Είτε θέλετε να φαίνεστε όμορφα για ένα πάρτι στην παραλία είτε προσπαθείτε να ετοιμαστείτε για τη σεζόν μπικίνι, η επιθυμία να φαίνεστε όμορφα με μπικίνι είναι κοινή για πολλές γυναίκες. Το να φοράς μπικίνι μπορεί να είναι εκφοβιστικό, ειδικά επειδή οι άνθρωποι περνούν τον περισσότερο χρόνο τους πλήρως ντυμένοι. Ευτυχώς, με λίγη προσπάθεια, το κατάλληλο κοστούμι και μια αυτοπεποίθηση, υπάρχουν τρόποι για να φαίνεστε καλύτερα, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στη διασκέδαση με το μπικίνι σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Προετοιμασία του σώματός σας
Βήμα 1. Τρώτε τρόφιμα που θα μειώσουν το φούσκωμα
Λίγες μέρες πριν σχεδιάσετε να φορέσετε μπικίνι, μειώστε την ποσότητα υδατανθράκων και αλμυρών τροφών που λαμβάνετε, όπως κατεψυγμένα γεύματα και επεξεργασμένα τρόφιμα. Επίσης, προσπαθήστε να μην τρώτε λαχανικά που παράγουν αέρια όπως κρεμμύδια, φασόλια και μπρόκολο, τα οποία μπορεί να φουσκώσουν το έντερο σας. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να φάτε μαγειρεμένο σπανάκι, σέλινο, σπαράγγια και ντομάτες, τα οποία μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος στο νερό επειδή είναι διουρητικά.
Βήμα 2. Πίνετε πολύ νερό
Κρατώντας το σώμα σας ενυδατωμένο όχι μόνο θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται υπέροχο, αλλά θα αποτρέψει την κατακράτηση νερού που οδηγεί σε φούσκωμα. Το πόσιμο νερό μπορεί να διεγείρει το σώμα σας να απελευθερώσει υγρά που θα δημιουργήσουν μια πιο λεπτή εμφάνιση. Θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα για να είστε ενυδατωμένοι, αλλά περισσότερο εάν ιδρώνετε ή εκτελείτε σωματικές δραστηριότητες.
Αν δυσκολεύεστε να πίνετε σκέτο νερό όλη μέρα, ζωντανέψτε το ποτό σας με μια φέτα αγγούρι, μερικά βατόμουρα ή ένα λεμόνι
Βήμα 3. Ξυρίστε όλα τα σωστά σημεία
Μια μέρα πριν πάτε για κολύμπι, φροντίστε να ξυρίσετε τα πόδια, τις μασχάλες σας και κυρίως την περιοχή του μπικίνι σας. Το ξύρισμα την προηγούμενη μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε το τσούξιμο εάν πρόκειται να μπείτε σε πισίνα χλωρίου ή υδρομασάζ. Ξυρίζεστε πάντα με κρέμα ξυρίσματος και αιχμηρό ξυράφι που έχει μια ενυδατική λωρίδα για να αποφύγετε το κάψιμο του ξυραφιού.
Επιλέξτε έναν επαγγελματία που θα σας δώσει κερί μπικίνι μια εβδομάδα πριν σχεδιάσετε να είστε μπικίνι για να αφαιρέσετε όλα τα σημάδια της τρίχας. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να είναι ακριβές, αλλά θα σας κρατήσουν χωρίς μαλλιά για το μπικίνι σας
Βήμα 4. Προσθέστε ένα καθεστώς φυσικής κατάστασης
Είτε κάνετε γιόγκα, είτε κάνετε τζόκινγκ είτε ανυψώνεστε στο γυμναστήριο, βρείτε έναν τρόπο να ανεβάσετε την καρδιά σας. Οι ασκήσεις καρδιο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε τα κιλά για να προετοιμαστείτε για την εποχή των μαγιό. Η άσκηση δεν είναι μόνο καλή για το εξωτερικό του σώματός σας, αλλά είναι ζωτικής σημασίας για την καρδιά σας να παραμείνει υγιής. Βρείτε λοιπόν μια δραστηριότητα που αγαπάτε και κάνει το σώμα σας να κινείται για να μπορείτε να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα.
Μέθοδος 2 από 4: Εύρεση της σωστής προσαρμογής
Βήμα 1. Πειραματιστείτε με διαφορετικά στυλ και προσαρμογές
Τα μπικίνι έρχονται σε πολλά διαφορετικά χρώματα, μοτίβα, στυλ και κοψίματα που όλα χρησιμεύουν για να κολακεύουν διαφορετικά το σώμα. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα με μια συγκεκριμένη εφαρμογή, μην φοβάστε να ζητήσετε από έναν συνεργάτη πωλήσεων να σας βοηθήσει να βρείτε το σωστό μέγεθος και στυλ για τον σωματότυπό σας. Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στο μέγεθος της ετικέτας, καθώς τα μεγέθη διαφέρουν από μάρκα σε μάρκα και στυλ σε στυλ. Λάβετε υπόψη ότι η ανάμειξη και αντιστοίχιση μπικίνι και μπλουζάκια μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη εμφάνιση.
Βήμα 2. Φορέστε μια κορυφή που σας συγχωρεί
Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να καταλάβετε τι χρειάζεται το σώμα σας από ένα κοστούμι για να δείχνει καλύτερα. Η εύρεση ενός μπικίνι που να υποστηρίζει και θα είναι κολακευτικό, είναι το κλειδί για να δείχνεις υπέροχη με ένα μπικίνι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε:
- Εάν είστε μικροί από πάνω, δοκιμάστε κορυφές που έχουν επένδυση ή κάτω καλώδιο για να τονίσετε αυτό που έχετε. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ρυθμιζόμενους ιμάντες γύρω από την πλάτη και τους ώμους, ώστε να μπορείτε να σφίξετε το επάνω μέρος κατάλληλα. Συνιστώνται επίσης για εσάς μπλουζάκια με βολάν, tri-tops ή bandeau.
- Εάν είστε μεγαλύτεροι από πάνω και χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, φροντίστε να αναζητήσετε κορυφές που έχουν υποσύρμα και φαρδιές τιράντες ώμου. Αυτά θα ταιριάζουν πιο άνετα από τους λεπτότερους ιμάντες σπαγγέτι. Οι κορυφές Halter μπορεί να σας κολακεύουν καθώς αναδεικνύουν τη διάσπαση. Μείνετε μακριά από τις στράπλες μπανέτες και τις κορυφές.
- Εάν έχετε φαρδύτερους ώμους, προσπαθήστε να εξισορροπήσετε το βλέμμα σας παίζοντας προς τα κάτω και διατηρώντας το επάνω λεπτό. Φορέστε έντονα χρώματα, διασκεδαστικές εκτυπώσεις και στολίδια στο κάτω μέρος του μπικίνι σας και αναζητήστε μια κορυφή που έχει φαρδύτερους ιμάντες ώμου.
Βήμα 3. Συμπληρώστε τα πόδια σας με το τέλειο πάτο
Ευτυχώς, το παντελόνι μπικίνι έρχεται σε πολλές διαφορετικές περικοπές και στυλ που μπορούν να κολακεύσουν τον μοναδικό σωματότυπό σας. Είτε θέλετε να επιμηκύνετε τα πόδια σας είτε να προσθέσετε διάσταση, υπάρχει ένα στυλ για εσάς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε:
- Αν έχετε πιο κοντά πόδια ή πιο κοντό κορμό, βρείτε ένα κοστούμι που θα σας επιμηκύνει. Δοκιμάστε ένα κοστούμι που είναι κομμένο ψηλά στο μηρό, το οποίο έχει σκοπό να κάνει τα πόδια να φαίνονται πιο μακριά. Αυτή η εμφάνιση λειτουργεί σε καμπύλους γοφούς και ίσους γοφούς. Οι κάθετες λωρίδες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην επιμήκυνση του σώματος οπτικά.
- Αν έχετε μακρύτερο σώμα με ακόμη πιο μακριά πόδια, δοκιμάστε κοστούμια που έχουν στολισμούς στους γοφούς και στο στήθος. Τα μαγιό που συνοδεύονται από κοσμήματα, βολάν, γραβάτες και τόξα βοηθούν να προσθέσετε διάσταση για να σας γεμίσουν. Βρείτε μοτίβα που έχουν οριζόντιες γραμμές αντί για κάθετες και αναζητήστε φωτεινά χρώματα.
Βήμα 4. Δημιουργήστε καμπύλες για ένα στενό σώμα
Αν σας λείπουν οι καμπύλες στο πάνω ή στο κάτω μέρος, βρείτε ένα κοστούμι που δημιουργεί κάποια. Bottηλόμεσο παντελόνι, μπικίνι με βολάν και φιόγκους και κοστούμια με στράπλες είναι μια υπέροχη εμφάνιση για εσάς. Δοκιμάστε να φορέσετε ένα μονόχρωμο χρώμα στο κάτω μέρος με ένα διασκεδαστικό τυπωμένο ή διακοσμημένο επάνω μέρος για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση μιας φιγούρας κλεψύδρας. Μείνετε μακριά από το ίδιο μονόχρωμο στο πάνω και στο κάτω μέρος και μην φοράτε κάθετες γραμμές.
Βήμα 5. Βρείτε ένα κοστούμι με σωστή κάλυψη
Εάν είστε μεγάλοι στο κάτω μέρος, δοκιμάστε ένα μίνι φούστα μπικίνι για μεγάλη κάλυψη. Αν θέλετε να φορέσετε βολάν ή φιόγκους, φυλάξτε το για το μπικίνι. Lookάξτε για πυθμένα που είναι λεία και δεν θα προσθέσουν όγκο στο κάτω μισό σας. Επίσης, μείνετε μακριά από δυνατές εκτυπώσεις και έντονα χρώματα.
Μέθοδος 3 από 4: Βελτιώστε το μπικίνι σας
Βήμα 1. Ενυδατώστε το δέρμα σας
Η λοσιόν μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση και ενυδάτωση των ξηρών κηλίδων για να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ζωντανό. Εφαρμόστε μια λοσιόν σώματος από τους ώμους σας μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας πριν βάλετε το μπικίνι σας. Βεβαιωθείτε ότι τρίβετε τη λοσιόν μέχρι το δέρμα σας χρησιμοποιώντας απαλές, κυκλικές κινήσεις.
Βήμα 2. Εφαρμόστε ένα μαύρισμα με σπρέι
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φαίνεστε πιο αδύνατοι και να καλύψετε τυχόν μώλωπες ή κηλίδες. Απλώς κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο φαρμακείο σας για να παραλάβετε ένα προϊόν μαυρίσματος με σπρέι. Για να εφαρμόσετε, κάντε απολέπιση στο δέρμα σας με ένα πανί και στη συνέχεια τρίψτε ή ψεκάστε στο βυρσοδεψείο. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία για σωστή εφαρμογή.
Εάν δεν θέλετε να κάνετε στον εαυτό σας ένα σπρέι μαύρισμα, δοκιμάστε να πάτε σε έναν επαγγελματία. Τα περισσότερα σαλόνια μαυρίσματος προσφέρουν υπηρεσίες μαυρίσματος με σπρέι. Λάβετε υπόψη, μπορεί να είναι ακριβά
Βήμα 3. Φορέστε ένα κάλυμμα μπικίνι
Ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε πιο σίγουροι και να προσθέσετε στιλ στο μπικίνι σας είναι να φοράτε ένα κάλυμμα. Αυτά έρχονται σε μια ποικιλία στυλ, όπως ένα βαμβακερό μπλουζάκι, μια φούστα με περιθώρια ή ένα κιμονό από δαντέλα. Είναι το τέλειο πράγμα που πρέπει να φορέσετε όταν δεν κολυμπάτε, αλλά απλώς κάνετε παρέα κοντά στο νερό γιατί σας επιτρέπουν την κάλυψη χωρίς να χρειάζεται να ντυθείτε εντελώς.
