Οι γυναίκες βιώνουν μηνιαίες περιόδους που ξεκινούν σε μέσο όρο ηλικίας 12 ετών. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι έμμηνοι κύκλοι σταματούν προσωρινά και σταματούν οριστικά μόλις οι γυναίκες φτάσουν στην εμμηνόπαυση. Για να καταλάβετε εάν ή γιατί έχουν σταματήσει οι περίοδοι σας, πρέπει να λάβετε υπόψη διάφορους παράγοντες από ιατρικές καταστάσεις έως τον προσωπικό σας τρόπο ζωής.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λαμβάνοντας υπόψη τους ιατρικούς παράγοντες
Βήμα 1. Αξιολογήστε τα αντισυλληπτικά που παίρνετε
Εάν χάσατε περίοδο κατά τη λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, η περίοδός σας μπορεί να είναι ακανόνιστη ή να απουσιάζει μακροπρόθεσμα, ανάλογα με τον τρόπο χρήσης του φαρμάκου και την αντίδραση του σώματός σας σε αυτό.
- Τα από του στόματος αντισυλληπτικά συνήθως διατίθενται σε συσκευασίες 21 ημερών με αδρανή χάπια εικονικού φαρμάκου αξίας 7 ημερών. Ενώ παίρνετε αυτά τα χάπια, θα πρέπει να έχετε την περίοδο σας. Εάν παραλείψετε τα χάπια του εικονικού φαρμάκου και πάτε κατευθείαν στο επόμενο πακέτο, πιθανότατα θα χάσετε την περίοδό σας.
- Ορισμένα νεότερα χάπια διαθέτουν ενεργά χάπια 24 ημερών. Αυτό συνήθως προκαλεί μια ελαφρύτερη αιμορραγία απόσυρσης ή μερικές φορές καθόλου αιμορραγία.
- Ορισμένα χάπια έρχονται σε σχήματα εκτεταμένου κύκλου, πράγμα που σημαίνει ότι παίρνετε χάπια συνεχώς για ένα χρόνο χωρίς να έχετε περίοδο. Εάν αυτά είναι τα χάπια που παίρνετε, μπορείτε να υποθέσετε ότι έχουν σταματήσει οι έμμηνοι κύκλοι και δεν θα συνεχιστούν μέχρι να σταματήσετε τη χρήση του φαρμάκου. Ωστόσο, πολλές γυναίκες βιώνουν περιστασιακή αιμορραγία ή καφέ έκκριση ακόμη και όταν λαμβάνουν σωστά τον έλεγχο των γεννήσεων. Μην ανησυχείτε εάν περιστασιακά αιμορραγείτε ενώ είστε σε έλεγχο των γεννήσεων, καθώς είναι πιθανό μια παρενέργεια του φαρμάκου. Εάν είναι επίμονο, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες και να εξετάσετε τη μετάβαση σε διαφορετικό είδος ελέγχου των γεννήσεων.
- Ακόμα κι αν βρίσκεστε σε πακέτο 21 ημερών και δεν παραλείπετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου, μπορεί περιστασιακά να χάσετε μια περίοδο κατά τη διάρκεια του ελέγχου των γεννήσεων. Εάν δεν έχετε συμπτώματα εγκυμοσύνης και έχετε πάρει όλα τα χάπια όπως έχει προγραμματιστεί, αυτό είναι πιθανώς απλώς μια επίδραση του φαρμάκου.
- Υπάρχουν λίγοι κίνδυνοι για την υγεία που σχετίζονται με την περιστασιακή παράλειψη των χαπιών εικονικού φαρμάκου ενώ παίρνετε αντισύλληψη 21 ημερών και πολλές γυναίκες το κάνουν για να παραλείψουν τις περιόδους τους εν όψει μεγάλων γεγονότων. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείπετε τα χάπια του εικονικού φαρμάκου κάθε μήνα. Εάν ενδιαφέρεστε να εξαλείψετε την περίοδό σας μέσω του ελέγχου των γεννήσεων, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μετάβαση σε μάρκα συνεχούς κύκλου. Εάν λάβετε την έγκριση από το γιατρό σας, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να συνεχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο των γεννήσεων 21 ή 24 ημερών και να παραλείψετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου, καθώς αυτό μπορεί να είναι λιγότερο ακριβό από τα επώνυμα χάπια που έχουν σχεδιαστεί για χρήση με αυτόν τον τρόπο.
