Το να δείχνεις ζεστός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τραβήξεις την προσοχή σου και να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου! Υπάρχουν πολλοί τύποι για να παρουσιάσετε μια ελκυστική εμφάνιση στον κόσμο. Επιπλέον, το να είσαι ζεστός έχει να κάνει λιγότερο με την πραγματική φυσική εμφάνιση και περισσότερο με το πώς φέρεσαι και πώς ενεργείς! Δείτε το βήμα 1 για να ξεκινήσετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Κοιτάζοντας καυτός με μακιγιάζ και μαλλιά
Βήμα 1. Φροντίστε το δέρμα σας
Το δέρμα σας είναι το πρώτο πράγμα που θα προσέξουν οι άνθρωποι για εσάς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το φροντίζετε σωστά. Οι περισσότεροι άνθρωποι (συμπεριλαμβανομένων των διασημοτήτων!) Έχουν ζιζάνια και ατέλειες στο δέρμα τους. Αντί να αγχώνεστε για αυτό το σπυράκι, προσπαθήστε να εργαστείτε για τη συνολική υγεία του δέρματός σας.
- Χρησιμοποιώντας ένα απλό, βασικό πλύσιμο προσώπου κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα έλαια και τη βρωμιά, χωρίς να αφαιρέσετε εντελώς τα καλά λάδια. Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί όταν σηκώνεστε και ξανά πριν πάτε για ύπνο.
- Μάθετε τι τύπο δέρματος έχετε για να πάρετε το σωστό πλύσιμο προσώπου και ενυδατική κρέμα. Τα άτομα των οποίων το δέρμα είναι ξηρό, τείνουν να έχουν ξεφλουδισμένο δέρμα. Το λιπαρό δέρμα φαίνεται λιπαρό ή λαμπερό μόνο λίγες ώρες μετά το πλύσιμο. Το ευαίσθητο δέρμα συχνά αισθάνεται σφιγμένο ή φαγούρα και παρουσιάζει αλλεργικές αντιδράσεις σε διάφορες χημικές ουσίες.
- Ενυδατώστε το πρόσωπο, τα χέρια και το σώμα σας ειδικά στις πιο ξηρές περιόδους του χρόνου (όπως το χειμώνα ή το καλοκαίρι). Διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο θα σας βοηθήσει να φαίνεστε λαμπερή και υγιής!
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, γιατί τα έλαια στα δάχτυλά σας μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα του προσώπου σας και να βοηθήσουν να προκαλέσουν περισσότερα σπυράκια.
Βήμα 2. Βελτιώστε τις δυνατότητές σας με μακιγιάζ
Το μακιγιάζ δεν είναι απαραίτητα για όλους, αλλά μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε καλά και ελκυστικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μακιγιάζ για να αναδείξετε διαφορετικές πτυχές του προσώπου σας.
- Αυτό είναι όπου το μακιγιάζ μπορεί να είναι πραγματικά βολικό. Εάν έχετε μια άσχημη ημέρα δέρματος, μπορείτε να καλύψετε αυτά τα ζιτ και να χρησιμοποιήσετε μακιγιάζ για να αναδείξετε τα μάτια σας (αν αυτό είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά χαρακτηριστικά σας).
- Εάν έχετε πραγματικά όμορφα μάτια (και έχετε!), Θα μπορούσατε να αναδείξετε τα χρώματα σε αυτά χρησιμοποιώντας σκιά ματιών. Αποφύγετε να επιλέξετε μια σκιά ματιών που ταιριάζει ακριβώς με το χρώμα των ματιών σας, καθώς φαίνεται πολύ μονόχρωμη. Για παράδειγμα: αν έχετε μπλε μάτια, δοκιμάστε μοβ σκιά ματιών (λεβάντα για την ημέρα και βαθύ δαμάσκηνο για το βράδυ). Αν βγαίνετε για χορό, χρησιμοποιήστε μια μεταλλική απόχρωση όπως τιρκουάζ ή ασημί.
- Το κραγιόν μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πετύχετε μια δραματική, δυναμική εμφάνιση. Το κόκκινο κραγιόν είναι ο καλύτερος φίλος ενός κοριτσιού. Συνδυάστε το με smokey eye look και ένα κλασικό μαύρο φόρεμα και είστε έτοιμοι!
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε το "φυσικό" μακιγιάζ
Αυτό το βλέμμα αφορά τη διατήρηση της φυσικής εμφάνισης του προσώπου σας, ενώ το σμιλεύετε για να καλύψει τις ανάγκες σας σε ζεστασιά. Ενισχύει την εμφάνισή σας (ειδικά τα μάτια σας) χωρίς να γίνεται πολύ συναρπαστικό ή εμφανές.
- Προσθέστε ευκρίνεια στα μάτια σας εφαρμόζοντας eyeliner, σε μια λεπτή και φυσική απόχρωση (όπως το καφέ). Βουρτσίστε μια μικρή σκιά ματιών σε σαμπάνια ή ανοιχτό καφέ.
