Αγνοήστε τον μύθο ότι τα μαύρα μαλλιά δεν μεγαλώνουν. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα με το να μεγαλώνουν τα μαύρα μαλλιά είναι το σπάσιμο, το οποίο είναι αποτέλεσμα ξηρών, ανθυγιεινών μαλλιών. Το κόλπο για την ανάπτυξη των μαλλιών σας είναι να τα διατηρείτε ενυδατωμένα και να εστιάζετε στη διατήρηση του μήκους. Η ανάπτυξη των μαλλιών σας απαιτεί μια καλή ρουτίνα σαμπουάν και σωστό χτένισμα για να αποφύγετε το σπάσιμο. Μια υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς δίνει στα μαλλιά σας τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για υγιή ανάπτυξη.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Πλύσιμο των μαλλιών σας
Βήμα 1. Πλύνετε τα μαλλιά σας κάθε 4-7 ημέρες
Το τακτικό πλύσιμο βοηθά στην απομάκρυνση τυχόν συσσωρευμένων προϊόντων μαλλιών, επιτρέποντας στο τριχωτό της κεφαλής σας να αναπνέει. Όταν πλένεστε, διεγείρετε επίσης τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, η οποία ενθαρρύνει την ανάπτυξη των μαλλιών.
- Πολλά σαμπουάν στην αγορά περιέχουν θειικά άλατα, τα οποία μπορούν να αφαιρέσουν τα μαλλιά σας από τα φυσικά τους έλαια. Αυτά τα φυσικά έλαια βοηθούν τα μαλλιά σας να παραμένουν ενυδατωμένα, αποτρέποντας το σπάσιμο. Αναζητήστε προϊόντα χωρίς θειικό άλας για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά.
- Θυμηθείτε να κάνετε βαθιά κατάσταση όταν πλένετε. Το βαθύ κλιματισμό μπορεί να είναι χρονοβόρο, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση τυχόν ζημιών από θραύση.
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια θεραπεία πριν το poo
Εάν τα μαλλιά σας αισθάνονται πολύ στεγνά μετά από ένα συνηθισμένο πλύσιμο, σκεφτείτε να περιποιηθείτε τα μαλλιά σας με λάδι ή να κάνετε πρόποση, πριν το λούσιμο. Δημοφιλή λάδια pre-poo είναι το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση της απώλειας πρωτεΐνης κατά τη διαδικασία του σαμπουάν σας.
- Ανακατέψτε μαζί 1/4 φλιτζανιού ελαιόλαδο, 2 κουταλιές καστορέλαιο και 4 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού και εφαρμόστε σε βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα καπάκι ντους και αφήστε το μείγμα να καθίσει για περίπου 15 λεπτά πριν το λούσιμο ως συνήθως.
- Ανακατέψτε μαζί 4 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας, 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 κουταλιά της σούπας καθένα από 3 διαφορετικά έλαια. Η ελιά, ο καστορέλιος, η καρύδα, το αμύγδαλο και το λάδι jojoba είναι όλες εξαιρετικές επιλογές. Ζεστάνετε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων και εφαρμόστε το σε στεγνά, άπλυτα μαλλιά. Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα καπάκι ντους και ένα θερμικό τουρμπάνι και αφήστε το να καθίσει για μια ώρα πριν το λούσετε κανονικά.
Βήμα 3. Κρατήστε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα μαλλιά σας στεγνώνουν λίγο ακόμα και αν ακολουθείτε μια καλή ρουτίνα πλυσίματος μαλλιών. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα ή στεγανωτικό ανάμεσα στα πλυσίματα.
- Το νερό είναι η καλύτερη ενυδατική κρέμα για ξηρά μαλλιά. Μερικές ημέρες μπορεί να είστε σε θέση να περάσετε με μόνο ψεκασμό με λίγο νερό στα μαλλιά σας για να τα διατηρήσετε απαλά. Εάν όντως πρέπει να αγοράσετε μια ενυδατική κρέμα, αναζητήστε προϊόντα που έχουν νερό ως πρώτο ή δεύτερο συστατικό.
- Τα στεγανωτικά βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας στα μαλλιά σας και συχνά γίνονται με λάδια και βούτυρα. Θα πρέπει να εφαρμόζετε σφραγιστικά μόνο μετά την ενυδάτωση, διαφορετικά θα έχετε λιπαρά μαλλιά. Εάν βρείτε ένα προϊόν που περιέχει τόσο νερό όσο και λάδι, μπορεί να λειτουργήσει ως ενυδατική κρέμα και στεγανωτικό.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι ιδιαίτερα τσακισμένα ή στεγνά, αναζητήστε παχύτερες, πιο κρεμώδεις ενυδατικές κρέμες.
Βήμα 4. Φροντίστε το τριχωτό της κεφαλής σας
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας για 20-30 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη των μαλλιών. Εάν έχετε οποιαδήποτε ζημιά ή αραιωμένα μαλλιά από χαλαρωτικά ή ύφανση μαλλιών, αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.
Μέθοδος 2 από 3: Στυλ στα μαλλιά σας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε προστατευτικά ή χαμηλά στυλ χειραγώγησης
Τα προστατευτικά και χαμηλά στυλ χειραγώγησης είναι καλοί τρόποι για να αποτρέψετε το σπάσιμο και να διατηρήσετε το μήκος.
- Τα προστατευτικά στυλ είναι στυλ που προστατεύουν τις άκρες των μαλλιών σας, χτυπώντας τα μακριά. Οι γωνίες και οι διπλές ανατροπές, είναι κοινά παραδείγματα προστατευτικών στυλ.
- Τα υφάσματα και οι προεκτάσεις είναι τεχνικά προστατευτικά στυλ, αλλά μπορούν ακόμα να βλάψουν τα μαλλιά σας.
- Ορισμένα προστατευτικά στυλ, όπως μια συστροφή δύο κλώνων, σας επιτρέπουν να χτενίζετε περαιτέρω τα μαλλιά σας με έναν κότσο ή ένα στρίψιμο.
- Το πλέξιμο των καλαμποκιών μπορεί να είναι χρονοβόρο και απαιτεί λίγη εξάσκηση. Ζητήστε έναν φίλο να σας βοηθήσει αν σκοπεύετε να ακολουθήσετε αυτήν τη διαδρομή.
- Τα χαμηλά στυλ χειρισμού δεν προστατεύουν τα άκρα των μαλλιών, αλλά μπορούν ακόμα να αποτρέψουν το σπάσιμο. Είναι πιο εύκολο να γίνουν και λιγότερο μόνιμα από τα προστατευτικά στυλ. Οι συστροφές και τα πηνία είναι παραδείγματα χαμηλών μορφών χειρισμού.
Βήμα 2. Ξεμπερδέψτε όταν τα μαλλιά σας είναι υγρά
Μετά το πλύσιμο, φροντίστε να δώσετε λίγο χρόνο στα μαλλιά σας να στεγνώσουν πριν προσπαθήσετε να τα ξεμπερδέψετε. Εάν τα μαλλιά σας είναι στεγνά, χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι ψεκασμού και ψεκάστε το με λίγο νερό πριν το ξεμπερδέψετε.
- Χρησιμοποιήστε μια χτένα με φαρδιά δόντια για να ξεμπερδέψετε τα μαλλιά σας. Αν διαπιστώσετε ότι η χρήση χτένας προκαλεί σπάσιμο των μαλλιών σας, μεταβείτε στο χτένισμα των δακτύλων.
- Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν λίγο μαλακτικό ή βούτυρο καριτέ για να ξεμπερδέψουν τα μαλλιά τους. Μόλις ξεμπερδέψουν τα μαλλιά σας, ξεπλύνετε την ενυδατική κρέμα με νερό.
Βήμα 3. Κόψτε τις άκρες σας
Όταν προσπαθείτε να μεγαλώσετε τα μαλλιά σας, είναι καλύτερο να κόψετε τα σπασμένα άκρα για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβη στα μαλλιά σας. Προγραμματίστε τις διακοσμήσεις σας κάθε 3-4 μήνες, όταν τα μαλλιά αρχίζουν να χωρίζονται φυσικά.
- Ενδιάμεσα στα διακοσμητικά χρησιμοποιήστε ένα στεγανωτικό για να προστατέψετε τις άκρες των μαλλιών σας.
- Το κόψιμο των μαλλιών σας όταν είναι στεγνά θα σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για το πραγματικό μήκος των μαλλιών σας. Τα στεγνά μαλλιά σας επιτρέπουν επίσης να δείτε περισσότερα σπασμένα άκρα και το πραγματικό σχήμα των μαλλιών σας.
- Το κόψιμο των μαλλιών σας όταν είναι βρεγμένα μπορεί να είναι ευκολότερο επειδή τα μαλλιά σας είναι πιο εύκαμπτα. Αλλά, κατά τη διάρκεια μιας υγρής περιποίησης δεν μπορείτε να δείτε το πραγματικό σχήμα των μαλλιών σας.
Βήμα 4. Αποφύγετε τη χρήση υψηλής θερμότητας για να χτενίζετε τα μαλλιά σας
Τα θερμικά εργαλεία, όπως επίπεδα σίδερα και ζεστές χτένες, μπορούν να βλάψουν μόνιμα τα μαλλιά σας εάν χρησιμοποιηθούν πολύ. Αυτά τα εργαλεία απορροφούν την υγρασία από τα μαλλιά σας και αυξάνουν τις πιθανότητες θραύσης.
- Η υπερβολική θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε πιο συχνές περικοπές, πράγμα που σημαίνει μεγαλύτερη διαδικασία ανάπτυξης.
- Δοκιμάστε να πλέξετε ή να στρίψετε τα μαλλιά σας για να αυξήσετε φυσικά το μήκος.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη των σωστών θρεπτικών συστατικών
Βήμα 1. Πίνετε πολύ νερό
Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία, ειδικά αν προσπαθείτε να βελτιώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Η αιτία της κακής ανάπτυξης των μαλλιών οφείλεται συχνά στην κακή διατροφή και το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε περισσότερο νερό στη διατροφή σας.
Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι 9 ποτήρια νερό για τις γυναίκες και 13 ποτήρια για τους άνδρες
Βήμα 2. Πάρτε αρκετή πρωτεΐνη
Χωρίς αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, τα μαλλιά σας μπορεί να γίνουν εύθραυστα ή ακόμη και να χάσουν το χρώμα τους. Πολλές πηγές πρωτεΐνης περιέχουν άλλα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για υγιή μαλλιά και δέρμα.
- Τα πουλερικά είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου. Τα φασόλια είναι επίσης μια καλή πηγή πρωτεΐνης και σιδήρου, καθώς και ψευδάργυρος και βιοτίνη.
- Η ενσωμάτωση των ξηρών καρπών στη διατροφή σας θα σας δώσει επίσης μια καλή ώθηση πρωτεϊνών. Ορισμένοι ξηροί καρποί, όπως οι ξηροί καρποί Βραζιλίας, περιέχουν σελήνιο, το οποίο προάγει την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.
Βήμα 3. Φάτε περισσότερο ψάρι
Τα ψάρια είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να βάλετε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στη διατροφή σας. Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα για να διατηρείτε τα μαλλιά σας φυσικά ενυδατωμένα. Η έλλειψη αυτών των λιπαρών οξέων στη διατροφή σας μπορεί να συμβάλει σε ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής και θαμπά μαλλιά.
Αντικαταστήστε μερικές κουταλιές λιναρόσπορο στη διατροφή σας για να πάρετε τα Ωμέγα-3 σας εάν είστε χορτοφάγος
Βήμα 4. Φάτε τα χόρτα σας
Τα πράσινα είναι μια καλή πηγή βιταμινών Α και C, ασβεστίου και σιδήρου. Οι βιταμίνες Α και C βοηθούν το σώμα σας να παράγει σμήγμα, μια λιπαρή ουσία που δρα ως φυσικό μαλακτικό και διατηρεί τους θύλακες των μαλλιών σας υγιείς.
Το μπρόκολο, το σπανάκι, το λάχανο και το σέσκουλο είναι μόνο μερικά παραδείγματα από μερικά χόρτα που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας για υγιή μαλλιά. Τα καρότα είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α, αν και δεν είναι τεχνικά πράσινο
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Όσο πιο περίεργα είναι τα μαλλιά σας, τόσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι να τα μεγαλώσετε. Τα πιο σφιχτά πηνία των τριχωτών μαλλιών εμποδίζουν τα φυσικά έλαια των μαλλιών να καλύψουν κάθε κλώνο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρά, εύθραυστα μαλλιά που είναι πιο επιρρεπή σε σπάσιμο.
- Η γενετική παίζει επίσης ρόλο στο πώς μεγαλώνουν τα μαλλιά σας. Ρίξτε μια ματιά στα άτομα της οικογένειάς σας και δείτε πώς μεγαλώνουν τα μαλλιά τους. Δεν μπορείτε να πολεμήσετε τα γονίδιά σας, αλλά τουλάχιστον θα έχετε μια ιδέα για το τι είναι ικανά τα μαλλιά σας.
