Εάν γράφετε με το δεξί σας χέρι, είναι δυνατό να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να γράφει με το αριστερό σας χέρι. Αυτό είναι χρήσιμο εάν τυχαίνει να τραυματίσετε το δεξί σας χέρι και δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, μαθαίνοντας να χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι, βελτιώνετε την επικοινωνία μεταξύ του δεξιού και του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου σας, η οποία έχει προταθεί για τη βελτίωση της γνωστικής επίγνωσης, της δημιουργικότητας και της αφηρημένης σκέψης. Αυτό γίνεται μέσω προπόνησης δύναμης, ασκήσεων και ψυχικής εστίασης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Ενίσχυση του αριστερού σας χεριού
Βήμα 1. Προπόνηση με βάρη με το αριστερό σας χέρι
Χρησιμοποιήστε ελαφριά βάρη για να δυναμώσετε τα δάχτυλα και τον καρπό σας.
- Όσο πιο δυνατό γίνεται το αριστερό σας χέρι, τόσο πιο εύκολο θα είναι να κρατάτε ένα στυλό/μολύβι.
- Θα είστε σε θέση να επικεντρωθείτε στη σωστή γραφή εάν το αριστερό σας χέρι είναι πιο δυνατό. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν θα κουραστεί καθώς προσπαθείτε να γράψετε.
- Η ευελιξία είναι εξίσου σημαντική με τη δύναμη. Κρατήστε το χέρι σας ευέλικτο για να μην σφίγγεται όταν αρχίζετε να γράφετε.
Βήμα 2. Κάντε καθημερινές εργασίες με το αριστερό σας χέρι
Μόλις ενισχύσετε τα δάχτυλα και τον καρπό του αριστερού σας χεριού, ξεκινήστε να κάνετε βασικές καθημερινές εργασίες. Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι, τόσο πιο άνετα θα νιώθετε με αυτό. Ξεκινήστε με τις πιο βασικές εργασίες και προχωρήστε προς πιο δύσκολες.
- Φάτε και πιείτε με το αριστερό σας χέρι. Το να κόψετε το φαγητό σας με τον αντίθετο τρόπο και να ρίξετε ποτά με το αριστερό σας χέρι θα εμπλέξει τον εγκέφαλό σας καθώς και θα συνεχίσει να δυναμώνει το αριστερό σας χέρι. Αυτό είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε επειδή δεν θα επηρεάσει το καθημερινό σας πρόγραμμα.
- Ανοίξτε και κλείστε με το αριστερό σας χέρι. Οι πόρτες, τα κουμπιά, οι τσάντες και τα συρτάρια είναι όλα υπέροχα μέρη για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι. Θυμηθείτε ότι τα κουμπιά και τα πόμολα που στρίβουν θα είναι πιο αμήχανα από τα συρτάρια που απλά ανοίγουν.
Βήμα 3. Αλλάξτε το ποντίκι του υπολογιστή σας
Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε το ποντίκι του υπολογιστή μας επί ώρες. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι για να χρησιμοποιήσετε το ποντίκι του υπολογιστή σας. Μπορείτε να αλλάξετε εύκολα τα κουμπιά του ποντικιού με τις ρυθμίσεις σας.
- Εισαγάγετε "ποντίκι" στην αναζήτηση μενού Έναρξη και επιλέξτε την πρώτη καταχώρηση.
- Επιλέξτε το πλαίσιο "Εναλλαγή κύριων και δευτερευόντων κουμπιών".
- Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε το ποντίκι σας με το αριστερό σας χέρι από εδώ, είτε μπορείτε να κατεβάσετε δείκτες αριστερόχειρας του ποντικιού για να διευκολύνετε τη διαδικασία.
- Λήψη αριστερόχειρων δρομέων από το διαδίκτυο.
- Στην ενότητα "Ιδιότητες ποντικιού", επιλέξτε την καρτέλα "Δείκτες".
- Περιηγηθείτε στο φάκελο με τους δρομείς που κατεβάσατε πρόσφατα. Κάντε κλικ στο "Άνοιγμα".
- Αλλαγή και των 6 δρομέων (Κανονική επιλογή, Βοήθεια επιλογής, Εργασία στο παρασκήνιο, Απασχολημένος, χειρόγραφος και Επιλογή συνδέσμου)
- Κάντε κλικ στην επιλογή "Αποθήκευση ως …", πληκτρολογήστε Lefty και κάντε κλικ στο "OK".
Βήμα 4. Δοκιμάστε να πιάσετε με το αριστερό σας χέρι
Αυτό θα βοηθήσει στον συντονισμό χεριού-ματιού και θα εμπλέξει τον εγκέφαλό σας.
- Το να μάθετε να γράφετε με το αριστερό σας χέρι ωφελεί τον εγκέφαλό σας επειδή βοηθάει και στα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου σας, αρχίστε να πιάνετε (και ίσως να πετάτε) με το δεξί σας χέρι για να ξεκινήσετε νωρίς.
- Το να μάθετε να εμπλέκετε και τις δύο πλευρές του εγκεφάλου σας πριν αρχίσετε να γράφετε αριστερά θα κάνει τη διαδικασία λιγότερο απογοητευτική.
Μέθοδος 2 από 3: Εξάσκηση γραπτών ασκήσεων
Βήμα 1. Ξεκινήστε με το αλφάβητο
Γράψτε το αλφάβητο με το δεξί σας χέρι. Κάτω από αυτό, προσπαθήστε να αντιστοιχίσετε κάθε γράμμα χρησιμοποιώντας το αριστερό σας χέρι τώρα που είναι αρκετά δυνατό για να το κάνετε. Θυμηθείτε να εξασκήσετε κεφαλαία και πεζά.
- Γράψε στον καθρέφτη. Τοποθετήστε έναν καθρέφτη στραμμένο προς το χαρτί σας και γράψτε με το δεξί σας χέρι. Αυτή η εικόνα καθρέφτη θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να φανταστεί την ίδια ενέργεια για το αριστερό σας χέρι.
- Αγοράστε ένα βιβλίο γραφής. Ανιχνεύστε τις διακεκομμένες γραμμές για να σχηματίσετε γράμματα και να λάβετε τη σωστή φόρμα στα γράμματά σας.
- Επαναλάβετε όπως είναι απαραίτητο. Κάποια γράμματα θα είναι πιο δύσκολα από άλλα για εσάς. Επαναλάβετε τα δύσκολα όσες φορές χρειάζεται για να το κάνετε σωστά.
Βήμα 2. Προχωρήστε στις προτάσεις
Θυμηθείτε να ξεκινήσετε μικρά. απλά γράψτε μερικές γραμμές κάθε μέρα και θα δείτε βελτίωση με την πάροδο του χρόνου.
- Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε προτάσεις -οδηγούς όπως απαιτείται. Όπως κάνατε με το αλφάβητο, γράψτε αυτές τις προτάσεις με το δεξί σας χέρι και αντιγράψτε τις κάτω με το αριστερό σας χέρι.
- Η γρήγορη καφέ αλεπού πηδάει πάνω από το τεμπέλικο σκυλί. Αυτή η πρόταση έχει κάθε γράμμα στο αλφάβητο. Ως εκ τούτου, είναι μια μεγάλη πρόταση για εξάσκηση.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε τη λαβή σας
Αν αισθάνεστε ότι το χέρι σας σφίγγει ή δυσκολεύεστε να κρατήσετε το στυλό/μολύβι, αγοράστε μια αριστερή λαβή για το σκεύος γραφής σας. Τα έχουν με ενσωματωμένη τη μορφή δακτύλου, έτσι ώστε να ξέρετε πώς να κρατάτε το χέρι σας στο στυλό/μολύβι.
Βήμα 4. Γράψτε χωρίς σύγκριση
Τώρα που έχετε κατακτήσει σύντομες προτάσεις, θα αρχίσετε να εμπιστεύεστε περισσότερο το αριστερό σας χέρι. Δεν χρειάζεται πλέον να έχετε παραδείγματα γραφής γύρω σας για να συγκρίνετε τα γράμματα και τις λέξεις σας ενώ γράφετε με το αριστερό σας χέρι.
- Γράψτε τον προγραμματιστή σας (εάν έχετε) με το αριστερό σας χέρι. Αυτές οι σύντομες προτάσεις μέσα στην ημέρα θα σας βοηθήσουν να προωθήσετε τις δεξιότητες του αριστερού σας χεριού.
- Με την ησυχία σου. Χωρίς να έχετε παραδείγματα για να συγκρίνετε τη γραφή σας, θα εμπλέξετε τον εγκέφαλό σας περισσότερο από πριν. Κάντε υπομονή και λάβετε κάθε γράμμα σωστά.
Βήμα 5. Αρχίστε να γράφετε ξανά
Η δωρεάν γραφή θα σας βοηθήσει να γράψετε πιο φυσικά και γρήγορα με το αριστερό σας χέρι.
- Ελάτε με ένα θέμα για να γράψετε. Μπορεί να είναι τόσο τυχαίο, ρεαλιστικό ή σημαντικό όσο θέλετε.
- Δώστε στον εαυτό σας ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και ξεκινήστε ένα χρονόμετρο.
- Αρχή. Χρησιμοποιώντας το αριστερό σας χέρι, αφήστε το μυαλό σας να πάρει τον έλεγχο. Γράψτε όσα περισσότερα μπορείτε για το θέμα σας στον καθορισμένο χρόνο.
- Κάντε το με συνέπεια και θα είστε εντελώς χαλαροί και άνετοι να γράφετε με το αριστερό σας χέρι σε ελάχιστο χρόνο. Το περιεχόμενο της ελεύθερης γραφής δεν προορίζεται για κριτική-αναλύστε μόνο τη γραφή σας.
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση αριστερής γραφής
Βήμα 1. Εξασκηθείτε καθημερινά
Κρατήστε τη δύναμη στο χέρι σας γράφοντας με αυτό και χρησιμοποιώντας την καθημερινά.
- Κατανεμήστε αριστερόχειρες γραφές. Perhapsσως γράφετε πάντα σε ένα ημερολόγιο ή ενημερώνετε συνεχώς μια λίστα παντοπωλείων-αναθέτετε μικρές εργασίες όπως αυτή στο αριστερό σας χέρι για να το χρησιμοποιείτε.
- Η εξάσκηση της αριστερόχειρας γραφής σας καθημερινά θα διατηρήσει τη γνωστική σας απόδοση σε υψηλό επίπεδο.
Βήμα 2. Ξεκινήστε να σχεδιάζετε
Συνεχίστε να βελτιώνετε την αριστερή σας γραφή αρχίζοντας να σχεδιάζετε.
- Ξεκινήστε με πολύ βασικά σχήματα: τετράγωνα, τρίγωνα και κύκλους.
- Προχωρήστε μέχρι πιο δύσκολα σχέδια. Όσο περισσότερο οι κινήσεις σας γίνονται κατευθυντικές αλλά φυσικές με το αριστερό σας χέρι, τόσο πιο εύκολο θα είναι να διατηρήσετε το αριστερό σας γράψιμο.
Βήμα 3. Μεταβείτε εμπρός και πίσω
Χρησιμοποιώντας τόσο το δεξί όσο και το αριστερό σας χέρι βελτιώνει τη σύνδεση του αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου.
- Εάν μεταβείτε εντελώς στη γραφή σας με το αριστερό σας χέρι, θα χάσετε τις δεξιότητες γραφής στο δεξί σας χέρι.
- Η δημιουργικότητα και η αφηρημένη σκέψη λέγεται ότι βελτιώνονται όταν χρησιμοποιείτε το αριστερό και το δεξί σας χέρι εναλλακτικά.
Συμβουλές
- Δώστε προσοχή στο πώς κρατάτε ένα στυλό ή μολύβι στο δεξί σας χέρι και προσπαθήστε να το κρατήσετε με τον ίδιο τρόπο στο αριστερό σας χέρι.
- Πριν αρχίσετε να γράφετε κάντε τυχαίους κακογράφους για να λύσετε το χέρι σας.
- Τα σπιράλ σημειωματάρια παρουσιάζουν μια πρόκληση λόγω της πλευράς που βρίσκεται η σπείρα. Γυρίστε το σημειωματάριο εάν είναι απαραίτητο.
- Αν γυρίζετε το χαρτί δεξιόστροφα όταν γράφετε με το δεξί σας χέρι, αντικατοπτρίστε το γυρίζοντάς το στον ίδιο βαθμό αριστερόστροφα.
