Χρειάζεται να βάλεις τον καλύτερο εαυτό σου μπροστά; Είστε ντροπαλός και νομίζετε ότι είστε αόρατοι; Θέλετε τα παιδιά να σας προσέξουν χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας ή να αλλάξετε την προσωπικότητά σας; Αυτό δεν είναι μια αλλαγή προσωπικότητας, είναι μόνο μερικοί τρόποι για να αφήσετε τη «εκπληκτικότητά» σας να γίνει πιο εμφανής.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Πώς σας βλέπουν οι άλλοι;
Βήμα 1. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με μερικούς φίλους
Τις περισσότερες φορές όταν κοιτάμε τον καθρέφτη, βλέπουμε αυτό που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε και όχι πάντα αυτό που υπάρχει. Είναι πιο πιθανό να δούμε τον προβληματισμό μας και να παρατηρήσουμε τα δευτερεύοντα πράγματα που κανείς άλλος δεν θα έκανε και να κάνει μεγάλη υπόθεση. Επίσης, ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας είναι πολύ διαφορετικός από τον τρόπο που μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι άνθρωποι. Η ιδέα αυτού είναι να σας δώσει μια πιο ακριβή φυσική περιγραφή του εαυτού σας συγκρίνοντας τον τρόπο εμφάνισής σας με κάποιον άλλο. Αυτό δεν πρέπει να είναι μια αρνητική σύγκριση, κάτι που κάνουμε συχνά.
Βήμα 2. Μην κοιτάτε το κορίτσι δίπλα σας και σκεφτείτε «Τα μαλλιά της είναι τόσο τέλειο και το δικό μου είναι ένα τέτοιο χάος "ή" Her το δέρμα είναι άψογο και το δικό μου είναι φρικτό ».
Αυτή δεν είναι η σύγκριση για την οποία μιλά αυτό το άρθρο.
Βήμα 3. Καλέστε μια φίλη σας και κάντε την να σταθεί δίπλα σας και να κοιτάξει τους δυο σας στον καθρέφτη
Ελέγξτε τα φυσικά χαρακτηριστικά σας με τα δικά της. Τα μαλλιά σας είναι πιο μακριά, πιο κοντά, πιο σγουρά ή πιο ίσια; Το δέρμα σας είναι πιο χλωμό ή πιο σκούρο; Τα μάτια σου είναι μεγάλα ή μικρά; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προσδιορίσετε τα φυσικά χαρακτηριστικά σας. Είναι δικοί σας και μόνοι σας! Δεν είναι καλύτεροι ή χειρότεροι από κανέναν άλλο. Είναι δικά σας για χρήση. Και πρέπει να αποδεχτείτε ότι αν και μπορεί να θέλετε τα μάτια ή τη μύτη κάποιου άλλου, μπορεί να θέλει τα δικά σας! Είστε μοναδικοί, οπότε θυμηθείτε το.
Βήμα 4. Γράψτε αυτό που παρατηρήσατε:
Για παράδειγμα, η λίστα σας μπορεί να είναι κάτι σαν: "Μαλλιά μεσαίου μήκους, μάτια κοντά, γεμάτα χείλη, ύψος κάτω του μέσου όρου, κανονικό δέρμα, φορέστε γενικά σκούρα ρούχα, χωρίς κοσμήματα". Κοιτάξτε τη λίστα. Περάστε αυτήν τη λίστα και πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό είστε εσείς. Όποιος άντρας και αν αποκτήσεις πρέπει να σε συμπαθήσει με όλα αυτά.
Βήμα 5. Κατανοήστε ότι έτσι σας βλέπουν οι άλλοι άνθρωποι και έτσι θα σας περιγράψουν εάν τους ζητηθεί
Βεβαιωθείτε ότι είστε εντάξει με αυτό. Ανεξάρτητα από το πόσο ξεφουσκωμένο είναι το εγώ σας, πρέπει να αποδεχτείτε ότι δημιουργήσατε έτσι και είστε υπέροχοι. Σκεφτείτε όλους τους διάσημους σταρ της ταινίας και της τηλεόρασης που έχουν λιγότερο από τέλεια χαρακτηριστικά. Μύτες που είναι πολύ μακριές και πολύ κοντές, ύψη που είναι πολύ πάνω ή κάτω από το μέσο όρο, δέρμα που έχει όλα τα είδη διαφορετικών χρωμάτων. Αυτό που τους κάνει όμορφους είναι το γεγονός ότι τους αρέσει αυτό που είναι (και ίσως έχουν έναν ακριβό μακιγιέρ, αλλά οι πιο όμορφες διασημότητες θα δείχνουν υπέροχες με ή χωρίς μακιγιάζ και είναι επειδή έχουν αυτοπεποίθηση). Μην συνεχίζετε μέχρι να καταλάβετε και να αποδεχτείτε ότι ο τρόπος που φαίνεστε είναι τέλειος… για εσάς.
Μέρος 2 από 4: Εκφράζοντας τον αληθινό εαυτό σας
Βήμα 1. Εξετάστε την προσωπικότητά σας
Ποια είναι αυτά που σου αρέσουν; Τα πράγματα που δεν σου αρέσουν; Ποια είναι τα πράγματα για τα οποία είστε περήφανοι; Μπορεί να έχετε υπέροχο γούστο στη μουσική, αλλά αν κανείς δεν το γνωρίζει, δεν είναι πιθανό να συναντήσετε κάποιον που του αρέσει η ίδια μουσική με εσάς (εκτός αν σας έχει μιλήσει, φυσικά). Έχετε νιώσει ποτέ ότι δεν υπάρχει κάποιος στο σχολείο/κολέγιο που να είναι σαν εσάς; Είναι επειδή δεν ξέρεις που βρίσκονται.
Βήμα 2. Εκφράστε την προσωπικότητά σας
Αναφερόμενοι στο μουσικό παράδειγμα, ένας τρόπος για να εκφράσετε το γούστο σας στη μουσική είναι να πάρετε καρφίτσες ή πουκάμισα των αγαπημένων σας συγκροτημάτων. Μπορείτε να βάλετε τις καρφίτσες στην τσάντα σας και να φοράτε τα πουκάμισα κάθε τόσο. Θα εκφραστείς σε όποιον τυχαίνει να σε κοιτάξει, χωρίς να πεις τίποτα. Διακοσμήστε τα σημειωματάριά σας με εικόνες, εισαγωγικά, οτιδήποτε εκθέτει τον τρόπο που σκέφτεστε. Αξίζει περισσότερο να το κάνετε αυτό σε φορητούς υπολογιστές παρά ντουλάπια. Μόνο εσείς και μερικοί άνθρωποι βλέπετε το εσωτερικό του ντουλαπιού σας. Χρησιμοποιήστε οτιδήποτε είναι πιθανό να φανεί.
Βήμα 3. Να είστε φωνητικοί
Ούτε δυνατά, ούτε ομιλητικά, ούτε υπερβολικά φιλικά. Βεβαιωθείτε όμως ότι όλοι στο σχολείο έχουν ακούσει τουλάχιστον μία φορά τη φωνή σας. Είτε όταν κάνατε μια ερώτηση στην τάξη ή είπατε «συγγνώμη, με συγχωρείτε» όταν συναντήσατε κάποιον, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη φωνή σας. Μην μιλάτε όταν δεν αισθάνεστε άνετα, αλλά αν νομίζετε ότι μπορείτε να προσθέσετε κάτι στη συζήτηση, απλά ανοίξτε το και πείτε το. Ένα άλλο πράγμα που θέλετε να κάνετε, είναι να μιλάτε περισσότερο όταν οι άνθρωποι συνήθως μιλούν λιγότερο και να μιλάτε λιγότερο όταν οι άνθρωποι συνήθως μιλούν περισσότερο. Για παράδειγμα, αν πέσετε πάνω σε κάποιον άλλο, οι περισσότεροι θα έλεγαν απλώς "Συγγνώμη" ή "Συγγνώμη" και συνέχιζαν να κινούνται. Θα έπρεπε να το επεκτείνετε. Πείτε κάτι σαν "Ω, λυπάμαι πολύ, είσαι καλά;". Όταν οι άνθρωποι ρωτούν κάτι σαν "Έχετε σχέδια το Σαββατοκύριακο;", ο μέσος άνθρωπος θα ξεκινήσει μια μακρά λεπτομερή εξήγηση για το τι κάνει και γιατί και θα καλέσει οποιονδήποτε άλλον να έρθει. Με κάτι τέτοιο να είναι σύντομο. Σκοπός αυτού είναι να κάνετε τις αντιδράσεις σας εκτός των συνηθισμένων. Είναι πιο πιθανό να σας θυμούνται αν ξεχωρίζετε, ακόμα κι αν είναι κάτι τόσο μικρό όσο το μήκος της ποινής σας.
