3 τρόποι για να φορέσετε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για να φορέσετε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη
3 τρόποι για να φορέσετε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη

Βίντεο: 3 τρόποι για να φορέσετε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη

Βίντεο: 3 τρόποι για να φορέσετε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη
Βίντεο: Πως να φορέσεις το Πουκάμισο σου! || VasilikiVon 2024, Μάρτιος
Anonim

Κάθε σώμα είναι ένα σώμα μπικίνι, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να χτίσεις την αυτοπεποίθηση για να το φορέσεις! Μάθετε πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας, ψωνίστε για το σωστό μαγιό και περάστε υπέροχα στην παραλία ή στην πισίνα με μπικίνι.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Αγορές για μπικίνι

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 1
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 1

Βήμα 1. Φέρτε έναν φίλο μαζί σας

Η συμμετοχή ενός υποστηρικτικού φίλου ή συγγενή μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα ψώνια για μπικίνι να γίνουν ένα διασκεδαστικό κοινωνικό γεγονός. Είναι επίσης καλό να έχετε ένα δεύτερο σετ ματιών όταν δοκιμάζετε οτιδήποτε!

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 2
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 2

Βήμα 2. Μάθετε ποια χρώματα είναι καλύτερα για εσάς

Το να φοράτε ένα χρώμα που κολακεύει τον τόνο του δέρματός σας μπορεί πραγματικά να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας. Το μαύρο είναι πάντα μια εξαιρετική επιλογή, αλλά αν θέλετε να φορέσετε κάτι πολύχρωμο, επιλέξτε ένα χρώμα που θα σας κάνει να δείχνετε υπέροχοι!

  • Εάν το δέρμα σας έχει ζεστούς τόνους, δοκιμάστε έναν γήινο τόνο όπως το πράσινο της ελιάς, το κοραλλί ή το καφέ.
  • Εάν το δέρμα σας έχει ψυχρούς τόνους, δοκιμάστε μπλε, μοβ ή γκρι αποχρώσεις.
  • Τα άτομα με σκούρο δέρμα φαίνονται φανταστικά σε νέον, λευκό και άλλα πολύ έντονα χρώματα.
  • Εάν είστε πολύ χλωμοί, δοκιμάστε αποχρώσεις κοσμημάτων.
  • Το μαυρισμένο δέρμα φαίνεται υπέροχο σε μεταλλικά χρώματα.
  • Δοκιμάστε να ταιριάξετε το μπικίνι σας με το χρώμα των μαλλιών ή των ματιών σας. Μπορείτε ακόμη να επιλέξετε ένα μοτίβο που να έχει το χρώμα των μαλλιών ή των ματιών σας.
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 3
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 3

Βήμα 3. Επιλέξτε ένα απλό σχέδιο

Μην ανησυχείτε για το τι είναι μοντέρνο αυτό το καλοκαίρι. Εάν ανησυχείτε για το πώς θα δείχνετε στην παραλία ή στην πισίνα, επιλέξτε μπικίνι με απλό, κλασικό σχεδιασμό. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για το αν όλοι οι ιμάντες είναι συνδεδεμένοι ή εάν το περιθώριο είναι μπερδεμένο.

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 4
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 4

Βήμα 4. Επιλέξτε μια περικοπή που σας κολακεύει

Το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό, οπότε ένα μπικίνι που φαίνεται εκπληκτικό στον φίλο σας μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Δοκιμάστε διάφορα στυλ και επιλέξτε το πιο κολακευτικό.

  • Εάν έχετε μεγάλο μπούστο, βεβαιωθείτε ότι η κορυφή σας έχει φαρδιές, άνετες τιράντες στήριξης.
  • Το ψηλόμεσο παντελόνι φαίνεται υπέροχο σε μικροκαμωμένα άτομα ή αγοραστές που θέλουν περισσότερη κάλυψη στο στομάχι.
  • Δοκιμάστε πάτο με ρυθμιζόμενες γραβάτες αν έχετε σχήμα αχλαδιού.
  • Αν προτιμάτε να είστε λίγο πιο καλυμμένοι, δοκιμάστε ένα τανκίνι ή ένα μπικίνι με παντελόνι από κάτω ή ένα αντίστοιχο σαρόνγκ.
  • Αν θέλετε να τονίσετε μια μικρή προτομή, επιλέξτε μια κορυφή με βολάν.
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 5
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 5

Βήμα 5. Δοκιμάστε το πριν το αγοράσετε

Δοκιμάστε πάντα το μπικίνι σας, ακόμα κι αν έχετε αγοράσει μπικίνι στην ίδια μάρκα στο παρελθόν. Πολλοί κατασκευαστές δεν έχουν τυπικό μέγεθος και διαφορετικές περικοπές μπορούν να ταιριάζουν στο ίδιο σώμα πολύ διαφορετικά. Τα περισσότερα καταστήματα απαιτούν από εσάς να αφήσετε τα εσώρουχά σας για να δοκιμάσετε μαγιό, οπότε βεβαιωθείτε ότι φοράτε εσώρουχα που είναι ορατά στις άκρες του κάτω μέρους του μπικίνι.

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 6
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 6

Βήμα 6. Φέρτε διάφορα μεγέθη στο δωμάτιο

Τα μπικίνι έχουν συχνά διαφορετικό μέγεθος από τα κανονικά ρούχα και εσώρουχα. Η αναγκαιότητα εξόδου από το δωμάτιο για αλλαγή μεγέθους μπορεί να είναι ενοχλητική, οπότε φέρετε μαζί σας μια σειρά μεγεθών από την αρχή. Αν αγοράζετε μπικίνι συνδυασμού και ταιριάζει, βεβαιωθείτε ότι έχετε πολλαπλά μεγέθη σε μπλούζες και πάτο.

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 7
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 7

Βήμα 7. Μετακινηθείτε στο εξάρτημα

Βεβαιωθείτε ότι το μπικίνι σας μπορεί να αντέξει το κολύμπι, το τρέξιμο και το τέντωμα. Σηκώστε τα χέρια σας, λυγίστε στη μέση και εξασκηθείτε να καθίσετε και να σηκωθείτε.

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 8
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 8

Βήμα 8. Μεταβείτε σε περισσότερα από ένα καταστήματα

Μην αγοράζετε μόνο το πρώτο μπικίνι που σας φαίνεται εντάξει-θέλετε να δείχνετε εκπληκτικά! Πηγαίνετε σε μερικά διαφορετικά καταστήματα και αγοράστε το καλύτερο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Εάν έχετε τους φίλους σας και έχετε καλή διάθεση, θα φαίνεται σαν μια διασκεδαστική μέρα έξω αντί για αγγαρεία.

Μέθοδος 2 από 3: Βγες έξω με το μπικίνι σου

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 9
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 9

Βήμα 1. Ξυρίστε ή κερί για πιο λείο δέρμα

Η φροντίδα των αδέσποτων μαλλιών πριν βγείτε μπορεί να αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας. Εάν ξυρίζεστε, χρησιμοποιήστε μια νέα λεπίδα ξυραφιού και άφθονο τζελ ξυρίσματος, ώστε να έχετε ένα κοντό ξύρισμα. Εάν κάνετε αποτρίχωση με κερί, κάντε το μία ή δύο ημέρες πριν βγείτε έξω, έτσι ώστε να φύγει οποιαδήποτε ερυθρότητα ή ερεθισμός.

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 10
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 10

Βήμα 2. Βάλτε αντηλιακό

Είναι δύσκολο να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου όταν έχεις καεί από τον ήλιο! Βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει αντηλιακό τουλάχιστον μισή ώρα πριν βγείτε στον ήλιο.

  • Εκμεταλλευτείτε το χρόνο για να ελέγξετε την εμφάνισή σας μια τελευταία φορά πριν φύγετε!
  • Θα πρέπει να εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό κάθε δύο ώρες, καθώς και κάθε φορά που πηγαίνετε για μπάνιο ή πετσέτα.
  • Αν θέλετε να μαυρίσετε, επιλέξτε αντηλιακό ή λάδι μαυρίσματος με χαμηλό SPF. Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε λίγο χρώμα μειώνοντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο εγκαυμάτων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αντηλιακές λοσιόν μαυρίσματος ή σπρέι.
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 11
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 11

Βήμα 3. Φορέστε χαριτωμένα αξεσουάρ

Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε λίγο ανήσυχοι, μπορείτε να προσθέσετε μερικά αξεσουάρ στο μπικίνι σας-θα τραβήξουν την προσοχή των ανθρώπων και θα σας κάνουν να φαίνεστε φανταστικοί.

  • Βάλτε ένα μεγάλο ζευγάρι γυαλιά ηλίου για ένα κομψό εφέ Χόλιγουντ.
  • Αν δεν πρόκειται να κολυμπήσετε πολύ, δοκιμάστε μερικά κοσμήματα τύπου χοντρό βραχιόλι ή μεγάλα σκουλαρίκια.
  • Ένα χαριτωμένο καπέλο παραλίας θα σας δώσει μια κλασική εμφάνιση.
  • Εάν δεν μπορείτε να φορέσετε μπικίνι από μόνο του, δοκιμάστε ένα σαρόν ή ένα πουκάμισο με βελονάκι. Τα καλύμματα που δεν μοιάζουν με συγκαλύψεις μπορούν να κολακεύουν το σώμα σας και να σας κάνουν να δείχνετε και να αισθάνεστε σίγουροι.
  • Ολοκληρώστε την εμφάνισή σας με χαριτωμένα σανδάλια ή παπούτσια θαλάσσης.
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 12
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 12

Βήμα 4. Βγες έξω με τους καλύτερους φίλους σου

Το να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που σε αγαπούν και σε στηρίζουν θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σου. Προγραμματίστε μια μέρα στην παραλία ή στην πισίνα με τους φίλους σας για να κάνετε το νέο σας μπικίνι.

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 13
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 13

Βήμα 5. Επικεντρωθείτε στο να διασκεδάσετε

Η έξοδος με μπικίνι μπορεί να είναι τρομακτική. Κάντε μια προσπάθεια να επικεντρωθείτε στο να περάσετε καλά. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους και μην υποδεικνύετε μέρη του σώματός σας που δεν σας αρέσουν. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε τι κάνετε εσείς και οι φίλοι σας και πείτε στον εαυτό σας ότι φαίνεστε υπέροχοι!

  • Δοκιμάστε να παίξετε ένα παιχνίδι νερού όπως το Marco Polo ή το Chicken με τους φίλους σας.
  • Αν προτιμάτε να χαλαρώσετε στην παραλία, φέρτε το αγαπημένο σας βιβλίο.

Μέθοδος 3 από 3: Δουλεύοντας με τον εαυτό σας

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 14
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 14

Βήμα 1. Εξετάστε την άσκηση

Δεν χρειάζεται να ασκείστε αν δεν το θέλετε, αλλά πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η τακτική άσκηση βελτιώνει την εικόνα του εαυτού τους και την αυτοπεποίθηση του σώματός τους. Δεν χρειάζεται να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο ή να τρέξετε μαραθώνιο. Ξεκινήστε μικρά με το να σηκώνεστε και να περπατάτε κάθε ώρα ή να κάνετε δέκα άλματα κάθε πρωί.

Ο μόνος τρόπος για να μειώσετε το μέγεθος ή τον τόνο ενός μέρους του σώματος είναι να μειώσετε το συνολικό σας λίπος και, στη συνέχεια, να ασκηθείτε για να τονώσετε τη συγκεκριμένη περιοχή. Έτσι, αν θέλετε μικρότερο στομάχι, μπορείτε να ασκηθείτε για να μειώσετε το λίπος παντού, στη συνέχεια κάντε τραγιάσματα ή κοιλιακούς για να τονώσετε το στομάχι σας

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 15
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 15

Βήμα 2. Πίνετε πολύ νερό

Το πόσιμο νερό καθαρίζει το δέρμα σας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος. Ένα υγιές άτομο πρέπει να στοχεύει για έξι έως οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το χυμό, τα lattes, τα αναψυκτικά και το αλκοόλ με νερό για μερικές εβδομάδες πριν βγείτε με το μπικίνι σας.

Το αλκοόλ και η καφεΐνη είναι πραγματικά αφυδατωτικά, οπότε το να τα κόψετε υπέρ του νερού είναι υπέροχο για τη γενική υγεία σας

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 16
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 16

Βήμα 3. Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Μην κάνετε δίαιτα ατυχήματος. Είναι πολύ κακό για την υγεία σας και μπορεί να βλάψει την εικόνα του εαυτού σας. Η αντικατάσταση ορισμένων επεξεργασμένων τροφίμων και αναψυκτικών με φρέσκα προϊόντα και νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε την ακμή του σώματος και να βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας και την αυτοπεποίθησή σας. Απλά μην το παρακάνετε!

Δοκιμάστε να φάτε ένα ισορροπημένο γεύμα πράσινης σαλάτας, ψητό στήθος κοτόπουλου και καστανό ρύζι

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 17
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 17

Βήμα 4. Αναφέρετε τι σας αρέσει στο σώμα σας

Όταν ετοιμάζεστε να ψωνίσετε για μπικίνι, μπορεί να φαίνεται φυσικό να επικεντρωθείτε στην απόκρυψη των ελαττωμάτων σας. Προσπαθήστε να αντισταθείτε σε αυτήν την παρόρμηση. Αντ 'αυτού, αφιερώστε λίγο χρόνο στο να σκεφτείτε τι αγαπάτε στο σώμα σας. Γράψτε τη λίστα σας και διαβάστε την όποτε αισθάνεστε λιγότερο σίγουροι για τον εαυτό σας.

Η αγορά ενός μπικίνι που αναδεικνύει τα μέρη του σώματος που αγαπάτε μπορεί πραγματικά να βοηθήσει την αυτοπεποίθησή σας

Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 18
Φορέστε ένα μπικίνι με εμπιστοσύνη Βήμα 18

Βήμα 5. Αναπτύξτε την αυτοπεποίθηση εστιάζοντας στις δυνάμεις σας

Η ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και αγάπης για τον εαυτό σας είναι το πιο σημαντικό μέρος του να είστε έτοιμοι για μπικίνι! Εξασκηθείτε με ένα κομπλιμέντο στον εαυτό σας κάθε μέρα, αναζητώντας φίλους που σας υποστηρίζουν και βρίσκοντας θετικά πρότυπα που θαυμάζετε.

Συμβουλές

  • Μην ανησυχείτε για να φαίνεστε χαριτωμένοι. Δεν πειράζει αν πέσεις στα κύματα-κανείς δεν σε κρίνει!
  • Εάν είστε ανήλικος και δεν επιτρέπεται να φοράτε μπικίνι, μπορείτε να φορέσετε ένα πουκάμισο από πάνω. Κάντε μια ώριμη συζήτηση με τους γονείς σας για το πώς δεν υπάρχει τίποτα σεξουαλικό στο να φοράτε μπικίνι και δείξτε τους μερικά μπικίνι που δεν είναι τόσο αποκαλυπτικά και/ή τσιγγούνια. Πιθανότατα θα αλλάξουν γνώμη αρκεί να μην είναι τσιμπημένο ή πολύ αποκαλυπτικό, ειδικά αν βρείτε ένα μπικίνι πιο άνετο από ένα μαγιό, που καλύπτει περισσότερο δέρμα.

Συνιστάται: