4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος
4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος

Βίντεο: 4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος

Βίντεο: 4 τρόποι για να φροντίσετε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος
Βίντεο: Πώς να κάνετε λακκάκια κατά τη διάρκεια της νύχτας-Πώς ... 2024, Μάρτιος
Anonim

Το μαύρισμα μπορεί να ανεβάσει τη διάθεσή σας, να παράγει βιταμίνη D και να σας δώσει την υγιή όψη που επιθυμείτε. Ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν να αποφεύγεται το μαύρισμα γιατί προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος και αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Εάν πρόκειται να μαυρίσετε, τότε μπορείτε να βοηθήσετε στο να διαρκέσει το μαύρισμα σας και να διατηρήσετε το δέρμα σας όσο το δυνατόν πιο υγιές ενυδατώνοντας και τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα μετά τη συνεδρία μαυρίσματος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Ενυδάτωση του δέρματός σας

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 1
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 1

Βήμα 1. Σκεφτείτε να παραλείψετε ένα ντους

Δεν είναι επειδή πρέπει να ανησυχείτε για το «πλύσιμο» του μαυρίσματος. Η παραγωγή μελανίνης που διεγείρεται από το φως UVA δεν θα σταματήσει με ντους. Μάλλον, μελέτες δείχνουν ότι το ντους και στη συνέχεια η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας δεν ενυδατώνει το δέρμα σας, όπως και η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας μόνο. Εάν κάνετε ντους, φροντίστε:

  • Κάντε ένα κρύο ή ζεστό ντους, όχι ζεστό.
  • Περιορίστε το χρόνο του ντους σας. Το πολύ ντους θα αφαιρέσει τα έλαια από το δέρμα σας.
  • Αποφύγετε το σαπούνι ή απλώστε το μόνο στα "δύσοσμα" μέρη, όπως στη βουβωνική χώρα, τις μασχάλες και τα πόδια σας. Το σαπούνι θα αφαιρέσει το λάδι από το δέρμα σας.
  • Στεγνώστε έτσι ώστε να παραμείνει λίγη υγρασία στο δέρμα σας.
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 2
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 2

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με υαλουρονικό οξύ

Το υαλουρονικό οξύ είναι μια φυσική χημική ουσία που βοηθά στη δέσμευση και τη διατήρηση μορίων νερού στο δέρμα. Τα καλλυντικά που περιέχουν υαλουρονικό οξύ έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος. Τρίψτε μια κρέμα με την ένωση στο δέρμα σας πριν εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα. Εάν κάνετε ντους, εφαρμόστε την κρέμα αμέσως μετά.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 3
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 3

Βήμα 3. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα

Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην αντικατάσταση του λεπτού στρώματος λιπιδίων που προστατεύει το δέρμα σας από την απώλεια νερού. Οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα θα κάνει, αλλά σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα με λιποσώματα που περιέχουν βιταμίνη Α για την υγεία του δέρματος. Εάν κάνετε ντους, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά.

Χρησιμοποιήστε μια μη-κωμογονική (δεν θα φράξει τους πόρους) ενυδατική κρέμα εάν είστε επιρρεπείς σε σπασίματα

Μέθοδος 2 από 4: Τρώτε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 4
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 4

Βήμα 1. Ενυδατώστε

Το δέρμα αποτελείται από κύτταρα και όλα τα κύτταρα χρειάζονται νερό. Εάν το δέρμα σας δεν χορταίνει, θα είναι στεγνό, σφιχτό και ξεφλουδισμένο. Πράγματι, ένας από τους κύριους λόγους γήρανσης του δέρματος είναι ότι χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία. Η κατανάλωση τουλάχιστον οκτώ ποτηριών 8 ουγκιών νερό την ημέρα εξασφαλίζει συνήθως ότι το δέρμα σας έχει αρκετό νερό, αλλά επειδή το μαύρισμα μπορεί να σας αφυδατώσει, θα θέλετε να πίνετε ακόμη περισσότερο νερό τις μέρες που μαυρίζετε.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 5
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 5

Βήμα 2. Φάτε μαύρη σοκολάτα

Το κακάο ενυδατώνει τόσο το δέρμα σας όσο και περιέχει φλαβονόλες, έναν ισχυρό τύπο αντιοξειδωτικού. Τα αντιοξειδωτικά περιορίζουν τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες που σχηματίζονται όταν το δέρμα εκτίθεται σε υπεριώδες φως.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 6
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 6

Βήμα 3. Καταναλώστε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες

Τα σταφύλια, τα μήλα, τα αχλάδια, τα κεράσια και τα μούρα περιέχουν όλα υψηλά επίπεδα πολυφαινολών, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικές και αντικαρκινογόνες ιδιότητες που τους βοηθούν να προστατεύσουν το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία των μαυρίσματος.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 7
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 7

Βήμα 4. Πιείτε χυμό ροδιού ή φάτε ένα ρόδι

Τα ρόδια περιέχουν φλαβονοειδή που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν μεγάλη ποικιλία επιδράσεων στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της δράσης ως αντιοξειδωτικού που προστατεύει το δέρμα και βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 8
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 8

Βήμα 5. Μαγειρέψτε ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας ή παραγγείλετε πίτσα

Οι ντομάτες περιέχουν λυκοπένιο, μια χημική ουσία που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην προστασία του δέρματος από τη βλάβη της υπεριώδους ακτινοβολίας. Η πάστα ντομάτας περιέχει τα περισσότερα, πράγμα που σημαίνει ότι οι σάλτσες ντομάτας ή ακόμα και η πίτσα μπορεί να είναι πλούσια πηγή.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 9
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 9

Βήμα 6. Μαγειρέψτε σε ηλιόσπορους

Είναι γεμάτα με βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του δέρματος από βλάβες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 10
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 10

Βήμα 7. Ετοιμάστε λίγο πράσινο τσάι

Περιέχει πολυφαινόλες με αντιοξειδωτικές και αντικαρκινογόνες ιδιότητες, βοηθώντας έτσι στην προστασία του δέρματός σας από τις βλάβες που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Μέθοδος 3 από 4: Αντιμετώπιση ενός εγκαύματος

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 11
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 11

Βήμα 1. Γνωρίστε ότι μπορείτε να καείτε από το μαύρισμα πάρα πολύ

Τα σολάριουμ εκπέμπουν ακτινοβολία UVA, ακριβώς όπως ο ήλιος, και αν μείνετε σε αυτά πολύ καιρό μπορεί να καείτε. Όσο πιο δίκαιο είναι το δέρμα σας, τόσο λιγότερο χρόνο θα χρειαστεί για να καεί.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 12
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 12

Βήμα 2. Αντιμετωπίστε το έγκαυμα μόλις το παρατηρήσετε

Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία, τόσο λιγότερη ζημιά θα προκαλέσει το έγκαυμα. Εάν το δέρμα σας αισθάνεται τσιμπήματα ή φαγούρα ή εάν είναι ροζ ή κοκκινωπό, θα πρέπει να αρχίσετε να το θεραπεύετε αμέσως.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 13
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 13

Βήμα 3. Πίνετε πολύ νερό

Τα εγκαύματα τραβούν νερό στο δέρμα σας, αφυδατώνοντας τους υπόλοιπους. Θα θέλετε πάντα να πίνετε επιπλέον νερό μετά το μαύρισμα, αλλά αν έχετε καεί, θα θέλετε να πιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε για να προωθήσετε τη θεραπεία και να σας κρατήσει ενυδατωμένους.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 14
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 14

Βήμα 4. Βάλτε μια κρύα υγρή πετσέτα στο δέρμα σας ή κάντε ένα κρύο ντους ή μπάνιο

Κάντε το για 10 ή 15 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα για να αφαιρέσετε τη θερμότητα από το δέρμα σας και να προσφέρετε ανακούφιση. Εάν κάνετε μπάνιο ή ντους, στεγνώστε και αφήστε λίγο νερό στο δέρμα σας. Απλώστε αμέσως ενυδατική κρέμα.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 15
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 15

Βήμα 5. Χρησιμοποιείτε συχνά ενυδατική κρέμα

Οι ενυδατικές κρέμες με αλόη βέρα είναι ιδιαίτερα καταπραϋντικές για το καμένο δέρμα και μπορεί επίσης να θέλετε να λάβετε υπόψη σας προϊόντα με βιταμίνη C και Ε, τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τη βλάβη στο δέρμα σας. Μην χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες που περιέχουν πετρέλαιο, οι οποίες θα παγιδεύσουν τη θερμότητα στο δέρμα σας. Αποφύγετε επίσης τη βενζοκαΐνη και τη λιδοκαΐνη, που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας. Μην εφαρμόζετε ενυδατικές κρέμες στο δέρμα με φουσκάλες.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 16
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 16

Βήμα 6. Εφαρμόστε κρέμα υδροκορτιζόνης σε ιδιαίτερα δυσάρεστες περιοχές

Μπορείτε να αγοράσετε υδροκορτιζόνη χωρίς ιατρική συνταγή και θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε την επώδυνη καύση ή φαγούρα. Μην εφαρμόζετε υδροκορτιζόνη σε φουσκάλες δέρματος.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 17
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 17

Βήμα 7. Πάρτε ένα αντιφλεγμονώδες χωρίς συνταγή

Η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και η ναπροξένη (Aleve, Naprosyn) θα μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο, βοηθώντας στην πρόληψη μακροχρόνιας βλάβης στο δέρμα. Οι ενήλικες μπορεί επίσης να χρησιμοποιούν ασπιρίνη, αλλά ποτέ να μην την δίνουν στα παιδιά, καθώς μπορεί να προκαλέσει ξαφνική οξεία εγκεφαλική και ηπατική βλάβη.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 18
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 18

Βήμα 8. Αφήστε τις φουσκάλες μόνες ή καλύψτε τις με στεγνούς επιδέσμους

Οι φουσκάλες υποδεικνύουν ότι έχετε έγκαυμα δεύτερου βαθμού. Μην βάζετε ενυδατική κρέμα πάνω τους ή μην τα σκάτε, γιατί αυτό θα κάνει τα ηλιακά εγκαύματα χειρότερα. Αφήστε τα ήσυχα μέχρι να επουλωθούν ή σκεφτείτε να τα καλύψετε με έναν στεγνό επίδεσμο για να αποφύγετε το σκασίματα στα ρούχα σας.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 19
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 19

Βήμα 9. Προστατέψτε τον εαυτό σας όταν βγαίνετε έξω

Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να εκθέσετε το καμένο δέρμα σας σε περισσότερο ήλιο. Διατηρήστε το χρόνο σας στο εξωτερικό στο ελάχιστο και όταν βγαίνετε έξω, καλύψτε όλες τις καμένες περιοχές με ρούχα από σφιχτά υφασμένα υφάσματα (όταν τα κρατάτε σε έντονο φως, δεν πρέπει να λάμπει καθόλου). Εάν έχετε κάψιμο στο πρόσωπό σας, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα που λειτουργεί ως αντηλιακό.

Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση εξανθήματος μαυρίσματος

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 20
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 20

Βήμα 1. Γνωρίστε τις αιτίες του εξανθήματος στο κρεβάτι μαυρίσματος

Το δέρμα σας μπορεί να φαγούρα ή να εμφανίσει εξογκώματα μετά τη χρήση σολάριουμ για διάφορους λόγους:

  • Το δέρμα σας έχει υπερθερμανθεί από το σολάριουμ.
  • Υποφέρετε από πολυμορφική έκρηξη φωτός, η οποία προκαλεί την εμφάνιση κόκκινων εξογκωμάτων στο δέρμα μετά από έκθεση σε υπεριώδες φως.
  • Αντιδράτε στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του σολάριουμ.
  • Μπορεί να είστε ευαίσθητοι στη λοσιόν "που επιταχύνει το μαύρισμα" που χρησιμοποιείτε κατά το μαύρισμα.
  • Μπορεί να παίρνετε ένα φάρμακο (όπως αντισύλληψη, φάρμακα για την ακμή ή ακόμα και Advil) που κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο υπεριώδες φως.
  • Μπορεί να έχετε δερματική λοίμωξη από κακό καθαρισμένο κρεβάτι.
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 21
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 21

Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν το εξάνθημά σας είναι ζεστό και ευαίσθητο ή συνοδεύεται από πυρετό

Τα κακώς καθαρισμένα σολάριουμ μπορεί να περιέχουν βακτήρια και ιούς που οδηγούν σε λοιμώξεις που απαιτούν ιατρική θεραπεία.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 22
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 22

Βήμα 3. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν φάρμακα που παίρνετε

Θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι τα φάρμακα που παίρνετε δεν κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο φως πριν επιστρέψετε στο σαλόνι μαυρίσματος.

Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 23
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 23

Βήμα 4. Σταματήστε το μαύρισμα και δείτε αν το εξάνθημα εξαφανίζεται

Εάν όχι, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Εάν συμβεί, μπορείτε να επιστρέψετε στο σαλόνι μαυρίσματος και να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε και να εξαλείψετε την αιτία του εξανθήματος.

  • Εφαρμόστε μια μικρή, αραιωμένη ποσότητα καθαριστικού που χρησιμοποιείται από το σαλόνι μαυρίσματος σε ένα μικρό κομμάτι του δέρματός σας για να δείτε αν σχηματίζεται εξάνθημα.
  • Στη συνέχεια, δοκιμάστε να μαυρίσετε χωρίς τη λοσιόν που επιταχύνει το μαύρισμα για να δείτε αν ήταν η αιτία.
  • Τέλος, δοκιμάστε να μαυρίσετε για μικρότερο χρονικό διάστημα, κάτι που θα πρέπει να εξαλείψει την πιθανότητα εξανθήματος λόγω θερμότητας.
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 24
Φροντίστε το δέρμα σας μετά τη χρήση μαυρίσματος Βήμα 24

Βήμα 5. Εξετάστε άλλες μεθόδους μαυρίσματος εάν το εξάνθημα επιμένει

Εάν συνεχίσετε να εμφανίζετε εξανθήματα μετά το μαύρισμα, μπορεί να βιώνετε πολυμορφική έκρηξη φωτός ή μπορεί να έχετε ακόμη αναπτύξει αλλεργία UV. Μιλήστε με το γιατρό σας και φροντίστε να φοράτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Διακόψτε τη χρήση μαυρίσματος και σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν μαυρίσματος αν θέλετε ένα χάλκινο λουκ.

Συνιστάται: