Μερικοί από εμάς χρειάζονται βοήθεια και καθοδήγηση για να επιστρέψουμε στη σωστή πορεία της ζωής και έτσι μπορείτε να ξεκινήσετε. Όλοι χάνουμε τον δρόμο μας μερικές φορές, αυτό το άρθρο είναι κάτι χρήσιμο που θα βοηθήσει όλους μας να επιστρέψουμε και να παραμείνουμε σε καλό δρόμο. Η παραμονή πάνω από το παιχνίδι της μπάλας σας επιτρέπει να αισθάνεστε άνετα και είναι καλό για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία σας. Αυτό το άρθρο θα δει όλους χαρούμενους και [προχωρούν αντί να κάνουν δέκα βήματα προς τα πίσω. Όλοι αξίζουν να είναι σταθεροί.
Βήματα
Βήμα 1. Μην αναβάλλετε και μην αφήνετε τα πράγματα σε αναμονή
Μόλις αρχίσετε να καθυστερείτε τα πράγματα είναι όταν η ζωή σας αρχίζει να υποστηρίζεται. Τότε θα έχετε πάρα πολλά να κάνετε όλα ταυτόχρονα και μπορεί να μην τελειώσουν όλα στην ώρα τους. Τότε απλά θα αρχίσετε να αγχώνεστε γιατί τότε θα αρχίσετε να αισθάνεστε ότι επιβραδύνετε ενώ η ζωή προχωρά μόνο μπροστά, αφήνοντάς σας για σκόνη. Όλα θα αρχίσουν να σε κυριεύουν σε ένα σημείο που σχεδόν δεν αντέχεις πια.
Βήμα 2. Ξεκινήστε νωρίς σπάζοντας τις εργασίες σε μικρά κομμάτια
Εάν πρέπει να διαβάσετε ένα βιβλίο 400 σελίδων για το μάθημα, μπορεί να είναι συναρπαστικό και ίσως θέλετε να σταματήσετε. Αναγκάστε τον εαυτό σας να ξεκινήσει. Υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα διαβάζετε ένα κεφάλαιο κάθε μέρα. Όταν το έργο γίνεται λιγότερο μνημειώδες, είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε.
Βήμα 3. Δώστε στον εαυτό σας ένα πρόγραμμα
Η αναβλητικότητα είναι ευκολότερη όταν έχετε μεγάλο κομμάτι χρόνου και δεν είστε σίγουροι πώς να τον ξοδέψετε. Σπάστε το χρόνο σας σε κομμάτια, ώστε να μην σας συγκλονίσει ποτέ η ποσότητα της δουλειάς που πρέπει να κάνετε. Εάν ακολουθείτε επιτυχώς το πρόγραμμα, δώστε στον εαυτό σας μια ανταμοιβή-μια αγαπημένη δραστηριότητα, καλώντας ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, ένα ξεχωριστό γεύμα ή οτιδήποτε σας παρακινεί.
Βήμα 4. Μην καταβάλλετε τον εαυτό σας
Είναι ωραίο να είσαι καλά στρογγυλεμένος και να κάνεις κάποιες επιπλέον σχολικές δραστηριότητες ή να συναναστρέφεσαι μετά τη δουλειά αλλά να κάνεις μόνο ό, τι ξέρεις ότι μπορείς να χειριστείς. Μην γεμίζετε την εργασία πάνω από τη δουλειά στον εαυτό σας, μόνο και μόνο επειδή "φαίνεται ωραίο". Σίγουρα, με την επιτυχία έρχεται η σκληρή δουλειά, αλλά ποτέ δεν είναι εντάξει όταν βλάπτεις τον εαυτό σου. Βρείτε μια ισορροπία.
- Δώστε χρόνο στον εαυτό σας για να ασχοληθείτε με χόμπι, να είστε με φίλους ή να κάνετε θεραπευτικές δραστηριότητες.
- Να θυμάστε ότι η απόδοση δεν πρέπει ποτέ να έρχεται σε βάρος της σωματικής ή συναισθηματικής υγείας. Η τελειότητα δεν είναι ρεαλιστικός στόχος.
Βήμα 5. Βάλτε στόχους για τον εαυτό σας
Είναι πάντα καλό να συνεχίζετε να βάζετε στόχους για τον εαυτό σας, επειδή σας δίνει κάτι καινούργιο για να εργαστείτε και διατηρεί τον εαυτό σας στη ζωή. Με νέους στόχους έρχονται νέες αποφάσεις και ενέργειες που γίνονται, οι οποίες θα αποτελέσουν το σκαλοπάτι για το επόμενο βήμα στη ζωή. Απλά βεβαιωθείτε ότι σκέφτεστε σοφά πριν αποφασίσετε να κάνετε οτιδήποτε και ξέρετε ότι αυτό είναι το καλύτερο για τον εαυτό σας. Μερικές φορές οι στόχοι μας αλλάζουν και αυτό είναι εντάξει. Όλοι αλλάζουμε. Το καθημερινό ζήτημα στην πραγματικότητα. Απλά πρέπει να προσαρμοστείς και να προσαρμοστείς.
Βήμα 6. Βγείτε σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα
Το φως του ήλιου και η άσκηση είναι γνωστό ότι αυξάνουν τη διάθεση. Μερικές φορές, όταν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, το σώμα σας χρειάζεται ένα γρήγορο διάλειμμα. Ο περίπατος πέντε ή δέκα λεπτών θα σας ανανεώσει, βελτιώνοντας τη διάθεση και την ικανότητά σας να εστιάσετε.
Βήμα 7. Μάθετε τι αντιπροσωπεύετε
Πρέπει πάντα να έχετε κοντά σας τα ήθη και τις πεποιθήσεις σας. Ακόμα κι αν κάποιοι διαφωνούν ή πιστεύουν ότι είστε περίεργοι γι 'αυτούς, σταθείτε δίπλα τους! Είναι αυτά που ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ, μην αφήσετε κανέναν να σας κάνει να νιώσετε άσχημα για τίποτα από αυτά. Αυτός είναι ένας τρόπος για να πάει στραβά. Αφήστε τα ηθικά και τα πιστεύω σας να είναι γνωστά. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι γύρω σας είναι ηθικά λάθος, πείτε κάτι. Μην ντρέπεσαι. Τα ήθη και οι πεποιθήσεις σας είναι μέρος σας, είναι σαν να ντρέπεστε για τον εαυτό σας. Αυτό δεν είναι ποτέ καλό.
Βήμα 8. Αποδεχτείτε την ταυτότητά σας-μην το παλέψετε
Υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν μπορούμε να αλλάξουμε για τον εαυτό μας: φυλή, παρελθόν, σεξουαλικός προσανατολισμός, αναπηρία κ.λπ. Μην αισθάνεστε την ανάγκη να αφομοιωθείτε ή να κρύψετε αυτό που είστε. Η ταυτότητά σας είναι θεμελιωδώς εντάξει.
Βήμα 9. Πιστέψτε στον εαυτό σας
Το τελευταίο, αλλά το πιο σημαντικό μέρος, να πιστεύεις στον εαυτό σου. Όσο πιστεύετε στον εαυτό σας, αυτό θα είναι το κίνητρό σας για να συνεχίσετε ανεξάρτητα από τα πρότυπα. Θα ξέρετε ότι έχετε τη δύναμη να συνεχίσετε χωρίς να χρειάζεστε παρότρυνση από άλλους. Το να πιστεύεις στον εαυτό σου είναι ένα από τα πιο ισχυρά πράγματα που θα μπορούσες να κάνεις για τον εαυτό σου. Φέρνει αποφασιστικότητα, αισιοδοξία και άλλα χαρακτηριστικά που θα σας βοηθήσουν μόνο στην επιτυχία. Γίνε λοιπόν ο μαζορέτας του εαυτού σου στη ζωή όταν το χρειάζεσαι. Μάθετε πώς να εργάζεστε σκληρά. χωρίς να χρειάζεται χειροκρότημα.
Συμβουλές
- Μείνετε δυνατοί και μείνετε με κίνητρο.
- Μπορείτε να κάνετε ό, τι βάζετε στο μυαλό σας, μην σταματήσετε ποτέ να πιστεύετε στον εαυτό σας.