- Εάν χρησιμοποιείτε ενδομήτρια συσκευή (IUD), η περίοδός σας μπορεί να σταματήσει μετά από μερικούς μήνες χρήσης.
Βήμα 2. Εξετάστε τυχόν πρόσφατες αλλαγές στον τρόπο ζωής
Μερικές φορές, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας κάνουν να χάσετε μια περίοδο. Αυτό συνήθως δεν σημαίνει ότι η έμμηνος ρύση έχει σταματήσει μακροπρόθεσμα.
- Έχετε αναβαθμίσει τη ρουτίνα άσκησής σας τον τελευταίο καιρό; Εάν συμμετέχετε σε μια πιο αυστηρή ρουτίνα προπόνησης, αυτό θα μπορούσε να αλλάξει τα επίπεδα ορμονών που είναι υπεύθυνα για τον έμμηνο κύκλο σας και να προκαλέσει καθυστέρηση ή καθυστέρηση της περιόδου. Το χαμηλό σωματικό λίπος, το άγχος και η υψηλή ενεργειακή δαπάνη μπορούν να οδηγήσουν σε χαμένες περιόδους. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος πιθανότατα θα επανέλθει στο φυσιολογικό τον επόμενο μήνα, αλλά δείτε έναν γιατρό εάν συνεχίσετε να χάσετε περιόδους μετά την προσαρμογή σε μια νέα ρουτίνα.
- Το άγχος μπορεί να αλλάξει τη λειτουργία του υποθαλάμου σας, η οποία είναι η περιοχή του εγκεφάλου σας που ρυθμίζει τις ορμόνες πίσω από την έμμηνο ρύση. Εάν έχετε υποστεί υπερβολικό άγχος τον τελευταίο καιρό λόγω μεγάλων αλλαγών στον τρόπο ζωής όπως η μετακόμιση ή η αλλαγή εργασίας, μπορεί να χάσετε την περίοδό σας. Αυτό δεν θα είναι μια μακροπρόθεσμη αλλαγή, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό ή θεραπευτή για την καλύτερη διαχείριση του άγχους εάν συχνά χάνετε περιόδους λόγω άγχους.
Βήμα 3. Ελέγξτε για ορμονικές ανισορροπίες
Μια ποικιλία ορμονικών ανισορροπιών μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό εάν η περίοδός σας έχει σταματήσει απροσδόκητα για να δείτε αν έχετε ορμονική ανισορροπία που χρειάζεται θεραπεία με φάρμακα.
- Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) προκαλεί υψηλά επίπεδα συγκεκριμένων ορμονών και όχι τα κανονικά κυμαινόμενα ορμονικά επίπεδα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν έχετε PCOS, οι περιόδους σας ενδέχεται περιστασιακά να είναι ακανόνιστες, αλλά δεν θα σταματήσουν μακροπρόθεσμα έως ότου εισέλθετε στην εμμηνόπαυση.
- Εάν ο θυρεοειδής αδένας σας είναι υπερδραστήριος ή υπολειτουργικός, η εμμηνόρροια μπορεί να είναι ακανόνιστη μέχρι να σταθεροποιηθούν τα επίπεδα του θυρεοειδούς με τη χρήση φαρμάκων. Εάν διαγνωστείτε με πάθηση θυρεοειδούς, η περίοδός σας δεν θα διακοπεί μακροπρόθεσμα.
- Οι μη καρκινικοί όγκοι εμφανίζονται μερικές φορές στην υπόφυση των ανθρώπων που χρειάζονται αφαίρεση καθώς μπορούν να διαταράξουν τα επίπεδα των ορμονών και να σταματήσουν την έμμηνο ρύση. Μόλις διορθωθεί το πρόβλημα, οι περίοδοι σας θα πρέπει να ξαναρχίσουν κανονικά.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε δομικά προβλήματα
Μερικές φορές, τα προβλήματα με τα σεξουαλικά όργανα έχουν ως αποτέλεσμα τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Ανάλογα με το πρόβλημα, αυτό μπορεί να είναι μακροπρόθεσμο ή όχι.
- Οι ουλές της μήτρας, μια κατάσταση όπου ο ουλώδης ιστός συσσωρεύεται κατά μήκος του βλεννογόνου της μήτρας, μπορεί να αποτρέψει την εμμηνόρροια αποτρέποντας την κανονική αποβολή της μήτρας που σχετίζεται με την περίοδό σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ουλής, αυτό μπορεί να εξαλείψει τις περιόδους ή απλώς να τις κάνει ακανόνιστες.
- Η έλλειψη αναπαραγωγικών οργάνων, που συμβαίνει μερικές φορές κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη, μπορεί να οδηγήσει σε μια γυναίκα να γεννηθεί χωρίς ορισμένα μέρη του σώματος. Ανάλογα με τα μέρη που λείπουν, η εμμηνόρροια μπορεί να σταματήσει μακροπρόθεσμα.
- Οποιαδήποτε δομική ανωμαλία του κόλπου μπορεί να σταματήσει την εμμηνόρροια αποτρέποντας την ορατή κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε ωορρηξία ή ότι η ίδια η εμμηνόρροια έχει σταματήσει. Συζητήστε με έναν γιατρό για τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο εάν έχετε ανωμαλία του κόλπου.
Βήμα 5. Κατανοήστε την επίδραση ορισμένων ψυχιατρικών διαταραχών
Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, μπορούν να σταματήσουν την εμμηνόρροια, καθώς τα επίπεδα των ορμονών επηρεάζονται από μακροχρόνιο υποσιτισμό.
- Η ανορεξία χαρακτηρίζεται από παρατεταμένη περίοδο μη κατανάλωσης ή κατανάλωσης σε πολύ μικρές ποσότητες, ενώ η βουλιμία συνήθως χαρακτηρίζεται από υπερφαγία και στη συνέχεια καθαρισμό των θερμίδων μέσω επαγόμενου εμέτου ή κατανάλωσης καθαρτικών.
- Η αμηνόρροια, η απουσία εμμήνου ρύσεως, είναι ένα διαγνωστικό κριτήριο για την ανορεξία. Ωστόσο, οι βουλιμικοί ασθενείς χάνουν μόνο την περίοδο τους.
- Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να πάσχετε από διατροφική διαταραχή, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια καθώς οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.
Μέθοδος 2 από 3: Ανίχνευση της εμμηνόπαυσης
Βήμα 1. Κατανοήστε τα βασικά της εμμηνόπαυσης
Για να καταλάβετε εάν αντιμετωπίζετε εμμηνόπαυση, πρέπει να κατανοήσετε τις βασικές βιολογικές διεργασίες που αποτελούν την εμμηνόπαυση.
- Η εμμηνόπαυση είναι το σημείο στο οποίο θα σταματήσουν οριστικά οι έμμηνοι κύκλοι σας. Οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν τις ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη. Τα χρόνια που οδηγούν στην τελευταία περίοδο, όπου μπορεί να εμφανίσετε κοινά συμπτώματα όπως εξάψεις, συχνά αναφέρονται λανθασμένα ως εμμηνόπαυση. Ωστόσο, αυτό είναι στην πραγματικότητα μια εμμηνόπαυση μετάβαση γνωστή ως περιμηνόπαυση.