Μέρος 3 από 4: Εξασθενίστε την εμφάνισή σας
Βήμα 1. Αφιερώστε χρόνο στην εμφάνισή σας
Δεν μπορείτε να περιμένετε ότι οι άνθρωποι θα ασχοληθούν μαζί σας εάν δεν ασχοληθείτε με τον εαυτό σας. Δοκιμάστε λίγο make up αλλά ποτέ μην το παρακάνετε. Μια πρόταση θα ήταν να εστιάσετε στα μάτια. Κανείς δεν έχει ποτέ άσχημα ή κολακευτικά μάτια. Αν ανεβάσετε τα μάτια, όχι μόνο θα φαίνεστε κουλ, αλλά όταν οι άνθρωποι σας μιλούν, θα είναι πιο συγκεντρωμένοι. Όταν οι άντρες μιλούν για τα αγαπημένα τους πράγματα για τα κορίτσια, σχεδόν ποτέ δεν αναφέρουν τα μάτια ως τον κορυφαίο παράγοντα, αλλά ακόμη και αυτοί δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι η οπτική επαφή είναι αυτή που αρχίζει την έλξη.
Βήμα 2. Αλλάξτε λίγο την εμφάνισή σας
Δοκίμασε κάτι καινούργιο. Φοράτε πάντα τα μαλλιά σας επάνω; Αφήστε το και δείτε πώς φαίνεται. Και πάλι, αυτό λειτουργεί καλύτερα με την τεχνική σύγκρισης. Μην το εφαρμόσετε αν δεν σας αρέσει και μην το εφαρμόσετε αμέσως. Έχετε ακόμα μερικά πράγματα να τακτοποιήσετε πριν μπορέσετε να εντυπωσιάσετε τους πάντες.
Βήμα 3. Φορέστε έντονα χρώματα
Αυτό είναι ένα μικρό αλλά σημαντικό πράγμα. Οι τύποι παρατηρούν γενικά τα κορίτσια όταν είναι –– ας πούμε όταν δεν φορούν κάτι που έχει το ίδιο χρώμα με το ντουλάπι ή τον τοίχο. Συνδέουν επίσης τα φωτεινά χρώματα με την εμπιστοσύνη και την προσιτότητα.
Βήμα 4. Μην σκύβετε όταν περπατάτε
Αυτό είναι ένα πολύ μικρό πράγμα, αλλά πολύ σημαντικό. Οι άνθρωποι τείνουν να σε προσέχουν μόνο αν στέκεσαι σωστά. Σας κάνει επίσης πιο κομψό και σας κάνει να φαίνεστε σίγουροι και προσιτοί.
Μέρος 4 από 4: Αυξήστε την προσιτότητά σας
Βήμα 1. Ξεκινήστε να χαμογελάτε
Αν τραβήξετε το βλέμμα κάποιου (άντρα ή κορίτσι) και αν κοιτάξετε κάποιον την ίδια στιγμή που σας βλέπουν, χαμογελάστε. Απλά ένα μικρό, λιτό είδος χαμόγελου. Αυτό που λέει "ε, είδαμε ο ένας τον άλλον ταυτόχρονα" και όχι αυτό που λέει "ωχ οπτική επαφή! Φοβερό!" ή "Με ελέγχεις". Ένα μισό χαμόγελο θα κάνει. Προσπαθήστε όμως να μην δείχνετε τα δόντια σας. Αυτό είναι ένα πράγμα που μπορεί να ερμηνευτεί ως μια πιθανή κίνηση φλερτ (αν είναι άντρας) ή μια υπερβολικά φιλική κίνηση (αν πρόκειται για άλλο κορίτσι). Αν κάποιος κάνει ένα αστείο, γελάστε! Μην γελάς. Μην χαμογελάς. Τα αστεία έχουν σκοπό να τονώσουν το γέλιο. Αν πρόκειται για κουτσό αστείο, γελάστε με τη «χωλότητά» του. Αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και θα σας δώσει μια μικρή αυτοπεποίθηση, οι άνθρωποι γύρω σας θα σας προσέξουν περισσότερο.
Βήμα 2. Ασχοληθείτε με κάτι στο οποίο δεν εμπλέκεται κανένας από τους φίλους σας
Αυτό θα απαιτήσει λίγο θάρρος, αλλά σκεφτείτε το, αν κανένας από τους φίλους σας δεν ασχολείται με αυτό, ακόμα κι αν κάνετε κάτι ηλίθιο, δεν θα είναι εκεί για να σας γελάσει. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα ή ομάδα. Βεβαιωθείτε ότι σας ενδιαφέρει αυτό που επιλέγετε. Το πλεονέκτημα αυτού δεν είναι μόνο η γνωριμία νέων ανθρώπων, αλλά η γνωριμία με άτομα που δεν θα είχατε συναντήσει αλλιώς, καθώς και η ευκαιρία να έχετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Εάν κανένας από τους ανθρώπους που γνωρίζετε δεν είναι κοντά, μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να φύγει λίγο. Να είστε λίγο πιο φωνητικοί και εξωστρεφείς. Τα άλλα παιδιά δεν γνωρίζουν ότι συνήθως δεν είστε έτσι. Και θα απολαύσετε ακόμη περισσότερο τον εαυτό σας. Όλοι πρέπει μερικές φορές να είναι λίγο ασυνήθιστοι. Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε αλλαγή προσωπικότητας 180 μοιρών!
Βήμα 3. Ξεκινήστε συνομιλία
Αν βρεθείτε μόνοι σας με κάποιον, κάντε ένα σχόλιο ή χαμογελάστε του και συστηθείτε. Εάν περιμένετε από άλλους ανθρώπους να κάνουν την πρώτη κίνηση πάντα, θα είστε το αόρατο κορίτσι μέχρι το τέλος του έτους. Εάν είστε νευρικοί με τους άντρες, κάντε το με τα κορίτσια. Μπορεί να είναι κυνικοί και ακόμη αγενείς, αλλά να θυμάστε ότι δεν έχει σημασία. Βελτιώνεις τον εαυτό σου, δεν ψάχνεις έναν νέο καλύτερο φίλο. Θυμηθείτε να μην λάβετε κανένα αρνητικό σχόλιο προσωπικά. Εξάλλου, τι θα κάνουν άλλωστε; Σε καταγγέλλω που είπες "γεια" και τους χαμογέλασες; Δεν πειράζει αν σε αγνοήσουν. Η ιδέα είναι να αρχίσουμε να παίρνουμε την πρωτοβουλία να μιλήσουμε. Και μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι καλοί μαζί σου και μπορείς να κάνεις έναν νέο φίλο… σίγουρα δεν θα αντικαταστήσουν τον καλύτερό σου φίλο, αλλά εξακολουθεί να είναι ωραίο να έχεις κάποιον να χαιρετάς στο διάδρομο. Δεν χάνετε τίποτα αν πάρετε την πρωτοβουλία. Μπορεί να χάσετε κάτι αν δεν το κάνετε. Μόλις νιώσετε άνετα να ξεκινήσετε μια συζήτηση με κορίτσια, μπορείτε να προχωρήσετε στα αγόρια. Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε με έναν άντρα είναι απλά να χαμογελάτε και να λέτε "Hey" και να περιμένετε να απαντήσει, όχι πολύ κουβέντα, αν τους δείτε ξανά, μπορείτε να ξεκινήσετε μια σωστή συζήτηση.
Βήμα 4. Εφαρμόστε την «αλλαγμένη εμφάνιση» που αναφέρθηκε προηγουμένως
Τώρα που έχετε λίγους φίλους εκτός του κύκλου σας (ή απλά γνωστούς ακόμα, αυτό είναι εντάξει) και τώρα που είστε λίγο πιο σίγουροι και δεν φοβάστε να είστε ορατοί. Όσο νομίζετε ότι φαίνεστε καλά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τους άλλους ανθρώπους. Καταβάλετε λίγη προσπάθεια στον τρόπο που φαίνεστε και φανταστείτε τον εαυτό σας ως μια ηλικιωμένη και σίγουρη γυναίκα. Συνήθως το να φαντάζεσαι ότι είσαι μεγαλύτερος θα έδινε στο βήμα σου ένα πλεονέκτημα, έναν σκοπό. Κάπως σαν να παίζεις ντύσιμο. Θυμηθείτε επίσης, εάν ένας από τους πιο δημοφιλείς ανθρώπους βγαίνει από το δρόμο του για να σχολιάσει ή ακόμα και να είναι κακός, αυτό σημαίνει ότι σας παρατήρησε και ότι δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Και τις περισσότερες φορές, σημαίνει ότι έχουν κάτι να ζηλέψουν ή να απειλήσουν. Μπορεί ακόμη και να σε προσβάλουν (αν και είναι ωραίο αν δεν το κάνουν) γιατί φαίνεσαι πιο όμορφος από αυτούς.
Βήμα 5. Μη φοβάσαι να κοροϊδέψεις τον εαυτό σου
Ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε τους άλλους ανθρώπους άνετα γύρω σας είναι στην πραγματικότητα να γελάσετε λίγο με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αν μπαίνετε σε ένα δωμάτιο και ταξιδεύετε, γελάστε το και πείτε κάτι σαν "Ουάου, είμαι τόσο κλουτσάκι σήμερα". Όχι μόνο θα σας κάνει να νιώσετε λιγότερο άσχημα όταν κάποιος άλλος γελάει μαζί σας, θα βελτιώσει την προσιτότητά σας. Κάποιος που μπορεί να γελάσει με τον εαυτό του (και άλλοι μερικές φορές χωρίς να είναι κακός) είναι ένα σπάνιο και εκπληκτικό άτομο. Γεια, κανείς δεν είναι τέλειος. Και δεν θα προτιμούσατε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας παρά να το κάνει κάποιος άλλος για εσάς;
Βήμα 6. Μην είστε ευχάριστοι στους ανθρώπους
Εάν κάποιος από τους νέους (ή παλιούς) φίλους σας σας ζητήσει να κάνετε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε. Δώστε τους το "βλέμμα", αυτό που μπορεί να σας δώσει ένας δάσκαλος αν πείτε "ο σκύλος μου έφαγε την εργασία μου", μια ημι-διασκεδαστική, ημι-μη πιστευτική έκφραση. Απλά χαμογελάστε λίγο, εκφράστε την καλύτερη σαρκαστική/διασκεδαστική έκφρασή σας και κουνήστε το κεφάλι σας όχι. Αν ρωτήσουν "γιατί" κοιτάξτε τους κατευθείαν στα μάτια και πείτε "γιατί όχι;". Αν σας πιέσουν, μην πανικοβληθείτε. Μην φωνάζετε ή πείτε "όχι! Δεν μπορείτε να με κάνετε να φύγετε!". Κρατήστε οπτική επαφή και ακόμη και να γελάσετε αν μπορείτε. Ο σαρκασμός θα ήταν πολύ χρήσιμος σε μια τέτοια περίπτωση, και εξυπνάδα. Αφήστε τους με το είδος της προσβολής που θα τους έκανε να σκεφτούν και που θα σας έδινε αρκετό χρόνο για να ξεφύγετε. Αν νομίζετε ότι πιέζεστε πάρα πολύ, φύγετε. Όχι μόνο αυτό θα σε κάνει πιο δυνατό ως άνθρωπο, αλλά θα δείξεις στους άλλους ότι έχεις αυτοπεποίθηση και τολμάς να πεις όχι όταν εννοείς όχι. Οι περισσότεροι άνθρωποι όχι. Και γι 'αυτό, το να πεις όχι είναι πολύ πιο ελκυστικό και εμπνευσμένο από το να πεις ναι, ακόμα κι αν οι άνθρωποι δεν το καταλαβαίνουν εκείνη τη στιγμή.
