3 τρόποι για να μειώσετε το λάδι από το πρόσωπό σας φυσικά

2024 Συγγραφέας: Louis Wesley | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-20 00:23

Το λιπαρό δέρμα είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Είναι ακίνδυνο, αλλά θα μπορούσε να προκαλέσει εστίες και κηλίδες ακμής, οπότε δεν είστε μόνοι εάν θέλετε να μειώσετε το λάδι στο δέρμα σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε αυτό στο σπίτι με ασφάλεια και φυσικά. Διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και χρησιμοποιήστε μερικές φυσικές θεραπείες για να απορροφήσετε το υπερβολικό λίπος. Εάν αυτά δεν βοηθούν, τότε μια επίσκεψη στον δερματολόγο σας μπορεί να σας δώσει την καθοδήγηση που χρειάζεστε.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 3: Διατηρήστε το πρόσωπό σας καθαρό

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 1

Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε απαλά καθαριστικά προσώπου χωρίς άρωμα χωρίς αλκοόλ

Τα αρώματα και το αλκοόλ θα ερεθίσουν το δέρμα σας, γεγονός που θα μπορούσε να τονώσει την περαιτέρω παραγωγή λιπαντικού. Βεβαιωθείτε ότι οποιοδήποτε καθαριστικό που χρησιμοποιείτε δεν περιέχει αυτά τα συστατικά για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας. Αναζητήστε ένα προϊόν με την ένδειξη "μη κωμογενογόνο", που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας ούτε θα τονώσει την παραγωγή λαδιού.

Τα προϊόντα με την ένδειξη "υποαλλεργικά" πρέπει να περιέχουν λίγα πρόσθετα και είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν ερεθισμό.
Τα πλυσίματα προσώπου που αφρίζουν είναι τα καλύτερα επειδή τα αφράκια αφαιρούν τη βρωμιά από τους πόρους σας.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 2

Βήμα 2. Εφαρμόστε μια υποαλλεργική ενυδατική κρέμα αφού τελειώσετε το πλύσιμο

Ενώ μπορεί να φαίνεται αντιπαραγωγικό, το να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο είναι επίσης σημαντικό για τον έλεγχο της παραγωγής λαδιού. Βρείτε μια υποαλλεργική ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα και εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπό σας αμέσως μετά το πλύσιμο. Αυτό εμποδίζει το δέρμα σας να στεγνώσει και να ερεθίσει.

Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα με τουλάχιστον δείκτη SPF-30. Αυτό προστατεύει το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου όταν βγαίνετε έξω.
Εάν χρειάζεστε συστάσεις για καλή χρήση προϊόντων, ρωτήστε τον δερματολόγο σας.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 3

Βήμα 3. Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε πρωί, βράδυ και μετά από εφίδρωση

Επαναλάβετε την καθημερινή ρουτίνα πλύσης και ενυδάτωσης. Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Εάν είστε δραστήριοι, τότε πλύνετε επίσης το πρόσωπό σας μετά από γυμναστική ή εφίδρωση πολύ. Αυτό διατηρεί το δέρμα σας χωρίς λιπαρότητα όλη την ημέρα.

Θυμηθείτε να ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας, ώστε να μην περισσεύει υπολείμματα σαπουνιού. Επίσης, στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα, μην το τρίβετε. Αυτό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας.
Πλύνετε το πρόσωπό σας το συντομότερο δυνατό μετά την άσκηση. Το να αφήνετε τον ιδρώτα στο δέρμα σας μπορεί να φράξει τους πόρους σας και να προκαλέσει σπασίματα ακμής.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 4

Βήμα 4. Απορροφήστε την περίσσεια λαδιού με στυπόχαρτα

Εάν το δέρμα σας είναι ιδιαίτερα λιπαρό ή είστε σε φυγή πολύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαρτιά στίγματος από φαρμακείο ή κατάστημα ομορφιάς. Πάρτε ένα φύλλο τη φορά και σκουπίστε γύρω από το πρόσωπό σας για να απορροφήσει τυχόν υπόλοιπο λάδι. Αυτή είναι μια γρήγορη λύση για να απαλλαγείτε από το λάδι όλη την ημέρα.

