Τα άλατα μπάνιου είναι μια χαλαρωτική, καταπραϋντική και ενυδατική προσθήκη σε κάθε μπάνιο και το να φτιάξετε το δικό σας είναι ένα διασκεδαστικό και φθηνό DIY έργο που μπορείτε να κάνετε στην κουζίνα σας! Τα σπιτικά άλατα μπάνιου κάνουν επίσης εξαιρετικά δώρα, ή η πώλησή τους στην τοπική αγορά αγροτών ή στην έκθεση χειροτεχνίας θα μπορούσε επίσης να σας κερδίσει επιπλέον χρήματα. Τα βασικά άλατα μπάνιου συνήθως κατασκευάζονται από ένα συνδυασμό αλάτων, μαγειρικής σόδας και αιθέριων ελαίων. Αλλά ένα από τα καλύτερα πράγματα για να φτιάξετε τα δικά σας άλατα μπάνιου είναι ότι μπορείτε να προσαρμόσετε το χρώμα, τις μυρωδιές και τα αρώματα προσθέτοντας διαφορετικά συστατικά, βότανα και έλαια.
Συστατικά
Βασικά άλατα μπάνιου
- 2 φλιτζάνια (576 g) άλατα για το μπάνιο
- 1/4 φλιτζάνι (96 g) μαγειρική σόδα
- 15-30 σταγόνες αιθέρια έλαια
Μείγμα θαλασσινού αλατιού
- 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι
- 1 φλιτζάνι αλάτι epsom
- 1 κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο που θέλετε
- Αλεσμένα αποξηραμένα βότανα ή μπουμπούκια λουλουδιών της επιλογής σας (προαιρετικά)
Μείγμα αλατιού και μαγειρικής σόδας
- 1 φλιτζάνι αλάτι epsom
- 1 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
- 2 κουταλιές της σούπας υγρή γλυκερίνη
- Αιθέρια έλαια της επιλογής σας (όσο χρειάζεται)
- Αποξηραμένα βότανα ή λουλούδια της επιλογής σας (προαιρετικά)
Μείγμα αλατιού, πηλού και βόρακα
- 2 φλιτζάνια αλάτι epsom
- 2 φλιτζάνια βόρακα
- ½ φλιτζάνι σκόνη πηλού καολίνη
- Αιθέρια έλαια της επιλογής σας (όσο χρειάζεται)
Προαιρετικές προσθήκες
- 2 κουταλάκια του γλυκού (12 ml) γλυκερίνη
- 1/8 φλιτζάνι (30 ml) jojoba ή γλυκό αμυγδαλέλαιο
- Φρέσκα βότανα ή πέταλα λουλουδιών
- Άρωμα ασφαλές για το δέρμα
- Χρώμα ασφαλές για το δέρμα
- Χυμός και ξύσμα από εσπεριδοειδή
- 1-2 κουταλάκια του γλυκού (6-12 ml) εκχύλισμα, όπως βανίλια ή πορτοκάλι
Βήματα
Μέρος 1 από 5: Παρασκευή βασικών αλάτων μπάνιου
Βήμα 1. Προετοιμάστε τα υλικά και τις προμήθειές σας
Μαζί με τα απαιτούμενα και επιθυμητά πρόσθετα συστατικά, θα χρειαστείτε επίσης κάποια εργαλεία και εφόδια, όπως:
- Ταψί
- Μπολ και κουτάλι ανάμειξης (ή μια πλαστική σακούλα που μπορεί να ξανασφραγισθεί)
- Σπαθί
Βήμα 2. Ανακατέψτε τα άλατά σας
Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς επιλογές αλατιού για άλατα μπάνιου, πολλά από τα οποία είναι θαλάσσια άλατα. Μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε τις αναλογίες αλατιού ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Με ένα κουτάλι, ανακατέψτε μαζί τις επιθυμητές μερίδες αλατιού σε ένα μεσαίο μπολ. Μερικές από τις πιο συνηθισμένες επιλογές αλατιού μπάνιου περιλαμβάνουν:
- Άλατα Epsom, τα οποία δεν είναι στην πραγματικότητα ένα άλας, αλλά μάλλον θειικό μαγνήσιο σε κρυσταλλική μορφή. Τα άλατα Epsom είναι καταπραϋντικά για τους μυς και βοηθούν στην απαλότητα του νερού.