- Λίγη μάσκαρα ανοίγει τις βλεφαρίδες σας και τις κάνει να φαίνονται πιο μακριές. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια μάσκαρα που λειτουργεί για εσάς, επειδή μερικές μπορεί να γίνουν πραγματικά σβώλες και να γίνουν σπασμένες, κάτι που δεν θέλετε.
- Περιγράψτε το πρόσωπό σας χρησιμοποιώντας μπρονζέ για να αναδείξετε τα ζυγωματικά σας. Το ρουζ μπορεί να διευρύνει ή να επιμηκύνει το πρόσωπό σας ανάλογα με το τι ψάχνετε (εφαρμόστε σε οριζόντια γραμμή για να διευρύνετε ή στους κροτάφους και στο σαγόνι για να επιμηκύνετε).
Βήμα 4. Δοκιμάστε το smokey eye look
Το Smokey eye είναι πάντα μέσα και μπορεί να είναι ντυμένο πάνω ή κάτω. Εφιστά την προσοχή στα μάτια σας, ενισχύοντας το χρώμα σε αυτά. Ασταρώστε το βλέφαρό σας με μια βάση σκιάς, έτσι ώστε να μην τρέχουν τα πιο σκούρα χρώματα σκιάς.
- Σκουπίστε μια γυμνή σκιά ματιών σε ολόκληρο το βλέφαρο. Από τη βάση μέχρι το φρύδι του βλεφάρου σας, εφαρμόστε μια λαμπερή σκιά ματιών. Ευθυγραμμίστε την πάνω και κάτω γραμμή των βλεφαρίδων σας με σκούρο eyeliner (καφέ ή μαύρο). Με ένα άκρο Q, μουτζουρώστε την επένδυση.
- Σκουπίστε μια πιο σκούρα σκιά ματιών σε όλο το βλέφαρο και στην πτυχή. Συνδυάστε το χρώμα προς τα πάνω και προς τα έξω.
- Εφαρμόστε ένα χρώμα που τονίζει κάτω από το οστό των φρυδιών και στον δακρυϊκό πόρο. Ευθυγραμμίστε την εσωτερική γραμμή των βλεφαρίδων σας με eyeliner για να εντείνετε το αποτέλεσμα. Βάλτε τις βλεφαρίδες σας με δύο έως τρεις στρώσεις και σφίξτε τις προς τα πάνω.
Βήμα 5. Καθαρίστε τα μαλλιά σας κατάλληλα
Ανεξάρτητα από το στυλ που το βάζετε, τα υγιή μαλλιά είναι πάντα τα πιο ελκυστικά μαλλιά. Πλύνετε τα μαλλιά σας όσο συχνά χρειάζονται πλύσιμο. Για όλους τους τύπους μαλλιών, ωστόσο, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι πλένετε μόνο το τριχωτό της κεφαλής σας. Το πλύσιμο των άκρων μπορεί να τα στεγνώσει!
- Τα μαλλιά που είναι καλά πρέπει να πλένονται από μία φορά την ημέρα έως μία φορά κάθε τρεις ημέρες, ανάλογα με το τι βρήκατε ότι ταιριάζει καλύτερα σε εσάς. Τώρα, υπάρχουν κάποιες εικασίες ότι το σαμπουάν κάθε μέρα μπορεί πραγματικά να κάνει τα μαλλιά σας να στεγνώσουν πιο γρήγορα και επομένως να αρχίσουν να παράγουν περισσότερο λάδι. Μπορεί να θέλετε να πειραματιστείτε με το πλύσιμο λιγότερο τακτικά, ή ίσως ακόμη και να αλλάξετε το σαμπουάν σας.
- Εάν τα μαλλιά σας τείνουν να είναι λιπαρά, πιθανότατα θα θέλετε να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα. Μπορεί επίσης να θέλετε να αλλάξετε το σαμπουάν σας, επειδή το σαμπουάν μπορεί να είναι η αιτία των λιπαρών μαλλιών.
- Τα μαλλιά που είναι πιο σπασμένα και πιο χοντρά (και συνήθως πιο πυκνά!) Μάλλον χρειάζονται λιγότερο πλύσιμο. Μερικές φορές την εβδομάδα, τρεις το πολύ, διαφορετικά θα στεγνώσει πιο γρήγορα και αυτό θα οδηγήσει σε φριζάρισμα.
Βήμα 6. Κάντε το σωστό κούρεμα
Τα μαλλιά είναι κάτι που μπορεί να σε κάνει να ξεχωρίσεις και να αναδείξεις το πρόσωπό σου ή μπορεί να κάνει το αντίθετο. Αφού καταλάβετε το σχήμα του προσώπου σας, θα είναι εύκολο να επιλέξετε ένα κούρεμα που ταιριάζει με αυτό. Υπάρχουν έξι βασικές μορφές προσώπου: οβάλ, στρογγυλή, τετράγωνη, μακρόστενη, σε σχήμα καρδιάς και διαμάντι.
- Για ένα οβάλ πρόσωπο, το πρόσωπό σας είναι περίπου μιάμιση φορά μεγαλύτερο από το πλάτος του προσώπου σας. Το μέτωπό σας είναι συνήθως μεγαλύτερο από το πηγούνι σας. Με ένα οβάλ πρόσωπο, είστε τυχεροί γιατί τα περισσότερα κουρέματα φαίνονται καλά.
