Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες, διασταλμένες και φλεγμονώδεις φλέβες στο ορθό ή στον πρωκτό που γίνονται φαγούρα και επώδυνες. Πολλοί άνθρωποι, άνδρες και γυναίκες, μπορεί να πάθουν αιμορροΐδες. Μόνο όταν πρήζονται και προκαλούν προβλήματα, συνειδητοποιείτε ότι είναι εκεί. Εάν γνωρίζετε τα συμπτώματα και τις αιτίες των αιμορροΐδων, πιθανότατα θα μπορείτε να τις πιάσετε νωρίς και να τις θεραπεύσετε στο σπίτι, αλλά σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις οι αιμορροΐδες χρειάζονται επαγγελματική ιατρική φροντίδα. Δείτε το Βήμα 1 και μετά για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιμορροΐδες.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός αιμορροΐδων
Βήμα 1. Αναζητήστε πρησμένες φλέβες
Όλοι έχουν συστάδες φλεβών μέσα και γύρω από τον πρωκτό και κάτω ορθό. Όταν αυτές οι φλέβες διογκώνονται ή διογκώνονται με πίεση, ονομάζονται αιμορροΐδες. Μπορείτε να πάρετε αιμορροΐδες μέσα ή έξω από τον πρωκτό και, ενώ είναι δυσάρεστες, συνήθως δεν είναι σοβαρές. Ο πόνος και ο κνησμός είναι τα πιο κοινά συμπτώματα. Επιπλέον, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στην περιοχή ενώ περπατάτε ή κάθεστε.
Βήμα 2. Παρατηρήστε αν πονάει να κάνετε κενώσεις
Οι αιμορροΐδες είναι συχνά ιδιαίτερα επώδυνες κατά τη διάρκεια της κενώσεως του εντέρου, όταν ασκείται πίεση προς τα κάτω στην περιοχή του πρωκτού και του ορθού. Εκτός από τον πόνο, πολλοί αναφέρουν ότι αισθάνονται τη δυσάρεστη αίσθηση της ανάγκης να κάνουν άλλη μια κίνηση του εντέρου αμέσως, παρόλο που τα έντερα έχουν αδειάσει.
Βήμα 3. Αναζητήστε αίμα
Ένα από τα πιο κοινά σημάδια αιμορροΐδων είναι η ανώδυνη αιμορραγία, συνήθως όταν πηγαίνετε στο μπάνιο. Μπορεί να δείτε λίγο αίμα στο χαρτί υγείας ή στο μπολ. Ο πυθμένας σας μπορεί επίσης να φαγούρα, να πονάει ή να έχει μικρές διογκώσεις γύρω από τον πρωκτό.
Οι αιμορροΐδες δεν είναι ο μόνος πιθανός λόγος για αυτά τα συμπτώματα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλα προβλήματα
Βήμα 4. Παρατηρήστε σβώλους
Μικρές διογκώσεις γύρω από τον πρωκτό που μοιάζουν με σταφύλια μπορεί να είναι ένδειξη αιμορροΐδων. Αυτά μπορεί να έχουν διάφορα μεγέθη. Συνήθως, έχουν το χρώμα του περιβάλλοντος. Εάν όμως τα σβώλοι είναι μαύρα ή σκούρα κόκκινα/μοβ, πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό καθώς είναι σημάδι θρομβωμένης αιμορροΐδας - η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί από γιατρό.
Βήμα 5. Ελέγξτε για πρήξιμο
Οι εξωτερικές αιμορροΐδες προκαλούν πρήξιμο της περιοχής του πρωκτού και τρυφερότητα. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, ωστόσο, συμπεριλαμβανομένων των μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων που ονομάζονται αγγειοσυσπαστικά που θα συρρικνώσουν τις αιμορροΐδες. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε κρέμες και μαντηλάκια χωρίς ιατρική συνταγή-ή ακόμα και μια μικρή συσκευασία πάγου-για να ανακουφίσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Μουλιάστε σε μια μπανιέρα γεμάτη με λίγα εκατοστά ζεστό νερό 2-3 φορές την ημέρα ή χρησιμοποιήστε ένα ειδικό τηγάνι "μπάνιου sitz" που ταιριάζει στο κάθισμα της τουαλέτας σας. Στη συνέχεια, στεγνώστε απαλά.
Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας εάν κινδυνεύετε
Βήμα 1. Αξιολογήστε τις συνήθειες του μπάνιου σας
Η μεγαλύτερη αιτία αιμορροΐδων είναι η καταπόνηση κατά τη διάρκεια της κίνησης του εντέρου. Ασκεί πίεση στις φλέβες του ορθού και του πρωκτού, με αποτέλεσμα να διογκώνονται και να γίνονται επώδυνες και ερεθισμένες. Εάν έχετε σπάνιες κινήσεις του εντέρου ή δυσκολεύεστε κατά τη διάρκεια των κενώσεων, μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να καταπονείτε. Σκεφτείτε τις συνήθειες του μπάνιου σας και καθορίστε αν σας θέτουν σε κίνδυνο να πάρετε αιμορροΐδες.
- Η καταπόνηση μπορεί να προκαλέσει μια εσωτερική αιμορροΐδα να περάσει από τον πρωκτό, μια κατάσταση γνωστή ως αιμορροΐδα που προεξέχει ή προεξέχει.
- Αυτό μπορεί να είναι ιατρικό επείγον εάν η αιμορροΐδα δεν συρρικνωθεί ή επιστρέψει στο φυσιολογικό με την εφαρμογή αλοιφής για αιμορροΐδες.
Βήμα 2. Προσδιορίστε εάν έχετε δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα οδηγεί στην αίσθηση της "δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας", η οποία προκαλεί καταπόνηση στους ανθρώπους κατά τη διάρκεια των κενώσεων. Εάν δυσκολεύεστε να παραμείνετε τακτικοί, μπορεί να καταπονηθείτε κατά τη διάρκεια των κενώσεων σε μια προσπάθεια να μετακινήσετε τα πράγματα πιο γρήγορα στο σύστημά σας.
Βήμα 3. Δείτε αν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα
Το να κάθεστε όλη μέρα ασκεί πίεση στην περιοχή του πρωκτού, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε αιμορροΐδες. Τα άτομα που οδηγούν πολλές ώρες, εργάζονται σε γραφεία σε γραφεία ή που δεν μπορούν να μετακινηθούν για άλλους λόγους διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο. Αξιολογήστε τις καθημερινές σας συνήθειες για να διαπιστώσετε αν το πρόβλημα μπορεί να είναι το να κάθεστε πολύ.
Βήμα 4. Να γνωρίζετε άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες μπορεί να είναι αποτέλεσμα άλλων καταστάσεων που ερεθίζουν την περιοχή του πρωκτού και του ορθού. Μια πρωκτική λοίμωξη, για παράδειγμα, μπορεί να επηρεάσει τον περιβάλλοντα ιστό, έτσι ώστε να σχηματιστούν αιμορροΐδες.
Βήμα 5. Να γνωρίζετε ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αιμορροΐδων
Το επιπλέον βάρος, η πίεση στα εσωτερικά όργανα, η αλλαγή στη διατροφή και η ίδια η διαδικασία του τοκετού μπορούν επίσης να προκαλέσουν αιμορροΐδες. Μιλήστε με το γιατρό σας ή το OB-GYN εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα.
Μέρος 3 από 3: Θεραπεία των αιμορροΐδων
Βήμα 1. Δοκιμάστε φουντουκιά μάγισσας
Έχει στυπτικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος και του ερεθισμού. Τρίψτε ένα βαμβάκι σε φουντουκιά και τρίψτε το στην πληγείσα περιοχή. Αφήστε το να στεγνώσει για μερικές στιγμές. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε καθαρή φουντουκιά μάγισσας, μπορείτε να αγοράσετε μια κρέμα που περιέχει φουντουκιά μάγισσας.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια μη συνταγογραφούμενη κρέμα πόνου
Υπάρχουν αρκετές κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή που είναι αρκετά αποτελεσματικές στη θεραπεία των αιμορροΐδων-τόσο πολύ που σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι που τις χρησιμοποιούν δεν καταλήγουν να χρειάζονται επίσκεψη σε γιατρό. Αναζητήστε τους ακόλουθους τύπους κρέμας στο φαρμακείο:
- Κορτικοστεροειδείς κρέμες, οι οποίες μπορούν να μειώσουν τον κνησμό και το πρήξιμο.
- Οι κρέμες που περιέχουν λιδοκαΐνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου.
- Αγγειοσυσταλτικές αλοιφές, κρέμες και υπόθετα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μαλακτικό σκαμνιών
Δεδομένου ότι οι κινήσεις του εντέρου μπορεί να είναι πολύ επώδυνες όταν υπάρχουν αιμορροΐδες, πολλοί διαπιστώνουν ότι η χρήση μαλακτικού κόπρανα είναι χρήσιμη. Σας επιτρέπει να κάνετε μια κίνηση του εντέρου χωρίς να ασκείτε επιπλέον πίεση στην περιοχή του πρωκτού και του ορθού. Η χρήση μαλακτικού σκαμνιών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της τάσης υπερβολικής καταπόνησης στην τουαλέτα.
