3 τρόποι για την ασφαλή φροντίδα κάποιου με κορονοϊό

Πίνακας περιεχομένων:

3 τρόποι για την ασφαλή φροντίδα κάποιου με κορονοϊό
3 τρόποι για την ασφαλή φροντίδα κάποιου με κορονοϊό

Βίντεο: 3 τρόποι για την ασφαλή φροντίδα κάποιου με κορονοϊό

Βίντεο: 3 τρόποι για την ασφαλή φροντίδα κάποιου με κορονοϊό
Βίντεο: 3 Μύθοι για την Κορτιζόνη | TIPS για λιγότερες Παρενέργειες - Θεμιστοκλής Τσίτσος | Φαρμακοποιός 2024, Μάρτιος
Anonim

Εάν κάποιος στο σπίτι σας προσβληθεί από τον κοροναϊό COVID-19, μπορεί να αισθάνεστε φοβισμένοι και αβέβαιοι για το πώς να τον βοηθήσετε καλύτερα. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι που προσβάλλονται από τον ιό έχουν ήπια συμπτώματα και μπορούν να αναρρώσουν στο σπίτι. Διατηρώντας επαφή με τον γιατρό τους και βοηθώντας τους να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους, μπορείτε να βελτιώσετε τις πιθανότητές τους να αναρρώσουν ομαλά και να ξανασταθούν στα πόδια τους. Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους στο σπίτι, όπως τον καθαρισμό και την απολύμανση επιφανειών με τις οποίες έρχεται σε επαφή τακτικά ο άρρωστος.

Βήματα

Μέθοδος 1 από 4: Λήψη ιατρικής βοήθειας και συμβουλών

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 1
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 1

Βήμα 1. Καλέστε το γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος στο σπίτι σας έχει κορονοϊό

Εάν κάποιος στο σπίτι σας έχει συμπτώματα ιού, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε. Πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για συμβουλές. Μπορούν να σας πουν εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο πρέπει να μεταφερθεί σε νοσοκομείο για θεραπεία ή εξέταση ή αν είναι καλύτερο να το κρατήσετε στο σπίτι προς το παρόν. Μπορούν επίσης να σας συμβουλεύσουν για το πώς να φροντίζετε το άτομο στο σπίτι.

  • Όταν καλείτε, περιγράψτε τα συμπτώματα του μέλους της οικογένειάς σας και δώστε τυχόν άλλες πληροφορίες που έχετε, όπως αν εκτέθηκαν σε κάποιον που έχει διαγνωστεί θετικός στον ιό.
  • Ενημερώστε τον γιατρό τους εάν έχει υποκείμενες παθήσεις υγείας που μπορεί να τους θέσουν σε μεγαλύτερο κίνδυνο να αρρωστήσουν σοβαρά, όπως καρδιακή πάθηση, διαβήτης ή πνευμονική νόσο. Συζητήστε τι πρέπει να κάνετε εάν υπάρχουν άλλα ευάλωτα άτομα στο σπίτι σας.
  • Τα κοινά συμπτώματα του κορωνοϊού περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή.

Προειδοποίηση:

Πάντα καλέστε πριν επισκεφθείτε το νοσοκομείο ή το ιατρείο εάν εσείς ή κάποιος στο σπίτι σας έχει συμπτώματα κορωνοϊού. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί να λάβουν ειδικές προφυλάξεις για να προστατεύσουν το ιατρικό προσωπικό, άλλους ασθενείς και εσάς.

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 2
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 2

Βήμα 2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματά τους επιδεινωθούν

Ενώ ο αγαπημένος σας ή ο συγκάτοικος σας είναι άρρωστος, παρακολουθήστε τον προσεκτικά και ελέγχετε συχνά για να μάθετε πώς είναι. Εάν παρατηρήσετε νέα συμπτώματα ή φαίνονται να επιδεινώνονται, καλέστε αμέσως το γιατρό τους. Μπορεί να είναι τρομακτικό για κάποιον που αγωνίζεται με σοβαρά συμπτώματα, αλλά η λήψη ιατρικής βοήθειας το συντομότερο δυνατό θα βελτιώσει τις πιθανότητές του να κάνει μια καλή ανάρρωση.