- Ένα στρογγυλό πρόσωπο έχει εμφανή μάγουλα και το μήκος και το πλάτος του προσώπου σας είναι περίπου ίσα. Αποφύγετε τα κτυπήματα και προσπαθήστε να δημιουργήσετε όγκο από πάνω (οι αλογοουρές και τα κουλούρια είναι καλά εδώ). Αυτό θα σας δώσει την όψη του οβάλ προσώπου.
- Ένα τετράγωνο πρόσωπο έχει εμφανές σαγόνι και τετράγωνο πηγούνι. Η γραμμή του σαγονιού και το μέτωπό σας έχουν περίπου το ίδιο πλάτος. Τα χτυπήματα και τα κοντά μαλλιά τείνουν να κάνουν το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο τετράγωνο, οπότε συνήθως είναι καλύτερο να αποφεύγετε αυτά τα βλέμματα. Χρησιμοποιήστε στρώσεις και μεσαίο έως μακρύ μήκος μαλλιών για να βοηθήσετε στο περίγραμμα του προσώπου σας.
- Ένα μακρόστενο πρόσωπο είναι ελαφρώς μεγαλύτερο από ένα οβάλ πρόσωπο (με το οποίο συχνά συγχέεται) και δεν είναι τόσο φαρδύ. Τα άτομα με μακρόστενο πρόσωπο μπορεί επίσης να έχουν μυτερό πηγούνι. Τα χτυπήματα και τα στρώματα μέχρι το πηγούνι είναι καλά για αυτό το σχήμα προσώπου, το οποίο θα βοηθήσει το πρόσωπό σας να φαίνεται λιγότερο μακρύ.
- Σε πρόσωπο σε σχήμα καρδιάς, τόσο το μέτωπο όσο και τα ζυγωματικά σας είναι φαρδιά. Σε σχήμα καρδιάς σημαίνει ότι έχετε στενό σαγόνι και μυτερό πηγούνι. Πηγαίνετε για κούρεμα μεγαλύτερου μήκους, με μεγαλύτερο πλάτος γύρω από το πηγούνι.
- Για ένα πρόσωπο σε σχήμα διαμαντιού, τόσο το σαγόνι όσο και το μέτωπό σας είναι στενά. Τα ζυγωματικά σου είναι το πιο φαρδύ μέρος του προσώπου σου. Δημιουργήστε όγκο γύρω από τη γραμμή των μαλλιών και το σαγόνι, διατηρώντας παράλληλα τον όγκο χαμηλό γύρω από το σαγόνι σας. Τα χτυπήματα και η υφή των άκρων μπορούν να καλύψουν τη στενότητα της γραμμής των μαλλιών και του πηγουνιού σας.
Βήμα 7. Βρείτε το σωστό στυλ μαλλιών
Μερικές φορές το να είσαι καυτός είναι να βρεις το σωστό χτένισμα. Ελάτε με μερικά χτενίσματα που σας κάνουν να φαίνεστε εκπληκτικά και που αγαπάτε. Αντικαταστήστε τα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, έτσι ώστε το βλέμμα σας να μην γίνει βαρετό. Περιστασιακά δοκιμάστε μια νέα πράξη για να διατηρήσετε τα πράγματα ενδιαφέροντα.
- Για κυματιστά μαλλιά δοκιμάστε: ένα ακατάστατο updo με μαλακά πτερύγια που πλαισιώνουν το πρόσωπο. ή τραβήξτε τις πλευρές του κεφαλιού σας και ασφαλίστε τις στο πίσω μέρος, αφήνοντας τα άκρα να κουλουριαστούν. ή δοκιμάστε ένα απίθανο χαμηλό, πλαϊνό κουλούρι.
- Για ίσια μαλλιά δοκιμάστε: πλάγιο μέρος με τα υπόλοιπα μαλλιά σας προς τα κάτω. ή ουρά πόνι με όγκο στο στέμμα με λίγο σπρέι μαλλιών. ή γαλλική πλεξούδα και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας που στερεώνετε στο πίσω μέρος, ενώ αφήνετε το υπόλοιπο κάτω.
- Για σγουρά μαλλιά δοκιμάστε: μια σύντομη περικοπή. ή αφήστε το να χαλαρώσει με ένα μικρό προϊόν και ένα έντονο πλαϊνό μέρος για να δημιουργήσετε όγκο στην κορυφή. ή συγκεντρώστε ένα μικρό τμήμα στην κορυφή της γραμμής των μαλλιών σας και τραβήξτε προς τα πίσω, αφήνοντας τις πλευρές και πίσω προς τα κάτω. ή πιάστε μικρά κομμάτια από τα μαλλιά σας και κολλήστε τα στο πίσω μέρος.
