Το να έχετε έναν γιατρό να λάβει το ιατρικό σας ιστορικό είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της θεραπείας. Δίνει στον γιατρό μια επισκόπηση της τρέχουσας υγείας σας, παλαιότερων συνθηκών υγείας που είχατε και ποιες συνθήκες μπορεί να υπάρχουν στην οικογένειά σας. Η παροχή όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών στο γιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε ακριβή, αποτελεσματική θεραπεία.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Συγκέντρωση πληροφοριών πριν από το ραντεβού σας
Βήμα 1. Συλλέξτε πληροφορίες για την οικογένειά σας
Οι πληροφορίες σχετικά με την υγεία των μελών της οικογένειάς σας είναι σημαντικές για τον προσδιορισμό των συνθηκών που μπορεί να υπάρχουν στην οικογένειά σας. Εάν τα μέλη της οικογένειάς σας έχουν μια κατάσταση που έχει ένα γενετικό συστατικό, μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να είστε επίσης ευάλωτοι. Το ιατρικό σας ιστορικό πρέπει να επιστρέφει τουλάχιστον τρεις γενιές πίσω. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριλάβετε:
- Γονείς
- Παππούς και γιαγιά
- Παιδιά
- Εγγονια
- Αδέλφια
- Θείες και θείοι
- Ξαδερφια
Βήμα 2. Συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες ιατρικές πληροφορίες
Όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να παρέχετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι για τον γιατρό να ανασκευάσει τις συνθήκες που μπορεί να είχαν τα μέλη της οικογένειάς σας. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε όσα περισσότερα από τα παρακάτω μπορείτε για κάθε άτομο:
- Ημερομηνια γεννησης
- Φύλο
- Εθνότητα - αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο επειδή ορισμένες εθνοτικές ομάδες έχουν υψηλότερους κινδύνους για συγκεκριμένες συνθήκες
- Ηλικία στο θάνατο
- Αιτία θανάτου
- Ιατρικές καταστάσεις - αυτό περιλαμβάνει σωματικές και ψυχικές συνθήκες υγείας και διανοητικές αναπηρίες
- Ηλικία όταν διαγνώστηκε η κατάσταση
- Επιπλοκές της εγκυμοσύνης όπως αποβολές, γενετικές ανωμαλίες, προβλήματα γονιμότητας
- Λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο ζωής του ατόμου, όπως το ποτό ή το κάπνισμα
- Εάν υπάρχει πιθανότητα οι γονείς σας να σχετίζονται μεταξύ τους μέσω αίματος.
- Εάν το άτομο είχε σωματικές δυσπλασίες κατά τη γέννηση, επουλώθηκε, όπως σχισμή χείλους
Βήμα 3. Αναζήτηση επίμονα
Μπορεί να είστε σε θέση να λάβετε μερικές πληροφορίες εύκολα μέσω αυτών που γνωρίζετε για την οικογένειά σας ή απλά ζητώντας. Ωστόσο, για συγγενείς που έχουν πεθάνει ή με τους οποίους μπορεί να μην έχετε επαφή, αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο. Ανάλογα με την κατάστασή σας, οι πηγές πληροφοριών μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Οικογενειακά αρχεία που περιλαμβάνουν οικογενειακά δέντρα, γενεαλογίες, βιβλία μωρών, επιστολές ή ηλεκτρονικά αρχεία υγείας.
- Δημόσια αρχεία όπως πιστοποιητικά γέννησης, άδειες γάμου, πιστοποιητικά θανάτου, μοιρολόγια, αρχεία από θρησκευτικά ιδρύματα. Οι εφημερίδες και τα κυβερνητικά γραφεία περιέχουν συχνά ανακοινώσεις γέννησης, θανάτου και γάμου.
