Εάν φοράτε φακούς επαφής, είναι απαραίτητο να τους φροντίζετε για να διατηρείτε τα μάτια σας υγιή και σε καλή κατάσταση. Το πώς φροντίζετε τους φακούς σας θα εξαρτηθεί από το είδος που χρησιμοποιείτε, αλλά υπάρχουν σημαντικές αρχές καθαριότητας και φροντίδας που ισχύουν για όλους τους τύπους φακών. Εάν δεν χρησιμοποιείτε καθημερινούς φακούς μιας χρήσης, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τους φροντίζετε ιδιαίτερα, καθώς και τη θήκη που τους κρατάτε όταν δεν τους φοράτε. Θυμηθείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του οφθαλμίατρου σας και να επικοινωνήσετε μαζί τους εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Φροντίδα για τους φακούς σας
Βήμα 1. Έχετε καθαρά και στεγνά χέρια όταν χειρίζεστε τους φακούς σας
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι πρέπει να καθαρίσετε και να στεγνώσετε τα χέρια σας πριν βάλετε ή βγάλετε τους φακούς σας. Πλύνετε καλά τα χέρια σας με ήπιο σαπούνι και νερό πριν χειριστείτε τους φακούς σας.
- Στεγνώστε τα χέρια σας με μια πετσέτα χωρίς χνούδι αφού τα πλύνετε.
- Δεν θέλετε κανένα χνούδι ή χνούδι να μπαίνει στα μάτια σας.
- Εάν βάζετε μακιγιάζ, βάλτε πρώτα τους φακούς σας.
- Βγάλτε τους φακούς σας πριν αφαιρέσετε το μακιγιάζ.
Βήμα 2. Τρίψτε απαλά τους φακούς σας για να τους καθαρίσετε
Μπορείτε να καθαρίσετε τους φακούς σας ξεχωριστά για να αφαιρέσετε τυχόν συσσώρευση επιφάνειας. Ρίξτε λίγο διάλυμα καθαρισμού φακών ή διάλυμα πολλαπλών χρήσεων στην παλάμη του ενός χεριού σας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τον φακό στο διάλυμα και τρίψτε τον απαλά με το δείκτη σας.
- Αφού τα τρίψετε, ξεπλύνετε τα με διάλυμα.
- Αυτή η μέθοδος "τρίψιμο και ξέβγαλμα" θεωρείται πολύ αποτελεσματική.
Βήμα 3. Προσέξτε όταν βάζετε και βγάζετε τους φακούς σας
Είναι σημαντικό να μην τοποθετείτε φακούς επαφής που θα ερεθίσουν τα μάτια σας. Πριν βάλετε έναν φακό, κρατήστε τον στον δείκτη σας και ελέγξτε για σκισίματα ή υπολείμματα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το προσεκτικά στο κέντρο του ματιού σας ως συνήθως. Όταν βγάζετε έναν φακό, να είστε ευγενικοί ή κινδυνεύετε να τον σκίσετε.
- Ελέγξτε αν ο φακός σας βρίσκεται στη δεξιά πλευρά. Δεν θέλετε να βάλετε τους φακούς ανάποδα - δεν θα ταιριάζουν σωστά και θα μπορούσαν να ερεθίσουν το μάτι σας.
- Εάν δυσκολεύεστε να βάλετε ή να αφαιρέσετε τους φακούς σας, ζητήστε καθοδήγηση από τον οφθαλμίατρό σας.
- Εάν έχετε μακριά, μυτερά ή ελαφρώς κουρελιασμένα νύχια, φροντίστε να μην βλάψετε τον φακό και μην χαράξετε το μάτι σας.
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε νερό ή σάλιο στους φακούς σας
Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε μόνο τα εξειδικευμένα διαλύματα καθαρισμού, αποθήκευσης και απολύμανσης στους φακούς σας. Επίσης, μην τα πλένετε ή τα ξεπλένετε με νερό, σάλιο ή οτιδήποτε άλλο. Οι μικροοργανισμοί στο νερό μπορούν να προκαλέσουν μόλυνση ή ακόμη και να βλάψουν την όρασή σας.
- Κάνω δεν προσπαθήστε να ξεπλύνετε τους φακούς σας στο στόμα σας, αυτό ζητάει μόλυνση.
- Μην εκθέτετε τους φακούς σας σε οποιοδήποτε είδος νερού, συμπεριλαμβανομένου εμφιαλωμένου, αποσταγμένου, ωκεανού, λίμνης και νερού της βρύσης.