  • Αναζητήστε επείγουσα φροντίδα εάν εμφανίσουν συμπτώματα όπως δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος ή πίεση, σύγχυση, μη ανταπόκριση ή δυσκολία στο ξύπνημα ή μπλε απόχρωση στα χείλη ή το πρόσωπό τους.
  • Τα σοβαρά νευρολογικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, απώλεια όσφρησης, μυρμήγκιασμα, αδυναμία ομιλίας, εγκεφαλικά επεισόδια και επιληπτικές κρίσεις.
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 3
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 3

Βήμα 3. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν κάποιος άλλος εμφανίσει συμπτώματα

Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος στο σπίτι σας έχει τον κορωνοϊό, είναι κρίσιμο να παρακολουθείτε στενά την υγεία όλων των άλλων. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος άλλος στο σπίτι παρουσιάζει σημάδια μόλυνσης.

  • Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει εάν πρέπει να έρθετε για έλεγχο ή θεραπεία.
  • Προσπαθήστε να μην κατηγορήσετε τον εαυτό σας, το άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας ή οποιονδήποτε άλλο στο σπίτι εάν συμβεί αυτό. Ο ιός COVID-19 είναι πολύ μεταδοτικός και είναι εύκολο για τους ανθρώπους να τον μεταδώσουν πριν καν καταλάβουν ότι είναι άρρωστοι.
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 4
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 4

Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό πότε το άρρωστο άτομο μπορεί να αφήσει την απομόνωση

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες από την εμφάνιση λοίμωξης από κορονοϊό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Συζητήστε με το γιατρό του μέλους της οικογένειάς σας για το πόσο καιρό πρέπει να μείνουν στο σπίτι ή μακριά από άλλα άτομα στο σπίτι.

Μπορεί να μπορούν να βγουν από την απομόνωση εάν δεν έχουν πυρετό για τουλάχιστον 72 ώρες, τα άλλα συμπτώματά τους (όπως βήχας ή δύσπνοια) έχουν βελτιωθεί και έχουν περάσει τουλάχιστον 7 ημέρες από την έναρξη των συμπτωμάτων τους

Μέθοδος 2 από 4: Παροχή φροντίδας στο σπίτι

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 5
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 5

Βήμα 1. Βάλτε τον ασθενή σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο

Στην ιδανική περίπτωση, ο αγαπημένος σας θα πρέπει να έχει ένα δωμάτιο για τον εαυτό του ενώ αναρρώνει. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα δωμάτιο με παράθυρα και πόρτες που μπορείτε να ανοίξετε για να διατηρήσετε τον καθαρό αέρα να κυκλοφορεί.

Κρατήστε το δωμάτιό τους σκοτεινό, ήσυχο και άνετο, ώστε να μπορούν να πάρουν το υπόλοιπο που χρειάζονται. Η ανάπαυση είναι ένα σημαντικό μέρος της ανάρρωσης από τον COVID-19 ή οποιονδήποτε άλλο ιό

Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 6
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 6

Βήμα 2. Δώστε τους άφθονα υγρά για να τα βοηθήσετε να παραμείνουν ενυδατωμένα

Ακριβώς όπως με το κρυολόγημα ή τη γρίπη, τα άτομα με κορονοϊό πρέπει να πίνουν πολλά υγρά. Είναι εύκολο να αφυδατωθείτε όταν είστε άρρωστοι, κάτι που μπορεί να μειώσει την ενέργειά σας και να δυσκολέψει την ανάρρωση. Παρέχετε καταπραϋντικά υγρά, όπως:

  • Νερό
  • Διαυγείς χυμοί, όπως χυμός μήλου ή λευκού σταφυλιού
  • Ζεστός ζωμός
  • Τσάι, ειδικά ποικιλίες ντεκαφεϊνέ και βοτάνων
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 7
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 7

Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι έχουν εύκολη πρόσβαση σε τρόφιμα και άλλα απαραίτητα

Δεδομένου ότι το άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας πρέπει να είναι απομονωμένο σε ένα μέρος του σπιτιού ενώ είναι άρρωστο, θα πρέπει να το βοηθήσετε φέρνοντας οποιεσδήποτε προμήθειες μπορεί να θέλουν ή να χρειαστούν. Ρωτήστε τους τι χρειάζονται και πώς μπορείτε να τα κάνετε πιο άνετα. Θα χρειαστούν πράγματα όπως:

  • Υγρά και υγιεινά τρόφιμα-θα μπορούσατε ακόμη και να βάλετε ένα ψυγείο ή μίνι ψυγείο στο δωμάτιό τους.
  • Φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων τους, καθώς και τυχόν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλα ιατρικά εφόδια που χρησιμοποιούν τακτικά.
  • Προσωπικά προϊόντα περιποίησης και είδη υγιεινής, όπως χαρτί υγείας, χαρτομάντιλα, σαπούνι χεριών και οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα.
  • Άνετα ρούχα, πιτζάμες και κλινοσκεπάσματα.
  • Μια υφασμάτινη μάσκα που μπορούν να φορέσουν για να αποτρέψουν τη μετάδοση του ιού σε άλλους.
  • Προμήθειες καθαρισμού, όπως απολυμαντικά μαντηλάκια και γάντια μιας χρήσης, εάν είναι αρκετά καλά για να καθαρίσουν το χώρο τους.
  • Πηγές ψυχαγωγίας, όπως βιβλία, τηλεόραση ή tablet ή άλλη συσκευή που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για πρόσβαση στο διαδίκτυο.
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 8
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 8

Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζονται όσο το δυνατόν περισσότερο

Είναι σημαντικό για τον άρρωστο αγαπημένο σας να κοιμάται πολύ και να περιορίζει το επίπεδο δραστηριότητάς του ενώ αναρρώνει. Ενθαρρύνετέ τα να κοιμηθούν και ζητήστε από τους άλλους να παραμείνουν ήσυχοι και να μην τους ενοχλείτε ενώ ξεκουράζονται.

Θυμήσου:

Μπορεί να είναι ασφαλές ή ακόμη και ευεργετικό για κάποιον με πολύ ήπια συμπτώματα κορωνοϊού να κυκλοφορεί και να κάνει ελαφριά άσκηση. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγουν την άσκηση και να αναζητούν ιατρική φροντίδα εάν έχουν συμπτώματα όπως πόνους στο σώμα, βήχα στο στήθος, δύσπνοια, πυρετό, κόπωση ή έντονο πονόλαιμο.

Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 9
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 9

Βήμα 5. Προσφέρετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή εάν το συμβουλεύσει ο γιατρός τους

Εάν το άτομο έχει συμπτώματα όπως πυρετό ή πόνους στο σώμα, μπορεί να επωφεληθεί από τη λήψη φαρμάκων όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil). Τα φάρμακα για το βήχα μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του βήχα και άλλων ήπιων αναπνευστικών συμπτωμάτων. Ρωτήστε το γιατρό τους εάν είναι εντάξει να παίρνουν οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα.

  • Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνει άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα ή εάν έχει υποκείμενα προβλήματα υγείας, καθώς αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει ποια φάρμακα μπορούν να πάρουν με ασφάλεια.
  • Εάν το άτομο παίρνει ήδη φάρμακα για τη διαχείριση μιας υποκείμενης πάθησης, δεν πρέπει να σταματήσει να το παίρνει εκτός εάν το συμβουλέψει ο γιατρός του.
  • Προσέξτε τα προϊόντα που διατυπώνουν δόλιους ισχυρισμούς για τη θεραπεία ή τη θεραπεία του κορονοϊού. Δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον κορονοϊό με αιθέρια έλαια, τσάγια, βάμματα ή κολλοειδές ασήμι.
  • Μην τους δίνετε οποιαδήποτε μορφή χλωροκίνης χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό τους. Δεν υπάρχει ακόμη απόδειξη ότι αυτό το φάρμακο είναι αποτελεσματικό κατά του κορωνοϊού και μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες ή ακόμα και θάνατο εάν χρησιμοποιηθεί ακατάλληλα.

Να είσαι σε επιφύλαξη για:

Παρά τις πρώτες αναφορές ότι η ιβουπροφαίνη θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματα του COVID-19, οι ιατρικοί ειδικοί λένε τώρα ότι δεν υπάρχουν στοιχεία για αυτό. Μη διστάσετε να δώσετε στον αγαπημένο σας ιβουπροφαίνη ή άλλα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) εάν ο γιατρός του πει ότι είναι εντάξει.

Μέθοδος 3 από 4: Προστασία του εαυτού σας και των άλλων στο σπίτι

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 10
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 10

Βήμα 1. Βάλτε τον άρρωστο να μείνει σε ένα δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο

Εάν μπορείτε, αφήστε στην άκρη ένα μονόκλινο δωμάτιο στο σπίτι σας ως χώρο διαβίωσης για το μέλος της οικογένειάς σας. Θα πρέπει να μένουν στο δωμάτιο για να κοιμούνται, να τρώνε και να κάνουν άλλες τακτικές δραστηριότητες ενώ αναρρώνουν. Άλλα άτομα στο σπίτι πρέπει να μένουν έξω από το δωμάτιο όσο το δυνατόν περισσότερο.

  • Εάν οι άλλοι άνθρωποι πρέπει να μοιραστούν ένα δωμάτιο με το αγαπημένο σας πρόσωπο, θα πρέπει να απέχουν τουλάχιστον 6 πόδια (1,8 μέτρα) από αυτούς ανά πάσα στιγμή. Εάν είναι απαραίτητο, τοποθετήστε κούνιες ή φουσκωτά στρώματα στο δωμάτιο, ώστε να μην χρειάζεται να μοιράζονται κρεβάτι.
  • Εάν είναι δυνατόν, αφήστε το άτομο που είναι άρρωστο να έχει μπάνιο και στον εαυτό του.

Συμβουλή ασφαλείας:

Είναι πιθανό ο κοροναϊός να εξαπλωθεί σε κατοικίδια, όπως γάτες ή σκύλους. Εάν υπάρχουν κατοικίδια στο σπίτι, προσπαθήστε να τα κρατήσετε μακριά από το άρρωστο άτομο. Ζητήστε από κάποιον άλλο να φροντίζει τα κατοικίδια μέχρι να γίνει καλύτερα το μέλος της οικογένειάς σας.

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 11
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 11

Βήμα 2. Ορίστε ένα άτομο στο σπίτι σας να είναι ο φροντιστής του

Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα εξάπλωσης του ιού στο νοικοκυριό σας βάζοντας μόνο ένα άτομο υπεύθυνο για τη φροντίδα του άρρωστου μέλους της οικογένειάς σας. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε κάποιον στο σπίτι σας που είναι υγιής και δεν διατρέχει υψηλό κίνδυνο να αρρωστήσει σοβαρά εάν προσβληθεί από τον ιό.

Τα άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο περιλαμβάνουν άτομα με ανοσοκατεσταλμένους, ενήλικες άνω των 65 ετών, μέλλουσες μητέρες και άτομα με υποκείμενες παθήσεις όπως διαβήτη, καρδιακές παθήσεις ή πνευμονικά προβλήματα

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 12
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 12

Βήμα 3. Ζητήστε τους να φορούν μάσκα όταν είναι κοντά σας

Εάν το μέλος της οικογένειάς σας πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο δωμάτιο με εσάς ή άλλους ανθρώπους στο σπίτι, ζητήστε του να φορέσει μια υφασμάτινη μάσκα που καλύπτει τη μύτη και το στόμα τους. Αυτό θα τους βοηθήσει να μην μεταδώσουν τον ιό σε άλλους εάν βήχουν ή φτερνίζονται.

  • Θα πρέπει επίσης να φορούν μάσκα εάν πρέπει να φύγουν από το σπίτι (π.χ., για να πάνε στο ιατρείο).
  • Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου από οικιακά υλικά, όπως μπαντάνα, κασκόλ, μαντήλι ή πετσέτα τσαγιού.
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 13
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 13

Βήμα 4. Φορέστε μάσκα, γάντια και προστατευτικά ματιών εάν πρέπει να πλησιάσετε τον άρρωστο

Εάν πρέπει να είστε σε στενή επαφή με το άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας για να τα φροντίσετε, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για να προστατευθείτε. Φορέστε υφασμάτινη μάσκα, γάντια μιας χρήσης και κάποιο είδος προστασίας ματιών, όπως γυαλιά ή γυαλιά ασφαλείας με πλευρικές ασπίδες.

  • Αν φοράτε γυαλιά, φορέστε προστατευτικά για τα μάτια σας. Τα γυαλιά από μόνα τους δεν θα είναι αρκετά για να σας προστατεύσουν από την προσβολή μολυσματικών υλικών (όπως πιτσιλιές υγρού από βήχα ή φτέρνισμα) στα μάτια σας.
  • Φορέστε πρώτα τη μάσκα σας, στη συνέχεια το προστατευτικό σας μάτι και, τέλος, τα γάντια σας.
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 14
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 14

Βήμα 5. Πλένετε συχνά τα χέρια σας όταν έχετε επαφή μαζί τους

Κάθε φορά που βρίσκεστε κοντά στο άτομο ή χειρίζεστε αντικείμενα που έχουν αγγίξει, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε αμέσως στο σαπούνι και το νερό, τρίψτε τα χέρια σας παντού με ένα απολυμαντικό χεριών που είναι τουλάχιστον 60% αλκοόλ μέχρι να στεγνώσουν.

Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες για να στεγνώσετε τα χέρια σας και στη συνέχεια πετάξτε τα αμέσως. Εάν δεν έχετε χαρτοπετσέτες, χρησιμοποιήστε καθαρά υφασμάτινες πετσέτες και αλλάξτε τις για φρέσκες τουλάχιστον μία φορά την ημέρα

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 15
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 15

Βήμα 6. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας ενώ τα φροντίζετε

Ακόμα κι αν φοράτε μάσκα και γυαλιά, μπορείτε ακόμα να μολυνθείτε εάν αγγίξετε το πρόσωπό σας με μολυσμένα χέρια. Προσπαθήστε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας να μην αγγίζει το πρόσωπό σας μέχρι να έχετε την ευκαιρία να πλύνετε τα χέρια σας.

Εάν πρέπει να βήξετε ή να φτερνιστείτε, καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με το στραβό του χεριού σας ή με ένα χαρτομάντηλο. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δικά σας μικρόβια και θα σας εμποδίσει επίσης να αγγίξετε άμεσα τη μύτη και το στόμα σας

Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 16
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 16

Βήμα 7. Αποφύγετε να μοιράζεστε προσωπικά αντικείμενα με το αγαπημένο σας πρόσωπο

Μην μοιράζεστε αντικείμενα όπως πετσέτες, ρούχα, βούρτσες μαλλιών, πιάτα ή σκεύη φαγητού με το άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε αντικείμενα που χειρίζονται, πλύνετε τα καλά με σαπούνι και νερό πρώτα.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην μοιράζεστε αντικείμενα που δεν μπορείτε να απολυμάνετε εύκολα, όπως ξυραφάκια ή οδοντόβουρτσες

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 17
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 17

Βήμα 8. Καθαρίζετε και απολυμαίνετε καθημερινά επιφάνειες και αντικείμενα υψηλής αφής

Ο κοροναϊός μπορεί να επιβιώσει έως και λίγες ημέρες σε πολλές επιφάνειες, οπότε είναι σημαντικό να καθαρίσετε και να απολυμάνετε οτιδήποτε μπορεί να έχει αγγίξει το άρρωστο άτομο ή ο φροντιστής του. Πλύνετε την επιφάνεια με σαπούνι και νερό και, στη συνέχεια, σκουπίστε την με ένα απολυμαντικό εγκεκριμένο από την EPA, όπως τρίψιμο αλκοόλ (τουλάχιστον 70%), ένα αραιωμένο διάλυμα λευκαντικού ή απολυμαντικά μαντηλάκια Clorox.

  • Για να φτιάξετε ένα διάλυμα χλωρίνης, αναμίξτε 5 κουταλιές της σούπας (74 mL) οικιακή χλωρίνη με 1 γαλόνι (3,8 L) νερό.
  • Οι επιφάνειες υψηλής αφής περιλαμβάνουν πάγκους, επιτραπέζιους πάγκους, χειρολαβές, νεροχύτες και βρύσες, καθίσματα και χειρολαβές τουαλέτας, ηλεκτρονικές συσκευές (όπως τηλέφωνα, tablet, τηλεχειριστήρια και πληκτρολόγια), χειρολαβές πόρτας, διακόπτες φωτισμού και καρέκλες.
  • Πλύνετε τα ρούχα τους στην πιο ζεστή θερμοκρασία νερού που είναι ασφαλή για τα ρούχα και στη συνέχεια στεγνώστε καλά όλα τα αντικείμενα πριν τα χρησιμοποιήσετε ξανά. Φοράτε γάντια όταν χειρίζεστε μολυσμένα ρούχα. Είναι εντάξει να πλένετε τα ρούχα του άρρωστου μέλους της οικογένειάς σας με όλα τα άλλα.
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 18
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 18

Βήμα 9. Απορρίψτε αμέσως τα χρησιμοποιημένα γάντια και άλλα μολυσμένα αντικείμενα

Εάν χρησιμοποιείτε προστατευτικό εξοπλισμό μίας χρήσης όταν φροντίζετε το άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας, πετάξτε το αμέσως σε ένα δοχείο απορριμμάτων με επένδυση. Αυτό περιλαμβάνει γάντια, μάσκες μίας χρήσης και ασπίδες μίας χρήσης προσώπου ή γυαλιά ματιών.

