Το πρόβλημα με την κατάποση μπορεί να είναι τρομακτικό και απογοητευτικό, οπότε πιθανότατα θέλετε βοήθεια γρήγορα. Ο ιατρικός όρος για προβλήματα κατάποσης είναι η δυσφαγία, η οποία αντιμετωπίζεται από τον κύριο γιατρό σας και πιθανώς από μια ομάδα ειδικών. Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα δυσφαγίας, επισκεφθείτε το γιατρό σας για να λάβετε μια διάγνωση και να μάθετε τι την προκαλεί. Στη συνέχεια, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας. Υπάρχουν επίσης θεραπείες για τη δυσφαγία στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε μόνοι σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Διάγνωση δυσφαγίας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε συμπτώματα δυσφαγίας
Πιθανώς δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν έχετε δυσφαγία περιστασιακά, αλλά είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε καλά. Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα συμπτώματά σας, ώστε να σας βοηθήσουν να λάβετε θεραπεία. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Δεν μπορείτε να καταπιείτε ή να βήξετε το φαγητό σας
- Είναι οδυνηρό να καταπιεί
- Αναποδογυρίζετε φαγητό ή κάνετε εμετό
- Ακούς να γουργουρίζει στο λαιμό σου
- Αισθάνεστε ότι το φαγητό έχει κολλήσει στο λαιμό σας
- Τρέλατε πολύ
- Η φωνή σου είναι βραχνή
- Πρέπει να κόψετε το φαγητό σε μικρά κομμάτια
Υπόδειξη:
Ενώ η δυσφαγία μπορεί να εμφανιστεί λόγω γήρανσης, το πρόβλημα της κατάποσης σε ηλικιωμένους ενήλικες δεν πρέπει να αποδοθεί αυτόματα στη φυσική διαδικασία γήρανσης. Είναι ακόμα σημαντικό να δείτε έναν γιατρό για μια πλήρη αξιολόγηση για να προσδιορίσει ακριβώς τι το προκαλεί.
Βήμα 2. Υποβληθείτε σε διαγνωστικές εξετάσεις για να διαπιστώσετε εάν έχετε δυσφαγία
Αφήστε το γιατρό σας να κάνει διαγνωστικές εξετάσεις για να μπορέσει να κάνει σωστή διάγνωση. Αυτές οι δοκιμές πιθανότατα δεν θα είναι επώδυνες, αλλά μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια δυσφορία. Εδώ είναι μερικές εξετάσεις που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας:
- Ακτινογραφία βαρίου: Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πιείτε βαφή βαρίου ή να φάτε τρόφιμα με επικάλυψη βαρίου. Στη συνέχεια, θα κάνουν ακτινογραφία στο στήθος σας για να ελέγξουν τον οισοφάγο σας ή να δουν αν το φαγητό έχει κολλήσει.
- Μελέτη κατάποσης: Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να καταπιείτε μια ποικιλία τροφών με επικάλυψη βαρίου, ώστε να μπορούν να δουν πώς περνούν μέσα από τον οισοφάγο σας.
- Ενδοσκόπηση: Μπορεί να βάλουν ένα μικρό φως και κάμερα στο λαιμό σας για να ελέγξουν τον οισοφάγο σας και ενδεχομένως να κάνουν βιοψία.
- Δοκιμή οισοφαγικού μυός: Ο γιατρός σας μπορεί να βάλει ένα σωλήνα στο λαιμό σας για να μετρήσει την πίεση μέσα στον οισοφάγο σας.
- Μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία: Μπορεί να κάνουν απεικονιστικές εξετάσεις για να δουν τον οισοφάγο σας και να ελέγξουν για προβλήματα.
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για την αιτία της δυσφαγίας σας
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες δυσφαγίας, οι οποίες μπορούν να κατευθύνουν την πορεία της θεραπείας σας. Ελέγξτε το ιατρικό ιστορικό σας με το γιατρό σας για να μάθετε τι μπορεί να προκαλεί τη δυσφαγία σας. Επιπλέον, συζητήστε τυχόν άλλα συμπτώματα που μπορεί να έχετε. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό σας να βρει τη σωστή θεραπεία για εσάς.
- Για παράδειγμα, το τραύμα, η χημειοθεραπεία, η ακτινοβολία και η βλάβη των νεύρων ή των μυών μπορεί να προκαλέσουν δυσφαγία. Επιπλέον, καταστάσεις όπως άνοια, σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ), εγκεφαλικό επεισόδιο, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ), καρκίνος του στόματος και καρκίνος του οισοφάγου μπορεί να το προκαλέσουν.
- Ο γιατρός σας θα ρωτήσει ποια τρόφιμα προκαλούν προβλήματα κατάποσης, όπως στερεά, υγρά ή και τα δύο. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα μόνο με στερεά, μπορεί να έχετε στένωση ή στένωση του οισοφάγου σας. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε επίσης προβλήματα με τα υγρά, μπορεί να έχετε διαταραχή κινητικότητας. Εάν τα προβλήματα κατάποσης εξελίσσονται, πιθανότατα έχετε αυστηρότητα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για πλήρη προπόνηση, ειδικά αν είστε άνω των 50 ετών.
Μέθοδος 2 από 3: Ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Λάβετε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αναπνοής
Σπάνια, η δυσφαγία μπορεί να σας δυσκολέψει στην αναπνοή. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε, αλλά είναι σημαντικό να λάβετε άμεση ιατρική φροντίδα για να σας βοηθήσει να αναρρώσετε. Πηγαίνετε στα επείγοντα ή καλέστε βοήθεια αν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε.
Μην οδηγείτε στο νοσοκομείο αν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε. Ζητήστε από κάποιον άλλο να σας πάει ή καλέστε ασθενοφόρο
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε την υποκείμενη ιατρική σας κατάσταση εάν έχετε
Πιθανότατα έχετε μια υποκείμενη πάθηση που προκαλεί τη δυσφαγία σας και θα πρέπει να την αντιμετωπίσετε για να σας βοηθήσει να καταπιείτε. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό σχέδιο που καλύπτει τις ανάγκες σας. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες τους για να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι.
- Για παράδειγμα, μπορεί να μπορείτε να πάρετε φάρμακα για τη θεραπεία της ΓΟΠΝ. Το μπότοξ μπορεί να προσφερθεί ως θεραπεία για μυϊκή βλάβη που σας εμποδίζει να καταπιείτε. Ομοίως, εάν ο καρκίνος προκαλεί τα συμπτώματά σας, μπορεί να ξεκινήσετε θεραπεία για αυτόν.
- Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει μια στένωση χρησιμοποιώντας ένα ανώτερο πεδίο ενδοσκόπησης (EGD), θα το αντιμετωπίσει με διαστολή του οισοφάγου σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης EGD.
Βήμα 3. Συνεργαστείτε με έναν παθολόγο λόγου και γλώσσας για να κάνετε θεραπεία κατάποσης
Η θεραπεία κατάποσης μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τους μυς γύρω από τον οισοφάγο σας και μπορεί να σας βοηθήσει να καταπιείτε πιο εύκολα. Ζητήστε από το γιατρό σας παραπομπή σε παθολόγο λόγου και γλώσσας για να μπορέσετε να κάνετε θεραπεία κατάποσης. Στη συνέχεια, συνεργαστείτε μαζί τους για να μάθετε ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να καταπιείτε. Ο ειδικός σας μπορεί να σας βοηθήσει με τους ακόλουθους τύπους θεραπείας:
- Μπορεί να σας διδάξουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να συντονίσετε τους μυς κατάποσης.
- Mightσως μάθετε πώς να διεγείρετε το αντανακλαστικό κατάποσης.
- Μπορεί να σας δείξουν πώς να τοποθετήσετε φαγητό στο στόμα σας για να καταπιείτε πιο εύκολα.
- Μπορεί να σας διδάξουν έναν νέο τρόπο να κρατάτε το κεφάλι ή το σώμα σας για να σας βοηθήσει να καταπιείτε.
- Εάν έχετε μια υποκείμενη πάθηση, μπορεί να σας δείξουν πώς να αντισταθμίσετε την επίδρασή της στην ικανότητά σας για κατάποση.
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η χειρουργική επέμβαση μπορεί να σας βοηθήσει να καταπιείτε καλύτερα
Εάν τίποτα δεν σας βοηθήσει να βελτιωθείτε, ο γιατρός σας μπορεί να διευρύνει χειρουργικά τον οισοφάγο σας. Εναλλακτικά, μπορεί να είναι σε θέση να τοποθετήσουν ένα πλαστικό ή μεταλλικό σωλήνα, που ονομάζεται stent, για να κρατήσει ανοιχτό τον οισοφάγο σας. Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις χειρουργικές σας επιλογές για να σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν μπορεί να είναι το καλύτερο για εσάς.
Εάν πάρετε ένα stent, μπορεί να είναι μόνιμο ή προσωρινό. Εάν είναι προσωρινό, ο γιατρός σας θα το αφαιρέσει αργότερα. Μπορεί να το αφαιρέσουν επειδή περιμένουν από εσάς να ανακάμψετε, αλλά μπορεί επίσης να το αντικαταστήσουν εκείνη τη στιγμή
Μέθοδος 3 από 3: Πραγματοποίηση διαιτητικών αλλαγών
Βήμα 1. Μιλήστε με έναν διαιτολόγο για να πάρετε ένα πρόγραμμα γεύματος που καλύπτει τις διατροφικές σας ανάγκες
Μπορεί να υποσιτίζεστε εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με την κατάποση. Ένας διαιτολόγος θα σχεδιάσει ένα πρόγραμμα γευμάτων που θα σας βοηθήσει να τρώτε αρκετό φαγητό για να έχετε σωστή διατροφή. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε διαιτολόγο.
- Ο διαιτολόγος σας θα σας μιλήσει για το ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε και ποια τρόφιμα σας αρέσουν. Στη συνέχεια, θα ενσωματώσουν τα τρόφιμα που προτιμάτε στη διατροφή σας, αν είναι δυνατόν.
- Ενημερώστε τον διαιτολόγο σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διατροφή σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε τρόφιμα που λειτουργούν για εσάς.
Βήμα 2. Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα για να σας βοηθήσουν να φάτε περισσότερο
Είναι πολύ δύσκολο για εσάς να φάτε ένα μεγάλο γεύμα ταυτόχρονα. Για να ικανοποιήσετε τις διατροφικές σας ανάγκες, συρρικνώστε τα γεύματά σας αλλά τρώτε πιο συχνά. Για παράδειγμα, φάτε μισή περισσότερη τροφή από ό, τι συνήθως, αλλά έχετε 6 γεύματα κάθε μέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την πρόσληψη τροφής.
Δοκιμάστε να φάτε στις 7:00 π.μ., 10:00 π.μ., 12:00 μ.μ., 3:00 π.μ., 5:00 π.μ. και 7:00 μ.μ
Βήμα 3. Επιλέξτε μαλακά τρόφιμα που είναι πιο εύκολο για σας να τα καταπιείτε
Τα μαλακά τρόφιμα όπως ο πουρέ πατάτας, το γιαούρτι και η σούπα μπορεί να είναι πιο εύκολο για εσάς να φάτε. Βάλετε τα γεύματά σας γύρω από αυτά τα τρόφιμα που καταπίνονται εύκολα για να σας βοηθήσουν να φάτε περισσότερο. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε αυτά τα τρόφιμα για να συμπληρώσετε μια υγρή διατροφή.
Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε γιαούρτι για πρωινό, σούπα μπιζελιού για μεσημεριανό γεύμα και πουρέ πατάτας με πρωτεϊνικό smoothie για δείπνο
Υπόδειξη:
Μην τρώτε κολλώδη τρόφιμα, όπως φυστικοβούτυρο ή καραμέλα. Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να φράξουν το λαιμό σας.
Βήμα 4. Κόψτε ή υγροποιήστε το φαγητό σας για να καταπιείτε ευκολότερα
Σως μπορείτε να καταπιείτε τρόφιμα που έχουν υγροποιηθεί ή τεμαχιστεί. Βάλτε τα τρόφιμά σας σε μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων για να τα μετατρέψετε σε λεπτό υγρό. Εναλλακτικά, κόψτε τα σε πολύ μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, πάρτε μικρές μπουκιές έτσι ώστε να είναι πιο εύκολο να καταπιείτε.
- Ο διαιτολόγος σας μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε συνταγές για υγρά γεύματα που είναι νόστιμα.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα υγρό πρόγραμμα διατροφής.
- Δοκιμάστε να τρώτε τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά smoothies, πολτοποιημένα λαχανικά και πολτοποιημένες σούπες.
Βήμα 5. Μασήστε αργά και σχολαστικά το φαγητό σας
Η δυσφαγία σας πιθανόν να σας δυσκολεύει να καταπιείτε μεγάλα κομμάτια φαγητού. Για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε την παλινδρόμηση ή τα καταφύγια, μασήστε το φαγητό σας μέχρι να γίνει αφρώδες. Αυτό θα διευκολύνει την κατάρριψη όλων.
Για παράδειγμα, συνιστάται να μασάτε το φαγητό σας τουλάχιστον 32 φορές. Μετρήστε πόσες φορές μασάτε μέχρι να συνηθίσετε να μασάτε αρκετά
Βήμα 6. Πάρτε ένα σωλήνα σίτισης εάν δεν μπορείτε να λάβετε σωστή διατροφή
Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε σωλήνα σίτισης για να σας βοηθήσει να πάρετε αρκετά θρεπτικά συστατικά. Ο γιατρός σας θα εισάγει το σωλήνα στη μύτη σας ή απευθείας στο στομάχι σας. Αφού λάβετε τον σωλήνα σίτισης, ρίξτε τα υγρά συμπληρώματα διατροφής σας μέσω του σωλήνα για να θρέψετε το σώμα σας.
- Κανονικά δεν βλάπτει να έχετε σωλήνα σίτισης, αλλά μπορεί να έχετε κάποια ενόχληση όταν τοποθετηθεί ή αλλάξει.
- Stillσως εξακολουθείτε να μπορείτε να τρώτε μικρές ποσότητες φαγητού αφού πάρετε το σωλήνα σίτισης. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι εντάξει να τρώτε τρόφιμα που μπορείτε να καταπιείτε.