- Για τους ίδιους λόγους, θα πρέπει να τα βγάζετε πριν κολυμπήσετε ή μπείτε σε υδρομασάζ.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε το σωστό διάλυμα φακών επαφής
Διαφορετικοί τύποι φακών θα απαιτούν τη χρήση διαφορετικών τύπων απολυμαντικών διαλυμάτων. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε το σωστό για εσάς, οπότε ακούστε τον οφθαλμίατρό σας, καθώς και διαβάστε την ετικέτα στο προϊόν που έχετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λύση πολλαπλών χρήσεων για να καθαρίσετε τους φακούς σας καθώς και να τους αποθηκεύσετε.
- Ένα αλατούχο διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση των φακών, αλλά όχι για την απολύμανσή τους.
- Εάν χρησιμοποιείτε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου, μην τα βάλετε στα μάτια σας πριν ολοκληρώσετε την απαιτούμενη διαδικασία απολύμανσης και εξουδετέρωσης.
Μέθοδος 2 από 3: Διατηρήστε την θήκη σας καθαρή
Βήμα 1. Γεμίστε τη θήκη σας με νέα λύση
Κάθε φορά που χρησιμοποιείτε τους φακούς σας πρέπει να αδειάζετε και να ξαναγεμίζετε τη θήκη με φρέσκο διάλυμα. Μην το συμπληρώνετε απλά, αφήνοντας τις υπόλοιπες σταγόνες παλιού διαλύματος στη θήκη. Διατηρήστε το σωστά ανανεωμένο.
- Θυμηθείτε να κλείσετε το καπάκι των φιαλών διαλύματος μετά τη χρήση τους.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να αγγίξετε το επάνω μέρος/το άκρο της φιάλης του διαλύματος φακών επαφής για να το διατηρήσετε καθαρό.
- Αντικαταστήστε το διάλυμα σύμφωνα με τις οδηγίες στη φιάλη.
Βήμα 2. Καθαρίστε τη θήκη των φακών επαφής σας
Εκτός από τον καθαρισμό των χεριών και των φακών σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη θήκη αποθήκευσης των φακών σας καθαρή και σε καλή κατάσταση. Θα πρέπει να το ξεπλένετε καλά με φρέσκο διάλυμα μετά από κάθε χρήση. Μην χρησιμοποιείτε νερό για αυτό.
- Μην χρησιμοποιείτε πετσέτα ή πανί για να στεγνώσετε τη θήκη σας.
- Αφού ξεπλύνετε τη θήκη σας, αφήστε την ανοιχτή για να στεγνώσει στον αέρα.
Βήμα 3. Αντικαταστήστε τη θήκη τακτικά
Πρέπει να διατηρείτε τη θήκη σας καθαρή, αλλά θα πρέπει να την αντικαθιστάτε τακτικά. Το πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό θα εξαρτηθεί από την καθοδήγηση του οφθαλμίατρου σας και τις οδηγίες για το συγκεκριμένο προϊόν που έχετε.
Ωστόσο, συνιστάται να αντικαθιστάτε τη θήκη κάθε τρεις μήνες
Μέθοδος 3 από 3: Φοράτε τους φακούς σας σωστά και με ασφάλεια
Βήμα 1. Μην τα φοράτε για περισσότερο από όσο πρέπει
Το πιο σημαντικό, μην κρατάτε τους φακούς σας για περισσότερο από ό, τι έχει συστήσει ο οφθαλμίατρός σας. Επικοινωνήστε απευθείας με τον οφθαλμίατρό σας εάν δεν είστε βέβαιοι για πόσο καιρό μπορείτε να φοράτε ένα ζευγάρι φακούς. Ο οφθαλμίατρος μπορεί να σας προσφέρει κάποια καθοδήγηση και ακόμη και να δημιουργήσει ένα γράφημα, ώστε να είναι πιο εύκολο για εσάς να παρακολουθείτε την ώρα που έχετε φορέσει τις επαφές σας.
Βήμα 2. Μην κοιμάστε μέσα τους
Αν βρεθείτε να παρασύρεστε, φροντίστε να αφαιρέσετε τους φακούς σας πριν κοιμηθείτε. Αφήνοντάς τα μέσα ενώ κοιμάστε θα στεγνώσει και θα ερεθίσει τα μάτια σας, οπότε πρέπει να αποφεύγεται.
- Υπάρχουν μερικοί φακοί που έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν ενώ κοιμάστε.
- Να είστε απόλυτα σίγουροι ότι αυτοί είναι οι τύποι που έχετε πριν κοιμηθείτε σε αυτά.
Βήμα 3. ΜΗΝ φοράτε τους φακούς κάποιου άλλου
Αυτό ακούγεται προφανές, αλλά είναι πολύ σημαντικό να μην μοιράζεστε τους φακούς σας με κανέναν, ανεξάρτητα από τις συνθήκες. Θα ήταν πολύ ανθυγιεινό και θα μπορούσε να βλάψει τα μάτια σας.
Βήμα 4. Βγάλτε τα αν ερεθίσουν τα μάτια σας
Εάν οι φακοί σας ερεθίζουν τα μάτια σας και προκαλούν δυσφορία, μην τους αφήνετε μόνο μέσα. Αφαιρέστε τους και μην τους χρησιμοποιήσετε ξανά μέχρι να μιλήσετε με τον οφθαλμίατρό σας. Εάν οι φακοί είναι μολυσμένοι και συνεχίσετε να τους φοράτε, είναι πιθανό να παραμείνει ερεθισμός ή μόλυνση.
- Εάν τα μάτια σας έχουν στεγνώσει λίγο από τη χρήση φακών, βγάλτε τους και κάντε ένα διάλειμμα στα μάτια σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σταγόνες αλατόνερου για να αναζωογονήσετε τα ξηρά μάτια.
Βήμα 5. Μάθετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας
Θα πρέπει να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τον οφθαλμίατρό σας για τακτικούς προγραμματισμένους ελέγχους. Αλλά εάν εμφανίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε γρήγορα με το γιατρό σας. Εάν υποφέρετε από ξαφνική απώλεια όρασης, επίμονη θολή όραση ή αναβοσβήνει φως, θα πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα. Άλλα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε είναι:
- Πόνος στα μάτια σας.
- Οίδημα ή ασυνήθιστη ερυθρότητα.
- Παρατεταμένος ερεθισμός ή πότισμα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Όταν ταξιδεύετε μεταφέρετε διάλυμα επαφών, θήκη, γυαλιά και οφθαλμικές σταγόνες- για κάθε περίπτωση.
- Κάντε υπομονή όταν αρχίσετε να φοράτε επαφές. Μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να προσαρμοστούν τα μάτια σας. Φροντίστε να τα βγάλετε αμέσως μετά τη δουλειά ή το σχολείο, ώστε να ξεκουραστείτε στα μάτια σας.
- Θα πρέπει να τηρείτε την καθορισμένη ρουτίνα όπως σας έχει προτείνει ο οφθαλμίατρος και να φοράτε τους φακούς επαφής σας μόνο για τη συνιστώμενη διάρκεια.
- Για να αποφύγετε τη φθορά επαφών, τοποθετήστε τον φακό επαφής σας στην άκρη του δακτύλου σας έτσι ώστε να σχηματίζει ένα κύπελλο.
- Εάν τα συντρίμμια εισέλθουν στα μάτια/τους φακούς επαφής, σύρετε την επαφή προς τα πάνω, κοιτάξτε και από τις δύο πλευρές και μετά γυρίστε τα μάτια σας.
- Εάν πάρετε μια χαριτωμένη θήκη ή θήκη από άλλο κατάστημα εκτός του γιατρού σας, φροντίστε να την ξεπλύνετε με αντιβακτηριακό σαπούνι χωρίς άρωμα. Άνθρωποι μπορεί να άνοιξαν την υπόθεση και να την παραβίασαν.
- Όταν φοράτε για πρώτη φορά τους φακούς επαφής σας, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα πώμα για νεροχύτες (όπως ένα βύσμα νεροχύτη) για να αποφύγετε τους φακούς επαφής σας να πέσουν στο νεροχύτη.
Προειδοποιήσεις
- Θα πρέπει να έχετε γυαλιά σε περίπτωση που συμβεί κάτι στις επαφές σας.
- Εν ολίγοις, η υγιεινή είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που πρέπει να προσέξετε για να έχετε ένα ζευγάρι καθαρούς φακούς επαφής. Εάν δεν είστε σίγουροι για τα σωστά βήματα φροντίδας των φακών σας, επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρό σας για συμβουλές.
- Μην επαναχρησιμοποιείτε αλατούχο διάλυμα - πρέπει να χρησιμοποιείται πάντα φρέσκο αλατούχο διάλυμα.
- Εάν αισθανθείτε ερεθισμό μετά τη φροντίδα των επαφών σας, μπορεί να είστε αλλεργικοί στο διάλυμα επαφής σας. Επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρό σας για να βρείτε μια διαφορετική λύση.
- Η χρήση φακών επαφής μπορεί να κάνει τα μάτια σας πιο ευαίσθητα στο ηλιακό φως. Φορέστε γυαλιά ηλίου με ολική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία ή/και καπέλο με φαρδύ χείλος όταν βρίσκεστε στον ήλιο.
- Μην βάλτε οτιδήποτε (όπως το νερό της βρύσης) στις επαφές σας. Η ειδικά κατασκευασμένη λύση επαφής και τα δάκρυα είναι εντάξει.