- Συνήθως, οι γυναίκες βιώνουν εμμηνόπαυση μεταξύ των ηλικιών 40 και 55 ετών, με μέσο όρο ηλικίας τα 51 έτη. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπίσετε πρόωρη εμμηνόπαυση, ωστόσο, ειδικά εάν έχετε χειρουργηθεί για την αφαίρεση ορισμένων αναπαραγωγικών οργάνων.
- Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική σωματική διαδικασία που δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, πολλές γυναίκες επωφελούνται από την ορμονική υποκατάσταση κατά τη μετάβαση στην μετεμμηνόπαυση. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αυτό είναι κάτι που πιστεύετε ότι θα σας βοηθήσει με τη σωματική και συναισθηματική επιβάρυνση της εμμηνόπαυσης.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε πόσο καιρό έχει περάσει από τον τελευταίο σας έμμηνο κύκλο
Ανάλογα με το πόσο καιρό έχει περάσει από τον τελευταίο σας κύκλο, μπορεί να μην βιώνετε ακόμα την εμμηνόπαυση. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να έχετε μια άλλη εμμηνόρροια κάποια στιγμή πριν σταματήσει εντελώς ο κύκλος σας.
- Οι ακανόνιστες περίοδοι είναι συχνές κατά την προεμμηνόπαυση. Μερικές χαμένες περιόδους στη σειρά μπορεί να μην είναι η ίδια η εμμηνόπαυση, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε χάσει μόνο μερικές περιόδους στη σειρά. Θέλετε να αποκλείσετε άλλα πιθανά προβλήματα υγείας, όπως ο καρκίνος, πριν υποθέσετε ότι εισέρχεστε στην εμμηνόπαυση.
- Είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε τον μηνιαίο κύκλο σας, ώστε να γνωρίζετε πότε καθυστερεί η περίοδός σας. Θα πρέπει να έχετε τη συνήθεια να παρακολουθείτε τον κύκλο σας καθώς φτάνετε στα 40 σας, καθώς η εμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μια απλή κουκκίδα σε ένα ημερολόγιο μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης για το πότε ξεκίνησε η περίοδός σας.
- Εάν η έμμηνος ρύση σας απουσιάζει για ένα χρόνο, είστε στην εμμηνόπαυση. Η περίοδός σας δεν θα επιστρέψει.
- Εάν, μετά από ένα χρόνο, εμφανίσετε ξαφνικά αιμορραγία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Πρόκειται για μετεμμηνοπαυσιακή αιμορραγία και πρέπει να αξιολογηθεί το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε άλλα συμπτώματα
Παρακολουθήστε τυχόν συμπτώματα που έχετε για να μετρήσετε πόσο καιρό έχετε αντιμετωπίσει προεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα. Γνωρίζοντας ότι έχετε ήδη περάσει την προεμμηνόπαυση μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε την ίδια την εμμηνόπαυση.
- Οι εξάψεις είναι συχνές κατά την προεμμηνόπαυση. Αυτά είναι ξαφνικά συναισθήματα θερμότητας στο πάνω μέρος του σώματός σας. Μπορεί να εμφανιστούν κόκκινες κηλίδες στο δέρμα και τα χέρια σας.
- Κατά την προεμμηνόπαυση, τα συναισθήματά σας για το σεξ μπορεί να αλλάξουν. Οι γυναίκες ενδιαφέρονται λίγο πολύ για το σεξ λόγω ορμονικών αλλαγών. Το σεξ μπορεί να γίνει άβολο, ωστόσο, λόγω της κολπικής ξηρότητας που βιώνουν ορισμένες γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση.
- Οι κολπικές λοιμώξεις και οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να γίνουν πιο διαδεδομένες στα χρόνια πριν από την εμμηνόπαυση.