Μέρος 2 από 3: Κοιτάζοντας ζεστό με ρούχα
Βήμα 1. Φορέστε ρούχα που σας ταιριάζουν σωστά
Τα ρούχα που είναι είτε τεράστια για εσάς είτε πολύ μικρά σας κάνουν να φαίνεστε ατημέλητοι. Θα καταλήξετε επίσης να αισθάνεστε άβολα, κάτι που με τη σειρά του θα σας κάνει να νιώθετε λιγότερο σίγουροι και λιγότερο ελκυστικοί. Τα ρούχα που ταιριάζουν κολακεύουν επίσης τον σωματότυπό σας, ό, τι κι αν συμβεί.
- Πάρτε τις μετρήσεις σας. Μετρήστε την προτομή σας στο πληρέστερο μέρος, κρατώντας τη μεζούρα της μοδίστρας σταθερά αλλά όχι πολύ σφιχτά. Μετρήστε λίγο χαλαρά γύρω από τη μέση σας, εκεί που το σώμα σας τσαλακώνεται φυσικά. Μετρήστε τους γοφούς σας στο μεγαλύτερο μέρος των γοφών και της πλάτης σας. Λάβετε υπόψη αυτές τις μετρήσεις όταν κοιτάτε έναν πίνακα μεγεθών.
- Αποκτήστε τοποθέτηση σουτιέν. Οι περισσότερες γυναίκες φορούν λάθος μέγεθος σουτιέν. Είναι είτε πολύ μικρό είτε πολύ μεγάλο. Ο καλύτερος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι φοράτε το σωστό μέγεθος είναι να πάρετε μια πραγματική εφαρμογή από κάποιον που ξέρει τι κάνει (συνήθως μια εταιρεία που ασχολείται με εσώρουχα, όπως η Victoria's Secret).
Βήμα 2. Συγκεντρώστε ρούχα που λειτουργούν
Μέρος του να δείχνεις καυτή είναι να έχεις ένα ρούχο που σε κολακεύει και ενισχύει την εμφάνισή σου. Αν φοράτε ρούχα που δεν σας φαίνονται καλά, τότε δεν έχει σημασία πώς θα μοιάσετε. Η εύρεση ρούχων που λειτουργούν απαιτεί λίγη υπομονή και λίγο πειραματισμό.
- Επιλέξτε την "στολή" σας. Αυτό σημαίνει ένα ζευγάρι (περίπου δύο ή τρία) σύνολα που σας αρέσει να φοράτε και που ξέρετε ότι σας φαίνονται καλά. Χρησιμοποιώντας αυτά τα ρούχα ως βάσεις, δημιουργείτε ένα στυλ που κάνει τους ανθρώπους να παρατηρούν. Για παράδειγμα: αν έχετε την τάση να φοράτε φορέματα, επιλέξτε ένα στυλ φόρεμα που λειτουργεί ως «στολή» σας, όπως η εμφάνιση των ρετρό των 50. Για να δώσετε μεγαλύτερη εμβέλεια στον εαυτό σας, μπορείτε να προσθέσετε διαφορετικές ζώνες και διαφορετικά χρώματα φόρεμα. Ανάλογα με τον καιρό μπορεί να φοράτε κολάν και μπότες ή γυμνά πόδια και φλατ.
- Το να έχετε ουδέτερες βάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να γειώσετε το ντύσιμό σας, έτσι ώστε να μην ξεφεύγει πολύ από τον έλεγχο. Αυτά σημαίνουν μερικά βασικά πουκάμισα και παντελόνια και φούστες σε ουδέτερα χρώματα (όπως μαύρο, ναυτικό, λευκό, γκρι). Μπορείτε να τα συνδυάσετε με ένα πιο λαμπερό πουκάμισο ή παντελόνι ή αξεσουάρ. Για παράδειγμα, φορέστε ένα t-shirt με κόκκινο μοτίβο με μαύρο skinny τζιν, ένα γκρι σακάκι και γκρι μπότες. Μπορείτε να προσθέσετε μερικά μεγάλα, φωτεινά σκουλαρίκια (κίτρινο ή πορτοκαλί) ή ένα μαντήλι.
- Το κόκκινο έχει αποδειχθεί ότι είναι το χρώμα που προσελκύει τη μεγαλύτερη προσοχή. Οι γυναίκες που φορούν κόκκινο τείνουν να θεωρούνται πιο σέξι από εκείνες που δεν φορούν (ή που δεν φορούν κόκκινο τη συγκεκριμένη στιγμή). Φορέστε ένα τολμηρό κόκκινο φόρεμα ή ακόμα και ένα κόκκινο μαντήλι για να αυξήσετε τον παράγοντα ζεστασιάς.
Βήμα 3. Φορέστε διασκεδαστικά αξεσουάρ
Είτε πρόκειται για ένα διασκεδαστικό, έντονα χρωματιστό πορτοφόλι, μια μεγάλη ζώνη ή λαμπερά σκουλαρίκια, τα αξεσουάρ είναι ο τρόπος για να δείξετε τη δική σας ατομικότητα χωρίς να σας πιέζει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κολακεύσετε μια στολή, έτσι ώστε οι άνθρωποι να προσέχουν το στυλ σας!
- Οι τσάντες είναι υπέροχα κομμάτια στυλ, καθώς και χρήσιμες. Αν τείνετε σε συγκεκριμένα χρώματα (όπως τα πράσινα και τα καφέ) πιάστε μια τσάντα που συμπληρώνει αυτά τα χρώματα (σαν ένα λαμπερό χρυσό).
- Τα κοσμήματα είναι σίγουρα ένας τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή. Μάθετε τι σας αρέσει και δείξτε το! Τα μακριά κρεμαστά σκουλαρίκια είναι καλά για άτομα με κοντά μαλλιά ή μαλλιά που συνήθως τραβιούνται προς τα πίσω. Φορώντας μαργαριτάρια με τζιν και μπλουζάκι μπορεί να δώσει αυτό το μικρό κλασικό λάκτισμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κοσμήματα για να αποκτήσετε χρωματικές πινελιές στα ρούχα σας (για παράδειγμα, αν φοράτε χρυσό φόρεμα με πράσινο μπορντούρα, μπορείτε να επιλέξετε πράσινα σκουλαρίκια για να αντισταθμίσετε το φόρεμα).
- Κασκόλ, ζώνες και καλσόν (κολάν, κάλτσες, καλσόν κλπ.) Είναι όλα λειτουργικά αντικείμενα που μπορεί να είναι και ζεστά! Μπορείτε να πάρετε ένα κασκόλ και μια ζώνη με έντονα χρώματα για να πάτε με τον πιο λεπτό συνδυασμό παντελονιού/μπλουζών σας. Θα μπορούσατε να φορέσετε ένα σκούρο γκρι φόρεμα με ένα ζευγάρι κολάν σε έντονο χρώμα, με μοτίβο.
Βήμα 4. Πάρτε τα σωστά παπούτσια
Θέλετε να πάρετε παπούτσια που ταιριάζουν καλά με την γκαρνταρόμπα σας, αλλά είναι και άνετα. Εάν δεν μπορείτε να περπατήσετε με ψηλοτάκουνα, για παράδειγμα, είναι καλύτερο να παραλείψετε τα ψηλοτάκουνα και να κολλήσετε με φλατ. Όταν αισθάνεστε άβολα, άλλοι το παίρνουν και είναι λιγότερο πιθανό να πιστεύουν ότι είστε καυτοί.
- Τα διαμερίσματα είναι ένας πραγματικά ευέλικτος τύπος παπουτσιών. Μπορείτε να ντύσετε ένα απλό ντύσιμο ή μπορείτε να ντύσετε ένα σούπερ ντυμένο ρούχο. Ανάλογα με το χρώμα του παπουτσιού μπορούν να είναι ένα προφανές χαρακτηριστικό (όπως το κόκκινο) ή μια λεπτή άνεση (όπως το γκρι ή το καφέ).
- Οι μπότες δίνουν μια αριστοκρατική εμφάνιση στα περισσότερα ρούχα, ειδικά αν έχουν λίγο τακούνι. Οι μαύρες μπότες είναι απίστευτα ευπροσάρμοστες και αν είναι άνετες, μπορείτε να τις φορέσετε περισσότερο οπουδήποτε. Οι μπότες στον αστράγαλο είναι υπέροχες με στενά τζιν, φούστες, ακόμη και σορτς και καλσόν!
- Τα ψηλοτάκουνα είναι κάτι που σίγουρα πρέπει να συνηθίσετε πριν αρχίσετε να τα πετάτε με τα ρούχα σας. Το να φοράς ένα ζευγάρι γόβες με έντονα χρώματα μπορεί να σε κάνει να νιώσεις και να δείχνεις ζεστή! Μπορούν να δώσουν ένα άμεσο ντύσιμο σε κάθε ρούχο (ακόμη και τζιν και ένα μπλουζάκι), αλλά αν δεν τα περπατάς σωστά δείχνεις ότι νιώθεις άβολα.
Βήμα 5. Δοκιμάστε το μοναδικό στυλ σας
Μόνο το να ακολουθείς τις τελευταίες τάσεις είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μην σε προσέξουν. Είναι οι άνθρωποι που συνδυάζουν τις τρέχουσες τάσεις με τη δική τους φωτοβολίδα στυλ που χαρακτηρίζονται ως "καυτές". Αυτό συμβαίνει επειδή, αυτοί οι άνθρωποι ξεχωρίζουν και ξέρουν τι τους ταιριάζει καλύτερα.
- Ένας καλός τρόπος για να δημιουργήσετε ένα μοναδικό στυλ χωρίς να μπείτε σε εντελώς νέα περιοχή είναι να βρείτε μερικά βασικά κομμάτια δήλωσης. Αυτά είναι πράγματα όπως κοσμήματα, κασκόλ, παπούτσια, ακόμη και συγκεκριμένα χρώματα που είναι μοναδικά για εσάς. Για παράδειγμα: μπορεί να φοράτε βασικά φορέματα και φούστες, αλλά τα κολάν σας είναι funky και έντονα χρωματισμένα (όπως να χρησιμοποιείτε πίνακα Monet ή να φοράτε διαστημικές κολάν).
- Βρείτε ρούχα σε ασυνήθιστα μέρη. Τα γυναικεία ρούχα έχουν την τάση να φαίνονται ίδια, αλλά μπορείτε να πάρετε δροσερά μπλουζάκια (με χώρο, δεινόσαυρους και χαρακτήρες κόμικς) στην ενότητα για τα αγόρια. Επίσης, η εύρεση μοναδικών αντικειμένων (όπως χειροποίητα κοσμήματα) μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε.
Μέρος 3 από 3: Κάνοντας καυτές επιλογές τρόπου ζωής
Βήμα 1. Εργαστείτε για να παραμείνετε υγιείς
Η υγεία είναι απίστευτα σημαντική για τη σωματική και την ψυχική σας υγεία και εμφάνιση. Πράγματα όπως ο επαρκής ύπνος και η άσκηση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη φυσική σας εμφάνιση (ειδικά το δέρμα σας).
- Η άσκηση είναι ένα απίστευτα σημαντικό μέρος για να δείχνεις ζεστή! Δεν είναι απαραιτήτως η απώλεια βάρους, αλλά το να διατηρείτε τον εαυτό σας υγιή. Η άσκηση απελευθερώνει χημικές ουσίες που ενισχύουν τη διάθεσή σας και διατηρούν το σώμα σας πιο υγιές. 30 λεπτά κάθε μέρα είναι η συνιστώμενη ποσότητα άσκησης. Βάλτε λοιπόν λίγη μουσική και χορό ή πηγαίνετε για τρέξιμο.
- Κοιμήσου αρκετά. Το να μην κοιμάστε αρκετά όχι μόνο σας κάνει να φαίνεστε κακομαθημένοι, σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα και αυξάνει τυχόν υπάρχοντα προβλήματα. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες τη νύχτα (εάν είστε έφηβοι, στοχεύστε για εννέα ώρες). Όσο περισσότερο κοιμάστε πριν από τα μεσάνυχτα, τόσο πιο ευτυχισμένο θα είναι το σώμα σας. Απενεργοποιήστε όλα τα ηλεκτρονικά (τηλέφωνο, υπολογιστή, iPod) τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
- Πίνετε αρκετό νερό. Πολλοί άνθρωποι αυτές τις μέρες κυκλοφορούν αφυδατωμένοι, επειδή δεν παίρνουν αρκετό νερό. Η ενυδάτωση βοηθά στη διαχείριση του βάρους σας, βοηθάει στο δέρμα σας να είναι καλύτερο και σας κάνει να νιώθετε λιγότερο ομίχλη. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Εάν δεν σας αρέσει το απλό νερό, πάρτε ένα απλό ή ζεστό εσπεριδοειδών ή πιέστε λίγο λεμόνι σε ένα μπουκάλι νερό. Αποφύγετε να πίνετε πολύ καφεΐνη ή ζαχαρούχα ποτά, γιατί αυτά θα σας αφυδατώσουν.
Βήμα 2. Τρώτε τα σωστά τρόφιμα
Αυτό που βάζετε στο σώμα σας κάνει τεράστια διαφορά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών σας. Κάνει επίσης μεγάλη διαφορά στην ψυχική σας υγεία. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τρώτε τρόφιμα που βοηθούν στην ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής σας υγείας, αντί για τρόφιμα που θα σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα.
- Για μια υγιεινή διατροφή θα θέλετε να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Πηγαίνετε για τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα. Τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά είναι τα σκούρα φυλλώδη χόρτα, τα έντονα χρωματισμένα (όπως κόκκινες πιπεριές, κόκκινα κρεμμύδια κλπ.), Και βατόμουρα, φράουλες και μπανάνες.
- Δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα με απαραίτητα λιπαρά οξέα, όπως σολομό, καρύδια, αβοκάντο και λιναρόσπορο. Αυτά είναι πραγματικά καλά για την ψυχική υγεία, καθώς και το δέρμα σας.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών, τα οποία περιέχουν βιταμίνη Α και οξύφιλο, μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του εντερικού σωλήνα, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα σας. Με τη σειρά του, αυτό κάνει το σώμα και το δέρμα σας πιο υγιή.
- Προσπαθήστε οπωσδήποτε να αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό και τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα τρόφιμα, όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτά όχι μόνο έχουν άσχημη επίδραση στο δέρμα σας, θα σας κάνουν να αισθανθείτε χειρότερα και πιο κυκλοθυμικά. Δεν χρειάζεται να κόψετε εντελώς αυτά τα τρόφιμα, αλλά περιορίστε την κατανάλωσή τους.
- Τρώτε τρία κύρια γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό) και δύο σνακ (μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού και μεταξύ μεσημεριανού και βραδινού). Αυτό θα βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και του μεταβολισμού. Ειδικά φροντίστε να τρώτε πρωινό, γιατί αυτό θα σας βοηθήσει όλη την ημέρα. Μια τυπική μέρα μπορεί να μοιάζει με αυτό: πλιγούρι βρώμης με σταφίδες και καρύδια για πρωινό, βραστό αυγό και μήλο για σνακ, ζυμαρικά ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και τυρί για μεσημεριανό γεύμα, μπαστούνια σέλινου και φυστικοβούτυρο για σνακ, ψημένο κοτόπουλο και καστανό ρύζι με σαλάτα για δείπνο.