Βήμα 4. Αξεσουάρ με ένα καπέλο
Τα καπέλα για τον ήλιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατέψετε το δέρμα σας και να δείχνετε εξαιρετικά κομψό. Δοκιμάστε να ψάξετε για ένα ψάθινο καπέλο που να ταιριάζει με το μπικίνι σας. Ανεξάρτητα από το τι πιστεύουν κάποιοι, όλοι μπορούν να βγάλουν ένα καπέλο, ειδικά όταν φοριέται με μπικίνι.
Βήμα 5. Δημιουργήστε την εμφάνιση μιας πιο λεπτής μέσης
Ένας τρόπος για να αδυνατίσετε τη μέση σας είναι να σηκώσετε το στήθος είτε φορώντας μπικίνι που έχει υποστηρικτικό καλώδιο είτε χρησιμοποιώντας αδιάβροχη ιατρική ταινία. Για να χρησιμοποιήσετε την ιατρική ταινία, ξεκινήστε με την ταινία κάτω από το μπράτσο και φέρτε την προς τα μέσα, τραβώντας την ταινία έτσι ώστε να σηκώσει το στήθος σας και να σπρώξει το ντεκολτέ σας. Θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε περίπου τρία κομμάτια ταινίας σε κάθε πλευρά για ασφαλές κράτημα.
Μέθοδος 4 από 4: Αίσθημα αυτοπεποίθησης
Βήμα 1. Κάντε στον εαυτό σας ένα κομπλιμέντο πριν βγείτε έξω
Είναι καλύτερο να είστε σε θετική ψυχική κατάσταση πριν φύγετε από το σπίτι σας με το μπικίνι σας, οπότε όταν φτάσετε στον προορισμό σας, είστε έτοιμοι να διασκεδάσετε. Το να κρυφτείς σε μια γωνιά, να κάνεις βόλτες με χαλαρό ή να αποφασίσεις ότι δεν μπορείς να αποκαλυφθείς με το μπικίνι σου τελικά θα σε κρατήσει μόνο από το να περάσεις τον υπέροχο χρόνο που σου αξίζει. Πριν φύγετε από το σπίτι, κοιταχτείτε στον καθρέφτη και προσπαθήστε να πείτε τα εξής:
- "Φαίνομαι υπέροχα με το μπικίνι μου και θα διασκεδάσω σήμερα!"
- «Είμαι μια πολύ ελκυστική γυναίκα και αξίζω να νιώθω καλά με τον εαυτό μου».
Βήμα 2. Σταθείτε όρθιοι
Η σωστή στάση του σώματος δημιουργεί κολακευτικές γραμμές που θα σας βοηθήσουν να δείξετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Απλώς τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω και σηκώστε το κεφάλι σας, για να φαίνεστε πιο αδύνατοι και ψηλότεροι. Φανταστείτε τον αφαλό σας να τραβιέται στη σπονδυλική σας στήλη για να σας βοηθήσει να τραβήξετε την κοιλιά σας. Προσπαθήστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας να συνεχίσετε να διορθώνετε τη στάση σας εάν βρεθείτε ότι αρχίζετε να τσαλακώνεστε.
Ακόμα και όταν κάθεστε, θα πρέπει να εξασκείτε τη σωστή στάση του σώματος κάθοντας με ίσια πλάτη, τους ώμους σας τραβηγμένους προς τα πίσω και το πηγούνι σας προς τα πάνω
Βήμα 3. Να θυμάστε ότι οι άνθρωποι είναι συγκεντρωμένοι στον εαυτό τους
Εάν είστε μεταξύ άλλων με μαγιό, πιθανότατα ανησυχούν περισσότερο για το σώμα τους παρά για το δικό σας. Οι περισσότερες γυναίκες ανησυχούν για το σώμα και την εμφάνισή τους όπως εσείς, και πιθανότατα ψάχνουν τρόπους για να δείχνουν και να αισθάνονται καλύτερα με το μπικίνι. Εάν μπορείτε να αφήσετε τις ανασφάλειές σας και απλά να περάσετε καλά, τα θετικά σας συναισθήματα μπορεί να εξαφανιστούν από τους γύρω σας για να δημιουργήσετε μια πιο θετική ατμόσφαιρα.
