Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2, η ινσουλίνη μπορεί να είναι ζωτικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας. Ενώ ορισμένοι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αντιστρέψουν την κατάσταση με αλλαγές στον τρόπο ζωής, ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια χρόνια ασθένεια που δεν έχει ακόμη θεραπευτεί. Εάν έχετε διαγνωστεί πρόσφατα ή εάν σκέφτεστε να ξεκινήσετε ή να αλλάξετε φάρμακα ινσουλίνης για να διαχειριστείτε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας, υπάρχουν αρκετές επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη. Συζητήστε με το γιατρό σας για να καθορίσετε τον καλύτερο τύπο ινσουλίνης για εσάς και ενημερώστε τον για τις προτιμήσεις σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός των αναγκών σας σε ινσουλίνη
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να καθορίσετε τον καλύτερο τύπο ινσουλίνης για εσάς
Ενώ είναι σοφό να διερευνήσετε τις επιλογές σας και να λάβετε τεκμηριωμένη ιατρική απόφαση, είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε τις συστάσεις του γιατρού σας για τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις ανησυχίες και τις προτιμήσεις σας σχετικά με την ινσουλίνη σας και ενημερώστε τον εάν ενδιαφέρεστε να αλλάξετε τον τύπο ινσουλίνης που χρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή.
- Η πρώτη σας δόση ινσουλίνης μπορεί να βασίζεται στο βάρος σας. Μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία με ινσουλίνη, θα πρέπει να παρακολουθείτε τακτικά το γιατρό σας ώστε να μπορεί να κάνει προσαρμογές στη δόση σας με βάση την κατάστασή σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει περισσότερες από 1 μορφές ινσουλίνης, όπως ινσουλίνη ταχείας δράσης και ενδιάμεσης δράσης. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει οδηγίες να τα αναμίξετε μαζί ή να τα πάρετε ξεχωριστά.
Βήμα 2. Ρωτήστε για ινσουλίνη ταχείας δράσης για κάτι που λειτουργεί γρήγορα
Η ινσουλίνη ταχείας δράσης φτάνει στην κυκλοφορία του αίματος 5-15 λεπτά μετά την ένεση, κορυφώνεται μέσα σε 1 ώρα και διαρκεί 2-4 ώρες. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κρατήσετε κάποια από αυτά σε περίπτωση που το χρειαστείτε, όπως ακριβώς πριν φάτε ένα γεύμα. Η ινσουλίνη ταχείας δράσης μπορεί επίσης να είναι προτιμότερη για χρήση πριν από το βραδινό σας γεύμα για να αποτρέψετε τη μείωση του σακχάρου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικά παραδείγματα ινσουλίνης ταχείας δράσης περιλαμβάνουν:
- Ινσουλίνη γλουλισίνη (Apidra)
- Insulin aspart (Fiasp και NovoLog)
- Insulin lispro (Admelog και Humalog)
- Afrezza (συσκευή εισπνοής ινσουλίνης)
Βήμα 3. Επιλέξτε τακτική ή βραχείας δράσης ινσουλίνη για πολλαπλές ημερήσιες ενέσεις
Η τακτική ή βραχείας δράσης ινσουλίνη φτάνει στην κυκλοφορία του αίματος περίπου 15-30 λεπτά μετά την ένεση, κορυφώνεται μέσα σε 2-3 ώρες και διαρκεί για 3-6 ώρες. Ο γιατρός σας μπορεί να το προτείνει ως την κύρια μορφή ινσουλίνης και να συστήσει ένα κανονικό πρόγραμμα δοσολογίας, όπως 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Ορισμένα εμπορικά σήματα ινσουλίνης κανονικής ή βραχείας δράσης περιλαμβάνουν:
- Humulin R
- Velosulin R
- Novolin R
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης ως επιλογή μεγαλύτερης διάρκειας
Η ινσουλίνη ενδιάμεσης δράσης χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να τεθεί σε ισχύ, επομένως μπορεί να απαιτήσει λίγο περισσότερο προγραμματισμό. Φτάνει στην κυκλοφορία του αίματος 2-4 ώρες μετά την ένεση και κορυφώνεται μέσα σε 4-12 ώρες. Αυτός ο τύπος ινσουλίνης διαρκεί επίσης 12-18 ώρες, οπότε δεν θα χρειαστεί να κάνετε στον εαυτό σας τόσες ενέσεις όσες θα κάνατε με ινσουλίνη κανονικής ή βραχείας δράσης. Αυτά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με κανονική ή βραχείας δράσης ινσουλίνη εάν το συστήσει ο γιατρός σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς. Τα εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν:
- Humulin Ν
- Novolin Ν
- ReliOn
Βήμα 5. Επιλέξτε μακράς ή εξαιρετικά μακράς δράσης ινσουλίνη για λιγότερες ενέσεις
Η επιλογή μιας ινσουλίνης μακράς δράσης ή ακόμη και μιας εξαιρετικά μακράς δράσης μπορεί να μειώσει δραστικά τον αριθμό των ενέσεων που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας κάθε μέρα. Πάρτε τη δόση 1 ή 2 φορές την ημέρα, ανάλογα με τη σύσταση του γιατρού σας, την ίδια ώρα (ες) κάθε μέρα. Εάν πρέπει να λαμβάνετε ινσουλίνη καθημερινά, ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη μετάβαση σε έναν από αυτούς τους τύπους.
- Μην αναμιγνύετε ινσουλίνη μακράς δράσης με άλλες μορφές ινσουλίνης.
- Η ινσουλίνη μακράς δράσης φτάνει στο αίμα σας 4-6 ώρες μετά την ένεση και διαρκεί 24 ώρες ή περισσότερο. Παραδείγματα περιλαμβάνουν detemir (Levemir), degludec (Tresiba) και glargine (Basaglar και Lantus).
- Η ινσουλίνη εξαιρετικά μακράς δράσης χρειάζεται 1-2 ώρες για να φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας και διαρκεί για 24 ώρες. Πωλείται με το όνομα glargine u-300 (Toujeo).
Βήμα 6. Εξετάστε την προ-μεικτή ινσουλίνη εάν έχετε προβλήματα όρασης ή επιδεξιότητας
Εάν είναι δύσκολο για εσάς να δείτε τις οδηγίες στην ετικέτα ινσουλίνης ή εάν δυσκολεύεστε να συντάξετε το φάρμακο για ενέσεις, μπορεί να επωφεληθείτε από τη λήψη ινσουλίνης που είναι προ-αναμεμειγμένη. Ρωτήστε το γιατρό σας για προ-αναμεμειγμένη ινσουλίνη για ευκολότερες ενέσεις.
- Ένα στυλό ή αντλία ινσουλίνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διευκόλυνση της χορήγησης ενέσεων ινσουλίνης εάν έχετε προβλήματα όρασης ή επιδεξιότητας.
- Οι τύποι της προ-μικτής ινσουλίνης περιλαμβάνουν ισοφάνη ινσουλίνης (Humulin 70/30 ή Novolin 70/30), lispro protamine/insulin lispro (Humalog Mix 75/25 ή 50/50) και aspart protamine/insulin aspart (NovoLog Mix 70/30).
- Η προαναμεμειγμένη ινσουλίνη αρχίζει να δρα 15-30 λεπτά μετά τη λήψη μιας δόσης και συνήθως λαμβάνεται 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Μην αναμιγνύετε προαναμεμειγμένη ινσουλίνη με άλλους τύπους ινσουλίνης.
Βήμα 7. Μάθετε ποιοι τύποι ινσουλίνης καλύπτονται από την ασφάλισή σας
Ενώ ορισμένοι τύποι ινσουλίνης και μέθοδοι χορήγησης ινσουλίνης μπορεί να είναι πιο βολικοί ή προτιμότεροι, δεν καλύπτονται όλοι από την ασφάλισή σας. Πριν επιλέξετε φάρμακο, καλέστε τον ασφαλιστικό σας φορέα και μάθετε τι είδους μεθόδους χορήγησης ινσουλίνης και ινσουλίνης καλύπτονται από την ασφάλισή σας και πόσο από το κόστος καλύπτει η ασφάλιση.
Υπόδειξη:
Ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις στην ινσουλίνη εάν έχετε διαβήτη τύπου 2. Μερικοί άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να πάρουν άλλα φάρμακα εκτός της ινσουλίνης για τη διαχείριση του διαβήτη τους και αυτά τα φάρμακα μπορεί να καλύπτονται από την ασφάλιση υγείας σας εάν δεν είναι ινσουλίνη.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση ινσουλίνης
Βήμα 1. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για τον τρόπο χορήγησης ινσουλίνης
Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει φάρμακο ινσουλίνης, πάρτε το ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την έγχυση ινσουλίνης πριν από κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή σε άλλες στιγμές που το σώμα σας μπορεί να απαιτήσει περισσότερη ινσουλίνη. Πάρτε την ακριβή δόση που συνιστά ο γιατρός σας, ακριβώς όπως σας έχει υποδείξει.
Υπόδειξη:
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να χρησιμοποιήσετε την ινσουλίνη σας. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε περισσότερους από έναν τύπους ινσουλίνης, όπως ινσουλίνη ταχείας δράσης και μακράς δράσης, και είναι σημαντικό να χορηγείτε αυτά τα φάρμακα ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε προσεκτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας
Ενώ χρησιμοποιείτε ινσουλίνη, φροντίστε να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας σύμφωνα με το πρόγραμμα που συνιστά ο γιατρός σας. Μπορεί να χρειαστεί να λάβετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα, ή μπορεί να χρειαστεί να το κάνετε πιο συχνά. Να γνωρίζετε ότι πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Ορισμένα πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας περιλαμβάνουν:
- Επιλογές φαγητού
- Επιπεδο ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ
- Θέση ένεσης
- Χρόνος των ενέσεων ινσουλίνης
- Υγεία και αν είστε άρρωστοι ή όχι
- Επίπεδα άγχους
Βήμα 3. Εγχέετε την ινσουλίνη σας στην ίδια γενική περιοχή κάθε φορά
Η ινσουλίνη πρέπει να εγχυθεί στο λίπος κάτω από το δέρμα σας. Αυτό διασφαλίζει ότι θα εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οι καλές τοποθεσίες για χρήση για ενέσεις ινσουλίνης περιλαμβάνουν τους γλουτούς, την κοιλιά, το πίσω μέρος του χεριού και τον μηρό σας. Η ινσουλίνη θα δράσει γρηγορότερα ή πιο αργά ανάλογα με το πού την κάνετε την ένεση, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε την ένεση στην ίδια γενική περιοχή κάθε φορά.
Μην κάνετε ένεση στο ίδιο ακριβές μέρος κάθε φορά, αλλά χρησιμοποιήστε την ίδια γενική θέση για ενέσεις. Περιστρέψτε τα σημεία ένεσης στην ίδια περιοχή για να αποφύγετε τις σκληρές, λιπαρές εναποθέσεις. Για παράδειγμα, εάν κάνετε τις ενέσεις σας στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας για μία δόση, κάντε την ένεση στην αριστερή πλευρά την επόμενη φορά
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για συσκευές που διευκολύνουν τη λήψη ινσουλίνης
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος έγχυσης ινσουλίνης είναι με σύριγγα. Ωστόσο, μπορεί να είναι χρονοβόρο και άβολο να συντάξετε το φάρμακο κάθε φορά που το χρειάζεστε. Ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις για τις ενέσεις σύριγγας, όπως:
- Στυλό ινσουλίνης. Αυτή είναι μια προγεμισμένη συσκευή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καλέσετε την επιθυμητή δόση και να κάνετε την ένεση στον εαυτό σας χωρίς να μετρήσετε και να αναμίξετε την ινσουλίνη σας. Η χρήση ενός στυλό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα σφάλματα δοσολογίας.
- Αντλία ινσουλίνης. Μια μικρή συσκευή που παρέχει σταθερή ροή ινσουλίνης 24 ώρες την ημέρα. Η ινσουλίνη παραδίδεται μέσω μιας μικρής βελόνας που παραμένει τοποθετημένη στο δέρμα σας. Θα πρέπει να αλλάζετε τη βελόνα περίπου μία φορά την εβδομάδα. Οι αντλίες ινσουλίνης μιμούνται το χρόνο της φυσικής απελευθέρωσης ινσουλίνης και μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποφύγετε λάθη στη δοσολογία. Ωστόσο, είναι ακριβά και απαιτούν συχνή παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σας.
- Μπεκ ψεκασμού. Αυτή η συσκευή εγχέει ινσουλίνη χωρίς βελόνα χρησιμοποιώντας πίεση. Η ινσουλίνη συμπιέζεται και όταν την «εγχύετε», το σπρέι υψηλής πίεσης επιτρέπει στην ινσουλίνη να διασχίσει το δέρμα σας και να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματός σας. Οι εγχυτές είναι επίσης λιγότερο επώδυνοι από τις σύριγγες.
- Εισπνευστήρας. Αυτό είναι παρόμοιο με μια συσκευή εισπνοής άσθματος, αλλά μεταφέρει ινσουλίνη σε σκόνη στους πνεύμονές σας, η οποία στη συνέχεια εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματός σας.