- Δυσκολία στον ύπνο, εναλλαγές στη διάθεση, δυσκολία στην εστίαση και αύξηση βάρους γύρω από το μεσαίο τμήμα είναι άλλα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζήτηση φυσικών αιτιών
Βήμα 1. Κάντε ένα τεστ εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες δεν έχουν έμμηνο ρύση. Ενώ μπορεί να εμφανίσετε κάποιο ελαφρύ κηλίδωμα, δεν θα έχετε την περίοδο σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η περίοδός σας σταμάτησε ξαφνικά, η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι η αιτία.
- Πολλά τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι ακριβή την πρώτη ημέρα μιας χαμένης περιόδου. Για τις περισσότερες δοκιμές, βυθίζετε ένα μικρό ξυλάκι στα ούρα και περιμένετε αρκετά λεπτά για αποτελέσματα. Ένα σύμβολο συν, άλλαξε χρώματα ή η λέξη "έγκυος" υποδηλώνει εγκυμοσύνη ανάλογα με το τεστ.
- Τα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι είναι γενικά πολύ ακριβή. Τα περισσότερα είναι περίπου 99% ακριβή, αλλά ορισμένες εξετάσεις δεν είναι τόσο καλές όσο η ανίχνευση εγκυμοσύνης όπως ισχυρίζονται. Mightσως είναι καλή ιδέα να κάνετε δύο διαφορετικές δοκιμές για να διασφαλίσετε την ακρίβεια.
- Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη σας με μια εξέταση αίματος.
Βήμα 2. Εξετάστε τις επιπτώσεις του θηλασμού
Συνήθως, μετά την εγκυμοσύνη επανέρχεται η εμμηνόρροια. Ωστόσο, εάν θηλάζετε μπορεί να μην επιστρέψετε αμέσως στις κανονικές περιόδους. Ο τακτικός θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει την επιστροφή των περιόδων σας για τους πρώτους μήνες μετά την εγκυμοσύνη. Εάν η εμμηνόρροια καθυστερήσει περισσότερο, ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες.
Βήμα 3. Κατανοήστε ότι η έμμηνος ρύση μπορεί να είναι ακανόνιστη μετά την εγκυμοσύνη
Η περίοδός σας μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να επιστρέψει στο φυσιολογικό μετά από μια εγκυμοσύνη. Αυτό δεν σημαίνει ότι η έμμηνος ρύση έχει σταματήσει μακροπρόθεσμα.
- Συνήθως, μόλις σταματήσετε να θηλάζετε, θα αρχίσετε να εντοπίζετε ελαφρά. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό μέσα στους πρώτους μήνες μετά την έναρξη του εντοπισμού.
- Μπορεί να έχετε ασυνήθιστα μεγάλους θρόμβους αίματος κατά τις πρώτες περιόδους μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά εάν έχετε έντονη αιμορραγία και θρόμβους αίματος για μια εβδομάδα ή περισσότερο συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Θυμηθείτε, ακόμη και αν δεν παρατηρήσετε σωματικά σημάδια εμμηνόρροιας, μπορεί να είστε γόνιμοι ακόμη και λίγο μετά την εγκυμοσύνη. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντισύλληψη εάν θέλετε να αποτρέψετε μια άλλη εγκυμοσύνη, ακόμη και αν δεν έχετε εμφανή έμμηνο ρύση.
Συμβουλές
- Ζητήστε ιατρική συμβουλή εάν ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος έχει σταματήσει για περισσότερες από 90 ημέρες και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση ή άλλοι παράγοντες δεν μπορούν να εξηγήσουν την αλλαγή.
- Υπάρχουν 2 είδη απουσίας εμμήνου ρύσεως- πρωτογενής και δευτερογενής. Πρωτοβάθμια είναι σε ένα άτομο που δεν έχει αρχίσει ποτέ έμμηνο ρύση, ενώ το δευτερεύον είναι σε κάποιον που κάποτε είχε έμμηνο ρύση και δεν το κάνει πλέον. Η πρωτοπαθής αμηνόρροια είναι συνήθως δευτερογενής σε δομικές ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες, ενώ η συχνότερη αιτία δευτεροπαθούς είναι η εγκυμοσύνη.