Βήμα 4. Αποφύγετε τον αρωματικό ιστό τουαλέτας και άλλα ερεθιστικά
Τα αρώματα, οι βαφές, το τραχύ χαρτί υγείας και άλλα ερεθιστικά μπορούν να κάνουν τις αιμορροΐδες να αισθάνονται πολύ χειρότερα. Χρησιμοποιήστε μαλακό, λευκό χαρτί υγείας - ή ακόμα και μπάλες από βαμβάκι, εάν είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι. Μπορεί επίσης να σας φαίνεται ενοχλητικό να φοράτε στενά παντελόνια ή κάλτσες.
Βήμα 5. Φορέστε φαρδιά βαμβακερά εσώρουχα
Τα μαλακά βαμβακερά εσώρουχα επιτρέπουν στον αέρα να ρέει μέσα και έξω από την περιοχή, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει τις αιμορροΐδες να ερεθιστούν και να πονάνε. Φορώντας εσώρουχα από συνθετικό ύφασμα μπορεί να κρατήσει την υγρασία παγιδευμένη στο σώμα. Θα πρέπει να πάει χωρίς να πει ότι το να φοράτε σφιχτά εσώρουχα και στρινγκ θα είναι άβολο και ενοχλητικό όταν έχετε αιμορροΐδες.
Βήμα 6. Δοκιμάστε ένα λουτρό sitz
Αυτή η μέθοδος κολύμβησης μπορεί να μειώσει τον πόνο και τη δυσφορία ενώ έχετε αιμορροΐδες. Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό (όχι ζεστό) και καθίστε σε αυτήν για περίπου 15 λεπτά. Μην προσθέτετε σαπούνι ή αφρόλουτρο, γιατί μπορεί να ερεθίσουν περαιτέρω τις αιμορροΐδες. Μπορείτε να προσθέσετε φουντουκιά μάγισσας για να κάνετε το μπάνιο ακόμα πιο αναζωογονητικό.
Βήμα 7. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο
Εάν τα συμπτώματα των αιμορροΐδων σας δεν φαίνεται να επηρεάζονται από τις θεραπείες στο σπίτι σας και εάν δεν υποχωρήσουν μετά από μια εβδομάδα περίπου, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να καθορίσει εάν χρειάζεστε ιατρική θεραπεία για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Στις περισσότερες περιπτώσεις οι αιμορροΐδες είναι ιάσιμες στο σπίτι, αλλά αν οι δικές σας είναι επίμονες, δεν χρειάζεται να νιώθετε άβολα για πολύ καιρό.
- Επίσης, το γεγονός ότι οι αιμορροΐδες δεν υποχωρούν μπορεί να είναι ένδειξη ενός βαθύτερου προβλήματος, όπως αιμορραγία που προέρχεται από κάποιο άλλο μέρος εκτός από την άκρη του ορθού ή του πρωκτού.
- Οι θερμικές θεραπείες και η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία σοβαρών αιμορροΐδων.
Βήμα 8. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών. Οι φυτικές ίνες μαλακώνουν τα κόπρανα και τα κάνουν να κινούνται πιο εύκολα στο σώμα σας. Θα βρείτε φυτικές ίνες σε πράγματα όπως φασόλια, ψωμί ολικής αλέσεως και δημητριακά και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε ένα συμπλήρωμα εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετά από τα τρόφιμα. Προσθέστε σιγά σιγά ίνες για να αποφύγετε τα αέρια και το φούσκωμα.
Βήμα 9. Πίνετε πολλά υγρά
Μείνετε καλά ενυδατωμένοι για να διατηρείτε τα κόπρανα μαλακά, έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να περάσουν. Το νερό είναι η καλύτερη επιλογή. Πίνετε άφθονο νερό και υγρά όλη την ημέρα.
Ο χυμός δαμάσκηνου είναι επίσης ένα φυσικό καθαρτικό και μπορεί να σας βοηθήσει να φύγετε
Βήμα 10. Ασκηθείτε τακτικά
Προσπαθήστε να ασκείστε καθημερινά για να διατηρείτε τα πράγματα σε κίνηση, επίσης. Ακόμα και το γρήγορο περπάτημα 20-30 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μην σταματήσετε.
Συμβουλές
- Υπάρχει μια σειρά από σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, όπως λάδι μέντας στο μπάνιο ή λάδι δέντρου τσαγιού αναμεμειγμένο με ελαιόλαδο που εφαρμόζεται στην περιοχή ως βραχυπρόθεσμη ανακούφιση.
- Σας συνιστούμε να ζητήσετε επαγγελματική γνώμη από γιατρό ή νοσηλευτή εάν πιστεύετε ότι έχετε αιμορροΐδες και θα είναι σε θέση να σας χορηγήσουν φάρμακα είτε με ιατρική συνταγή είτε χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να καταπρανουν τον ερεθισμό που προκαλείται από την πάθηση.