Μην τρίβετε το πρόσωπό σας με το χαρτί. Αυτό θα μπορούσε να σκορπίσει πετρέλαιο και βακτήρια τριγύρω. Απλώς σκουπίστε στα λιπαρά σημεία.
Θυμηθείτε ότι τα χαρτιά στίγματος δεν αντικαθιστούν το πλύσιμο του προσώπου σας. Είναι μόνο μια προσωρινή διόρθωση μέχρι να μπορέσετε να επιστρέψετε στο σπίτι και να πλυθείτε σωστά.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 5

Βήμα 5. Αποφύγετε το μακιγιάζ και τις λοσιόν με βάση το λάδι

Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα προϊόντα με βάση το πετρέλαιο αυξάνουν την ποσότητα λαδιού στο δέρμα σας, το οποίο μπορεί να φράξει τους πόρους και να παγιδεύσει τη βρωμιά. Αντ 'αυτού, αναζητήστε προϊόντα με βάση το νερό. Είναι ελαφρύτερα και δεν φράζουν τους πόρους σας τόσο εύκολα.

Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε μακιγιάζ με βάση το νερό, βεβαιωθείτε ότι το πλένετε πάντα στο τέλος της ημέρας. Ο ύπνος στο μακιγιάζ σας μπορεί να προκαλέσει σπασίματα ακμής

Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 6

Βήμα 1. Εφαρμόστε φουντουκιά μάγισσας για να στεγνώσουν λιπαρά σημεία

Η φουντουκιά είναι ένα φυσικό στυπτικό που χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα ακμής. Χρησιμοποιήστε το ως θεραπεία για λιπαρά σημεία στο σώμα σας. Ρίξτε λίγο πάνω σε ένα βαμβάκι και σκουπίστε τυχόν προβληματικά σημεία για να μειώσετε το λάδι και τη φλεγμονή.

Η φουντουκιά μάγισσας μπορεί μερικές φορές να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, οπότε σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε εάν προκαλεί ερυθρότητα ή κάψιμο. Θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα εάν χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα.
Εάν η φουντουκιά μάγισσας κάνει το δέρμα σας πολύ ξηρό, δοκιμάστε να το αραιώσετε με νερό. Ρίξτε λίγο σε ένα φλιτζάνι και στη συνέχεια προσθέστε την ίδια ποσότητα νερού για ένα ασθενέστερο διάλυμα.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 7

Βήμα 2. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας με μια κολλοειδή μάσκα βρώμης

Το πλιγούρι βρώμης βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και της ξηρότητας και απορροφά επιπλέον λιπαρότητα στο δέρμα σας. Πάρτε λίγο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης από φαρμακείο ή κατάστημα υγιεινής. Ανακατέψτε 1/2 φλιτζάνι (64 g) με 1 φλιτζάνι (240 ml) ζεστό νερό μέχρι να γίνει μια πάστα. Στη συνέχεια, τρίψτε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα συστατικά όπως μέλι στη μάσκα. Αυτό θα το βοηθήσει να κολλήσει και να ενυδατώσει καλύτερα το πρόσωπό σας.
Ορισμένα προϊόντα έρχονται με τις δικές τους οδηγίες για την παρασκευή μάσκας βρώμης. Ακολουθήστε τις οδηγίες για οποιοδήποτε προϊόν χρησιμοποιείτε.
Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης αλέθεται πολύ καλά. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε κανένα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας αλέθοντας τη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 8

Βήμα 3. Κάντε μια μάσκα προσώπου με μέλι για να μειώσετε το λάδι

Το μέλι λειτουργεί επίσης ως φυσική ενυδατική κρέμα που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας και να ρυθμίσει την παραγωγή λαδιού. Είναι επίσης ασφαλές να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα σας. Ρίξτε λίγο μέλι σε ένα μπολ και τρίψτε το στο πρόσωπό σας ή από όπου θέλετε να αφαιρέσετε το λάδι. Αφήστε το να καθίσει για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Αναζητήστε φυσικό μέλι χωρίς πρόσθετα χημικά ή συντηρητικά. Άλλες χημικές ουσίες θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα σας.
Μπορεί να είναι ευκολότερο να το κάνετε αυτό πριν κάνετε ντους, ώστε να μπορείτε να ξεπλύνετε τη μάσκα πιο εύκολα.
Εάν έχετε πιο μακριά μαλλιά, πρέπει να τα δέσετε πίσω για να αποφύγετε να κολλήσουν στο μέλι.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μέλι με τη μάσκα βρώμης για μια ολοκληρωμένη θεραπεία δέρματος.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 9

Βήμα 4. Κόψτε τις τροφές που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας

Αν και δεν είναι αυστηρά μια θεραπεία περιποίησης του δέρματος, η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι αυξάνουν το σάκχαρο στο αίμα σας, σχετίζονται με αυξημένα σπασίματα ακμής και λιπαρό δέρμα. Κόψτε αυτές τις τροφές για να μειώσετε τα έλαια στο δέρμα σας.

Ορισμένα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη είναι το λευκό ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα δημητριακά πρωινού, οι πατάτες, η κολοκύθα και το πεπόνι.
Τα περισσότερα επιδόρπια και ζαχαρούχα προϊόντα έχουν επίσης υψηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική φροντίδα

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 10

Βήμα 1. Μιλήστε με έναν δερματολόγο εάν ανησυχείτε ότι το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό

Είναι φυσιολογικό και υγιές να έχετε λίγο λάδι στο δέρμα σας. Ωστόσο, η παραγωγή λαδιού σε όλους είναι διαφορετική και το δέρμα σας μπορεί να γίνει πολύ λιπαρό. Εάν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας έχει υπερβολική λιπαρότητα, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Μπορούν να εξετάσουν το δέρμα σας και να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι προκαλεί το υπερβολικό σας λίπος.

Αφού μάθετε τι προκαλεί την υπερβολική παραγωγή λιπαρών, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος ή στη διατροφή σας για να βελτιώσετε το δέρμα σας.
Ο δερματολόγος σας θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο θεραπείας για τον έλεγχο της παραγωγής λιπαρών στο δέρμα σας.

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 11

Βήμα 2. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο εάν έχετε ακμή ή μαύρα στίγματα

Μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε την ακμή ή τα σπυράκια σας χρησιμοποιώντας εξωχρηματιστηριακές θεραπείες. Ωστόσο, εάν το λιπαρό δέρμα σας προκαλεί πολύ ακμή ή μαύρα στίγματα, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε το δέρμα σας χωρίς να διακινδυνεύσετε ουλές.

Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την ακμή σας τόσο τοπικά όσο και χρησιμοποιώντας στοματικά φάρμακα. Θα στοχεύσουν επίσης στη βασική αιτία, έτσι ώστε να αντιμετωπίσετε λιγότερες εκρήξεις στο μέλλον

Φυσικά μειώστε το λάδι από το πρόσωπό σας Βήμα 12

Βήμα 3. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για άλλες θεραπευτικές επιλογές εάν τίποτα δεν λειτουργεί

Εάν προσπαθήσατε να μειώσετε το λάδι του προσώπου σας αλλά τίποτα δεν φαίνεται να σας βοηθά, ένας δερματολόγος μπορεί να σας προσφέρει άλλες θεραπείες. Μιλήστε μαζί τους για να μάθετε ποιες επιλογές μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Για παράδειγμα, ο δερματολόγος σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα: