Το περπάτημα στο σχολείο μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Είναι ωραίο να παίρνετε λίγο καθαρό αέρα το πρωί. Είναι επίσης καλός τρόπος για να ασκηθείτε και να μιλήσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας το πρωί. Εάν θέλετε να περπατήσετε στο σχολείο, θα πρέπει να επιλέξετε μια καλή διαδρομή και να είστε προσεκτικοί ώστε να φτάσετε εκεί με ασφάλεια. Μια ασφαλής διαδρομή για το σχολείο έχει καλές διασταυρώσεις με διασταυρούμενους φρουρούς και έχει πεζοδρόμιο σε όλο το μήκος της διαδρομής. Το περπάτημα σε μια ασφαλή διαδρομή για το σχολείο με τους γονείς, τους φίλους ή μια μεγαλύτερη ομάδα μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασκηθείτε στο δρόμο για το σχολείο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση κηδεμόνα, φίλου ή ομάδας για τη βόλτα σας στο σχολείο
Βήμα 1. Περπατήστε στο σχολείο με έναν γονέα ή κηδεμόνα
Βρείτε έναν από τους γονείς σας και ρωτήστε τον αν μπορούν να σας οδηγήσουν στο σχολείο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε μια καλή διαδρομή με τα πόδια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να περάσετε λίγο χρόνο μαζί τους πριν πάτε στο σχολείο και αυτοί στη δουλειά.
- Εάν είστε μεταξύ τεσσάρων και έξι ετών, περπατήστε στο σχολείο με έναν από τους γονείς σας ή κηδεμόνα.
- Εάν είστε μεταξύ επτά και εννέα ετών, μπορεί να αισθάνεστε πιο ανεξάρτητοι, αλλά θα πρέπει να περπατάτε στο σχολείο με έναν γονέα ή κηδεμόνα.
- Εάν είστε δέκα ετών ή μεγαλύτεροι, μπορεί να μπορείτε να περπατήσετε στο σχολείο μόνοι σας. Ξεκινήστε περπατώντας τη διαδρομή με τους γονείς σας ή έναν κηδεμόνα και στη συνέχεια ρωτήστε τους αν μπορείτε να περπατήσετε τη διαδρομή μόνοι σας.
- Mightσως ρωτήσετε τους γονείς σας: «Μπορείτε να με πάτε στο σχολείο αύριο το πρωί; Θέλω να μάθω τη διαδρομή για το σχολείο για να μπορέσω τελικά να περπατήσω μόνη μου στο σχολείο. Maybeσως μπορούμε να περπατήσουμε μαζί αύριο; »
Βήμα 2. Περπατήστε στο σχολείο με έναν φίλο της γειτονιάς και τους γονείς τους
Εάν οι γονείς σας είναι απασχολημένοι το πρωί, ίσως είναι καλύτερο να περπατήσετε στο σχολείο με έναν από τους φίλους της γειτονιάς σας και τους γονείς τους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε άδεια από τους γονείς σας για να περπατήσετε στο σχολείο μαζί τους.
Βήμα 3. Εγγραφείτε σε ένα σχολικό λεωφορείο που περπατά
Ένα σχολικό λεωφορείο είναι μια ομάδα φίλων, γειτόνων και κηδεμόνων που περπατούν στο σχολείο μαζί. Θα περπατήσετε στο σχολείο με μια μικρή ή μεγάλη ομάδα ανθρώπων, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε με τους φίλους ή τους γείτονές σας ενώ περπατάτε στο σχολείο. Ρωτήστε τους γονείς σας αν υπάρχει ένα σχολικό λεωφορείο στη γειτονιά σας στο οποίο μπορείτε να συμμετάσχετε.
Tellσως να πείτε στους γονείς σας: «Άκουσα για ένα σχολικό λεωφορείο που φεύγει από τις εκκλησίες στις οκτώ το πρωί. Μπορώ να συμμετάσχω; »
Βήμα 4. Περπατήστε στο σχολείο μόνοι σας ή με έναν φίλο
Εάν είστε δέκα ετών ή μεγαλύτεροι και γνωρίζετε πολύ τη διαδρομή σας προς το σχολείο, οι γονείς σας μπορεί να σας επιτρέψουν να περπατήσετε στο σχολείο μόνοι σας ή με έναν φίλο σας. Ρωτήστε τους γονείς σας εάν μπορείτε να περπατήσετε μόνοι σας στο σχολείο.
Θα μπορούσατε να πείτε: «Περπατώ την ίδια διαδρομή στο σχολείο εδώ και τρία χρόνια. Γνωρίζω πολύ καλά τη διαδρομή τώρα. Ο φύλακας με γνωρίζει και πάντα κοιτάζω και προς τα δύο πριν διασχίσω το δρόμο. Μπορώ να περπατήσω στο σχολείο μόνος μου τώρα; »
Μέθοδος 2 από 3: Προετοιμασία και άνεση με την πορεία σας
Βήμα 1. Βρείτε μια ασφαλή διαδρομή
Μια ασφαλής διαδρομή με τα πόδια έχει πεζοδρόμια μέχρι το σχολείο. Η διαδρομή θα πρέπει επίσης να έχει μεγάλη ορατότητα σε διασταυρώσεις. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε εύκολα να δείτε αυτοκίνητα που έρχονται στη διασταύρωση. Η διαδρομή σας πρέπει επίσης να είναι απαλλαγμένη από κινδύνους, όπως μεγάλα κατασκευαστικά έργα. Κατά προτίμηση, η διαδρομή έχει επίσης φρουρούς διασταύρωσης σε σημαντικές διασταυρώσεις.
- Επιλέξτε δρόμους με λιγότερη κίνηση και χαμηλότερα όρια ταχύτητας.
- Οι φρουροί διέλευσης σας βοηθούν να περάσετε με ασφάλεια το δρόμο.
- Εάν δεν υπάρχουν πεζοδρόμια, θα πρέπει να βρείτε δρόμους με μεγάλους ώμους και να περπατήσετε ενάντια στην επερχόμενη κίνηση στον ώμο του δρόμου.
- Εάν η τακτική διαδρομή σας έχει κατασκευαστικό έργο, θα πρέπει να βρείτε μια εναλλακτική διαδρομή.
Βήμα 2. Μάθετε τη διαδρομή σας
Περπατήστε τη διαδρομή σας με έναν γονέα ή κηδεμόνα και ζητήστε τους συμβουλές για το πώς να διασχίσετε διασταυρώσεις. Αφού έχετε περπατήσει πολλές φορές τη διαδρομή σας, θα είστε πιο άνετα με τα πόδια στο σχολείο.
Βήμα 3. Βρείτε ασφαλή σημεία στο δρόμο για το σχολείο
Ασφαλή σημεία είναι εστιατόρια, καταστήματα, βιβλιοθήκες, αστυνομικά τμήματα και τα σπίτια των φίλων των γονιών σας. Εάν φοβάστε κάτι ή κάποιον, μπορείτε να πάτε σε ένα από αυτά τα ασφαλή σημεία για βοήθεια.
Βήμα 4. Βρείτε μια διαδρομή πεζοπορίας που είναι απαλλαγμένη από μη ασφαλείς χώρους
Θα πρέπει να έχετε μια πεζοπορική διαδρομή που αποφεύγει απομονωμένα μέρη, όπως άδειους χώρους στάθμευσης ή ερημικά σπίτια.
Βήμα 5. Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό
Ποτέ δεν γνωρίζετε πότε θα διψάσετε, οπότε θυμηθείτε να έχετε μαζί σας το μπουκάλι νερό.
- Επιλέξτε ένα μπουκάλι νερό που δεν διαρρέει.
- Επιλέξτε ένα μπουκάλι νερό χωρίς BPA και άλλες χημικές ουσίες.
- Επιλέξτε ένα μονωμένο μπουκάλι νερό για να διατηρήσετε το νερό σας σε ωραία θερμοκρασία.
Βήμα 6. Φορέστε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια
Θυμηθείτε να φοράτε άνετα παπούτσια για περπάτημα και χρωματιστά ρούχα. Τα πολύχρωμα ρούχα θα σας βοηθήσουν να είστε ορατοί στην επερχόμενη κίνηση.
Το φθινόπωρο και το χειμώνα, θυμηθείτε να φοράτε ζεστά ρούχα. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είστε ζεστοί ενώ περπατάτε στο σχολείο
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση της ευαισθητοποίησης του περιβάλλοντός σας
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα ασφαλές μέρος για να διασχίσετε μια διασταύρωση
Μια ασφαλής διάβαση έχει λιγότερα αυτοκίνητα και καθαρή εικόνα της κυκλοφορίας. Στην ιδανική περίπτωση, μια ασφαλής διέλευση διαθέτει επίσης έναν φρουρό διέλευσης.
Κοίτα να δεις αν υπάρχει φρουρά διέλευσης. Εάν υπάρχει φρουρός διέλευσης, θα σας πουν πότε να περάσετε το δρόμο
Βήμα 2. Κοιτάξτε και τους δύο τρόπους για να ελέγξετε την κυκλοφορία που έρχεται
Πριν διασχίσετε το δρόμο, κοιτάξτε και προς τις δύο κατευθύνσεις για να βεβαιωθείτε ότι δεν έρχονται αυτοκίνητα. Μόλις διαπιστώσετε ότι δεν έρχονται αυτοκίνητα, μπορείτε να διασχίσετε τη διασταύρωση.
Εάν υπάρχει φύλακας διασταύρωσης, ακολουθήστε τις οδηγίες τους για το πότε πρέπει να διασχίσετε το δρόμο
Βήμα 3. Διατηρήστε την επίγνωση της κυκλοφορίας γύρω σας
Ενώ περπατάτε στο σχολείο, θα πρέπει να έχετε το κεφάλι ψηλά και να γνωρίζετε πού βρίσκεται η κίνηση ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 4. Αποφύγετε την αλληλεπίδραση με ύποπτους αγνώστους
Ένας ξένος είναι κάποιος που δεν γνωρίζεις. Οι ξένοι δεν είναι ούτε καλοί ούτε κακοί, αλλά είναι άνθρωποι που δεν γνωρίζετε. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με αγνώστους που φαίνονται ύποπτοι ή επικίνδυνοι και προσπαθείτε να τους αποφύγετε περπατώντας στην άλλη πλευρά του δρόμου.
- Εάν κάποιος ξένος σας πλησιάσει και σας κάνει να νιώσετε άβολα, θα πρέπει να πείτε «όχι» και μετά να φύγετε μακριά από αυτόν. Θα πρέπει επίσης να φωνάζετε δυνατά καθώς τρέχετε μακριά. Στη συνέχεια, βρείτε έναν ενήλικα και πείτε του τι συνέβη αμέσως. Αυτό ονομάζεται "Όχι, πήγαινε, φωνάξτε, πείτε".
- Εάν είστε μακριά από το σπίτι ή κινδυνεύετε, μην διστάσετε να καλέσετε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Βήμα 5. Βρείτε έναν αστυνομικό, έναν πυροσβέστη ή έναν δάσκαλο
Αν χαθείτε στο δρόμο για το σχολείο, βρείτε έναν δάσκαλο, πυροσβέστη ή έναν αστυνομικό. Οι αστυνομικοί και οι πυροσβέστες έχουν διακριτικές στολές. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε έναν δάσκαλο από το σχολείο σας. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πού βρίσκονται τα πυροσβεστικά και αστυνομικά τμήματα κατά τη βόλτα σας προς το σχολείο, ώστε να μπορείτε να απευθυνθείτε για βοήθεια.
