Ενώ το μακιγιάζ είναι προσωπική επιλογή, πολλοί άνθρωποι κρίνουν αυτούς που επιλέγουν να το φορέσουν. Αν σας κοροϊδεύουν επειδή φοράτε μακιγιάζ, μάθετε να αγκαλιάζετε το μακιγιάζ σας και να συντονίζετε την κριτική. Πρέπει να είστε ασφαλείς με το γεγονός ότι απολαμβάνετε το μακιγιάζ. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας για να γίνετε λιγότερο ευάλωτοι στην κριτική. Αντικαταστήστε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές. Εάν κάποιος σας πειράζει, μάθετε να κολλάτε για τον εαυτό σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση αρνητικών σχολίων
Βήμα 1. Αγνοήστε τα σχόλια
Μερικές φορές, ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα αρνητικά σχόλια είναι να τα αγνοήσετε. Εάν λαμβάνετε σχόλια για το μακιγιάζ σας, απλά μην απαντήσετε. Εάν κάποιος κάνει ένα απαξιωτικό σχόλιο για την εμφάνισή σας, προσποιηθείτε ότι δεν το ακούσατε και φύγετε.
Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί να νομίζουν ότι βοηθούν με τα σχόλιά τους. Κάποιος μπορεί να πει κάτι σαν: «Θα φαινόσουν πολύ πιο όμορφα χωρίς μακιγιάζ», θεωρώντας αυτό ως κομπλιμέντο. Απλά χαμογελάστε και προσφέρετε μικρή ανταπόκριση. Το άτομο μπορεί να λάβει την υπόδειξη
Βήμα 2. Σκεφτείτε μια επιστροφή
Αν κάποιος σας κοροϊδεύει για το μακιγιάζ σας, ακόμη και αφού τον αγνοήσετε, σκεφτείτε μια επιστροφή. Θα μπορούσατε να πείτε σαρκαστικά κάτι σαν: "Ευχαριστώ για την κοινή χρήση. Εκτιμώ πραγματικά τη συμβολή σας" και, στη συνέχεια, να στρέψετε τα μάτια σας. Συχνά, οι άνθρωποι πειράζουν αυτούς που πιστεύουν ότι δεν θα αντισταθούν. Εάν είστε σε θέση να κάνετε μια πνευματώδη επιστροφή, οι άνθρωποι μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι δεν μπορούν να σας κοροϊδέψουν τόσο εύκολα.
Βήμα 3. Αποφύγετε να δείξετε τα συναισθήματά σας
Οι άνθρωποι που ντρέπουν τους άλλους συχνά ευδοκιμούν με μια απάντηση. Αποφύγετε να δείξετε ότι κάποιος σας στεναχώρησε. Αν κάποιος σχολιάσει το μακιγιάζ σας, προσπαθήστε να μην αντιδράσετε με θυμό ή θλίψη. Αντίθετα, μείνετε ουδέτεροι.
Είναι σημαντικό να αφήσετε τα συναισθήματά σας έξω, οπότε θυμηθείτε να τα αντιμετωπίσετε αργότερα. Μπορείτε, για παράδειγμα, να γκρινιάξετε σε έναν φίλο ή να γράψετε ένα ημερολόγιο
Βήμα 4. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα
Οι θετικοί άνθρωποι θα αγαπήσουν και θα αποδεχτούν όλες τις επιλογές σας, συμπεριλαμβανομένης της επιλογής να φορέσετε μακιγιάζ. Εάν ντρέπεστε για το μακιγιάζ, αναζητήστε θετικούς, υποστηρικτικούς φίλους και μέλη της οικογένειας. Θα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα όταν ντρέπεστε.
Εάν έχετε θετικούς φίλους που αγαπούν επίσης το μακιγιάζ, αυτοί είναι υπέροχοι άνθρωποι για να περιπλανηθείτε αφού ντροπιάσετε το μακιγιάζ
Μέθοδος 2 από 3: Αγκαλιάζοντας το μακιγιάζ σας
Βήμα 1. Να θυμάστε ότι το μακιγιάζ είναι προσωπική επιλογή
Ο καθένας έχει το δικαίωμα να κάνει τις επιλογές του. Ενώ σε μερικούς ανθρώπους δεν αρέσει το μακιγιάζ, είναι μια προσωπική απόφαση που ο καθένας παίρνει για τον εαυτό του. Είναι επιλογή σας να φορέσετε μακιγιάζ. Αν κάποιος άλλος κάνει διαφορετική επιλογή, δεν τον κάνει ανώτερο από εσάς.
Να είστε σίγουροι για την επιλογή σας και να υπενθυμίζετε στους άλλους όταν είναι απαραίτητο ότι είναι εντάξει που επιλέξατε το μακιγιάζ. Αν κάποιος σας πει ότι φοράτε πολύ μακιγιάζ, πείτε κάτι σαν: "Χαίρομαι που επιλέξατε να μην φορέσετε μακιγιάζ, αλλά μου αρέσει το μακιγιάζ και κάνω μια διαφορετική επιλογή"
Βήμα 2. Δείτε το μακιγιάζ ως μορφή έκφρασης του εαυτού σας
Το μακιγιάζ μπορεί να είναι μια μορφή αυτοέκφρασης. Έχετε το δικαίωμα να εκφράζεστε όπως κρίνετε σκόπιμο. Σκεφτείτε γιατί επιλέγετε το μακιγιάζ που κάνετε και τι λέει για εσάς.
- Σκεφτείτε τα χρώματα που χρησιμοποιείτε συνήθως. There'sσως υπάρχει κάτι, ας πούμε, στη ροζ σκιά ματιών που αισθάνεται διασκεδαστικό και ιδιόμορφο, αντικατοπτρίζοντας την προσωπικότητά σας.
- Αγκαλιάστε το μακιγιάζ ως την προσωπική σας μορφή έκφρασης. Ακριβώς όπως κάποιος μπορεί να ντυθεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο για να εκφραστεί, εσείς κάνετε μακιγιάζ για να εκφραστείτε.
Βήμα 3. Αγκαλιάστε τους προσωπικούς σας λόγους για να κάνετε μακιγιάζ
Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι οι άλλοι κάνουν μακιγιάζ λόγω ανασφάλειας ή για να εντυπωσιάσουν τους άλλους. Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αγαπήσει κάποιος το μακιγιάζ. Όσο πιο ασφαλείς είστε για τους προσωπικούς σας λόγους, τόσο πιο άνετα θα νιώθετε αγνοώντας τους ανθρώπους που σας κατηγορούν ότι είστε ανασφαλείς και κρύβετε κάτι.
- Γιατί λατρεύεις το μακιγιάζ; Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν απλά διασκεδαστικό να τροποποιούν ελαφρώς την εμφάνισή τους και να αναδεικνύουν τα καλύτερα χαρακτηριστικά τους. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλεις να δείχνεις το καλύτερο.
- Μάθετε να αγκαλιάζετε γιατί φοράτε μακιγιάζ. Το μακιγιάζ υπάρχει εδώ και πολύ καιρό και πολλοί το έχουν φορέσει σε όλη την ιστορία.
Βήμα 4. Αναζητήστε διαδικτυακές κοινότητες
Οι διαδικτυακές κοινότητες μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε λιγότερο ανασφαλείς για το πόσο αγαπάτε το μακιγιάζ. Στο Instagram, για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι δημοσιεύουν φωτογραφίες με μακιγιάζ χρησιμοποιώντας hashtags για την εμφάνιση και το στυλ τους.
- Μπορείτε επίσης να δείτε κοινότητες, όπως το YouTube, όπου οι άνθρωποι δημοσιεύουν σεμινάρια ομορφιάς. Η εύρεση άλλων που αγαπούν το μακιγιάζ και αγκαλιάζουν την αγάπη τους για το μακιγιάζ, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ασφαλείς στη δική σας αγάπη για το μακιγιάζ.
- Δοκιμάστε να πληκτρολογήσετε κάτι σαν "διαδικτυακές κοινότητες μακιγιάζ" σε μια μηχανή αναζήτησης για να συναντήσετε παρόμοιους ανθρώπους.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγή της νοοτροπίας σας
Βήμα 1. Αγνοήστε τις αρνητικές απόψεις
Ένας μεγάλος λόγος που οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς στην ντροπή είναι ότι προσέχουν τις απόψεις των άλλων. Προσπαθήστε να αγνοήσετε όσο μπορείτε την κριτική των άλλων. Εάν κάποιος σας δυσκολεύει για το μακιγιάζ σας, αναρωτηθείτε: "Πόσο σημαντική είναι η γνώμη αυτού του ατόμου;"
- Η γνώμη ενός άλλου ατόμου συχνά δεν έχει καμία σχέση με εσάς. Οι άνθρωποι μερικές φορές είναι επικριτικοί απέναντι στους άλλους λόγω της δικής τους ανασφάλειας ή λόγω των δικών τους απόψεων για τον κόσμο. Οι κρίσεις τους δεν είναι απαραίτητα σχετικές με εσάς.
- Για παράδειγμα, κάποιος που είναι πολύ επικριτικός για το μακιγιάζ μπορεί να είναι πολύ ανασφαλής για τον εαυτό του. Αν σε ντρέπονται, μπορεί να ζηλεύουν ότι είσαι ταλαντούχος στο να απλώσεις μακιγιάζ. Αυτό αντικατοπτρίζει την ανασφάλειά τους και όχι εσείς ως άτομο.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε τυχόν υποκείμενα συναισθήματα
Μερικές φορές, νιώθουμε ντροπή επειδή δεν έχουμε να κάνουμε με άλλα συναισθήματα. Εάν κάποιος είναι σε θέση να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα για τον εαυτό σας, μπορεί να είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε αυτήν την εξωτερική αρνητικότητα παρά την εσωτερική αρνητικότητα. Εξετάστε αν τα συναισθήματά σας για το ντροπαλό μακιγιάζ έχουν σχέση με τα θαμμένα συναισθήματα.
- Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε ανασφαλείς για τον εαυτό σας, είναι πιο πιθανό να θυμώνετε με τους άλλους που σας τιμωρούν. Αξιολογήστε εάν η αυτοεκτίμησή σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει την ενίσχυση.
- Αν διαπιστώσετε ότι δεν αισθάνεστε υπέροχα με τον εαυτό σας, κάντε κάτι για να το αλλάξετε αυτό. Ασχοληθείτε με ένα νέο χόμπι, για παράδειγμα, ή εργαστείτε για την ανάπτυξη μιας νέας ικανότητας. Όσο καλύτερα αισθάνεστε για τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να υποκύψετε στο ντροπή.
Βήμα 3. Αντιμετωπίστε τις αρνητικές σκέψεις
Όταν αντιδράτε στο ντροπή του μακιγιάζ, κάντε απολογισμό τυχόν αρνητικών σκέψεων που βιώνετε. Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με αυτές τις σκέψεις και να τις ανακατευθύνετε ή να τις επανεξετάσετε. Η καταπολέμηση των αρνητικών σκέψεων μπορεί να σας βοηθήσει να επηρεαστείτε λιγότερο από το shaming στο μακιγιάζ.
- Αναγνωρίστε όταν έχετε αρνητική σκέψη. Για παράδειγμα, μπορεί να σκέφτεστε κάτι σαν: "Maybeσως είμαι ανασφαλής και γι 'αυτό φοράω μακιγιάζ".
- Αντιμετωπίστε αυτήν τη σκέψη. Σκεφτείτε κάτι σαν: "Ακόμα κι αν είμαι ανασφαλής, δεν είναι καλό το μακιγιάζ μου με κάνει να νιώθω καλύτερα; Όλοι έχουν τρόπους να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους."
Βήμα 4. Δώστε του χρόνο
Μερικές φορές, χρειάζεται λίγος χρόνος για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση με τον εαυτό σας και τις επιλογές σας. Τελικά, μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να μάθουμε να αγνοούμε το ντροπή. Εργαστείτε για να είστε σίγουροι για τις επιλογές σας και αγκαλιάζοντας την αγάπη σας για το μακιγιάζ. Με τον καιρό, θα επηρεαστείτε λιγότερο από το ντροπή.
