Νιώθετε τα μαλλιά σας εύθραυστα και άκαμπτα; Η βαφή, η λεύκανση, το ίσιωμα ή το φύσημα των μαλλιών σας μπορεί να τα βλάψει με την πάροδο του χρόνου. Αυτές οι διαδικασίες στεγνώνουν τα μαλλιά σας και τα αφήνουν επιρρεπή σε σπασίματα και σχισμές. Μόλις τα μαλλιά σας έχουν υποστεί ζημιά, ο καλύτερος τρόπος για να τα επαναφέρετε είναι να τους δώσετε χρόνο να αναπτυχθούν ξανά υγιή και δυνατά. Χρησιμοποιήστε θεραπείες βαθιάς περιποίησης για να επαναφέρετε τη λάμψη του και να είστε υγιείς από μέσα προς τα έξω για να προωθήσετε την ανάπτυξη νέων υγιών μαλλιών.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Βοηθήστε τα μαλλιά σας να ανακάμψουν
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε σκληρές θεραπείες με μέτρο
Πολλές δημοφιλείς θεραπείες μαλλιών αφαιρούν τα μαλλιά από τα φυσικά τους έλαια και βλάπτουν τον άξονα των μαλλιών. Όταν είστε έτοιμοι να αποκαταστήσετε τα μαλλιά σας, θα είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αν δεν σταματήσετε όλες τις θεραπείες και αφήσετε τα μαλλιά σας να επιστρέψουν στη φυσική τους κατάσταση. Εάν έχετε συνηθίσει να βασίζεστε σε θεραπείες για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται όπως τα θέλετε, ίσως θέλετε να επιλέξετε μερικές θεραπείες που είναι οι πιο σημαντικές για εσάς και να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε όλες τις υπόλοιπες. Δείτε τι πρέπει να αποφύγετε:
- Χημικές βαφές μαλλιών, είτε επαγγελματικές είτε από κουτί. Αν σας αρέσει να βάφετε τα μαλλιά σας, δοκιμάστε μια φυσική βαφή όπως το τσάι, η οποία μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην αποκατάσταση των μαλλιών σας αντί να τα καταστρέψετε.
- Η λεύκανση των μαλλιών σας δεν είναι ποτέ καλή για αυτό. Η απομάκρυνση του χρώματος στα μαλλιά σας κάνει μεγάλη ζημιά στον άξονα και μπορεί να προκαλέσει εύθραυστα και σπασμένα μαλλιά.
- Χημικό ίσιωμα ή μπούκλες, όπως βραζιλιάνικο χτύπημα, χαλαρωτικό ή μόνιμο. Τα χημικά που αναγκάζουν τα ίσια μαλλιά να είναι σγουρά ή σγουρά μαλλιά να είναι ίσια και κομψά κάνουν μεγάλη ζημιά στα μαλλιά σας.
Βήμα 2. Χειριστείτε απαλά τα μαλλιά σας όταν τα πλένετε και τα στεγνώνετε
Τα μαλλιά είναι ένα εύθραυστο υλικό που πρέπει να το χειρίζεστε με προσοχή, ειδικά όταν είναι βρεγμένα. Τα βρεγμένα μαλλιά τεντώνονται και σπάνε εύκολα, οπότε είναι σημαντικό να είστε ευγενικοί όταν πλένετε και στεγνώνετε τα μαλλιά σας. Σκεφτείτε τα μαλλιά σας σαν να είναι ένα μεταξωτό φόρεμα ή ένα ωραίο μάλλινο πουλόβερ. Δεν θα το τρίβετε χοντρικά, το σκουπίζετε και το τρίβετε στεγνό με μια πετσέτα, σωστά; Ακριβώς όπως τα ειδικά υφάσματα, τα μαλλιά σας πρέπει να χειρίζονται με προσοχή.
- Όταν πλένετε τα μαλλιά σας, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με τα δάχτυλά σας και τραβήξτε απαλά το σαμπουάν στα μαλλιά σας, αντί να το τρίψετε δυνατά. Κάντε το ίδιο με το conditioner.
- Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν για μερικές στιγμές πριν πιέσετε απαλά την περίσσεια νερού με μια πετσέτα μικροϊνών ή μπλουζάκι. Αποφύγετε τη χρήση πετσέτας μπάνιου για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας καθώς μπορεί να κολλήσουν στις ίνες, οδηγώντας σε σπάσιμο.
Βήμα 3. Σαμπουάν όχι περισσότερο από μία ή δύο φορές την εβδομάδα
Το τριχωτό της κεφαλής παράγει ένα φυσικό έλαιο που ονομάζεται σμήγμα και προστατεύει τα μαλλιά από το στέγνωμα. Όταν πλένετε τα μαλλιά σας πολύ συχνά, ξεπλένετε αυτό το λάδι προτού να έχει την ευκαιρία να ταξιδέψει στο μήκος των μαλλιών σας και να σας παρέχει προστασία. Το πλύσιμο των μαλλιών σας μόνο μερικές φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να παραμείνουν λαμπερά και υγιή.
- Όταν σταματάτε για πρώτη φορά να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, το τριχωτό της κεφαλής σας θα υπερπαραγάγει σμήγμα, αφού έχει συνηθίσει να το πλένετε κάθε 24 ώρες. Μετά από μια εβδομάδα περίπου, τα πράγματα θα ισορροπήσουν και τα μαλλιά σας δεν θα φαίνονται πλέον λιπαρά αμέσως. Εάν έχετε λιπαρά μαλλιά ή δέρμα, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις ή τέσσερις μήνες.
- Εάν ανησυχείτε για τις λιπαρές ρίζες σας τις ενδιάμεσες πλύσεις, χρησιμοποιήστε ξηρό σαμπουάν για να καθαρίσετε τα πράγματα. Μπορείτε να αγοράσετε ένα μπουκάλι ξηρό σαμπουάν ή να το φτιάξετε μόνοι σας αναμειγνύοντας απλά 1 κουταλιά της σούπας άμυλο καλαμποκιού και 1/2 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα. Sprεκάστε το στις λιπαρές περιοχές, αφήστε το να καθίσει για πέντε λεπτά και μετά χτενίστε το.
Βήμα 4. Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα αντί να χρησιμοποιήσετε θερμότητα
Αυτός είναι ένας δύσκολος κανόνας που πρέπει να τηρείται για τα άτομα που έχουν συνηθίσει να χρησιμοποιούν πιστολάκια μαλλιών και άλλα εργαλεία θερμικού στυλ για να δημιουργούν την τέλεια εμφάνιση κάθε μέρα. Όταν ο στόχος σας είναι να επαναφέρετε τα μαλλιά σας στην καλή υγεία, η χρήση θερμότητας είναι σαν να κάνετε ένα βήμα προς τα πίσω, κάθε φορά. Ξεκινήστε να αφήνετε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα και προσπαθήστε να αγκαλιάσετε τη φυσική σας εμφάνιση για να δώσετε την ευκαιρία στα μαλλιά σας να επουλωθούν.
- Δοκιμάστε να βάλετε τα προϊόντα styling ή να χτενίσετε τα μαλλιά σας πριν τα αφήσετε να στεγνώσουν στον αέρα. Μπορείτε ακόμη να το διαμορφώσετε στην επιθυμητή εμφάνιση πριν στεγνώσει για να το βοηθήσετε στο στυλ.
- Εάν αισθάνεστε ότι πρέπει πραγματικά να χρησιμοποιήσετε εργαλεία στυλ θερμότητας, χρησιμοποιήστε τα σε χαμηλή ρύθμιση και αποθηκεύστε το για ειδικές περιπτώσεις. Μπορείτε να αγοράσετε ένα θερμικό προστατευτικό, το οποίο συχνά έρχεται ως κρέμα ή σπρέι, για να το εφαρμόσετε στα μαλλιά σας πριν χρησιμοποιήσετε θερμότητα.
- Δεδομένου ότι τα μαλλιά σας μπορεί να χρειαστούν λίγο χρόνο για να αποκατασταθούν πλήρως, ενδέχεται να μην φαίνονται όπως τα θέλετε στην αρχή. Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να σιδερώσετε αυτές τις φριζαρισμένες μπούκλες ή να δώσετε λίγη ζωή σε χαλαρές, στεγνές κλειδαριές. Αξίζει τον κόπο να κρατηθείτε μέχρι τα μαλλιά σας να είναι υγιή. θα δείτε την υφή να βελτιώνεται πάρα πολύ αν είστε υπομονετικοί.
Βήμα 5. Βουρτσίστε τα μαλλιά σας μόνο όταν είναι στεγνά
Εάν βουρτσίζετε τα μαλλιά σας ενώ είναι βρεγμένα, μπορείτε εύκολα να τα βλάψετε. Δουλέψτε μπερδέματα με μια χτένα με φαρδιά δόντια. Απλώστε το απαλά στα μαλλιά σας, ξεκινώντας από τις άκρες και σταδιακά ανεβαίνοντας προς τις ρίζες μέχρι να μπορέσετε να μετακινήσετε τη χτένα στα μαλλιά σας χωρίς να πιάσετε ένα μπέρδεμα. Μόλις στεγνώσουν πλήρως τα μαλλιά σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια βούρτσα με τρίχες αγριογούρουνας για να τα εξομαλύνετε.
- Το βούρτσισμα με μια βούρτσα με πλαστικές τρίχες είναι πολύ βλαβερό για τα μαλλιά, ειδικά όταν προσπαθείτε να βουρτσίζετε μπερδέματα. Καταλήγετε να βγάζετε τρίχες και να τις σπάζετε από το μέσο του άξονα.
- Αν έχετε σγουρά μαλλιά, αποφύγετε να τα βουρτσίζετε καθόλου. Προσέξτε να χρησιμοποιήσετε μια χτένα με φαρδιά δόντια.
Βήμα 6. Αποφύγετε τα περιοριστικά χτενίσματα
Ορισμένα στυλ τραβούν τα μαλλιά και τα κάνουν να ξεφτίζουν ή να σπάνε. Οι προεκτάσεις και οι υφαντικές τρίχες είναι ιδιαίτερα κακές για τα μαλλιά. Είτε είναι ραμμένα είτε κολλημένα στα μαλλιά σας, οδηγούν αναπόφευκτα σε ζημιά (και στα χειρότερα σενάρια, φαλακρά σημεία). Όταν εργάζεστε για την αποκατάσταση της υγείας των μαλλιών σας, είναι καλύτερο να αποφύγετε εντελώς τα στυλ που είναι σκληρά για τα μαλλιά.
Μέρος 2 από 3: Περιποίηση μαλλιών σας
Βήμα 1. Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας κάθε φορά που κάνετε σαμπουάν
Το σαμπουάν έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει τα μαλλιά σας και μαλακτικό για να τα διατηρεί ενυδατωμένα, ελαστικά και λαμπερά. Όταν φροντίζετε τα μαλλιά σας, τοποθετήστε μια δεκάρα ή μια ποσότητα κοντίσιονερ τέταρτου στις παλάμες σας. εφαρμόστε το στις άκρες των μαλλιών σας και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το επεκτείνετε στο μήκος των μαλλιών σας προς τις ρίζες σας. Επικεντρωθείτε στο να βεβαιωθείτε ότι οι άκρες λαμβάνουν ειδική επεξεργασία, αφού στεγνώνουν πολύ πιο γρήγορα από τις ρίζες σας. Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας όταν τελειώσετε.
- Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο μαλακτικό από αυτό που χρειάζεστε για να βάψετε ελαφρά τα μαλλιά σας. Το πολύ θα βαραίνει τα μαλλιά σας και θα τα κάνει να φαίνονται λιπαρά. Εάν τα άκρα σας είναι εξαιρετικά στεγνά, μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο σε αυτήν την περιοχή, ωστόσο.
- Για επιπλέον γυαλιστερό φινίρισμα, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας το πιο κρύο νερό που μπορείτε να αντέξετε. Αυτό θα κάνει τον άξονα των μαλλιών σας να παραμείνει επίπεδος και να φαίνεται πιο λείος και λαμπερός από ό, τι αν χρησιμοποιείτε ζεστό νερό.
Βήμα 2. Κάντε θεραπείες βαθιάς προετοιμασίας μία φορά την εβδομάδα
Οι θεραπείες βαθιάς περιποίησης έχουν σχεδιαστεί για να διαπερνούν τα μαλλιά σας για να τα διατηρούν ενυδατωμένα όλη την εβδομάδα. Εφαρμόστε μια κουταλιά της σούπας βαθύ μαλακτικό στα μαλλιά σας και χτενίστε τα. Ξεκινήστε περίπου μία ίντσα από τις ρίζες και συνεχίστε μέχρι τις άκρες. Στη συνέχεια, συσσωρεύστε τα μαλλιά σας στο πάνω μέρος του κεφαλιού σας και στερεώστε τα με ένα κλιπ και καλύψτε τα με ένα καπάκι ντους. Περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν το ξεπλύνετε με το σαμπουάν από τα μαλλιά σας.
- Μπορείτε να αγοράσετε θεραπείες βαθιάς προετοιμασίας από το κατάστημα ή απλά να χρησιμοποιήσετε ένα οικιακό αντικείμενο όπως λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο.
- Μην κάνετε βαθιά κατάσταση περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, αφού το κάνετε πολύ συχνά μπορεί πραγματικά να βλάψει τα μαλλιά σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μια σπιτική μάσκα μαλλιών
Τις μέρες που τα μαλλιά σας φαίνονται λαμπερά, θαμπά ή φριζαρισμένα, μια μάσκα μαλλιών μπορεί να επαναφέρει την ωραία υφή και λάμψη της. Εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών αφού βρέξετε τα μαλλιά σας στο ντους και κάντε σαμπουάν στο τέλος του ντους σας. Εδώ είναι τα κοινά οικιακά αντικείμενα που κάνουν θαύματα για τα χαλασμένα μαλλιά:
- Για θαμπά μαλλιά: χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας μέλι ή ένα ασπράδι αυγού
- Για φριζαρισμένα μαλλιά: χρησιμοποιήστε μια ανάμεικτη μπανάνα ή αβοκάντο
- Για ξηρά μαλλιά: χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας γάλα ή γιαούρτι
- Για συνδυασμένα μαλλιά: χρησιμοποιήστε συνδυασμό οποιουδήποτε από τα παραπάνω συστατικά
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε λάδι φινιρίσματος ή ορό
Αφού στεγνώσουν τα μαλλιά σας, το λάδι μαλλιών ή ορός χρησιμεύει για να μην φριζάρει και να προστατεύεται από τα στοιχεία. Αναζητήστε έναν ορό αντι-φριζάρισμα ή συνδυασμένο λάδι μαλλιών και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να χτενίσετε μόνο μερικές σταγόνες στα μαλλιά σας. Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε έναν ειδικό ορό, χρησιμοποιήστε λίγο από ένα από τα ακόλουθα έλαια:
- Αργανέλαιο
- Μαροκινό λάδι
- Λάδι jojoba
- Λάδι αυγού
Μέρος 3 από 3: Καλλιέργεια υγιών μαλλιών
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας
Το μασάζ προάγει την καλή κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία βοηθά τα μαλλιά σας να μεγαλώσουν υγιή και δυνατά. Κάντε συνήθεια να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας κάθε μέρα. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στο τριχωτό της κεφαλής σας και τρίψτε το κάνοντας μια απαλή κυκλική κίνηση. Αυτό έχει το πρόσθετο όφελος που βοηθά στη μείωση του στρες και στην ηρεμία των πονοκεφάλων.
- Τα μασάζ με λάδι είναι ακόμη πιο χρήσιμα. Χρησιμοποιήστε λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο, λάδι jojoba ή ελαιόλαδο για να κάνετε απαλό μασάζ στο κεφάλι σας στο ντους και στη συνέχεια σαμπουάν τα μαλλιά σας όταν τελειώσετε.
- Λέγεται ότι ορισμένα αιθέρια έλαια βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών. Δοκιμάστε να κάνετε μασάζ με λάδι από δέντρο τσαγιού, αυγό, λεβάντα ή λάδι ξύλου κέδρου.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα μαλλιών
Τα συστατικά του σαμπουάν και του κοντίσιονερ σας μπορεί να κάνουν τα μαλλιά σας χειρότερα αντί για καλύτερα. Αλλαγή σε φυσικά φυσικά σαμπουάν και μαλακτικά που θρέφουν τα μαλλιά σας αντί να τα καθαρίζουν σκληρά και να τα βαραίνουν με περιττές χημικές ουσίες. Δείτε τι πρέπει να προσέξετε:
- Πάρτε ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα. Τα θειικά είναι σκληρά καθαριστικά που χρησιμοποιούνται σε όλα, από σαπούνι πιάτων έως απορρυπαντικό ρούχων και είναι πολύ σκληρά για τα χαλασμένα μαλλιά. Αναζητήστε σαμπουάν που γράφουν "χωρίς θειικό άλας" και είναι κατασκευασμένα με φυσικά καθαριστικά.
- Αποκτήστε ένα conditioner χωρίς σιλικόνη. Τα πυριτία προστίθενται στο μαλακτικό επειδή κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται λαμπερά και λεία μετά τις πρώτες εφαρμογές. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου συσσωρεύονται στα μαλλιά σας και τα κάνουν να φαίνονται βαριά και θαμπά.
Βήμα 3. Να είστε υγιείς από μέσα προς τα έξω
Οι καθημερινές σας συνήθειες μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών σας. Εάν δεν ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή ή παίρνετε αρκετό νερό, τα μαλλιά σας σίγουρα θα το δείξουν. Αναλάβετε τη δέσμευση να είστε υγιείς μέσα και έξω κάνοντας τα εξής:
- Τρώτε πολλά τρόφιμα υγιή για τα μαλλιά που περιέχουν πρωτεΐνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και σίδηρο. Δοκιμάστε να αναμίξετε άμυλα και πρωτεΐνες για το καλύτερο αποτέλεσμα. Σολομός, σαρδέλες, αβοκάντο, ξηροί καρποί και λιναρόσποροι είναι όλα εξαιρετικά για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών.
- Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό. Όταν είστε αφυδατωμένοι, τα μαλλιά σας μπορεί να καταλήξουν να γίνονται ξηρά και εύθραυστα.
- Αποφύγετε το κάπνισμα τσιγάρων. Η ζημιά από τον καπνό μπορεί να κάνει τα μαλλιά να φαίνονται θαμπά και στεγνά.
Βήμα 4. Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τα στοιχεία
Όπως οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο ήλιος ή οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του δέρματός σας, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών σας. Προστατέψτε τα μαλλιά σας με ένα καπέλο ή μια μπαντάνα όταν είστε έξω για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
- Προστατευτείτε επίσης από τα χημικά της πισίνας. Φορέστε σκουφάκι κολύμβησης αντί να βυθίσετε τα μαλλιά σας σε χλώριο.
- Ακόμα και η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να επηρεάσει τα μαλλιά σας. Εάν περπατάτε συχνά ή κάνετε ποδήλατο κοντά στην κίνηση, προστατέψτε τα μαλλιά σας μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας.
- Φορέστε τα μαλλιά σας σε προστατευτικά στυλ, όπως ρολά και πλεξούδες, έτσι ώστε να μπερδεύονται λιγότερο και να εκτίθενται λιγότερο στα στοιχεία.
Βήμα 5. Πάρτε τακτικά διακοσμητικά
Καθώς μεγαλώνουν νέα, υγιή μαλλιά, κάντε τακτικές περικοπές για να κόψετε τα παλιά, κατεστραμμένα μαλλιά. Η απαλλαγή από τα σχισμένα άκρα θα σας δώσει μια φρέσκια εμφάνιση και με την πάροδο του χρόνου θα μπορείτε να δείτε μια μεγάλη διαφορά.
Συμβουλές
- Όταν προετοιμάζετε τα μαλλιά σας, χτενίστε τα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τις άκρες και αφήστε τα να στεγνώσουν για 5-10 λεπτά. Το χρονικό διάστημα θα εξαρτηθεί από το πόσο μαλακά θέλετε να είναι τα μαλλιά σας. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε το μεγαλύτερο μέρος του κοντίσιονερ, μην ξεχάσετε να αφήσετε λίγο μέσα, να κλειδώσει την υγρασία.
- Προσπαθήστε να φοράτε προστατευτικά στυλ όταν γνωρίζετε ότι θα εκτεθείτε στα στοιχεία.
- Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό, βοηθά στη σφράγιση των κλειδαριών και διατηρείται σε υγρασία.
- Φορέστε τα μαλλιά σας όσο μπορείτε.
- Μην χρησιμοποιείτε θερμότητα ή βαφές, θα το κάνετε χειρότερο.
- Ορισμένοι τύποι μαλλιών, όπως τα λεπτά ή σγουρά μαλλιά, είναι πιο επιρρεπείς σε βλάβες από άλλους.
