Το να έχεις λευκά δόντια μπορεί να σου δώσει αυτοπεποίθηση. Ωστόσο, οι επαγγελματικές θεραπείες και τα εμπορικά λευκαντικά στο σπίτι μπορεί να είναι ακριβά και να χρησιμοποιούν σκληρά χημικά. Αν ψάχνετε για ένα πιο φυσικό σπιτικό λευκαντικό δοντιών, οι θεραπείες με βάση τη μαγειρική σόδα μπορεί να είναι φθηνές και αποτελεσματικές. Υπάρχουν επίσης διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε ορισμένα τρόφιμα για να λευκάνετε τα δόντια σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση λευκαντικών με μαγειρική σόδα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα απευθείας στα δόντια σας
Η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λειαντικό που μπορεί να καθαρίσει την πλάκα και τους επιφανειακούς λεκέδες από τα δόντια σας. Μπορείτε να το εφαρμόσετε στα δόντια σας ως λευκαντικό με διάφορους τρόπους:
- Βουτήξτε μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα απευθείας σε σκόνη μαγειρικής σόδας. Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως συνήθως, φτύστε τη μαγειρική σόδα και ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
- Φτιάξτε μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό. Βάλτε λίγη μαγειρική σόδα σε ένα μικρό δοχείο που μπορείτε να κλείσετε (για να αποθηκεύσετε την πάστα). Ανακατέψτε αργά νερό μερικές σταγόνες κάθε φορά στη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα. Εφαρμόστε στην οδοντόβουρτσα σας, στη συνέχεια βουρτσίστε και ξεπλύνετε τα δόντια σας κανονικά.
- Η μαγειρική σόδα μπορεί να ερεθίσει τους ιστούς του στόματος σας. Εάν παρατηρήσετε φλεγμονή ή πόνο, χρησιμοποιήστε αυτήν τη θεραπεία λιγότερο συχνά.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια πάστα από μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου
Η μαγειρική σόδα σε συνδυασμό με το υπεροξείδιο του υδρογόνου κάνει ένα πολύ αποτελεσματικό λεύκανση των δοντιών. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να ερεθίσει τους ιστούς του στόματος σας και η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Για να φτιάξετε αυτό το λευκαντικό:
- Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα μπολ ή ένα μικρό πιάτο.
- Ανακατέψτε πέντε έως επτά σταγόνες υπεροξειδίου του υδρογόνου στη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια σταγόνα εκχύλισμα μέντας για να βελτιώσετε τη γεύση του μείγματος.
- Εφαρμόστε στην οδοντόβουρτσα σας, στη συνέχεια βουρτσίστε και ξεπλύνετε τα δόντια σας κανονικά.
- Φροντίστε να φτύσετε όλο το υπεροξείδιο-μην το καταπιείτε. Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας μετά.
Βήμα 3. Ανακατέψτε μαγειρική σόδα και χυμό λεμονιού
Δεδομένου ότι το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στον χυμό λεμονιού είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας, μπορεί να κάνει ένα μεγάλο λευκαντικό. Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα συνδυάζοντας τα δύο συστατικά και να τη χρησιμοποιείτε σπάνια ως λευκαντικό.
- Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα μπολ ή ένα μικρό πιάτο.
- Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού μερικές σταγόνες κάθε φορά στη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
- Εφαρμόστε την πάστα στα δόντια σας (χρησιμοποιώντας ένα δάχτυλο είναι εντάξει) και αφήστε την να καθίσει για δύο έως τρία λεπτά.
- Ξεπλύνετε τα δόντια σας με νερό μετά.
- Χρησιμοποιήστε αυτήν τη θεραπεία όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, καθώς το κιτρικό οξύ μπορεί επίσης να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας και να ερεθίσει τους ιστούς του στόματος σας.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια πάστα από μαγειρική σόδα και ξύδι
Το ξύδι είναι όξινο, όπως το λεμόνι, και έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να λευκάνετε τα δόντια σας, ειδικά όταν συνδυάζεται με μαγειρική σόδα. Ένα μείγμα από τα δύο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πάστα για να καθαρίσετε τα δόντια σας.
- Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα μπολ ή ένα μικρό πιάτο.
- Ανακατέψτε το ξύδι μερικές σταγόνες κάθε φορά στη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
- Βουτήξτε μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα στην πάστα και βουρτσίστε κανονικά.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά.
Μέθοδος 2 από 2: Χρησιμοποιώντας τρόφιμα για να λευκάνετε τα δόντια σας
Βήμα 1. Τρώτε τραγανά φρούτα και λαχανικά
Τα μήλα, το σέλινο και τα καρότα είναι τραγανά και η κατανάλωσή τους μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσετε τους λεκέδες από τα δόντια σας. Επιπλέον, μπορεί να σκοτώσουν τα βακτήρια και να βελτιώσουν την αναπνοή σας.
Βήμα 2. Τρώτε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα
Αυτά τα προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.λπ.) περιέχουν γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των δοντιών σας. Μερικά από αυτά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών σας ή/και στην πρόληψη κάποιων λεκέδων:
- Τα σκληρά τυριά μπορούν να καθαρίσουν κάποιους επιφανειακούς λεκέδες από τα δόντια σας και να εμποδίσουν τον αποχρωματισμό των δοντιών σας από κάποιους παράγοντες λεκέδων, όπως κρασί ή καφέ, αν τρώτε λίγο πριν πιείτε.
- Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων είναι καλή για τα δόντια σας, αλλά μην καταναλώνετε πολύ ζαχαρούχα τρόφιμα όπως το παγωτό, καθώς αυτά μπορούν να συμβάλουν στην τερηδόνα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φασκόμηλο για να τρίψετε τα δόντια σας
Το φασκόμηλο έχει αντισηπτική δράση και για το λόγο αυτό βρίσκεται ακόμη και σε μερικά στοματικά διαλύματα και γαργάρες. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λευκάνετε τα δόντια σας. Απλά τρίψτε φρέσκα φύλλα φασκόμηλου στα δόντια σας.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια πάστα φράουλας
Οι φράουλες περιέχουν ένα ένζυμο που ονομάζεται μηλικό οξύ που μπορεί να βοηθήσει στη λεύκανση των δοντιών σας. Μπορείτε απλά να τρίψετε μια φράουλα σε φέτες στα δόντια σας ή να λιώσετε φρέσκες φράουλες σε μια πάστα και να την τρίψετε στα δόντια σας. Αφήστε το στα δόντια σας για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό. Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα κανονικά μετά.
- Μπορείτε να προσθέσετε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα στην πάστα, αν θέλετε.
- Η έρευνα δείχνει ότι μια πάστα φράουλας θα αφαιρέσει μόνο τα υπολείμματα της επιφάνειας. Αν θέλετε πιο έντονη λεύκανση, αναζητήστε άλλες θεραπείες.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε φρέσκο λεμόνι
Οι φυσικοί λευκαντικοί παράγοντες που βρίσκονται στο λεμόνι μπορούν να βοηθήσουν στη λεύκανση των δοντιών σας. Ωστόσο, το κιτρικό οξύ που βρέθηκε στα λεμόνια μπορεί επίσης να φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά αυτή τη μέθοδο. Απλώς πάρτε μια φέτα φλούδα λεμονιού και τρίψτε τη στα δόντια σας.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