- Ο οργανισμός υιοθεσίας σας. Εάν υιοθετηθήκατε, ο οργανισμός που διαχειρίστηκε την υιοθεσία σας μπορεί είτε να παρείχε ιατρικές πληροφορίες στους θετούς γονείς σας είτε να τις διατηρούσε στο αρχείο. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με την Εθνική Υπηρεσία Εκκαθάρισης Υιοθεσίας ή να μεταβείτε στη διεύθυνση www.childwalth.gov
- Η τράπεζα σπέρματος/ωαρίων σας. Εάν συλληφθήκατε με δωρεά σπέρματος ή ωαρίων, η τράπεζα πιθανότατα έχει ιατρικά αρχεία που συνέλεξε κατά τον έλεγχο των δωρητών. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται συχνά στους γονείς και τα παιδιά. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε μητρώα αδελφών δωρητών στο διαδίκτυο για να διαπιστώσετε εάν μπορεί να έχετε μισά αδέλφια μέσω του ίδιου δότη που μπορεί να έχει αναπτύξει παθήσεις υγείας.
Μέρος 2 από 2: Παροχή πληροφοριών στο ραντεβού
Βήμα 1. Περιγράψτε τυχόν παλαιότερες ή παρούσες συνθήκες που έχετε
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τόσο σωματική όσο και ψυχική υγεία και οξείες και χρόνιες παθήσεις. Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό:
- Όταν αναπτύχθηκε η κατάσταση
- Πόσο καιρό το είχες
- Τι συμπτώματα είχατε
- Πώς αντιμετωπίστηκε
Βήμα 2. Ενημερώστε το γιατρό για τυχόν προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις ή νοσηλείες
Ο γιατρός πιθανότατα θα θέλει να μάθει:
- Ποιο ήταν το πρόβλημα
- Πώς αντιμετωπίστηκε
- Όπου αντιμετωπίσατε - ο γιατρός μπορεί να ζητήσει ιατρικά αρχεία από τις διαδικασίες ή τις θεραπείες
- Εάν υπήρχαν επιπλοκές κατά τη διάρκεια της θεραπείας
- Εάν είχατε ανεπιθύμητες ενέργειες στην αναισθησία
Βήμα 3. Δώστε στον γιατρό μια λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνετε
Αυτό πρέπει να περιλαμβάνει τόσο τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή όσο και αυτά που έχετε λάβει προηγουμένως. Περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα, μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, εναλλακτικά φάρμακα, βότανα, συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες. Είναι σημαντικό ο γιατρός να γνωρίζει τα πάντα γιατί ορισμένες ουσίες, ακόμη και φυτικά φάρμακα ή βιταμίνες, μπορούν να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να το περιγράψετε στο γιατρό σας, μπορείτε να φέρετε τα μπουκάλια χαπιών στο ραντεβού σας και ο γιατρός θα είναι σε θέση να λάβει τις απαραίτητες πληροφορίες από τις συνταγές. Για όλα όσα παίρνετε, ο γιατρός θα θέλει να μάθει:
- Η δοσολογία
- Η συχνότητα με την οποία το παίρνετε
- Για ποιο λόγο το παίρνεις
- Πόσο καιρό το παίρνετε
Βήμα 4. Περιγράψτε τις αλλεργίες σας
Πολλοί άνθρωποι βλέπουν το γιατρό για ανακούφιση από τις εποχιακές αλλεργίες, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά άλλα πράγματα που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Για κάθε τύπο αλλεργίας που έχετε, περιγράψτε ποιο είναι το έναυσμα και πώς αντιδράτε σε αυτό. Οι συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν:
- Εποχιακές πηγές όπως η γύρη των φυτών
- Σκόνη
- Πικρίλα κατοικίδιων
- Αναισθησία
- Κόμμι
- Τρόφιμα, για παράδειγμα καρύδια
- Τσιμπάει η μέλισσα
- Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντιβιοτικών
Βήμα 5. Δώστε στο γιατρό σας το ιστορικό εμβολίων
Αυτό είναι σημαντικό για να διαπιστωθεί εάν μπορεί να χρειάζεστε ενισχυτές για ορισμένα εμβόλια. Ενημερώστε το γιατρό σας όταν λάβατε τελευταία φορά ποια εμβόλια και αν έχετε πρόσφατα ή σύντομα ταξιδέψετε σε ένα μέρος όπου μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον εμβόλια. Διατίθενται εμβόλια για:
- Γρίπη (ρινικό σπρέι ή εμβόλιο)
- Πνευμονία
- Πολιομυελίτις
- Τέτανος
- Ανεμοβλογιά
- Διφθερίτιδα
- Ηπατίτιδα Α
- Ηπατίτιδα Β
- Ιλαρά
- Παρωτίτιδα
- Ερυθρά
- HiB
- Κοκκίτης
- Ροταϊός
- Κίτρινος πυρετός
Βήμα 6. Απαντήστε ειλικρινά όταν ο γιατρός σας ρωτήσει για τον τρόπο ζωής σας
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ενδιαφερθεί για τους κινδύνους για την υγεία που αντιμετωπίζετε στο περιβάλλον σας και θα σας βοηθήσει να τους ελαχιστοποιήσετε. Ο γιατρός σας μπορεί να ρωτήσει για:
- Δουλειά σας. Ορισμένες θέσεις εργασίας έχουν κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης σε επικίνδυνες χημικές ουσίες ή ραδιενεργές ουσίες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει πώς να μειώσετε την έκθεσή σας χρησιμοποιώντας προστατευτικό εξοπλισμό.
- Χρήση ουσιών. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση αλκοόλ, καπνού ή ψυχαγωγικών ναρκωτικών. Εάν ενδιαφέρεστε να σταματήσετε το αλκοόλ, το κάπνισμα ή τη λήψη ναρκωτικών, ο γιατρός σας θα μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τους πόρους που είναι διαθέσιμοι για να σας βοηθήσουν.
- Σεξουαλική δραστηριότητα. Μπορεί να αισθάνεστε ότι ο γιατρός κάνει πολύ επεμβατικές ερωτήσεις, αλλά είναι σημαντικό να απαντάτε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινά. Μπορεί να ρωτήσει για το πόσοι σύντροφοι τον τελευταίο χρόνο, το φύλο των συντρόφων σας, εάν κάνετε πρωκτική επαφή, εάν χρησιμοποιείτε αντισύλληψη, εάν έχουν γίνει εγκυμοσύνες κ.ο.κ. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας παράσχει πληροφορίες σχετικά με τους κινδύνους και τις πιθανές λύσεις, συμπεριλαμβανομένων των διαφορετικών μορφών ελέγχου των γεννήσεων.
- Οι διατροφικές σας συνήθειες και η άσκηση. Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο για πολλές παθήσεις, ειδικά για καρδιαγγειακές παθήσεις. Αυτό σημαίνει ότι ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να μάθει εάν η διατροφή και οι συνήθειες άσκησής σας είναι πιθανό να βελτιώσουν ή να βλάψουν τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.
Βήμα 7. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν χρειάζεστε τακτικές εξετάσεις
Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τακτικές εξετάσεις εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης συγκεκριμένης πάθησης. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός θα σας πει πόσο συχνά θα πρέπει να ελέγχετε. Πολλοί χρειάζεστε προβολές με βάση τα ακόλουθα:
- Οικογενειακό ιστορικό μιας κατάστασης όπως ο καρκίνος που μπορεί να έχει γενετικό συστατικό
- Προηγούμενη διάγνωση σοβαρής κατάστασης που βρίσκεται τώρα σε ύφεση
- Προειδοποιητικά σημάδια ότι μπορεί να βρίσκεστε στα αρχικά στάδια ανάπτυξης προβλήματος υγείας
- Η ηλικία και το φύλο σας, όπως οι κολονοσκοπήσεις που ξεκινούν στην ηλικία των 50 ετών κ.λπ.
