιερώστε λίγο χρόνο από την ημέρα σας για να πραγματοποιήσετε ένα τηλεφώνημα ή να τους επισκεφθείτε αντί να κάνετε συλλυπητήρια στο διαδίκτυο.
  • Μην κάνετε υπερβολική θετική ενέργεια. Να είστε υποστηρικτικοί και να φροντίζετε, αλλά να θυμάστε ότι το χειρουργείο είναι μια τραυματική εμπειρία και ο καθένας πρέπει να το αντιμετωπίσει με τον δικό του τρόπο. Αφήστε τον φίλο σας να εκφράσει πώς αισθάνεται και ακούστε και προσπαθήστε να συγχωρήσετε.
  • Προσφέρετε να πάρετε τον φίλο σας σε οποιεσδήποτε επισκέψεις παρακολούθησης με το γιατρό τους. Βοηθά να έχουμε τη συναισθηματική υποστήριξη και οποιαδήποτε φυσική βοήθεια απαιτείται κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής τους.
  • Πείτε τους ότι θα είστε εκεί για αυτούς. Αυτό θα τους δώσει τη σιγουριά που χρειάζονται ενώ αναρρώνουν.
  • Ακούω. Εάν χρειάζονται να μιλήσουν ή θέλουν να βγάλουν κάτι από το στήθος τους, μπορεί να σας μιλήσουν. Η ακρόαση και η κατανόηση θα τους βοηθήσει να αισθανθούν καλύτερα για την κατάσταση.
  • Προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τις εμπειρίες σας με τους φίλους σας. Δεν είναι διαγωνισμός και ο φίλος σας πιθανότατα θα ήθελε να μιλήσει για οτιδήποτε άλλο.

Συνιστάται: