Η ηπατίτιδα C (HCV) είναι μια αιματογενής νόσος που προκαλεί φλεγμονή του ήπατος. Συνήθως, ο HCV αντιμετωπίζεται με μια από του στόματος θεραπεία 8-12 εβδομάδων, η οποία θεραπεύει περίπου το 90% των ασθενών με λίγες παρενέργειες. Μέρος της διαχείρισης του HCV είναι η αποτροπή της εξάπλωσής του στους ανθρώπους γύρω σας. Δεδομένου ότι η ασθένεια εξαπλώνεται μέσω άμεσης επαφής με το αίμα, καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να σταματήσετε το αίμα σας να αγγίζει άλλους. Μην μοιράζεστε αντικείμενα που έχουν αγγίξει το αίμα σας και καθαρίστε καλά όλα τα χυμένα αίματα. Εφαρμόστε άλλες ασφαλείς συνήθειες, όπως η χρήση ειδών υγιεινής τατουάζ και η ενημέρωση των γύρω σας σχετικά με την κατάστασή σας. Με αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε να αποτρέψετε τη διάδοση του HCV σε άλλους.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Πρόληψη μόλυνσης αίματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τα δικά σας ξυραφάκια, νυχοκόπτες, οδοντόβουρτσες και τσιμπιδάκια
Αυτά τα είδη προσωπικής φροντίδας μερικές φορές έχουν υπολείμματα αίματος και μπορούν να μεταδώσουν τον HCV. Μην μοιράζεστε αυτά τα αντικείμενα με κανέναν στο σπίτι σας εάν μεταφέρετε τον ιό.
- Επίσης, αποθηκεύστε τα προσωπικά σας είδη φροντίδας ξεχωριστά από άλλα στο σπίτι σας. Ετικέτα τους με το όνομά σας, ώστε κανείς να μην τα χρησιμοποιεί τυχαία.
- Εάν κάποιος άλλος στο σπίτι σας έχει HCV, αποθηκεύστε τα αντικείμενά του ξεχωριστά από το δικό σας και βεβαιωθείτε ότι δεν τα μοιράζεστε.
Βήμα 2. Κρατήστε όλες τις πληγές καλυμμένες μέχρι να επουλωθούν
Ακόμα και μικρά κοψίματα μπορούν να εξαπλώσουν τον HCV, γι 'αυτό να τα καλύπτετε πάντα με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο. Κρατήστε φρέσκους επιδέσμους σε όλες τις πληγές μέχρι να επουλωθούν εντελώς.
Αλλάζετε τους επιδέσμους σας κάθε μέρα και πετάτε τα παλιά σε μια σφραγισμένη πλαστική σακούλα
Βήμα 3. Καθαρίστε τυχόν διαρροές αίματος με διάλυμα λευκαντικού 1: 9 σε νερό
Εργαστείτε αμέσως και καθαρίστε όλες τις αιματοχυσίες από κάποιον με HCV. Αναμίξτε ένα διάλυμα από 1 μέρος νερού και 9 μέρη χλωρίνης και τρίψτε την περιοχή. Είτε πετάτε τη χαρτοπετσέτα αμέσως έξω, είτε εάν χρησιμοποιήσατε ένα πανί, πλύνετε το σε ρύθμιση υψηλής θερμοκρασίας.
Εάν εσείς ή κάποιος στο νοικοκυριό σας έχει HCV, κρατήστε στη διάθεσή σας ένα μπουκάλι ψεκασμού με αυτό το διάλυμα καθαρισμού. Τότε δεν θα χρειάζεται να το ανακατεύετε ξανά κάθε φορά που το χρειάζεστε
Βήμα 4. Πετάξτε όλες τις σύριγγες σε κατάλληλα σημασμένα δοχεία
Εάν έχετε οποιαδήποτε πάθηση που απαιτεί τακτική χρήση βελόνας ή αιμοληψία, όπως ο διαβήτης, τοποθετήστε τα πάντα σε δοχεία απόρριψης αιχμηρών αντικειμένων. Αυτά είναι πορτοκαλί κουτιά που βρίσκονται συνήθως σε δημόσια μπάνια. Ενώ πρέπει πάντα να απορρίπτετε τις βελόνες με αυτόν τον τρόπο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε HCV. Ποτέ μην πετάτε βελόνες στα κανονικά σκουπίδια.
- Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα δοχείο με αιχμηρά αντικείμενα, επαναλάβετε τη βελόνα μέχρι να το βρείτε.
- Εάν το κάνετε αυτό στο σπίτι, χρησιμοποιήστε ξεχωριστό πλαστικό δοχείο για να απορρίψετε τον εξοπλισμό σας.
Βήμα 5. Αποφύγετε τις σεξουαλικές πρακτικές που αιμοδοτούν
Ο HCV συνήθως δεν εξαπλώνεται μέσω της φυσιολογικής σεξουαλικής επαφής, αλλά οποιαδήποτε δραστηριότητα που αιμορραγεί θέτει εσάς και τον σύντροφό σας σε κίνδυνο. Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε μολυνθεί, αποφύγετε τις τραχείς σεξουαλικές δραστηριότητες που αιμορραγούν.
- Εάν οποιαδήποτε δραστηριότητα λαμβάνει αίμα, σταματήστε αμέσως και ξεπλύνετε όλο το αίμα από τον εαυτό σας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν θέλει να προγραμματίσει έλεγχο.
- Το σεξ κατά την έμμηνο ρύση μπορεί επίσης να μεταδώσει τον HCV, οπότε αποφύγετε αυτό επίσης.
Υπόδειξη:
Λάβετε υπόψη ότι ο HCV μεταδίδεται σπάνια κατά τη διάρκεια του σεξ. Ωστόσο, είναι πιο πιθανό να μεταδώσετε τον HCV μέσω σεξ εάν έχετε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους, έχετε σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια, κάνετε σεξουαλική επαφή ή έχετε μολυνθεί από τον ιό HIV.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε καθαρές βελόνες εάν κάνετε ένεση ενδοφλέβιων φαρμάκων
Ο κύριος τρόπος διάδοσης του HCV είναι όταν οι χρήστες IV ναρκωτικών μοιράζονται βελόνες. Εάν χρησιμοποιείτε ναρκωτικά, μην μοιράζεστε ποτέ σύριγγες, κουτάλια, σωλήνες ή άλλο εξοπλισμό με άλλους χρήστες. Είτε χρησιμοποιήστε καινούρια είτε πλύνετε καλά αυτά που χρησιμοποιήσατε πριν ξαναχρησιμοποιήσετε. Αυτό είναι σημαντικό για να αποφύγετε να κολλήσετε τον HCV καταρχάς ή να αποφύγετε τη διάδοση της νόσου εάν το έχετε ήδη.
- Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε καθαρές βελόνες, τότε ξεπλύνετε το λευκαντικό μέσω της σύριγγας αρκετές φορές για να εξοντώσετε τυχόν παθογόνους παράγοντες. Ξεπλύνετε το λευκαντικό με ζεστό νερό πριν κάνετε ένεση ναρκωτικών.
- Προσπαθήστε να σταματήσετε εντελώς τη χρήση ναρκωτικών. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για την πρόληψη του HCV, αλλά για τη συνολική υγεία και ευεξία σας.
Μέθοδος 2 από 2: Εξάσκηση Ασφαλών Συνηθειών
Βήμα 1. Ενημερώστε όλα τα άτομα που μπορεί να έρθουν σε επαφή με το αίμα σας ότι έχετε HCV
Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, οι καλλιτέχνες τατουάζ, οι αθλητικοί συνεργάτες και άλλα άτομα που μπορεί να έρθουν σε επαφή με το αίμα σας πρέπει να γνωρίζουν την κατάστασή σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να λάβουν τις απαραίτητες προφυλάξεις για να διατηρηθούν ασφαλείς ενώ αλληλεπιδρούν μαζί σας.
- Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν παίζετε αθλήματα επαφής. Η αμέλεια να ενημερώσετε τους άλλους για την κατάστασή σας τους θέτει σε κίνδυνο.
- Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας, συμπεριλαμβανομένων των οδοντιάτρων, εκπαιδεύονται να θεραπεύουν όλους τους ασθενείς με σωστές διαδικασίες υγιεινής και να αποτρέπουν την εξάπλωση της νόσου, οπότε θα πρέπει να σας αντιμετωπίζουν με τις ίδιες προφυλάξεις είτε τους ενημερώσετε είτε όχι για την κατάστασή σας.
Βήμα 2. Κάντε τατουάζ και τρυπήματα από ένα αξιόπιστο, υγειονομικό ίδρυμα
Ο μολυσμένος εξοπλισμός τατουάζ και διάτρησης είναι ένας άλλος πρωταρχικός τρόπος με τον οποίο εξαπλώνεται ο HCV. Κρατήστε τον εαυτό σας ασφαλή, διερευνώντας διεξοδικά τυχόν τατουάζ και τρύποντας σαλόνια πριν από την επίσκεψή σας. Επισκεφθείτε καταστήματα που έχουν υψηλή βαθμολογία για την υγιεινή και την καθαριότητα.
- Ελέγξτε εάν ένα κατάστημα έχει άδεια από το κράτος σας. Αναζητήστε επίσης σημαδεμένα δοχεία για βρώμικο εξοπλισμό και καθαρίστε τις επιφάνειες εργασίας. Παρακολουθήστε τους υπαλλήλους για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιούν νέες βελόνες ή καθαρίζουν τις παλιές σχολαστικά. Όλα αυτά είναι σημάδια ενός καταστήματος υγιεινής.
- Εάν οποιαδήποτε στιγμή αισθάνεστε άβολα ή πιστεύετε ότι ένα κατάστημα δεν είναι καθαρό, τότε φύγετε αμέσως.
- Εάν έχετε HCV, ενημερώστε πάντα εκ των προτέρων τον τρυπητή ή τον καλλιτέχνη τατουάζ σας. Ένα αξιόπιστο ίδρυμα θα λάβει επιπλέον προφυλάξεις για να αποτρέψει τη μόλυνση κανενός ή θα σας ενημερώσει ότι δεν είναι εξοπλισμένα για να σας δουν.
Προειδοποίηση:
Η μετάδοση του HCV και άλλων ιατρικών καταστάσεων μπορεί να συμβεί εάν υπάρχουν κακές πρακτικές ελέγχου της μόλυνσης κατά τη διάρκεια του τατουάζ ή του τρυπήματος. Δώστε πάντα ιδιαίτερη προσοχή στην καθαριότητα όταν επιλέγετε ένα τατουάζ ή σαλόνι τρυπήματος.
Βήμα 3. Πείτε σε οποιονδήποτε σεξουαλικό σύντροφο την κατάστασή σας πριν κάνετε σεξ
Αν και η σεξουαλική μετάδοση του HCV είναι σπάνια, οι σεξουαλικοί σας σύντροφοι εξακολουθούν να έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν την κατάστασή σας. Να είστε ανοιχτοί και να τους ενημερώσετε και αφήστε τους να αποφασίσουν εάν θα ήθελαν ή όχι να συνεχίσουν τη σχέση.
- Εξηγήστε στον σύντροφό σας ότι ο HCV εξαπλώνεται μόνο μέσω άμεσης επαφής με το αίμα και η σεξουαλική επαφή με προφυλακτικό είναι ασφαλής.
- Να είστε προετοιμασμένοι για κάποιους πιθανούς σεξουαλικούς συντρόφους να σας αρνηθούν όταν ακούσουν για την κατάστασή σας. Είναι δικαίωμά τους να κάνουν αυτήν την επιλογή.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό κατά τη διάρκεια του σεξ εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Η μεταφορά του HCV μέσω σεξουαλικής επαφής είναι σπάνια σε άτομα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά ο κίνδυνος είναι πολύ υψηλότερος εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Ακόμα κι αν είστε σε μονογαμική σχέση, χρησιμοποιήστε πάντα προφυλακτικό εάν εσείς ή ο σύντροφός σας έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Χρόνιες καταστάσεις όπως ο HIV και οι διαταραχές της ανοσίας μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα μόνιμα, οπότε πάντα χρησιμοποιείτε προφυλακτικό σε αυτές τις περιπτώσεις. Εάν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί επίσης να είναι προσωρινά καταθλιπτικό. Ορισμένες ασθένειες όπως η γρίπη ή η μονοπυρήνωση καταστέλλουν επίσης την ανοσία για μικρό χρονικό διάστημα.
- Ενώ οι αιματογενείς ασθένειες συχνά εξαπλώνονται πιο εύκολα κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ, δεν υπάρχει μεγάλη συσχέτιση μεταξύ της μεταφοράς ηπατίτιδας C και του πρωκτικού σεξ.
- Εάν έχετε πολλούς σεξουαλικούς συντρόφους, χρησιμοποιήστε πάντα προφυλακτικό ούτως ή άλλως.
