Οι έρπης, που μερικές φορές ονομάζονται φουσκάλες πυρετού, είναι μια ιογενής λοίμωξη που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Προκαλούνται από τον ιό του απλού έρπητα (HSV-1) και είναι μεταδοτικοί ακόμα κι αν δεν μπορείτε να τους δείτε. Αν και οι πληγές εμφανίζονται συνήθως στο στόμα ή σε άλλες περιοχές του προσώπου, σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν μέσα στη μύτη σας. Δεν υπάρχει θεραπεία για τον ιό που προκαλεί έρπητα, αλλά μπορείτε να θεραπεύσετε βλάβες στη μύτη σας και να διαχειριστείτε τον ιό λαμβάνοντας φάρμακα και αποτρέποντας εστίες.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση των κρυολογικών πληγών στη μύτη σας
Βήμα 1. Κοιτάξτε γύρω από τη μύτη σας για να δείτε αν έχετε πληγές
Επειδή είναι δύσκολο να δείτε το εσωτερικό της μύτης σας, ίσως χρειαστεί να καταλάβετε εάν έχετε κρυολόγημα αντί για άλλη πάθηση, όπως εισχωρημένα μαλλιά ή σπυράκι. Ο έλεγχος των περιοχών μέσα και γύρω από τη μύτη σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν έχετε πληγές στη μύτη σας.
- Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη για να ελέγξετε τις ορατές επιφάνειες της ρινικής κοιλότητας σας. Μπορεί να μην μπορείτε να δείτε πολλά, αλλά ακόμη και η ανίχνευση κρυολογήματος μπορεί να βοηθήσει.
- Αναγνωρίστε τα συμπτώματα του έρπητα στη μύτη σας, όπως μυρμήγκιασμα και κνησμό, κάψιμο, αίσθημα οδυνηρών χτυπημάτων και αναβρασμό από μικρές φουσκάλες.
- Μπορεί επίσης να έχετε πυρετό ή πονοκέφαλο εάν έχετε έρπη.
- Δείτε αν υπάρχει μια φλεγμονώδης περιοχή είτε στο εσωτερικό είτε στο εξωτερικό της μύτης σας που μπορεί να υποδηλώνει κρύες πληγές.
- Αποφύγετε να κολλήσετε τα δάχτυλά σας ή άλλα αντικείμενα βαθιά μέσα στη μύτη σας. Πράγματα όπως μπατονέτες μπορούν να μπουν στη μύτη σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας ή αφήστε την πληγή μόνο αν δεν μπορείτε να εντοπίσετε την πηγή του πόνου.
Βήμα 2. Αφήστε την πληγή να επουλωθεί μόνη της
Εάν οι πληγές στη μύτη σας δεν είναι πολύ έντονες, αφήστε τις να επουλωθούν χωρίς θεραπεία. Σε πολλές περιπτώσεις, οι πληγές μπορεί να επουλωθούν μέσα σε 1-2 εβδομάδες χωρίς θεραπεία.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την επιλογή θεραπείας μόνο εάν αισθάνεστε καλά και μπορεί να μην έρθετε σε επαφή με κανέναν. Θυμηθείτε ότι ακόμη και ένα κρυολόγημα στη μύτη σας είναι μεταδοτικό για τους άλλους
Βήμα 3. Πλύνετε απαλά τις πληγές
Πλύνετε τυχόν πληγές στη μύτη σας όταν τις παρατηρήσετε. Ο ήπιος καθαρισμός της περιοχής μπορεί να εμποδίσει την εξάπλωση της επιδημίας και να την θεραπεύσει.
- Χρησιμοποιήστε ένα πανί εμποτισμένο με ζεστό, σαπουνόνερο εάν οι πληγές δεν βρίσκονται πολύ μέσα στη ρινική σας κοιλότητα. Πλύνετε το πανί σε ζεστό κύκλο σαπουνιού πριν το χρησιμοποιήσετε ξανά.
- Ζεστάνετε ένα ποτήρι νερό σε μια άνετη, ζεστή θερμοκρασία που δεν θα κάψει το δέρμα σας και προσθέστε λίγο αντιβακτηριακό σαπούνι. Βυθίστε ένα βαμβάκι στο νερό και τοποθετήστε το απαλά σε μια πληγή στη μύτη σας εάν δεν είναι πολύ βαθιά μέσα. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο έως τρεις φορές την ημέρα.
Βήμα 4. Πάρτε συνταγογραφούμενα αντιικά φάρμακα
Ζητήστε από το γιατρό σας συνταγή αντιικών φαρμάκων και πάρτε το. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εστιών νωρίτερα, να μειώσει τη σοβαρότητα των υποτροπών και να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα μετάδοσης του ιού.
- Συνηθισμένα φάρμακα για τον έρπη είναι η Acyclovir (Zovirax), η Famciclovir (Famvir) και η Valacyclovir (Valtrex).
- Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας που δίνει ο γιατρός σας για μέγιστη αποτελεσματικότητα.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συμβουλεύσει μια αντιική λοίμωξη εάν το ξέσπασμά σας είναι σοβαρό.
Βήμα 5. Εφαρμόστε μια φαρμακευτική τοπική κρέμα
Επειδή οι πληγές βρίσκονται στη μύτη σας, αυτή μπορεί να μην είναι η πιο εύκολη θεραπεία. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικές κρέμες εάν θέλετε να συντομεύσετε το χρόνο εμφάνισης της επιδημίας σας, να ανακουφίσετε την ενόχληση ή να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μόλυνσης κάποιου άλλου. Ρωτήστε το γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο εφαρμογής μερικών από τις ακόλουθες κρέμες:
- Πενσικλοβίρη (Ντεναβίρ)
- Κρέμα ακυκλοβίρης (η αντιική θεραπεία σε τοπική μορφή - μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από άλλες τοπικές θεραπείες)
- «Docosanol 10% (Abreva), το οποίο μπορείτε να αγοράσετε από τον πάγκο.
Βήμα 6. Μειώστε τον κνησμό και τον ερεθισμό με αλοιφή
Ενδέχεται να εμφανίσετε κνησμό και ερεθισμό με τις κρύες πληγές σας. Το ξύσιμο μπορεί να τα κάνει χειρότερα και ενδεχομένως να προκαλέσει μόλυνση, οπότε για να μειώσετε τον κνησμό, σκεφτείτε να εφαρμόσετε ένα τζελ ή κρέμα με λιδοκαΐνη ή βενζοκαΐνη. Να γνωρίζετε ότι αυτές οι θεραπείες μπορούν να προσφέρουν μόνο ελάχιστη ή βραχυπρόθεσμη ανακούφιση.
- Αγοράστε αυτές τις θεραπείες στα περισσότερα φαρμακεία και μερικά παντοπωλεία ή μεγάλους λιανοπωλητές. Μπορείτε επίσης να τα παραγγείλετε online.
- Εφαρμόστε αυτές τις θεραπείες με καθαρό δάχτυλο ή βαμβάκι μόνο εάν οι έρπης δεν είναι βαθιά μέσα στη ρινική σας κοιλότητα.
Βήμα 7. Ανακουφίστε τον πόνο του έρπητα
Οι φουσκάλες ή οι πληγές που σχετίζονται με τον ιό του απλού έρπητα μπορεί να είναι επώδυνες. Εκτός από τις τοπικές αλοιφές, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τη δυσφορία.
- Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο.
- Εφαρμόστε πάγο ή ένα δροσερό πανί στο εξωτερικό της μύτης σας μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Βήμα 8. Εξετάστε εναλλακτικές θεραπείες
Μελέτες έχουν δώσει μικτά αποτελέσματα για τη θεραπεία του έρπητα με εναλλακτικές θεραπείες. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις θεραπείες εάν θέλετε να αποφύγετε τις χημικές ουσίες ή σε συνδυασμό με ιατρική θεραπεία, αλλά μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Μερικές εναλλακτικές θεραπείες που μπορεί να λειτουργήσουν είναι:
- Συμπληρώματα λυσίνης ή κρέμες
- Πρόπολη, μια αλοιφή γνωστή και ως συνθετικό κερί μέλισσας
- Μείωση του στρες μέσω ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού.
- Μια κρέμα φασκόμηλου ή ραβέντι, ή μια συνδυασμένη κρέμα φασκόμηλου-ραβέντι.
- Βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει εκχύλισμα λεμονιού για βλάβες όχι πολύ βαθιές στη μύτη σας.
Μέρος 2 από 2: Αποτροπή της επανεμφάνισης του έρπητα
Βήμα 1. Περιορίστε ή αποφύγετε την επαφή δέρματος με δέρμα με κάποιον που έχει έρπη
Το υγρό που αναβλύζει από τις πληγές περιέχει τον ιό και μπορεί να μολύνει άλλους. Ο περιορισμός ή η αποφυγή επαφής δέρματος με δέρμα μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοση ή την επιδείνωση της δερματικής πληγής.
- Αποφύγετε το στοματικό σεξ και το φιλί, ακόμα κι αν οι φουσκάλες βρίσκονται μόνο στη μύτη σας.
- Κρατήστε τα δάχτυλα και τα χέρια σας μακριά από τα μάτια σας.
Βήμα 2. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό
Κάθε φορά που έχετε κρυολόγημα, ακόμη και αν είναι στη μύτη σας, πλύνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο. Το πλύσιμο με σαπούνι και νερό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τον ιό που υπάρχει στα χέρια σας, ο οποίος θα σας βοηθήσει να μην εξαπλωθεί στο δέρμα σας ή σε άλλα άτομα.
- Πλύνετε με οποιοδήποτε είδος σαπουνιού, το οποίο μπορεί να σκοτώσει βακτήρια.
- Απλώστε το σαπούνι στα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
- Στεγνώστε τα χέρια σας εντελώς με μια καθαρή ή πετσέτα μιας χρήσης.
Βήμα 3. Αποφύγετε τη χρήση αντικειμένων άλλων ανθρώπων
Κάθε φορά που έχετε φουσκάλες, αποφύγετε να μοιράζεστε αντικείμενα με άλλα άτομα. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εξάπλωσης του ιού σε άλλους και σε άλλες περιοχές του δέρματός σας.
- Κρατήστε ένα ξεχωριστό σετ σκεύη, πετσέτες και άλλα σεντόνια όταν έχετε εστία.
- Αποφύγετε τη χρήση βάλσαμων για τα χείλη και προσωπικά αντικείμενα άλλων ανθρώπων.
Βήμα 4. Διαχειριστείτε το άγχος, την ασθένεια και την κούραση
Το άγχος, η ασθένεια, η κόπωση μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στο ξέσπασμα του έρπητα. Διαχειριστείτε τις αγχωτικές καταστάσεις όσο μπορείτε και βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε αρκετά, ειδικά όταν είστε άρρωστοι.
- Οργανώστε τη μέρα σας με ένα ευέλικτο πρόγραμμα που περιλαμβάνει χρόνο χαλάρωσης και μπορεί να μειώσει το άγχος σας.
- Αν είναι δυνατόν, αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
- Πάρτε βαθιές αναπνοές ή δοκιμάστε ασκήσεις αναπνοής για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
- Κάντε τακτική άσκηση, η οποία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους.
- Επιδιώξτε επτά έως εννέα ώρες ύπνου τη νύχτα.
- Μην πιέζετε τον εαυτό σας αν νιώθετε ότι αρρωσταίνετε. Βεβαιωθείτε ότι ξεκουράζεστε επαρκώς και παίρνετε άδεια από τη δουλειά ή το σχολείο, εάν χρειάζεται.
Βήμα 5. Προσέξτε για συμπτώματα εστίας
Εάν αρχίσετε να βλέπετε τα συμπτώματα μιας επιδημίας, αντιμετωπίστε τα αμέσως. Αυτό μπορεί να μειώσει το χρονικό διάστημα που διαρκεί το ξέσπασμά σας και να μειώσει τη σοβαρότητά του. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε το αίσθημα μυρμηγκιάσματος ή κνησμού που υπάρχει συχνά πριν από ένα ξέσπασμα, μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε αμέσως τη θεραπεία.
Καλέστε το γιατρό σας και ζητήστε μια συνταγή για να ελαχιστοποιήσετε και να αντιμετωπίσετε το ξέσπασμά σας
Συμβουλές
- Εάν έχετε ξέσπασμα έρπης στη μύτη σας, προσπαθήστε να μην αγγίξετε το πρόσωπό σας για να μην το απλώσετε στα μάτια ή το στόμα σας.
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για να αποφύγετε την εξάπλωση του ιού που προκαλεί τον έρπη σας.