Βήμα 7. Αγαπήστε τον εαυτό σας
Αγάπα όπως είσαι, τον τρόπο που άλλαξες. Το περιεχόμενο είναι μεταδοτικό.
Συμβουλές
- Να είσαι ο εαυτός σου και να αγαπάς την προσωπικότητά σου.
- Αν ντρέπεστε πολύ να μιλήσετε με παιδιά, ξεκινήστε με έναν άντρα που δεν είναι αυτός που εμπνέει νευρικότητα. Ξεκινήστε με τον δάσκαλό σας, ρωτώντας για μια εργασία ή κάτι τέτοιο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα άλλα «αόρατα» παιδιά, εκείνα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση, ξεκινήστε μια συζήτηση μαζί τους. Θα βοηθούσε πολύ γιατί αν ξεκινούσατε τη συνομιλία θα είχατε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από αυτούς και δεν είναι καθόλου πιθανό να σας κλείσουν ή να σας κοροϊδέψουν αν είναι και ντροπαλοί.
Προειδοποιήσεις
- Μην είσαι ποτέ αγενής. Η αγένεια δεν είναι ποτέ ελκυστική. Ο σαρκασμός μπορεί να είναι. Όχι όμως αγένεια … ποτέ. Ακόμα κι αν μπείτε στον πειρασμό να είστε κακοί. Μην
- Μην το κάνετε μόνο για να είστε δημοφιλείς. Δεν υποτίθεται ότι θα σας βάλει στο προσκήνιο, είναι απλώς για να βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να δείτε, να ακούσετε και να εκτιμηθείτε.
- Μην συμβιβάζεστε με τις υπάρχουσες φιλίες σας, εκτός αν πραγματικά δεν θέλατε να γίνετε μέρος αυτών.
- Εάν δεν είστε ευχαριστημένοι, με τον τρόπο που έχετε αλλάξει, μπορείτε να επιστρέψετε στον παλιό σας εαυτό. Αυτό δεν είναι μεταμόρφωση, τα αποτελέσματα εξαρτώνται πλήρως από εσάς. Είναι επιλογή και είναι δική σου επιλογή.
- Μην είστε πολύ επιλεκτικοί για το είδος του άντρα που θέλετε να προσελκύσετε ή να εκπλήξετε. Μην αρχίσεις καν να σκέφτεσαι έτσι. Η ιδέα είναι να σε κάνει να νιώσεις πιο ελκυστικός και προσιτός, όχι να σε κάνει να σε πιάσουν με τον τύπο των ονείρων σου για χορό. Θυμηθείτε ότι όλοι αξίζουν μια ευκαιρία.
- Εάν αντιμετωπίζετε μεγάλη πίεση από τους συνομηλίκους, μιλήστε το. Ακόμα και με τους φίλους σας, έναν ενήλικα ή μια ανώνυμη γραμμή βοήθειας.