  • Πλύνετε τυχόν επαναχρησιμοποιήσιμα αντικείμενα, όπως γυαλιά ή γάντια επαναχρησιμοποιήσιμα, με σαπούνι και νερό και απολυμάνετε τα με οινόπνευμα ή αραιό διάλυμα χλωρίνης πριν τα χρησιμοποιήσετε ξανά. Εάν έχετε υφασμάτινη μάσκα, πλύνετε τη μεταξύ των χρήσεων.
  • Ακολουθήστε τις οδηγίες του CDC για την ασφαλή αφαίρεση και απόρριψη προστατευτικών γαντιών:
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 19
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 19

Βήμα 10. Ζητήστε από όλους στο σπίτι να μείνουν όσο το δυνατόν περισσότερο

Είναι πιθανό ότι άλλοι άνθρωποι στο σπίτι σας θα μπορούσαν να μεταφέρουν τον ιό, ακόμα κι αν δεν αισθάνονται άρρωστοι. Ενθαρρύνετε όλους να αποφεύγουν να βγαίνουν εκτός εάν δεν χρειαστούν ιατρική φροντίδα.

  • Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο καιρό χρειάζονται τα άλλα άτομα στο σπίτι για να αυτο-καραντιστούν.
  • Η αναγκαιότητα παραμονής σε καραντίνα μπορεί να αισθάνεται αγχωτική, τρομακτική ή απομονωμένη, οπότε αναζητήστε τρόπους να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον. Μείνετε σε επαφή με φίλους και οικογένεια εκτός σπιτιού και βρείτε χαλαρωτικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μαζί ή μεμονωμένα.

Μέθοδος 4 από 4: Προσφορά συναισθηματικής υποστήριξης

Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 20
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 20

Βήμα 1. Ελέγχετε τακτικά με το αγαπημένο σας πρόσωπο για να αποτρέψετε τη μοναξιά

Το μέλος της οικογένειάς σας είναι πιθανό να αισθάνεται βαρετό και μοναχικό ενώ έχει κολλήσει απομονωμένο. Ακόμα κι αν χρειαστεί να ελαχιστοποιήσετε τη στενή επαφή μαζί τους, μπορείτε ακόμα να συνομιλήσετε από την πόρτα ή ακόμα και να συνδεθείτε μέσω τηλεφώνου ή μέσω βίντεο από άλλο δωμάτιο. Ελέγξτε μαζί τους σε τακτά χρονικά διαστήματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να δείτε πώς τα πάνε και συζητήστε μαζί τους εάν το αισθάνονται.

  • Βεβαιωθείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει τηλέφωνο, tablet ή υπολογιστή στο δωμάτιό του, ώστε να μπορεί να σας προσεγγίσει εύκολα. Αυτό θα τους διευκολύνει επίσης να συνδεθούν με φίλους και οικογένεια εκτός σπιτιού.
  • Το άρρωστο μέλος της οικογένειάς σας μπορεί να μην έχει πολλή ενέργεια, οπότε κρατήστε το σύντομο εάν δεν αισθάνεται να μιλήσει πολύ. Πείτε κάτι σαν: «Έχετε τη διάθεση να συζητήσετε ή θα προτιμούσατε να ξεκουραστείτε;»
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 21
Φροντίδα για κάποιον με κορωνοϊό Βήμα 21

Βήμα 2. Ρωτήστε τους τι μπορείτε να κάνετε για να τους βοηθήσετε να αισθανθούν καλύτερα

Όταν κάποιος που νοιάζεστε είναι άρρωστος, αγχωμένος και φοβισμένος, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε τι να κάνετε για αυτόν. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε εκεί για αυτούς. Όταν κάνετε check in, ρωτήστε αν υπάρχει κάτι που χρειάζονται ή θέλουν από εσάς.

  • Μερικές φορές οι άνθρωποι διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια. Αντί να ρωτήσετε κάτι γενικό, όπως "Τι μπορώ να κάνω;" ή "Χρειάζεστε βοήθεια;" προσπαθήστε να κάνετε συγκεκριμένες προτάσεις. Για παράδειγμα, «Μπορώ να πω ότι είστε κάτω. Θέλετε να μιλήσουμε για αυτό; » ή "Θα βοηθούσε αν σας έφερνα να διαβάσετε βιβλία;"
  • Μερικές φορές το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί απλώς να θέλει να εκνευρίσει για το πώς αισθάνεται. Or, μπορεί να προτιμούν να αποσπούν την προσοχή από κάποιο ζουμερό κουτσομπολιό ή μια διασκεδαστική συζήτηση για μια τηλεοπτική εκπομπή που παρακολουθείτε και οι δύο.
  • Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι πνευματικό ή θρησκευτικό, μπορείτε να προσφέρετε να προσευχηθείτε ή να διαλογιστείτε μαζί του.
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 22
Φροντίδα για κάποιον με κορονοϊό Βήμα 22

Βήμα 3. Αποφύγετε να απορρίψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά τους

Οι άνθρωποι εννοούν καλά όταν λένε πράγματα όπως: "Απλά μείνετε θετικοί!" ή «Όλα θα πάνε καλά». Αλλά όταν κάποιος είναι πραγματικά άρρωστος και φοβάται, αυτά τα συναισθήματα δεν είναι πάντα χρήσιμα. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να επικυρώσετε τα συναισθήματα του αγαπημένου σας προσώπου και αναγνωρίστε πόσο δύσκολο είναι γι' αυτόν.

  • Δοκιμάστε κάτι όπως: «Ξέρω ότι αυτό πρέπει να είναι πολύ δύσκολο για εσάς» ή «Λυπάμαι πολύ που πρέπει να το περάσετε αυτό».
  • Μια απλή έκφραση αγάπης μπορεί επίσης να είναι πραγματικά παρηγορητική για κάποιον που είναι άρρωστος. Δοκιμάστε να πείτε κάτι σαν «σ’ αγαπώ »ή« είμαι εδώ για σένα ».

Βήμα 4. Επικοινωνήστε με το γιατρό ή τη γραμμή κρίσης εάν φαίνονται πολύ στενοχωρημένοι

Εάν το μέλος της οικογένειάς σας φαίνεται εξαιρετικά ανήσυχο, καταθλιπτικό ή αγχωμένο, μπορεί να επωφεληθεί από κάποια εξωτερική βοήθεια. Προσέξτε τα προειδοποιητικά σημάδια όπως δυσκολία στον ύπνο, σοβαρή απώλεια όρεξης, χρήση ναρκωτικών ή αλκοόλ ή συζήτηση για αυτοκτονία ή αυτοτραυματισμό. Εάν παρατηρήσετε κάποια από αυτές τις κόκκινες σημαίες, καλέστε αμέσως το γιατρό ή τη γραμμή βοήθειας.

  • Εάν ζείτε στις ΗΠΑ, μπορείτε να λάβετε βοήθεια καλώντας τη Γραμμή βοήθειας Disaster Distress στο 1-800-985-5990 ή στείλτε μήνυμα στο TalkWithUs στο 66746.
  • Εάν ανησυχείτε ότι το μέλος της οικογένειάς σας μπορεί να βλάψει τον εαυτό του, καλέστε αμέσως τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης. Στις ΗΠΑ, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με το National Suicide Prevention Lifeline στο 1-800-273-8255.

Συμβουλές

  • Η φροντίδα για κάποιον που είναι άρρωστος με τον κορονοϊό μπορεί να είναι αγχωτική. Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, επικοινωνήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας ή καλέστε έναν γιατρό ή σύμβουλο για να μιλήσετε για το πώς αισθάνεστε. Φροντίστε να φροντίζετε τον εαυτό σας τρώγοντας υγιεινά γεύματα, κάνοντας σωματική δραστηριότητα και κάνοντας πράγματα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε (όπως να διαβάζετε, να ακούτε μουσική ή να εργάζεστε σε δημιουργικά χόμπι).
  • Ο άρρωστος αγαπημένος σας μπορεί να αισθάνεται λυπημένος, βαρεμένος, μόνος, απογοητευμένος, θυμωμένος ή ακόμα και ένοχος για την κατάστασή του. Υποστηρίξτε τους ακούγοντας εάν χρειάζονται εξαερισμό και συζητώντας μαζί τους συχνά, ακόμα κι αν πρέπει να το κάνετε έξω από την πόρτα τους. Προσέξτε για σημάδια κατάθλιψης ή άγχους και καλέστε το γιατρό τους εάν ανησυχείτε για τη συναισθηματική τους κατάσταση.

Συνιστάται: