Το να έχεις την περίοδο σου δεν πρέπει να ντρέπεσαι, αλλά είναι απολύτως φυσιολογικό να αισθάνεσαι αυτοσυνείδητος γι 'αυτό. Εάν δεν θέλετε όλοι στο σχολείο να γνωρίζουν ότι είναι η ώρα του μήνα, μην ανησυχείτε. Θα σας καθοδηγήσουμε σε μερικές δοκιμασμένες και αληθινές μεθόδους για τη λαθραία μεταφορά των ταμπόν ή των ταμπόν σας στην τουαλέτα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 8: Κρατήστε τα εφόδιά σας σε ένα πορτοφόλι, μολυβοθήκη ή συμπλέκτη μακιγιάζ
10 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Βάλτε τα ταμπόν ή τα ταμπόν σας σε μια μικρή τσάντα πριν από το σχολείο
Όταν χρειαστεί να αλλάξετε, μεταφέρετε την τσάντα ή τη θήκη στο μπάνιο μαζί σας και πάρτε την στον πάγκο. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε απόλυτη ιδιωτικότητα όταν βγάζετε το ταμπόν ή το τακάκι σας!
- Εάν δεν μπορείτε να έχετε μαζί σας την τσάντα ή τη θήκη στην τάξη, κρατήστε την στο ντουλάπι σας ή βάλτε την στο σακίδιο σας. Μπορείτε να το πιάσετε στο δρόμο για το μπάνιο.
- Μπορεί επίσης να μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μικρό ταμπόν ή ένα μαξιλάρι σε ένα μεγάλο πορτοφόλι, μια τσάντα αλλαγής ή τη θήκη του τηλεφώνου σας.
- Ορισμένα σχολεία έχουν αυστηρούς κανόνες για το τι είδους τσάντες ή δοχεία μπορείτε να έχετε μαζί σας κατά τη διάρκεια των σχολικών ωρών. Ελέγξτε το σχολικό εγχειρίδιο ή μιλήστε με τη νοσοκόμα αν δεν είστε σίγουροι τι επιτρέπεται.
Μέθοδος 2 από 8: Φορέστε ένα ρούχο με τσέπες αν δεν μπορείτε να μεταφέρετε μια τσάντα
2 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Παντελόνια ή κουκούλα με βαθιές τσέπες είναι καλές επιλογές
Επιλέξτε κάτι με μεγάλες ή χαλαρές τσέπες αν ανησυχείτε ότι οι άνθρωποι βλέπουν το περίγραμμα των προϊόντων της περιόδου σας. Βάλτε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν στην τσέπη σας πριν ξεκινήσετε τη σχολική ημέρα ή βάλτε το από το σακίδιο ή το ντουλάπι σας ανάμεσα στα μαθήματα.
- Αν φοράτε σχολική στολή που δεν έχει καλές τσέπες, μάθετε αν μπορείτε να φορέσετε ένα σακάκι με τσέπες από πάνω. Ακόμα κι αν είναι πολύ ζεστό για να το φοράτε όλη μέρα, μπορείτε να το βάλετε όταν πρέπει να πάτε στο μπάνιο.
- Ένα σακάκι με τσέπες με φερμουάρ ή εσωτερικές τσέπες είναι ιδανικό για αποθήκευση αντικειμένων.
Μέθοδος 3 από 8: Περάστε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν στη ζώνη, το μανίκι ή την κάλτσα σας
1 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτές είναι καλές εναλλακτικές λύσεις εάν οι τσέπες δεν είναι επιλογή
Πριν χτυπήσετε το μπάνιο, βάλτε ένα ταμπόν ή ένα ταμπόν από το σακίδιο ή το ντουλάπι σας και βάλτε το κάπου στο ντύσιμό σας. Περάστε το κάτω από τη μέση του παντελονιού ή της φούστας σας και κρύψτε το κάτω από το πουκάμισό σας, περάστε το ανάμεσα στην μπότες και τον αστράγαλο ή βάλτε το κάτω από ένα λουράκι σουτιέν.
Εάν έχετε μακριά μανίκια, μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν κάτω από τη μανσέτα ή να το τυλίξετε μέσα στο μανίκι σας
Μέθοδος 4 από 8: Κρύψτε το ταμπόν ή το μαξιλάρι σας πίσω από άλλα αντικείμενα που κουβαλάτε
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Βάλτε το πίσω από το πορτοφόλι σας ή ένα μπουκάλι νερό στο χέρι σας
Προσποιηθείτε ότι χτυπάτε τη μηχανή σνακ ή πρόκειται να ξαναγεμίσετε το μπουκάλι νερό στο σιντριβάνι. Στη συνέχεια, κάντε μια παράκαμψη προς την τουαλέτα και αλλάξτε το ταμπόν ή το μαξιλάρι σας.
Μέθοδος 5 από 8: Κρύψτε ένα μικρό ταμπόν ή ταμπόν στο χέρι σας
1 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τυλίξτε ένα λεπτό μαξιλάρι ή κρύψτε ένα συμπαγές ταμπόν στη γροθιά σας
Εάν δεν έχετε πουθενά αλλού να κρύψετε τα προϊόντα σας, το χέρι σας μπορεί να λειτουργήσει. Προσποιηθείτε ότι ψαρεύετε στην τσάντα ή στο ντουλάπι σας για κάτι άλλο, όπως ένα σωληνάριο βάλσαμο για τα χείλη, και πιάστε διακριτικά το ταμπόν ή το μαξιλάρι σας.
Εάν χρησιμοποιείτε μαξιλάρια, αυτό θα λειτουργήσει καλύτερα με λεπτότερα που μπορείτε να διπλώσετε, να τυλίξετε ή να μαζέψετε σε μια μπάλα
Μέθοδος 6 από 8: Αλλάξτε το ταμπόν ή το μαξιλάρι σας μεταξύ των τάξεων, αν μπορείτε
2 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Κάντε αυτό για να αποφύγετε να τραβήξετε την προσοχή στη μέση της τάξης
Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο μεταξύ των μαθημάτων, δοκιμάστε να πάτε στην τουαλέτα το μεσημέρι. Μπορείτε επίσης να το κάνετε όταν πρέπει να αλλάξετε πριν ή μετά το μάθημα γυμναστικής.
- Όταν μετακινείστε μεταξύ των τάξεων, μπορείτε να έχετε μαζί σας το σακίδιο ή το πορτοφόλι σας. Φέρτε την τσάντα σας μαζί στο μπάνιο, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε τα αποθέματα της περιόδου σας με απόλυτη ιδιωτικότητα!
- Εάν ανησυχείτε ότι δεν θα έχετε αρκετό χρόνο για να αλλάξετε μεταξύ των τάξεων, μιλήστε με τη νοσοκόμα του σχολείου ή με έναν δάσκαλο που εμπιστεύεστε. Οι πιθανότητες είναι ότι θα χαρούν να σας βοηθήσουν ή να σας δώσουν κάποιες συμβουλές.
Μέθοδος 7 από 8: Φτιάξτε ένα κιτ περιόδου για το σχολείο, ώστε να είστε πάντα έτοιμοι
3 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι πιο εύκολο να είσαι διακριτικός αν δεν αιφνιδιαστείς
Ακόμα και όταν δεν περιμένετε την περίοδο σας, έχετε τα προϊόντα στο ντουλάπι σας για κάθε ενδεχόμενο. Εκτός από τα ταμπόν και τα ταμπόν, μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε:
- Ένα ανταλλακτικό εσώρουχο σε περίπτωση διαρροών.
- Μπαγκιά μιας χρήσης που μπορείτε να βάλετε τακάκια ή ταμπόν πριν τα πετάξετε.
- Υγρά μαντηλάκια που θα σας βοηθήσουν να ανανεωθείτε κάθε φορά που αλλάζετε.
- Παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin) ή η ναπροξένη (Aleve), σε περίπτωση που έχετε κράμπες. Ελέγξτε πρώτα με τη νοσοκόμα του σχολείου εάν δεν είστε σίγουροι εάν επιτρέπεται να φέρετε φάρμακα στο σχολείο.
Μέθοδος 8 από 8: Δοκιμάστε ένα κύπελλο εμμήνου ρύσης ως εναλλακτική λύση επαναχρησιμοποιήσιμη
3 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ένα φλιτζάνι παραμένει όλη μέρα, οπότε κανείς δεν θα το δει ποτέ
Διαβάστε τις οδηγίες στο φλιτζάνι σας ώστε να γνωρίζετε πόσο συχνά πρέπει να το βγάζετε και να το ξεπλένετε. Τα περισσότερα κύπελλα μπορούν να μείνουν για 12 ώρες, οπότε θα είστε έτοιμοι για όλη τη σχολική μέρα!
- Ανάλογα με το πόσο βαριά είναι η ροή σας, μπορεί να χρειαστεί να φοράτε ελαφρύ μαξιλάρι ή καλσόν σε περίπτωση διαρροών. Εάν το φλιτζάνι σας διαρρεύσει, θα πρέπει να το αφαιρέσετε και να το ξεπλύνετε πριν το επανατοποθετήσετε.
- Τα κύπελλα μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να χρησιμοποιηθούν στην αρχή και θα πρέπει να βρείτε ένα κατάλληλο. Mightσως χρειαστεί κάποια πρακτική για να γίνεις καλός στο να το βάλεις και να το αφαιρέσεις.
- Εάν το κύπελλο δεν είναι κατάλληλο για εσάς, υπάρχουν άλλες εναλλακτικές λύσεις που μπορεί να λειτουργήσουν. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε κιλότα περιόδου ή ακόμα και μπόξερ περιόδου για να σας κρατήσουν φρέσκους τις ημέρες με ελαφριά ροή.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Οι πιθανότητες είναι ότι κανείς δεν θα παρατηρήσει τον ήχο ενός περιτυλίγματος που τσαλακώνει ενώ αλλάζετε το ταμπόν ή το ταμπόν σας. Αλλά, αν ανησυχείτε για αυτό, προσπαθήστε να καλύψετε τον ήχο με το ξέπλυμα τουαλέτας.
- Μιλώντας σε άλλους ανθρώπους για την περίοδό σας μπορεί να νιώθετε αμήχανα στην αρχή, αλλά να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι. Περίπου οι μισοί άνθρωποι στον κόσμο έχουν έμμηνο ρύση και είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό μέρος της ζωής.
- Εάν αιφνιδιαστήκατε και δεν έχετε ταμπόν ή ταμπόν, ρωτήστε τη νοσοκόμα του σχολείου, έναν αξιόπιστο δάσκαλο ή έναν φίλο που έχει ήδη ξεκινήσει την περίοδό τους. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχουν πρόσθετα στο χέρι!