Βήμα 3. Χτίστε την εμπιστοσύνη σας
Περισσότερο από φυσική ελκυστικότητα, η αυτοπεποίθηση είναι αυτό που σε κάνει να σε προσέχουν και να χαρακτηρίζεσαι "καυτός". Μπορείτε να είστε εντελώς απλοί με τα πρότυπα της κοινωνίας και να έχετε ακόμα την εμπιστοσύνη που κάνει τους ανθρώπους να κάθονται και να λαμβάνουν γνώση. Ευτυχώς, η αυτοπεποίθηση είναι κάτι που μπορείτε να εξασκήσετε μέχρι να γίνετε καλός σε αυτό.
- Αποφύγετε να κρίνετε τον εαυτό σας πολύ αυστηρά. Οι άνθρωποι κακομαθαίνουν μερικές φορές ή λένε κάτι ηλίθιο και κανείς δεν φαίνεται ζεστός 100% των περιπτώσεων. Όσο περισσότερο επιλέγετε τον εαυτό σας όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα σχεδιάσατε, τόσο λιγότερο σίγουροι θα νιώσετε.
- Αποφύγετε να κρίνετε άλλους ανθρώπους. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που κρίνουν επανειλημμένα τους άλλους σκληρά, δεν αντανακλούν τον εαυτό τους και έχουν λιγότερη αυτοπεποίθηση, ως αποτέλεσμα. Αν βρεθείτε να κάνετε αρνητικές κρίσεις για άλλους ανθρώπους, σταματήστε και αντικαταστήστε την κρίση με κάτι θετικό ή κάτι ουδέτερο. Για παράδειγμα: αν βρεθείτε να σκέφτεστε "ουάου, έχει τη χειρότερη φωνή", αντιστρέψτε το και σκεφτείτε "κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει τη φωνή με την οποία έχουν γεννηθεί" ή "λέει τα καλύτερα αστεία!"
- Αποφύγετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Αυτή η άσκηση είναι μάταιη. Πάντα θα υπάρχει κάποιος που είναι πιο ζεστός από εσάς, τραβάει περισσότερη προσοχή από εσάς, έχει καλύτερα μαλλιά από εσάς. Το να συγκρίνεις τον εαυτό σου με όλους σε κάνει να νιώθεις χειρότερα για τον εαυτό σου, κάτι που με τη σειρά του διαβρώνει την αυτοπεποίθησή σου.
- Εξασκηθείτε με αυτοπεποίθηση στη γλώσσα του σώματος. Περπατήστε με αυτοπεποίθηση. μείνετε όρθιοι με τους ώμους προς τα πίσω και το στήθος σας έξω. Κάντε επαφή με τα μάτια όταν είστε με ανθρώπους. Η επαφή με τα μάτια όχι μόνο είναι εξαιρετικά σέξι, είναι επίσης ένδειξη εμπιστοσύνης.
Βήμα 4. Απαλλαγείτε από την αρνητικότητα
Για να διατηρήσετε τη θετική σας στάση και να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, θα πρέπει να εργαστείτε για να απαλλαγείτε από την αρνητικότητά σας. Οι αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας και τους άλλους θα σας κάνουν να νιώσετε χειρότερα για τον εαυτό σας και άλλοι άνθρωποι θα αντιληφθούν αυτά τα συναισθήματα, είτε έχουν συνείδηση είτε όχι.
- Για παράδειγμα, αν κοιτάζεστε στον καθρέφτη κάθε πρωί και λέτε στον εαυτό σας "Ουάου, είμαι αποτρόπαιος", όχι μόνο θα πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε φοβερός, αλλά θα πείσετε και άλλους ανθρώπους.
- Δώστε προσοχή στα πρότυπα σκέψης σας και στο πού έχετε τις πιο αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας. Δίνοντας προσοχή στο πώς σκέφτεστε για τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να παρατηρείτε όλα τα φρικτά πράγματα που λέτε στον εαυτό σας σε καθημερινή βάση. Μόλις εντοπίσετε αυτές τις σκέψεις, μπορείτε να εργαστείτε για να τις αλλάξετε.
- Όταν έχετε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας, αντικαταστήστε τις με θετικές ή ουδέτερες σκέψεις. Για παράδειγμα: αν σκέφτεστε "ουάου, είμαι αποτρόπαιος", κάθε φορά που κοιτάζεστε στον καθρέφτη, ελέγξτε τον εαυτό σας και σκεφτείτε αντίθετα "Τα δόντια μου φαίνονται καλά σήμερα" ή ευχαριστείτε το σώμα σας που είναι υγιές. Μπορείτε να προχωρήσετε από ουδέτερο σε θετικό. Αρχίστε να λέτε στον εαυτό σας ότι είστε όμορφοι και τελικά θα αρχίσετε να το πιστεύετε.
- Απαλλαγείτε από τους αρνητικούς ανθρώπους από τη ζωή σας, όσο μπορείτε. Οι άνθρωποι που σε κάνουν να νιώθεις άσχημα με τον εαυτό σου, που σε κατακρίνουν συνεχώς, που σου εξαντλούν την ενέργεια, είναι άνθρωποι που πρέπει να αποφεύγεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν δεν μπορείτε να τα κόψετε εντελώς από τη ζωή σας, βάλτε χρονικά όρια, ώστε να έχετε μόνο ένα σύντομο χρονικό διάστημα.
Βήμα 5. Δείξτε τις καλύτερες ποιότητές σας
Ενώ η «ζεστασιά» συνήθως προέρχεται από τη φυσική εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση, οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν αυτούς που έχουν καλά χαρακτηριστικά προσωπικότητας ως πιο ελκυστικούς από αυτούς που δεν έχουν.
- Η ευγένεια, το να είσαι καλός ακροατής, το να σέβεσαι τους άλλους ανθρώπους, είναι όλες οι ιδιότητες που κάνουν τους ανθρώπους να βλέπουν κάποιον ως πιο ελκυστικό από ό, τι μπορεί να υποδηλώνει η φυσική του εμφάνιση. Η καλλιέργεια αυτών των ιδιοτήτων μπορεί να αυξήσει την αξιολόγηση της ελκυστικότητάς σας στο μυαλό των άλλων.
- Βοηθήστε άλλους ανθρώπους χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Οδηγήστε έναν φίλο στο ραντεβού του γιατρού σας, αγοράστε το ποτό καφέ του ατόμου που βρίσκεται πίσω σας στη σειρά, προσφέρετε το χρόνο και τα χρήματά σας σε ένα καταφύγιο αστέγων.
- Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσετε τη ζωή σας για άλλους ανθρώπους. Το να βοηθάς τους ανθρώπους και να ακούς τους ανθρώπους είναι σπουδαία πράγματα αρκεί να φροντίζεις τον εαυτό σου ταυτόχρονα.
Βήμα 6. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας σχετικά με τις αντιλήψεις για την ομορφιά
Ένα από τα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου καθώς προσπαθείτε για "καυτερότητα" είναι ότι αυτό που είναι "καυτό" επαναπροσδιορίζεται συνεχώς. Αυτός είναι ο λόγος που το να είσαι ο εαυτός σου και να έχεις εμπιστοσύνη σε αυτόν τον εαυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα.
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τις γυναίκες και τα κορίτσια στα περιοδικά και στο t.v. Αυτές οι «τέλειες» γυναίκες, στην πραγματικότητα δεν μοιάζουν με κάτι τέτοιο. Έχουν μια ομάδα κομμωτών, καλλιτεχνών ντουλάπας, μακιγιέρ, ειδικού φωτισμού και Photoshop για να τους κάνουν να μοιάζουν
Συμβουλές
- Κούρεψε τα μαλλιά σου τουλάχιστον λίγες μέρες πριν ξεκινήσει το σχολείο ή πριν ξεκινήσεις μια νέα δουλειά. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε την ευκαιρία να το συνηθίσετε πριν μπείτε σε μια νέα κατάσταση.
- Εάν τα μάτια σας είναι κόκκινα και φουσκωμένα, επειδή δεν κοιμηθήκατε αρκετά, μπορείτε να βάλετε κρύα, υγρά τσάι τσαγιού πάνω από τα μάτια σας και να χρησιμοποιήσετε ένα κρύο πανί για να απαλλαγείτε από αυτά τα κόκκινα, πρησμένα μάτια.
- Αν σας αρέσει να φοράτε άρωμα, βάλτε το με φειδώ. Όσο πιο κοντά πρέπει κάποιος να μυρίσει το άρωμά σας, τόσο πιο σαγηνευτικό είναι για τους δυο σας.
- Περπατήστε με υπερηφάνεια. Το να έχεις αυτοπεποίθηση είναι ένα μεγάλο μέρος του να δείχνεις καυτός.
Προειδοποιήσεις
- Λάβετε υπόψη ότι κανείς δεν είναι ελκυστικός 100% των περιπτώσεων. Αυτό ισχύει για όλους: κάθε διασημότητα, κάθε «καυτό» άτομο. Πολύ λίγοι άνθρωποι σηκώνονται από το κρεβάτι κάθε πρωί μοιάζοντας σαν να είναι σε ταινία.
- Θυμηθείτε ότι δεν χρωστάτε ομορφιά σε κανέναν. Τα πρότυπα ομορφιάς στη σημερινή εποχή, ειδικά για τις γυναίκες, είναι απίστευτα δύσκολο να τηρηθούν. Ακόμα κι αν φοράτε μακιγιάζ κάθε μέρα και ντύνεστε μόνο με τα πιο ελκυστικά ρούχα, δεν πρόκειται να ανταποκριθείτε στα πρότυπα όλων. Μην προσπαθείς. Να ανταποκρίνεστε μόνο στα δικά σας πρότυπα ομορφιάς.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε την εμμονή με το να φαίνεστε «καυτοί». Είναι ένα ανέφικτο πρότυπο. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε το ντύσιμο με διασκεδαστικά ρούχα και το μακιγιάζ και την προσοχή!