- Θαλασσινά άλατα, και ιδιαίτερα άλατα της Νεκράς Θάλασσας, τα οποία μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, των ρευματισμών, της ψωρίασης και του εκζέματος.
- Χαβάης κόκκινα άλατα μπάνιου, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν με πληγές, πόνους και διαστρέμματα.
Βήμα 3. Προσθέστε τη μαγειρική σόδα και τα αιθέρια έλαια
Μόλις αναμειχθούν τα άλατα, ανακατέψτε τη μαγειρική σόδα. Όταν ενσωματωθεί, προσθέστε τα αιθέρια έλαια που θέλετε. Ανακατέψτε πέντε σταγόνες κάθε φορά μέχρι να ενσωματωθούν πλήρως και συνεχίστε να προσθέτετε σταδιακά πέντε σταγόνες μέχρι να επιτύχετε την επιθυμητή ισχύ.
Αντί να χρησιμοποιείτε ένα μπολ και κουτάλι για να αναμίξετε τα άλατα του μπάνιου σας, μπορείτε να αναμίξετε όλα τα συστατικά μαζί σε μια πλαστική σακούλα που μπορεί να ξανασφραγισθεί. Μόλις μπουν τα υλικά, σφραγίστε τη σακούλα και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να πολτοποιήσετε τα άλατα μαζί με τη μαγειρική σόδα και τα αιθέρια έλαια
Βήμα 4. Προσθέστε επιπλέον συστατικά
Για να προσθέσετε χρώμα στα άλατα του μπάνιου σας, προσθέστε πέντε σταγόνες κάθε φορά όπως κάνατε με τα αιθέρια έλαια μέχρι να επιτύχετε την επιθυμητή σκιά και ζωντάνια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρωστικές τροφίμων, χρωστικές σαπουνιών ή άλλο χρώμα ασφαλές για το δέρμα.
- Ομοίως, εάν θέλετε να προσθέσετε γλυκερίνη ή λάδι στα άλατα του μπάνιου σας για ένα επιπλέον ενυδατικό αφέψημα, προσθέστε τα τώρα και ανακατέψτε για να αναμειχθούν.
- Άλλα προαιρετικά συστατικά περιλαμβάνουν ξύσμα και χυμό φρούτων, φρέσκα βότανα και σπόρους, πέταλα λουλουδιών και εκχυλίσματα.
Βήμα 5. akeήνουμε το μείγμα
Αυτό το βήμα είναι προαιρετικό, αλλά θα σας βοηθήσει να στεγνώσετε τα άλατα του μπάνιου και να αφαιρέσετε συστάδες. Είναι σημαντικό να το ψήσετε σε χαμηλή φωτιά, ωστόσο, για να αποφύγετε την καύση των ελαίων και των αρωμάτων.
- Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 200 F (93 C).
- Απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα αλατιού μπάνιου πάνω σε ένα ταψί.
- Bήνετε το μείγμα για 15 λεπτά, ανακατεύοντας κάθε πέντε λεπτά.
- Μετά από 15 λεπτά, αφαιρέστε τα άλατα από το φούρνο και αφήστε τα να κρυώσουν.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε και αποθηκεύστε τα άλατα μπάνιου
Για να χρησιμοποιήσετε τα άλατα του μπάνιου σας, απλά προσθέστε μισό φλιτζάνι στο τρεχούμενο νερό καθώς σχεδιάζετε το μπάνιο σας. Αποθηκεύστε το υπόλοιπο σε ένα αεροστεγές βάζο, όπως ένα βάζο μασονιού ή ένα παλιό βάζο μαρμελάδας.
Μέρος 2 από 5: Μείγμα θαλασσινού αλατιού
Βήμα 1. Μετρήστε τα συστατικά σας
Θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι, ένα φλιτζάνι αλάτι epsom και ένα κουταλάκι του γλυκού αιθέριο έλαιο της επιλογής σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να προσθέσετε αποξηραμένα βότανα ή μπουμπούκια για επιπλέον άρωμα. αλέστε τα σε επεξεργαστή τροφίμων σε σκόνη πριν το αναμίξετε με τα άλατά σας.
Βήμα 2. Ενσωματώστε όλα τα συστατικά
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε πρώτα τα άλατα μαζί. Στη συνέχεια, προσθέστε αργά τα αιθέρια έλαια. Βεβαιωθείτε ότι τα απλώνετε καλά και ανακατεύετε καλά, έτσι ώστε όλα τα άλατά σας να έρθουν σε επαφή με το λάδι.
Βήμα 3. Αποθηκεύστε τα άλατα του μπάνιου σας
Διατηρήστε τα άλατα του μπάνιου σας σε σφραγισμένο δοχείο. Για χρήση, πασπαλίστε μερικές κουταλιές της σούπας σε ζεστό νερό μπάνιου και αφήστε χρόνο να διαλυθεί. Απολαμβάνω!
Μέρος 3 από 5: Μείγμα αλατιού και μαγειρικής σόδας
Βήμα 1. Μετρήστε τα συστατικά σας
Θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι αλάτι epsom, ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα, δύο κουταλιές της σούπας υγρή γλυκερίνη και αιθέρια έλαια. Η προσθήκη αποξηραμένων βοτάνων ή λουλουδιών μπορεί επίσης να προσθέσει επιπλέον άρωμα και ομορφιά στα άλατα του μπάνιου σας.
Βήμα 2. Ανακατέψτε τα συστατικά
Ξεκινήστε ανακατεύοντας το αλάτι epsom και τη μαγειρική σόδα μαζί. Στη συνέχεια, προσθέστε τη υγρή γλυκερίνη και ανακατέψτε καλά. Χρησιμοποιήστε όσο αρωματικό λάδι θέλετε, αλλά βεβαιωθείτε ότι το ανακατεύετε καλά με όλα τα συστατικά.
Βήμα 3. Αποθηκεύστε το τελικό προϊόν
Ρίξτε όλο το μείγμα αλατιού μπάνιου σε ένα δοχείο με καπάκι και αποθηκεύστε το μεταξύ των χρήσεων. Προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας στο ζεστό νερό του μπάνιου και απολαύστε τα αποτελέσματα που μαλακώνουν το δέρμα!
Μέρος 4 από 5: Μείγμα αλατιού, αργίλου και βόρακα
Βήμα 1. Μετρήστε τα συστατικά σας
Χρησιμοποιήστε δύο φλιτζάνια άλατα epsom, δύο φλιτζάνια βόρακα, ½ φλιτζάνι σκόνη πηλού καολίνη και αιθέρια έλαια της επιλογής σας. Ο πηλός καολίνης και ο βόρακας συνεργάζονται για να μαλακώσουν το νερό και το δέρμα σας, καθώς και να προσφέρουν άλλα οφέλη για την υγεία από μέταλλα, συμπεριλαμβανομένης της χαλάρωσης των μυών και της μειωμένης έντασης.
Βήμα 2. Προσθέστε τα υλικά μαζί
Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε εντελώς. Προσθέστε αργά τα αιθέρια έλαια στην επιθυμητή ποσότητα αρώματος, φροντίζοντας να το ενσωματώσετε με όλο το μείγμα.
Βήμα 3. Αποθηκεύστε τα άλατα μπάνιου
Διατηρείτε τα άλατα του λουτρού σας αποθηκευμένα σε ένα μεγάλο, σφραγισμένο δοχείο μεταξύ των χρήσεων. Ρίξτε μερικές κουταλιές στο νερό του μπάνιου σας και αφήστε το να καταπρανει το άγχος σας. Απολαμβάνω!
Μέρος 5 από 5: Προσαρμογή αλάτων μπάνιου
Βήμα 1. Φτιάξτε άλατα μπάνιου για ανακούφιση από τον πόνο
Το βασικό μείγμα αλατιού μπάνιου μπορεί να δημιουργηθεί για κάθε περίσταση ή για ένα εξατομικευμένο δώρο και υπάρχουν πολλές επιλογές για την προσθήκη νέων συστατικών, εκχυλισμάτων και ελαίων. Για να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό και καταπραϋντικό μείγμα αλατιού μπάνιου, πάρτε τα βασικά σας άλατα μπάνιου και ανακατέψτε απαλά:
- Μια κουταλιά της σούπας (2,4 g) φρέσκο δεντρολίβανο
- Δύο κουταλιές της σούπας (4,8 g) λουλουδιών λεβάντας
- Αιθέριο έλαιο μέντας, 10 σταγόνες
- Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, πέντε σταγόνες
- Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, πέντε σταγόνες
- Αιθέριο έλαιο λεβάντας, πέντε σταγόνες
- Αιθέριο έλαιο κανέλας, πέντε σταγόνες
Βήμα 2. Δοκιμάστε άλατα μπάνιου εσπεριδοειδών
Για ένα δροσιστικό και αναζωογονητικό μπάνιο, δοκιμάστε ένα μείγμα αλατιού μπάνιου με εσπεριδοειδή. Επιλέξτε εσπεριδοειδή (ή συνδυασμό), όπως πορτοκάλι, λεμόνι ή λάιμ. Ξεφλουδίστε τα φρούτα και προσθέστε το ξύσμα στο βασικό μείγμα αλατιού μπάνιου. Στη συνέχεια, κόψτε τα φρούτα στη μέση, βγάλτε το χυμό και προσθέστε το και στο μείγμα αλατιού του μπάνιου σας. Τα συμπληρωματικά αιθέρια έλαια περιλαμβάνουν:
- Περγαμότο
- Μανταρίνι
- Φράπα
- Πορτοκάλι, λεμόνι ή λάιμ
- Μέντα
Βήμα 3. Πειραματιστείτε με άλατα λουτρών από βότανα
Τα άλατα λουτρού για χαλαρωτικά και δροσιστικά μπάνια μπορούν να παρασκευαστούν χρησιμοποιώντας συνδυασμό αιθέριων ελαίων, εκχυλισμάτων και μία έως δύο κουταλιές της σούπας (2,4 έως 4,8 g) αποξηραμένων ή φρέσκων αλεσμένων βοτάνων. Μόλις προσθέσετε τα βότανα, τρίψτε το αλάτι και τα βότανα μαζί στα δάχτυλά σας για να απελευθερώσετε τα έλαια. Μερικά από τα πιο δημοφιλή βότανα για το μπάνιο περιλαμβάνουν:
- Δενδρολίβανο
- Θυμάρι
- Μέντα ή μέντα
- Βασιλικός
- ΣΟΦΌΣ
Βήμα 4. Κάντε ένα ιατρικό μπάνιο
Όταν είστε άρρωστοι ή αισθάνεστε κάτω από τον καιρό, ένα χαλαρωτικό μπάνιο με φαρμακευτικά άλατα μπάνιου μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός. Για να φτιάξετε μια παρτίδα αλάτων για το κρύο που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τους κόλπους σας, προσθέστε:
- Πέντε έως 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου
- Πέντε έως 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
- Δύο κουταλιές της σούπας φρέσκια ή αποξηραμένη αλεσμένη μέντα
Βήμα 5. Πηγαίνετε floral
Παρόμοια με το αρωματικό αλάτι λουτρών λουλουδιών, τα άλατα λουλουδιών λουλουδιών μπορούν να παρασκευαστούν με συνδυασμό αιθέριων ελαίων και φρέσκων ή αποξηραμένων πετάλων λουλουδιών ή λοβών. Όπως και με τα βότανα, εάν χρησιμοποιείτε αρωματικά λουλούδια όπως η λεβάντα, τρίψτε τα λουλούδια ή τα φύλλα ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να απελευθερώσετε τα έλαια αφού τα προσθέσετε στο αλάτι. Οι δημοφιλείς επιλογές λουλουδιών είναι:
- Ένα τέταρτο φλιτζάνι (9,6 g) ροδοπέταλα
- Ένα τέταρτο φλιτζάνι (9,6 g) λουλουδιών χαμομηλιού
- Μία έως δύο κουταλιές της σούπας (2,4 έως 4,8 g) άνθη ή φύλλα λεβάντας
- Φρέσκο εκχύλισμα βανίλιας ή βανίλιας
- Αιθέριο έλαιο Υλάνγκ Υλάνγκ
Βήμα 6. Δημιουργήστε πολύχρωμα άλατα μπάνιου
Εάν χρησιμοποιήσατε χρωστικές ουσίες για να δώσετε στα άλατα του μπάνιου σας διαφορετικά χρώματα, μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε στρώματα στο ίδιο βάζο για να δημιουργήσετε διασκεδαστικά και μοναδικά άλατα μπάνιου ουράνιου τόξου. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να συνδυάσετε ένα μείγμα μέντας-πράσινου και ένα ροζ μείγμα γκρέιπφρουτ για να δημιουργήσετε ένα μείγμα αλάτι μέντας, εσπεριδοειδών, πρωινού μπάνιου.
- Ρίξτε δύο έως τρεις ίντσες από την πρώτη επιλογή χρώματος αλατιού μπάνιου. Ανακινήστε το βάζο απαλά και γείρετε έτσι ώστε τα άλατα να καθίσουν σε γωνία. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα έως δύο εκατοστά άλλου χρώματος και γείρετε το βάζο για να βοηθήσετε το νέο στρώμα να εγκατασταθεί στην ίδια γωνία.
- Επαναλάβετε με όσα χρώματα θέλετε. Φροντίστε να αλλάξετε ελαφρώς το πάχος κάθε στρώματος.
Συμβουλές
- Για χαλαρωτικό μπάνιο, σβήστε τα φώτα ή χρησιμοποιήστε κεριά αντ 'αυτού. Μπορείτε επίσης να κάψετε θυμίαμα για επιπλέον ατμόσφαιρα, να ακούσετε χαλαρωτική μουσική και να εξασκήσετε βαθιά αναπνοή ενώ βρίσκεστε στην μπανιέρα.
- Εάν είστε αλλεργικοί στο κανονικό αλάτι, χρησιμοποιήστε αλάτι epsom.
- Εάν δεν έχετε αλάτι epsom, χρησιμοποιήστε θαλασσινό αλάτι ως αντικατάσταση.
- Εάν σκοπεύετε να δώσετε τα άλατα ως δώρο, ίσως θελήσετε να συμπεριλάβετε μια μεζούρα για να βγάλετε τα άλατα από το βάζο και μια κάρτα με τη συνταγή που εξηγεί τον τρόπο χρήσης τους: Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας σε ένα ζεστό μπάνιο.
- Προσπαθήστε να προσθέσετε τα άλατα λίγο πριν μπείτε στη μπανιέρα. Εάν προσθέσετε τα άλατα πολύ νωρίς, η θερμότητα από το νερό θα εξατμίσει το άρωμα από τα αιθέρια έλαια.
- Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για μια χαλαρωτική θεραπεία σπα! Απλώς ανάψτε κεριά γύρω από την μπανιέρα σας, χωρίς άρωμα, και προσθέστε τα άλατα του μπάνιου.
- Η χρήση αρωματικών τροφίμων όπως το εκχύλισμα μέντας μυρίζει καλά τα άλατα του μπάνιου.
- Εάν πρόκειται να αποθηκεύσετε αυτό το μείγμα ή να το κάνετε δώρο. Αφήστε το μείγμα να καθίσει όλη τη νύχτα, να στεγνώσει τελείως, αν όχι, το μείγμα θα γίνει πολύ σκληρό και θα είναι πιο δύσκολο να βγει από το δοχείο. Μόλις το μείγμα καθίσει όλη τη νύχτα, καλυμμένο με το μεγάλο μπολ ανάμειξης, ανακατέψτε το την επόμενη μέρα για να αφαιρέσετε όλους τους σβώλους.
Προειδοποιήσεις
- Στην υψηλή υγρασία ενός μπάνιου, τα άλατά σας μπορεί να γίνουν σβώλοι. Χρησιμοποιήστε τη μεζούρα σας για να σπάσετε σβώλους πριν τη χρήση ή ανακινήστε συχνά το βάζο.
- Mightσως δεν θέλετε να συμπεριλάβετε τη γλυκερίνη εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη συσσώρευση. Η γλυκερίνη ενώ ενυδατώνει το δέρμα επίσης τραβάει την υγρασία στον εαυτό της και το αποτέλεσμα μπορεί συχνά να είναι σκληρά άλατα μπάνιου.
- Μην προσθέτετε πολύ αιθέριο έλαιο, γιατί μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
- Οι γυναίκες που είναι έγκυες, ειδικά στο 3ο τρίμηνο, δεν πρέπει να χρησιμοποιούν άλατα μπάνιου, ούτε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή οίδημα (πρήξιμο).
- Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν προσθέτετε αιθέρια έλαια που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Έλαια όπως το λεμόνι, το λεμόνι, η μέντα και το χειμωνιάτικο μπορεί να το κάνουν αυτό. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία πριν τα χρησιμοποιήσετε.
- Να μη χρησιμοποιείται για βρέφη ή πολύ μικρά παιδιά.
