Ο χορός και η αποστράγγιση των φουσκάλων είναι κάπως αμφιλεγόμενος. Ορισμένοι ιατροί πιστεύουν ότι οι φουσκάλες παρέχουν ένα εξαιρετικό φυσικό προστατευτικό φράγμα σε μια τραυματισμένη περιοχή, ενώ άλλοι προτείνουν ότι το παγιδευμένο υγρό μπορεί να γεννήσει βακτήρια. Η διαδικασία που περιγράφεται εδώ είναι για την αποστράγγιση ακέραιων φουσκάλων νερού που προκαλούνται από τριβή, οι οποίες συνήθως επηρεάζουν τα πόδια των δρομέων και των πεζοπόρων. Θα πρέπει να κολλήσετε το blister σας μόνο εάν είναι μεγάλο, επώδυνο και πιθανό να σπάσει. Προσπαθήστε να το αφήσετε άθικτο εάν είναι καθαρό και έχει διαυγές υγρό. Χτυπώντας και αποστραγγίζοντας την κυψέλη με αποστειρωμένο τρόπο, μπορείτε να βοηθήσετε να ανακουφιστείτε από την ενόχληση, διατηρώντας ακόμα άθικτο το προστατευτικό κάλυμμα του δέρματος.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Lancing and Draining a Blister
Βήμα 1. Αξιολογήστε την κυψέλη πριν επιλέξετε να την στραγγίξετε
Δεν χρειάζεται κάθε φουσκάλα να καλύπτεται. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να αποστραγγίζετε μόνο φουσκάλες που είναι εξαιρετικά επώδυνες, σε περιοχές που φέρουν βάρος ή σε υψηλή επαφή ή έχουν διάμετρο μεγαλύτερη από 0,8 ίντσες (2 εκατοστά).
- Εάν η κυψέλη είναι άθικτη και διαχειρίσιμη, προσπαθήστε να την διατηρήσετε άθικτη.
- Εφαρμόστε ένα κομμάτι μοσχάτου, κόλλας ή ταινίας. Βεβαιωθείτε ότι αυτή η σταθεροποιητική κόλλα είναι 1,5 έως 3,25 ίντσες (3,8 έως 8,3 εκατοστά) μεγαλύτερη από την κυψέλη με μια κεντρική τρύπα που μπορεί να χωρέσει ολόκληρη την κυψέλη.
- Εφαρμόστε αντιβιοτικό στην κυψέλη μέσα από την τρύπα στο δέρμα μοσέτας/τσόχα/ταινία.
- Χρησιμοποιήστε κολλητική ταινία για να στερεώσετε ένα μεγάλο κομμάτι καθαρής γάζας πάνω από το δέρμα μοσέτας/τσόχα/ταινία για να καλύψετε πλήρως την κυψέλη.
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας και το σημείο της κυψέλης
Το να έχετε καθαρά χέρια και ένα καθαρό σημείο πληγών είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της μόλυνσης. Βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε την κυψέλη ή προσπαθήσετε να την στραγγίξετε και βεβαιωθείτε ότι το δέρμα πάνω και γύρω από την κυψέλη είναι επίσης καθαρό και στεγνό.
- Βρέξτε τα χέρια σας κάτω από ένα ρεύμα καθαρού, τρεχούμενου νερού.
- Εφαρμόστε σαπούνι ενώ τα χέρια σας είναι ακόμα βρεγμένα και δουλέψτε το σε έναν παχύ αφρό. Απλώστε το σαπούνι σε κάθε επιφάνεια των χεριών σας, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης κάθε χεριού, ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια.
- Τρίψτε τα χέρια σας με σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ξεπλύνετε όλο το σαπούνι κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό. Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα μίας χρήσης για να στεγνώσετε τα χέρια σας ή αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα.
- Πλύνετε απαλά την κυψέλη και τη γύρω περιοχή με καθαρό, τρεχούμενο νερό. Εάν μπορείτε να τοποθετήσετε το εξάρτημα κάτω από τη βρύση, αφρίστε λίγο σαπούνι στη φουσκάλα και ξεπλύνετε καλά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό στο σημείο της κυψέλης
Παρόλο που θα έπρεπε να έχετε πλύνει το σημείο της φλύκταινας κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό, ενδέχεται να εξακολουθούν να υπάρχουν υπολείμματα βακτηρίων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόλυνση. Δεδομένου ότι θα σπάσετε το δέρμα με βελόνα, είναι καλύτερο να αποστειρώσετε την περιοχή με απολυμαντικό και να το διατηρήσετε καθαρό.
- Εφαρμόστε ιώδιο ή αλκοόλ στο δέρμα απευθείας πάνω και γύρω από το σημείο της φλύκταινας. Καθαρίστε την περιοχή της κυψέλης με το βαμβάκι ή την άκρη Q εμποτισμένη με ιώδιο ή αλκοόλ. Ξεκινήστε από το κέντρο της κυψέλης και καθαρίστε με κυκλικές κινήσεις προς το εξωτερικό άκρο. Επαναλαμβάνω. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα είναι καθαρό και στεγνό πριν από την εφαρμογή.
- Αφήστε τον απολυμαντικό αέρα να στεγνώσει προτού προχωρήσετε.
Βήμα 4. Αποστειρώστε μια βελόνα για να στερεώσετε την πληγή
Πριν επιχειρήσετε να κολλήσετε την πληγή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε μια αιχμηρή, αποστειρωμένη βελόνα. Δεδομένου ότι τα περιβαλλοντικά βακτήρια μπορεί να έχουν μολύνει τη βελόνα, θα πρέπει να αποστειρώσετε τη βελόνα πριν τρυπήσετε το δέρμα με αυτήν.
- Επιλέξτε μια καθαρή, αιχμηρή βελόνα. Μια θαμπή βελόνα δεν θα κολλήσει καλά και μια βρώμικη ή σκουριασμένη βελόνα θα αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
- Εάν χρησιμοποιείτε αλκοόλ για να αποστειρώσετε τη βελόνα, βυθίστε ένα καθαρό βαμβάκι σε οινόπνευμα και σκουπίστε τη βελόνα προς τα κάτω.
- Εάν προτιμάτε, μπορείτε επίσης να αποστειρώσετε τη βελόνα με αναμμένη φλόγα. Για να διασφαλίσετε μια πιο αποστειρωμένη βελόνα, μπορεί να θέλετε να σκουπίσετε τη βελόνα με οινόπνευμα και στη συνέχεια να την κρατήσετε σε φλόγα.
Βήμα 5. Τρυπήστε την κυψέλη στην άκρη της
Όταν τρυπάτε την κυψέλη, βεβαιωθείτε ότι έχετε εισάγει τη βελόνα κατά μήκος των άκρων της κυψέλης. Προσπαθήστε να κρατήσετε τη βελόνα παράλληλη με το δέρμα σας και μην τρυπάτε πολύ βαθιά για να αποφύγετε τον τραυματισμό του λεπτού ιστού από κάτω.
- Προσπαθήστε να εισάγετε τη βελόνα σύνδεσης αρκετές φορές, σε όλο το άκρο της φουσκάλας. Αυτό θα βοηθήσει στη διευκόλυνση της αποστράγγισης ανοίγοντας περισσότερες πρίζες.
- Σε γενικές γραμμές, δύο έως τέσσερις οπές λόγχης πρέπει να είναι αρκετές για να αποστραγγιστεί το υγρό. Προσπαθήστε να τοποθετήσετε ομοιόμορφα τις τρύπες στις άκρες της φουσκάλας.
Βήμα 6. Στραγγίστε την κυψέλη
Μόλις κολλήσετε τη φουσκάλα, είναι σημαντικό να αποστραγγίσετε όλο το υγρό μέσα. Εάν δεν βγάλετε το υγρό, η κυψέλη θα παραμείνει μεγάλη και δυνητικά επώδυνη.
- Κάντε απαλό μασάζ στην κυψέλη για να βοηθήσει στην εξάλειψη του υγρού εάν δεν αποστραγγιστεί μόνο του.
- Βεβαιωθείτε ότι το υπερκείμενο δέρμα παραμένει στη θέση του σε όλα αυτά. Η απομάκρυνση του πτερυγίου του δέρματος θα είναι πολύ επώδυνη και μπορεί να καθυστερήσει την επούλωση ή να σας κάνει ευαίσθητους σε λοίμωξη.
- Σκουπίστε απαλά τη φουσκάλα και το περιβάλλον δέρμα της με μια καθαρή πετσέτα μίας χρήσης.
Βήμα 7. Εφαρμόστε μια προστατευτική αλοιφή
Μόλις η φουσκάλα αποστραγγιστεί, θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι η πληγή δεν μολύνεται και δεν στεγνώνει. Μια ξηρή πληγή μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένο δέρμα και παρατεταμένη περίοδο επούλωσης και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει μόλυνση.
- Μια αντιβακτηριακή αλοιφή θα προστατεύσει την πληγή από μόλυνση, αλλά αν δεν έχετε κάτι με αντιβακτηριακές ιδιότητες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη ή βαζελίνη για να μην στεγνώσει η πληγή.
- Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε επιπλέον αντιβακτηριακή αλοιφή στα σημεία των παρακέντησης της λόγχης.
Βήμα 8. Ντύστε την πληγή
Εφαρμόστε έναν καθαρό επίδεσμο που καλύπτει πλήρως την κυψέλη για να την προστατεύσετε από τη μόλυνση. Βεβαιωθείτε ότι το πτερύγιο του δέρματος καλύπτει την πληγή πριν εφαρμόσετε τον επίδεσμο. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε έναν κολλητικό επίδεσμο (εάν καλύπτει επαρκώς την κυψέλη), είτε μπορείτε να κολλήσετε ένα καθαρό κομμάτι γάζας στη θέση του πάνω από το τραύμα.
Μέρος 2 από 3: Φροντίδα για την πληγή μετά την αποστράγγιση
Βήμα 1. Πλύνετε την περιοχή κάθε μέρα
Είναι πολύ σημαντικό να αλλάζετε τα επιθέματα και να πλένετε την πληγή κυψέλης κάθε μέρα μέχρι να επουλωθεί πλήρως. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία που χρησιμοποιήσατε για να πλύνετε την κυψέλη πριν την τρίψετε και βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει προφυλάξεις ώστε να μην αναταραχθεί ή μολυνθεί το τραύμα.
- Χρησιμοποιήστε καθαρό, τρεχούμενο νερό και ένα ήπιο σαπούνι. Μη χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου ή τρίψιμο αλκοόλ, καθώς αυτά μπορεί να καθυστερήσουν τη διαδικασία επούλωσης.
- Να είστε πολύ ευγενικοί καθώς πλένετε την πληγή. Το τρίψιμο ή οποιαδήποτε άλλη τραχιά επαφή μπορεί να ξεκολλήσει το υπερκείμενο δέρμα ή να ερεθίσει τις πληγές της λόγχης.
- Διατηρήστε το τραύμα υγρό με αντιβακτηριακή αλοιφή ή βαζελίνη. Καλύψτε το με καθαρό επίδεσμο για να επιταχύνετε την επούλωση.
Βήμα 2. Ελέγξτε για σημάδια λοίμωξης
Μερικές φορές μπορεί να σχηματιστούν λοιμώξεις σε μια πληγή παρά τα καλύτερα προληπτικά μέτρα σας. Ο καθαρισμός της πληγής και η αλλαγή των επιδέσμων θα μειώσει δραματικά την πιθανότητα εμφάνισης λοίμωξης, αλλά θα πρέπει να ελέγξετε για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα φαίνεται υγιές πάνω και γύρω από την πληγή κάθε μέρα. Μερικά σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:
- αυξημένος πόνος
- πρήξιμο/ερυθρότητα/ζεστασιά στο σημείο της κυψέλης
- κόκκινες ραβδώσεις στο δέρμα σας που εκπέμπουν από την κυψέλη
- παραγωγή και αποστράγγιση πύου κάτω από την κυψέλη
- πυρετός με θερμοκρασία σώματος πάνω από 98,6 βαθμούς Φαρενάιτ (37 βαθμούς Κελσίου)
Βήμα 3. Εφαρμόστε νέα αλοιφή και νέο, καθαρό επίδεσμο
Χρησιμοποιήστε καθαρούς επιδέσμους/γάζες κάθε φορά που πλένετε την κυψέλη. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα και κάθε φορά που τα επιθέματα βραχούν ή λερωθούν. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης.
Βεβαιωθείτε ότι συνεχίζετε να εφαρμόζετε αλοιφή στα σημεία των τραυμάτων της λόγχης. Μια αντιβακτηριδιακή αλοιφή είναι ιδανική για να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης, ακόμη και μετά την αποστράγγιση και το ντύσιμο της πληγής
Μέρος 3 από 3: Πρόληψη μελλοντικών φουσκάλων
Βήμα 1. Προσπαθήστε να σφίξετε το δέρμα
Ένας τρόπος για να αποτρέψετε μελλοντικές φουσκάλες είναι να σκληρύνετε το δέρμα όπου έχουν σχηματιστεί ή μπορεί να σχηματιστούν φουσκάλες. Αυτό γίνεται καλύτερα όταν δεν υπάρχουν φυσαλίδες, καθώς οποιαδήποτε τριβή σε υπάρχουσα ή επουλωτική φλύκταινα θα είναι πολύ επώδυνη.
- Αφιερώστε λίγα λεπτά κάθε μέρα δουλεύοντας το δέρμα με όποιες δραστηριότητες φοβάστε ότι θα προκαλέσουν φουσκάλες. Για παράδειγμα, εάν κωπηλατείτε σε ομάδα πληρώματος και θέλετε να σκληρύνετε τις παλάμες σας, αφιερώστε λίγο χρόνο τρίβοντας μια λαβή κουπιών στις παλάμες σας.
- Μην το παρακάνετε καθώς προσπαθείτε να σφίξετε το δέρμα σας, διαφορετικά μπορεί να δημιουργήσετε ακούσια μια φουσκάλα.
Βήμα 2. Μειώστε ή αποτρέψτε την τριβή σε ευαίσθητες περιοχές
Η τριβή είναι μία από τις μεγαλύτερες αιτίες σχηματισμού φουσκάλων. Η τριβή προκαλείται συχνά από κακή εφαρμογή υποδημάτων ή από έλλειψη προστασίας στα χέρια.
- Φορέστε παπούτσια που ταιριάζουν καλά και δεν είναι πολύ μεγάλα ή πολύ μικρά.
- Κολλήστε με κασέτα τυχόν "καυτά" σημεία που παρατηρείτε στα πόδια σας, καθώς είναι πιθανό να εξελιχθούν σε φουσκάλες εάν δεν τους δοθεί προσοχή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μοσχαλιά σε καυτά σημεία πριν γίνουν φουσκάλες.
- Φορέστε χοντρά γάντια εργασίας οποιαδήποτε στιγμή που εργάζεστε με εργαλεία όπως φτυάρια ή συλλέκτες.
Βήμα 3. Κρατήστε τα πόδια σας στεγνά
Εκτός από τα υποδήματα με κακή εφαρμογή, τα βρεγμένα πόδια είναι συχνά μια σημαντική πηγή φουσκάλων. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε ιδρωμένα πόδια, ενώ άλλοι μπορεί να εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους όπου η είσοδος στο νερό είναι αναπόφευκτη. Όποια και αν είναι η αιτία, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τα πόδια σας όσο το δυνατόν πιο στεγνά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Φορέστε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία για να διατηρήσετε το δέρμα σας στεγνό και αλλάξτε τις κάλτσες σας όπως απαιτείται όλη την ημέρα για να διασφαλίσετε ότι δεν έχετε βρεγμένο πανί που τρίβεται στα πόδια σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα αποσμητικό για τα πόδια με σπρέι για να σας βοηθήσει να μην ιδρώσετε τα πόδια σας.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Mayσως χρειαστεί να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία εάν η κυψέλη γεμίσει ξανά με υγρό. Εάν συμβεί αυτό, επιλέξτε ένα διαφορετικό μέρος για να κολλήσετε την κυψέλη, ώστε να μην τρυπάτε επανειλημμένα το ίδιο σημείο.
- Η καλή διατροφή είναι πάντα ευεργετική για την επούλωση φουσκάλων ή πληγών, ιδιαίτερα πρωτεΐνης, βιταμινών Α και C, και ιχνοστοιχείων όπως ψευδάργυρο και χαλκό.
